Асаны что это такое?

Сегодня большинство людей считают асаны обычными физическими упражнениями, позволяющими развивать гибкость и ловкость. Однако это не единственная функция асан. Асаны – средство, с помощью которого можно контролировать дыхание (т. е. пранаяма) и четыре остальные ангас. Как гласит один из древних текстов, «Гхеранда Самхита», «… существует 840 000 асан, описанных Шивой. Их столько, сколько существует живых организмов на этой земле» (Vasu, 1933). В сущности, многочисленные источники йоги подчеркивают следующие основные принципы, являющиеся мистическими и непонятными, но в то же время логическими и рациональными:
• Тело представляет собой храм – убежище Божественной искры.
• Тело – инструмент достижений.
• Йоги совершенствуют тело, практикуя асаны.
• Йоги выполняют асаны для достижения полного равновесия между разумом, духом и телом.
• Разум, дух и тело неразделимы.

Как вы видете, йога бывает различна. и не факт что она подойдет для вас. Бодробнее об этом почитайте специализированные источники.

Здоровье

Добавить комментарий

Name*
Mail*
Website*
Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>