Ийенгар

Ийенгар объясняет сущность йоги следующим образом:
Таким образом, практика асан с целью развития разума или достижения Самадхи попутно способствует развитию гибкости.
Снятие стресса и напряжения. Стресс – естественный и необходимый компонент любой деятельности, представляющий собой систему напряжений, которая возникает в результате взаимодействия мотивов деятельности, с одной стороны, и условий и средств деятельности – с другой. Стресс – восприятие угрозы – состояние тревоги. Его можно определить как обобщенную реакцию организма на стимулы. Стимулы, воспринимаемые организмом как угроза, называют стрессорами...

Здоровье Read More

Мышечная реакция

Мышечная релаксация. Одним из наиболее существенных положительных результатов программы развития гибкости является ее потенциальное способствование релаксации. С физиологической точки зрения релаксация представляет собой прекращение мышечного напряжения. Нежелательно высокие уровни мышечного напряжения в организме человека приводят к целому ряду отрицательных побочных явлений. Чрезмерное мышечное напряжение снижает сенсорное осознание мира и повышает артериальное давление. Оно также повышает уровень энерготрат, так как сокращающейся мышце требуется больше энергии, чем расслабленной. Кроме того, в мышцах, находящихся в состоянии постоянного напряжения, нарушается кровообращение. так же вам будет интересно узнать, что такое web monitoring services...

Здоровье Read More

Состав «эликсира» красоты

Конечно, все женщины хотят выглядеть красиво, стильно и модно. Но порой модное не значит стильное и тем более красивое. Новинка из последней коллекции дизайнеров, сшитая из дорогой ткани, прошедшая ручную обработку на некоторых этапах рождения, считается красивой вещью. Но это не так, это мнение ошибочно.

И если женщина для себя не поймет, что мода и стиль и тем более такое философское понятие, такое как красота, это все разные категории, она никогда не сможет быть самой собой. Познать себя в начале, это лотерейный билет в мир красоты...

Здоровье Read More

Асаны что это такое?

Сегодня большинство людей считают асаны обычными физическими упражнениями, позволяющими развивать гибкость и ловкость. Однако это не единственная функция асан. Асаны – средство, с помощью которого можно контролировать дыхание (т. е. пранаяма) и четыре остальные ангас. Как гласит один из древних текстов, «Гхеранда Самхита», «… существует 840 000 асан, описанных Шивой. Их столько, сколько существует живых организмов на этой земле» (Vasu, 1933)...

Здоровье Read More

Положительное влияние программы развития гибкости

Положительное влияние программы развития гибкости определяется двумя факторами: индивидуальными целями или задачами, контекст которых может быть биологическим, психологическим, социологическим или философским, и средствами (методами и способами) достижения поставленных целей.
Союз разума, тела и духа. С чисто эзотерической точки зрения, программа развития гибкости может служить для объединения разума, тела и духа...

Здоровье Read More

Матрасы

Решение купить ортопедический матрас принимают люди, осознавшие необходимость правильного положения их тела в момент ночного отдыха.

Польза своевременной профилактики заболеваний опорной системы доказана медиками уже давно. Наш онлайн магазин пощаботился о возможности выбора для вас и вашей семьи. Благодаря широкому ассортиментному ряду каждый наш клиент может выбрать матрасы цены которых порадует своей доступностью не в ущерб качеству. Наши менеджеры подберут для вас оптимальное во всех отношениях решение для приятного и здорового сна. С нашими матрасами ваш позвоночник будет всегда здоровым, а каждое утро — радостным.

Здоровье Read More

Дайте организму то чего он просит

Когда наступает период всеобщего отдыха, в тот момент, когда люди спешат на курорты мира, погреться на солнышке и на теплом песочке побережья, самое время задуматься и над вопросом своего самочувствия, проанализировать самого себя и решить. А может, стоит все же поехать куда-то в санаторий или даже профилакторий, что бы подлечиться и получить комплекс жизненно важных процедур, с запасом на несколько лет вперед.

За весь трудовой год, человеческий организм терпит различные нагрузки, от которых после страдает и самое главное, это нервная система. Неврология – это очень индивидуальная тонкая наука, без которой не могут появиться разного рода виды лечения и подкрепления организма. Все взаимосвязано в организме и так же все связано в науке такого направления.

Здоровье Read More

Учимся правильно спать

pravilniy-son1В зависимости от того сколько человек спит, существует деление на малоспящих, среднеспящих и долгоспящих людей.

Известно, что человеческий сон должен быть кратным циклу в полтора часа. Таким образом, если взять усредненную норму в 7 часов летом и 9 часов в зимнюю пору, применяя при этом различные техники саморегуляции, будь то медитация, «Поза Шавасана», а также используя “техники эффективного сна”, абсолютно не вредя своему здоровью, сон можно уменьшить до 4.5-6 часов...

Здоровье Read More

Откуда у людей появляется немота

nemotaИмея врожденный порок голосовых связок или горла, некоторые люди не могут разговаривать. Порой люди рождаются без голосовых связок. Как правило, немота является результатом глухоты, но в отдельных случаях это может стать следствием аутизма, то есть тяжелого расстройства, которое отмечается при шизофрении у детей.

Основания для проявления немоты:

серьезные проблемы с центральной нервной системой, которая контролирует дыхание, а также движение губ и языка;...

Здоровье Read More

Причины заболевания гепатитом

prichini-zabolevaniya-gepatitom-e1387059028975Гепатитом называют воспаление печени, вызванное иногда вирусами. Первые симптомы гепатита такие, как и у гриппа. Больной жалуется на усталость, головную боль, тошноту, повышение температуры. Потом белки глаз и кожа желтеют, моча становится коричневого цвета, а кал бесцветного, появляется боль справа под ребрами.

Есть три вида вирусного гепатита. Гепатитом А можно заразиться, если не мыть руки, овощи, фрукты...

Здоровье Read More