Закаливание организма

zak-e1376022442301Закаливанием называется процесс повышения адаптации человеческого организма к изменяющимся условиям природной среды. В первую очередь к изменениям температуры. Под влиянием температурных изменений сосуды человеческого тела сужаются и расширяются. Это предохраняет человека от переохлаждения и перегревания. Если сосуды реагируют плохо и медленно, человек часто заболевает. Говорят о сниженном иммунитете к заболеваниям. Тогда необходимо закаливание организма. Сосуды необходимо тренировать, учить их быстро реагировать на изменение температуры...

Здоровье Read More