Сколиоз что делать

Что делать при сколиозе


Сколиоз – это одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, характеризуется искривлением позвоночного столба. Сколиоз в крайних своих формах может представлять серьезную угрозу для здоровья человека, так как поражается и нарушается работа важных внутренних органов (сердца, легких, печени), а также нарушается кровообращение, тонус мышечного корсета. Поэтому важно не допускать хронического течения болезни, а начинать борьбу с ним уже на ранних стадиях.

Сколиоз – это одно из самых распространенных заболеваний

Деформация позвоночного столба имеет классификацию, в которую входят следующие виды искажений:

  • Искривление позвоночника в ту или другую сторону – сколиоз;
  • Деформация позвоночника с наклоном вперед – лордоз;
  • Изгиб позвоночного столба назад – кифоз.

Сколиоз позвоночного столба, причины развития заболевания

Лордоз и кифоз являются физиологическими изгибами, сколиозы не имеют физиологических изгибов в анатомии человека, но имеется патологическое искривление. Наиболее часто сколиоз формируется в школьном возрасте в силу несоблюдения гигиены осанки, а также нарушения эргономики детских школьных парт. Но это не является единственной причиной формирования заболевания. Часто провоцируют сколиоз травмы, ушибы, удары, которые деформируют позвоночные тела, а также соединительные ткани между ними. Встречается также искривление в случае нарушения гормонального фона, при нарушении обмена веществ, авитаминозы также способствуют появлению данного недуга. Иногда он формируется в совсем раннем детском возрасте.

Степени сколиоза и их особенности

Сколиоз имеет несколько степеней, классификация выстраивается в зависимости от угла и градуса искривления позвоночника. Принято выделять 4 стадии сколиоза:

  • Искривление имеет угол 1-10 градусов – первая степень сколиоза;
  • Искривление имеет угол от 11 до 25 градусов – вторая степень сколиоза;
  • Искривление имеет угол от 26 до 50 градусов – третья степень сколиоза;
  • Угол искривления превышает 50 градусов – четвертая степень сколиоза.

Принято выделять 4 стадии сколиоза

В случае если человек заболевает сколиозом, то у него страдает не только позвоночник, но и непосредственно внутренние важные органы в силу ассиметричного расположения грудной клетки.

При сколиозе сдавливаются диски и нервы, что может провоцироваться остеохондроз, а также грыжу.

В случае наличия конкретного недуга есть ряд противопоказаний. Противопоказания при сколиозе:

  • От длительного стояния, а также сидения в фиксированной позе, а также позе, которая не отвечает анатомическому естественному строению человека;
  • Быстро бегать;
  • Неверно распределять нагрузку на руки.

Комплекс упражнений при сколиозе и основные методы его лечения

Доказано, что медикаментозное лечение в случае сколиоза неэффективно. Поэтому назначается в первую очередь лечебная физкультура при сколиозе, йога при сколиозе, массажи, а также мануальная терапия – лечение руками. То есть, те меры, которые предусмотрены консервативным лечением. Лечебная физкультура при сколиозе должна нести комплексный характер, а также выполняться систематически, комплекс упражнений лучше согласовывать с лечащим врачом или специалистом по ЛФК, так как лечебная физкультура при сколиозе может оказать не только положительный эффект, но и усугубить ситуацию, спровоцировав развитие грыж, например.

Упражнения для спины при сколиозе необходимо выполнять в порядке: от простого к сложному. Зарядка при сколиозе прекращаются в том случае, если возникает чрезмерная боль, носящая интенсивный характер, с выраженными резями.

Комплекс упражнений при сколиозе преследует такие задачи: нормализацию тонуса мышечного корсета, увеличение гибкости позвоночного столба, а также повышение пластичности тел позвоночника, нормализует циркуляцию крови, что в итоге улучшает питание мягких и костных тканей, а также нормализацию важных внутренних органов. Лечебная гимнастика при сколиозе может включать следующие упражнения:

  • Руки за головой, садимся на лавочку. Выполняем повороты плечевого пояса таким образом, чтобы сформировать прямой угол. Ноги оставляем неподвижными. Эти упражнения для спины при сколиозе называют скрутками. Далее на скамейку размещаем лопатки, стараемся перегнуться через край скамейки и производим катальные движения примерно под тридцатиградусным углом.
  • Ложимся на скамейку животом, край скамейки при этом находится на уровне пояса. Руки закладываем за голову. Сгибаемся вниз, образуя прямой угол, затем стараемся максимально разогнуться. Можно утяжелить упражнение, взяв груз в виде гантель (рекомендуется вес до 3 килограмм).
  • Лечебная гимнастика при сколиозе и упражнение «дровосек». Садимся на пятки, перемещаем при этом центр тяжести на бедра, сворачиваемся клубком, в позу эмбриона. Руки лежат в это время по разные стороны голеней. Данное упражнение помогает растянуть позвоночник, а также увеличить его гибкость.
  • Наклоны корпуса по диагонали – становимся на четвереньки, руки немного согнуты в локтях. Кисти рук, а также голень при этом располагаются на ширине плеч, затем максимально прогибаем позвоночник вверх, по типу позы кошек.

В первую очередь назначается лечебная физкультура при сколиозе

Зарядка при сколиозе отлично сочетается с массажами и мануальной терапией. Поскольку происходит расслабление мышечных тканей, повышается гибкость суставов, увеличивается расстояние между межпозвонковыми дисками, поэтому позвоночный столб становится податливым к коррекции угла отклонения. Лечебная гимнастика при сколиозе предполагает длительный характер соблюдения, режимность, однако в результате произойдет эффективная корректировка и устранение не только опорно-двигательной системы, но и многих других: кровеносной, дыхательной, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Главное условие – выполнять упражнения с согласия лечащего врача и прохождение систематического обследования, чтобы увидеть наличие прогресса и избежать ухудшения состояния.

Читать еще:  Миозит шеи у ребенка

Как лечить сколиоз

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника, то есть во фронтальной плоскости. Данный термин используется для обозначения функциональных изгибов позвоночного столба во фронтальной плоскости, а также является прогрессирующей патологией, характеризующейся сложной и тяжелой деформацией позвоночника. Заболевание корригируется довольно сложно, особенно на поздних стадиях развития.

Лечение сколиоза включает консервативные и хирургические методы. Выбор способа выравнивания зависит от тяжести патологии, общего состояния пациента, его возраста, наличия сопутствующих нарушений со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой системы. В статье рассмотрено, как избавиться от заболевания опорно-двигательной системы у взрослых и детей, а также можно ли вылечить эту болезнь полностью. Если нет, то как жить с такой патологией.

Кратко о заболевании

Сколиоз может быть прогрессирующим и стабильным. В большинстве случаев прогрессирующая форма болезни характерна для детского возраста, пока структуры опорно-двигательного аппарата еще не окрепшие. Также различают простой сколиоз (S-образный) и сложный (C-образный). В первом случае наблюдается одна выраженная дуга искривления позвоночного столба, во втором случае их 2 и больше.

В зависимости от места локализации поражения различают шейно-грудную форму, грудную, грудо-поясничную, поясничную и комбинированную. Шейно-грудной сколиоз характеризуется появлением искривленной дуги на уровне 4–5 грудных позвонков. Визуально можно определить асимметрию надплечий, деформацию шейного отдела позвоночника, в некоторых случаях наблюдается изменение со стороны лицевого скелета, а также нарушается функция внешнего дыхания.

Грудное искривление наблюдается в 70% случаев, чаще развивается у детей или подростков. Искривленная дуга локализуется на уровне 7–9 грудных позвонков. Довольно сильно страдает функциональное состояние системы дыхания, сердца и сосудов. Грудо-поясничный сколиоз разделяют на правосторонний и левосторонний. Последний развивается чаще. Эта форма заболевания довольно хорошо лечится, особенно на начальных стадиях патологии.

Искривление поясничного отдела чаще бывает левосторонним, наблюдается у каждого десятого пациента со сколиозом. Довольно легко корректируется, но в случае игнорирования болезни пациентом может приводить к раннему остеохондрозу.

Последняя форма заболевания – комбинированная. Проявляется искривлениями одновременно в нескольких отделах позвоночного столба. Со временем деформация прогрессирует, проявляется не только визуальными изменениями со стороны спины, но и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Также существует классификация по Чаклину, в которой разделение патологии на степени тяжести основывается на клинико-рентгенологических изменениях:

  • Сколиоз 1 степени – угол искривленной дуги находится в пределах до 10°, изменения наблюдаются как в вертикальном, так и в горизонтальном положении больного. Визуально определяется асимметрия лопаток и надплечий, но симптомы заболевания еще не столь выражены.
  • 2 степени – сколиотический угол достигает 30 о , изменения заметны отчетливо, но корректируются самостоятельно в горизонтальном положении пациента.
  • 3 степени – угол искривления находится в пределах 31–50 о , наблюдается деформация грудной клетки, выраженная асимметрия корпуса. Значительная физическая активность приводит к недостаточности со стороны функции дыхания, работы сердца и сосудов.
  • 4 степени – все те же изменения, но в более усугубленном виде, патология имеет фиксированный характер. Сколиотический угол – более 50 о .

Далее рассмотрены консервативные и хирургические методы, позволяющие исправить сколиоз у взрослого и ребенка.

Массаж

Массажем называют дозированное механическое воздействие на тело пациента. При сколиозе его используют в комплексном лечении для коррекции изменений со стороны мышц. В результате искривления позвоночника наблюдается постоянная функциональная перегрузка определенных мышечных групп, результатом чего становится развитие в них дистрофических изменений. Характеризуется подобное появлением очагов уплотнений, болезненностью, дряблостью, истончением мышечных волокон.

Проведение процедуры массажа позволяет устранить или максимально снизить выраженность появившихся патологических изменений. Врачи во время процедуры используют все возможные приемы, однако их важно применять дифференцированно. Мышцы, располагающиеся со стороны вогнутости позвоночного столба, необходимо расслабить. Для этого используют вибрационные движения, поглаживание, растирание, растягивания. Те мышечные группы, которые локализуются на стороне выпуклости, наоборот, необходимо привести в тонус, используя все виды воздействия (от легких до самых сильных).

Специалист, выполняющий процедуры массажа пациенту со сколиозом, должен задействовать в процесс все группы мышц спины и живота, груди и ягодиц, верхних и нижних конечностей. Особое внимание уделяется той зоне, где мышечные группы прикреплены к позвоночному столбу. Во время проведения процедуры выявляются и прорабатываются все узелки, тяжи, локальные уплотнения, точки повышенной болезненности.

Кроме того что массаж устраняет скованность мышц и обеспечивает лучшую подвижность сегментов позвоночника, он еще и улучшает кровообращение внутренних органов, восстанавливает аппетит, нормализуется сон, снижает выраженность болевого синдрома. Необходимая длительность процедур – от 15 до 40 минут, после окончания массажа пациент должен отдохнуть не менее четверти часа.

Использование естественных факторов природы

Вылечить сколиоз, используя всевозможные методы закаливания (водой, солнцем и воздухом), обтирания, а также контрастный душ, невозможно. Однако естественные факторы природы специалисты все же рекомендуют включать в комплекс консервативных методов терапии искривления позвоночника.

Как лечить сколиоз у взрослых

Методы лечения сколиоза у взрослых пациентов отличается от методов лечения детского сколиоза и подросткового искривления позвоночника. Это объясняется двумя причинами: завершением костного роста после 18-20 лет и присоединением сопутствующих дегенеративных заболеваний костной и соединительной ткани позвоночника.

Читать еще:  Можно ли вылечить плоскостопие

Предлагаем коррекцию сколиоза 2-4 степени у взрослых при помощи специальной гимнастики. За два месяца лечения вы уменьшите деформацию на 5-15 градусов и укрепите свое здоровье.

Принципы лечения возрастного сколиоза

После завершения костного роста сформированную стойкую деформацию позвоночника исправить консервативными методами сложно. Поэтому используются поддерживающие методы лечения, которые тормозят прогрессирование сколиоза, улучшают общее состояние пациента и его внешний вид.

Принципы консервативного лечения сколиоза у взрослых включают:

  • профилактику остеопороза;
  • устранение причин развития дистрофических изменений в межпозвоночных дисках;
  • укрепление мышц спины и живота;
  • улучшение иннервации и кровоснабжения позвоночного столба;
  • устранение блоков, препятствующих подвижности сегментов позвоночника;
  • лечение вторичных симптомов сколиоза.

Для лечения сколиоза у взрослых применяют следующие методы:

    • лечебная гимнастика;
    • мануальная терапия;
    • лечебный массаж;
    • физиотерапия;
    • ортопедические корсеты;
    • медикаментозное лечение.

Корсетотерапия при сколиозе у взрослых

В основном корсетотерапия у взрослых используется при 1-2 степени сколиоза, при сопутствующей патологии позвоночника (остеохондроз) и симптомах боли. В любом случае перед использованием любого корсета требуется предварительная консультация лечащего врача.

Для взрослых пациентов хорошо подойдут следующие ортопедические изделия:

    Магнитные корректоры используют для устранения симптомов боли и воспалительных процессов в позвоночнике и околопозвоночных тканях, улучшения лимфо — и кровообращение в окружающих позвоночник мышцах. Корректор снабжен магнитами, часть из которых идет вдоль позвоночника, а остальные расположены перпендикулярно им. Носить магнитный корректор можно сколько угодно, временного лимита нет.

Реклинатор ортопедический
Жесткий корректор осанки или корсет подбирает врач травматолог индивидуально с учетом степени сколиоза, количества сколиотических дуг. Назначается такой корсет при прогрессирующем сколиозе у взрослых, после операции в качестве поддерживающей терапии.

Физиотерапия

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ) применяется для снятия воспаления, профилактики и борьбы с болью. У пациентов со сколиозом ее использование оправдано в послеоперационный период, при остеохондрозе, грыжах межпозвоночных дисков.

Электротерапия включает в себя электростимуляцию мышц и электрофорез. Электрофорез проводится с целью профилактики остеопороза. Электромиостимуляцию используют для укрепления мышечного корсета.

Теплолечение используют для улучшения обменных процессов в мышечной и соединительной околопозвоночных тканях.

Эффективность от физиотерапии будет при комбинировании разных ее методов, соблюдении курса лечения и количества сеансов. Как правило, любая процедура назначается на 10/15/25 сеансов, повторный курс физиопроцедур рекомендовано проходить через 3-4 месяца.

Лечебная гимнастика

Упражнения лечебной гимнастики — это комплекс упражнений, которые рекомендовал вам врач ортопед или тренер по ЛФК. После занятий с тренером вы должны научиться выполнять упражнения самостоятельно дома.

Помимо упражнений лечебной физкультуры мы рекомендуем и другую физическую активность людям со сколиозом. Для разных возрастных групп подойдут следующие занятия для укрепления мышечного корсета:

Пожилая пара, танцующая танго

Возраст Занятия
18-25 лет Танцы: хип-хоп, бальные, восточные, фанк или стрит-джаз
25-40 лет плавание или аквааэробика
старше 40 лет йога

Конечно, все условно и в двадцать лет можно ходить на йогу, это только общие рекомендации. Самое главное в лечение возрастного сколиоза — это регулярная дозированная физическая нагрузка.

Мануальная терапия

Мануальная терапия успешно применяется у взрослых при 1-2 степени сколиоза, используют ее и при 3-4 степени с целью снятия напряжения в спазмированных мышцах и функциональных блоков, а также при болевом синдроме.

Основной сложностью в применении мануальной терапии для пациента является поиск квалифицированного специалиста, безупречно владеющего техникой и имеющего многолетний опыт работы.

Лечебный массаж

Массаж проводят при сколиозе по следующим принципам:

  • Мышцы, расположенные на вогнутой стороне искривления позвоночника, растягивают и расслабляют, а мышцы на стороне выпуклости тонизируют.
  • Ручное целенаправленное воздействие не только на мышцы спины, но и на мышцы груди, живота, ягодиц, верхних и нижних конечностей.
  • Использование методик точечного и сегментарно-рефлекторного массажа при выявлении мышечных уплотнений, узелков, болезненных участков.

Медикаментозное лечение сколиоза

Лекарственные препараты используют для лечения остеопороза и вторичных симптомов сколиоза.

Для лечения остеопороза применяют препараты кальция и гормональную терапию, местные аппликации Димексида, Новокаина, Глутамил-аденозин-трифосфорной кислоты на позвоночный столб и другое. Проводить лечение остеопороза следует обязательно, так как его прогрессирование усугубляет течение сколиоза.

Для снятия боли при компрессионном синдроме используют спинномозговые блокады, при мышечных спазмах — миорелаксанты, при нейрососудистом синдроме используют Эуфиллин и никотиновую кислоту и многое другое.

Лечение сколиоза в домашних условиях

Основное поддерживающее лечение сколиоза гораздо удобнее проводить именно в домашних условиях. Сюда входят ношение ортопедического корсета, выполнение лечебных упражнений, ведение активного образа жизни, сон на жестком ортопедическом матрасе.

Лучше тренироваться ежедневно по 1-1,5 часа в день. Многие выполняют упражнения через день дома, а в другие дни ходят в бассейн или на групповые занятия танцами, йогой, пилатесом, капоэйрой. Таким образом, вы будете поддерживать свой интерес к физическим нагрузкам и не уставать от однообразия.

Предлагаем коррекцию сколиоза 2-4 степени у взрослых при помощи специальной гимнастики. За два месяца лечения вы уменьшите деформацию на 5-15 градусов и укрепите свое здоровье.

Диагноз сколиоз: что делать?

Природное предназначение позвоночного столба — быть надежной опорой для тела человека. Его строение и изгибы определены необходимостью поддерживать вертикальное положение во время ходьбы. Искривление позвоночника в боковой проекции относительно своей оси приводит к заболеванию под названием «сколиоз». К сожалению, асимметрия тела является не только косметической проблемой. Выраженный наклон позвоночника в левую или правую сторону – патология с долгосрочными последствиями для всего организма.

Читать еще:  Как лечить шейный остеохондроз упражнениями

Виды сколиозов

Стойкое искривление позвоночника может быть как врожденным, так и приобретенным дефектом. По месту локализации различают сколиоз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. В редких случаях изменениям подвергаются все отделы. Пациенту с тяжелой стадией деформации скорее всего, потребуется оперативное вмешательство.

В зависимости от угла отклонения от вертикальной оси различают следующие степени сколиоза:

Симптомы сколиоза

Чаще всего с проблемой искривления позвоночника сталкиваются в детском возрасте. Но он может появиться и у взрослых в результате травм, воспалительных процессов или возрастных изменений в позвонках. Обязательно нанесите визит врачу, если вы заметили у себя или своих детей следующие признаки:

  • Асимметрия таза, лопаток, плеч или локтей;
  • Нарушение походки;
  • Боли в пояснице, грудной клетке или между лопатками, головная боль;
  • Видимая деформация грудной клетки;
  • Нарушения в работе легких, сердца, желудка и кишечника.

Диагностика сколиоза

Для правильной коррекции и благоприятного прогноза очень важно своевременное обращение к доктору. Наиболее точным ответом на вопрос, какой врач лечит сколиоз, в современной медицине является профессия врача-вертербролога. Его узкой специализацией является позвоночник.

Вертебрология занимается изучением и объяснением воздействия патологий каждого позвонка на все органы и системы организма.

К сожалению, в большинстве поликлиник кабинета вертербролога пока нет, однако в запущенных случаях его консультация обязательна.

Традиционно лечением сколиоза у детей занимается ортопед или ортопед-травматолог. Он может использовать следующие методы диагностики:

  • Визуальный осмотр;
  • Ультразвуковое обследование;
  • Рентгенография;
  • Магниторезонансная томография;
  • Данные лабораторных исследований.

Также может понадобиться консультация невропатолога и хирурга.

Лечение сколиоза

Сколиоз 1–2 степени у детей и подростков вылечить можно, так как организм еще растет и костно-мышечная система хорошо поддается коррекции. Лечебная физкультура – важнейший элемент терапии данного заболевания. Специалистами разработан целый комплекс базовых упражнений, помогающих вернуть позвоночник в правильное положение. После консультации с врачом заниматься можно и дома. Делать такие упражнения нужно регулярно, только тогда в полной мере проявится их эффективность. Кроме ЛФК, ребенку необходимо заниматься плаванием, делать массаж, соблюдать режим дня и полноценно питаться.

Лечебная физкультура

При неосложненной форме заболевания достаточно общеукрепляющих, дыхательных и симметричных упражнений. Иногда по показаниям вводятся ассиметричные и деторсионные комплексы. В более тяжелых случаях занятия ЛФК лучше проводить индивидуально с инструктором. Заниматься рекомендовано по 30-40 минут через день.

Физические нагрузки должны учитывать выносливость ребенка, стадию искривления и длительность реабилитации.

Темп упражнений соблюдается средний, без перегрузок. Занятия направлены на устранение дисбаланса мышц и связок и общее укрепление всего мышечного корсета.

Плавание

Водная среда хорошо помогает снять нагрузку с зон роста костных тканей и всего позвоночника в целом. Движения во время плавания заставляют равномерно работать все группы мышц. Также полезны дыхательные упражнения в воде, аквааэробика с применением специальных плавательных средств (мячи, нарукавники, доски и т. п.). Оптимальный график занятий – по часу через день, проводить их должен профессиональный тренер.

Массаж

Массаж – отличное общеукрепляющее средство. Он хорошо тонизирует, помогает устранить свойственные сколиозу функциональные изменения в мышцах и связках, улучшает кровообращение во всем теле. Регулярные процедуры снижают усталость и снимают напряжение с позвоночника. Интенсивность и количество курсов массажа может назначить только врач. Первые сеансы обязательно должен проводить грамотный массажист. В дальнейшем, если степень искривления невелика, а родители прошли специальные курсы, делать массаж можно и в домашних условиях.

Ограничения и запреты

В повседневной жизни человеку со сколиозом необходимо избегать некоторых действий, чтобы не усугубить ситуацию. Так как мышцы слишком напрягаются с одной стороны позвоночника и бездействуют с другой, при сколиозе нельзя:

  • Длительно находиться в фиксированном положении, стоять или сидеть в неудобной позе;
  • Носить тяжести только в одной руке;
  • Быстро бегать;
  • Делать резкие круговые движения;
  • Носить сковывающую одежду.

Лечебная гимнастика может оказать не только положительное влияние. Важно знать, какие упражнения и виды спорта противопоказаны при сколиозе у детей, чтобы не навредить и не ухудшить ситуацию.

  1. Запрещены упражнения с вертикальной осевой нагрузкой, направленные на растяжение и увеличение гибкости позвоночника.
  2. Кувырки травмоопасны даже для здоровых детей.
  3. Круговые движения с поворотами делать нельзя.
  4. Танцы и художественная гимнастика подвергают позвоночный столб высокой неравномерной нагрузке.
  5. Под запретом все упражнения с упором на одну ногу. Нельзя стоять, делать выпады вперед и в стороны.
  6. Футбол, волейбол, бадминтон связаны с бегом и резкими поворотами туловища.
  7. Также запрещены все виды спорта, связанные с поднятием тяжестей.

Профилактика сколиоза

Любую болезнь можно предупредить. Если вы хотите, чтобы позвоночный столб всегда сохранял правильные изгибы, важно придерживаться нескольких несложных правил.

  1. Сон на ортопедическом матрасе;
  2. Регулярные прогулки пешком;
  3. Занятия плаванием;
  4. Правильная организация рабочего места;
  5. Курсы массажа раз в полгода;
  6. Утренняя зарядка;
  7. Поддержка правильной осанки.
Ссылка на основную публикацию