Головная боль при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – главная причина головной боли

Головная боль при шейном остеохондрозе носит изнуряющий характер, сохраняется на долгое время и плохо поддается купированию привычными средствами, что доставляет массу негативных эмоций людям, страдающих от данного недуга. Для облегчения головной боли требуется устранение причины, ее вызвавшей, что требует полного обследования больного и подбора комплексной терапии.

Причины головной боли при ШОХ

Шейный остеохондроз характеризуется деформацией позвонков и межпозвоночных дисков что становится естественной причиной защемления нервов и сосудов, проявляющихся сильными головными болями различной локализации и интенсивности.
Головная боль при поражении шейного отдела имеет следующую природу:

  1. Синдром позвоночной артерии появляется при сдавлении артерии питающей мозг сместившимися позвонками. симптомокомплекс характеризуется появлением сильно выраженной болью, локализованной в затылке с постепенным переходом на теменную область. Возникает при остеохондрозе шейного отдела, осложненного протрузией, смещением или грыжей межпозвоночного диска.
    Боль сохраняется продолжительный временной период и не поддается лечению анальгетиками.
    Важно. Нарушение питания головного мозга при сдавлении артерии позвоночника проявляется выраженной головной болью в области затылка и темени, мельканием «мушек» перед глазами и длительно сохраняющемся головокружением, особенно при выраженной физической нагрузке, работе с поднятой или опущенной головой и вставании из положения лежа.
  2. Защемление затылочного нерва. Невралгия затылочного нерва по клинике схожа с проявлениями синдрома позвоночной артерии. Боль, появившись в затылке постепенно захватывает теменную и лобную зону, больные жалуются на чувство давления на глаза.
  3. Шейная мигрень возникает при сдавливании позвоночных нервов и характеризуется ярко выраженным болевым синдромом правой или левой части головы, зарождающейся в шейном отделе. Длительность сохранения боли около 12 часов.
  4. Боль гипертонической природы возникает при компрессии сосудов, проходящих через суженные отверстия позвоночного канала в результате чего, возникает повышение внутричерепного давления. Боль сохраняется на протяжении 2-3 часов и носит давящий (распирающий) характер.

Важно. Возникновение головной боли любой этиологии требует обследования и выявления истинной причины синдрома. Головная боль не является отдельным заболеванием, а лишь сигнализирует о нарушениях в организме. Избавление от данного недуга возможно только при лечении первопричины, обезболивание симптома принесет результат лишь на короткий промежуток времени.

Что усилит краниалгию при ШОХ

Головная боль при поражении шейного отдела позвоночника усиливается в следующих случаях:

  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел и плечевой пояс (наблюдается при работе за компьютером или столом);
  • неудобная поза во время сна;
  • резкие вращения или наклоны головы, особенно в направлении спины;
  • удары по голове или шеи;
  • нарушение техник массажа или мануальной терапии при любительском лечении (необходимо обращаться к специалисту);
  • ожирение;
  • нарушение питания, приводящее к дисфункции обмена веществ.

В момент возникновения болевого синдрома следует избегать яркого света, сильного шума, переутомления и нервного напряжения, что позволит снизить нагрузку на голову и облегчит состояние.

Лечение

В терапии головной боли, вызванной остеохондрозом шейного отдела позвоночника важно понимать, что устранение болевого синдрома возможно лишь при восстановлении пораженного участка. Лечение будет зависеть от стадии деструкции хрящевой ткани и выраженности осложнений. Подбирается на основании данных, полученных при полном обследовании пораженного участка и включает медикаментозную терапию, физиопроцедуры, методы народного лечения, массаж и ЛФК. После устранения заболевания больной нуждается в нормализации здорового образа жизни, направленного на поддержание и укрепление позвоночника.

Медикаментозная терапия

Лечение головной боли при остеохондрозе включает целый комплекс медикаментов, купировать синдром одним лишь приемом анальгетика не удастся.
Препараты выбора при шейном остеохондрозе:

  • противовоспалительные с анальгезирующим эффектом применяются системного действия (таблетки и уколы) в сочетании с одноименными мазями и гелями: Найз, Диклофенак, Вольтарен;
  • миорелаксанты короткого и продленного действия; Мидокалм, Сирдалуд, Клоназепам;
  • улучшающие трофику (питание) головного мозга: инъекции витаминов группы В и Е в чередовании с аскорбиновой кислотой курсом до 20 дней. Препараты, улучшающие кровообращение ГМ: Актовегин, Мексидол, Пирацетам;
  • препараты магния, кальция, фосфора (Нейромультивит);
  • хондропротекторы назначаются после купирования болей с целью восстановления и защиты хрящевой ткани: Терафлекс, Алфлутоп, Артра.

Вторым этапом лечения ШОХ будет назначение физиопроцедур, необходимых для закрепления результата, полученного при медикаментозном лечении.

физиотерапевтическое лечение

физиотерапевтические процедуры назначаются курсами от 10 до 20 дней, в зависимости от потребностей организма и рекомендуются к повторению каждые 6 месяцев не зависимо от того будут регистрироваться обострения или нет.

  • Электрофорез с применением лекарственных средств. Действие электрического тока совместно с локальным влиянием препарата обеспечивают обезболивающий эффект, противовоспалительный и стимулирующий местное кровообращение.
  • Магнитотерапия назначается курсами не менее 20 процедур, нормализует микрореакции в локализации поражения, ускоряет восстановление хрящевой ткани, влияет на тонус мышц.
  • Парафиновые и озокеритовые аппликации (также грязелечение) улучшают кровообращение, расслабляют спазмированные мышцы.
  • Гидропроцедуры (лечебные ванны, души) оказывают противовоспалительный, обезболивающий эффект, расслабляют и укрепляют мышцы спины (процедуры могут назначаться седативного действия либо тонизирующие).

Альтернативные методы лечения

Вместо физиотерапевтических процедур хороший эффект к восстановлению здоровья шейного отдела оказывает мануальная терапия и массаж (в том числе и самомассаж).

ЛФК и плавание

Учитывая сильное влияние гиподинамии на развитие деструкции позвоночника, без физической активности лечение малоэффективно. В период восстановления рекомендованы занятия лечебной физкультурой в группах здоровья или индивидуальные. В дальнейшем, для поддержания физической формы, можно выбрать плавание или любой вид физической активности по душе. Начало дня с утренней гимнастики значительно улучшит состояние здоровья.
Третий этап терапии остеохондроза и предупреждение возвращения головной боли заключается в профилактике заболевания.

Меры профилактики

Профилактика ШОХ и головной боли, вызванной деструкцией шейного отдела заключается в ведении здорового образа жизни: больше движения среди дня, правильное питание, при вынужденном положении перерывы на разминку уставших мышц, коррекция питания, хорошее настроение и прохождение сеансов массажа или физиопроцедур. При обострении процесса своевременное обращение к специалисту.

Читать еще:  Дисплазия легкой степени шейки матки

Прогноз

Полноценное лечение шейного остеохондроза, а не только купирование головных болей анальгетиками, позволяет добиться стойкой ремиссии. Игнорирование серьезности патологии может привести к осложнениям, требующим оперативное лечение, которое исключает надежду на полное выздоровление.

Боли в голове из-за шейного остеохондроза

Сильная, продолжительная головная боль при остеохондрозе шейного отдела свидетельствует о прогрессировании дегенеративно-дистрофического заболевания и является поводом немедленно посетить врача. Если игнорировать признаки и принимать обезболивающие препараты на свое усмотрение, можно усугубить состояние и спровоцировать развитие необратимых процессов в головном мозге. Поэтому если шейный отдел позвоночника поражен хондрозом, а боли в голове приобрели хронический характер, без комплексной диагностики и адекватного лечения не обойтись.

Почему при остеохондрозе беспокоят сильные головные боли?

При развитии дегенеративных осложнений в шее, болезненность в затылке и в висках будет беспокоить всегда. Это связано с разрушением и деформацией позвонков и межпозвоночных дисков, что закономерно, если у человека диагностирован шейный остеохондроз. Межпозвоночное пространство пронизывают множество нервных волокон, кровеносных сосудов, а также крупные артерии, которые обеспечивают кровоснабжение и питание головного мозга.

При хондрозе позвонки и диски деформируются, уменьшаются в размерах, разрушаются, вследствие чего нервные окончания и сосуды сдавливаются, нарушается кровообращение в тканях мозга. Чтобы декомпенсировать нехватку кислорода и питательных веществ, организм повышает давление, благодаря чему приток крови к клеткам мозга увеличивается, человеку становится плохо, у него болит голова.

Болевые ощущения локализуются в затылочной части головы.

Из-за неравномерного распределения нагрузки на позвоночник вследствие остеохондроза, происходит мышечный спазм. Он является защитной реакцией, позволяющей держать мышцы в тонусе и предотвращать патологическое смещение позвонков. Но мышцы тоже пронизаны нервными окончаниями и кровеносными сосудами, вследствие чего болевые импульсы тоже транслируются в мозг, вызывая соответствующие симптомы. Хоть в этом случае неприятные ощущения сконцентрированы больше в шее, нередко они могут отдавать в другие участки, тогда человек жалуется на тупую боль в затылке.

Характерные симптомы

Характер головной боли при шейном остеохондрозе зависит от степени прогрессирования патологии, чем больше деформированы межпозвоночные структуры, тем выраженней будут признаки. При хондрозе человека часто беспокоят давящие боли, иногда даже немеет лицо, сильно стреляет в голове, нарушается зрение. Симптомы становятся интенсивнее, если изменить положение головы, просто повернув ее в другую сторону.

Постоянные спазмы сосудов головного мозга провоцируют ухудшение зрительных и слуховых функций. Из-за повышения артериального давления могут появиться тошнота, рвота, головокружение, нарушение функционирования вестибулярного аппарата. А также часто беспокоит односторонняя или двусторонняя утренняя головная боль, которая усиливается еще больше, когда человек принимает горизонтальное положение. Облегчить состояние с помощью привычных препаратов, имеющих обезболивающее действие, удается ненадолго. Каждый раз симптомы будут возвращаться, потому что для лечения головной боли сначала нужно избавиться от ее первопричины — остеохондроза.

Диагностика головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Чтобы убрать боли в голове и сопутствующие симптомы, важно определить причину ее возникновения. Чтобы диагностировать шейный остеохондроз, врач направит пациента на такие диагностические мероприятия:

Для определения состояния сосудов назначается УЗИ с допплером. Чтобы исключить другие патологии в головном мозгу, рекомендуется пройти компьютерную томографию. Если диагноз подтвердится и взаимосвязь частых головных болей с остеохондрозом будет очевидна, доктор подберет оптимальную схему медикаментозной и вспомогательной терапии.

Как лечить проблему?

Медикаментозные препараты

Чтобы восстановить кровоснабжение мозга, в первую очередь важно снять спазмы, воспаление и отечность, возникшие при прогрессировании хондроза. Для этого назначаются такие группы препаратов:

Препараты группы НПВС снимают боль и воспаление.

  • Нестероидные противовоспалительные. Помогают обезболить и снять воспаление. При остром течении рекомендуется делать инъекции, когда состояние нормализуется, можно перейти на таблетки. Эффективные лекарства этой группы:
    • «Нимесулид»;
    • «Ибупрофен»;
    • «Мовалис»;
    • «Диклофенак».
  • Миорелаксанты. Снимают мышечное напряжение. Врач может прописать такое лекарство:
    • «Баклофен»;
    • «Тизанидин»;
    • «Орфенадрин»;
    • «Сирдалуд».
  • Хондропротекторы. Восстанавливают хрящевые ткани:
    • «Дона»;
    • «Артра»;
    • «Хондрогард»;
    • «Хондроксид».
  • Средство местного воздействия, например, мазь или гель:
    • «Фастум гель»;
    • «Вольтарен»;
    • «Диклофенак».
  • Спазмолитики и анальгетики, позволяющие снять головную боль при остеохондрозе:
    • «Спазган»;
    • «Баралгин».
  • Улучшающие мозговое кровоснабжение средства:
    • «Кавитон»;
    • «Циннаризин».
  • Витамины группы В. Назначаются для улучшения функционирования ЦНС.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия и массаж

Головная боль при шейном остеохондрозе эффективно купируется с помощью иглорефлексотерапии и мануального массажа. Точечное воздействие на пораженную хондрозом зону способствует разблокированию зажатых нервных волокон и сосудов. А также удается расслабить напряженные мышцы, что способствует нормализации самочувствия.

Для лечения остеохондроза рекомендуется пройти курс таких физиотерапевтических процедур:

  • электрофорез;
  • лазерное прогревание;
  • магнитотерапию;
  • озокеритовые или грязевые ванны;
  • УВЧ;
  • УФО.

Вернуться к оглавлению

Лечебные упражнения

Мигрень при шейном остеохондрозе можно лечить не только лекарственными препаратами. Если головные боли вызваны хондрозом, для лечения и профилактики обеих патологий врач порекомендует ежедневно делать специальные упражнения, с помощью которых удастся облегчить и нормализовать состояние. Тренировки подбираются индивидуально. Если же врач предложил подобрать упражнения на свое усмотрение, можно выполнять такие:

  • В положении лежа полностью расслабиться и выровнять дыхание. Затем на вдохе максимально повернуть голову вправо, взгляд сконцентрировать на нижних конечностях. Досчитав до 10 вернуться в начальное положение, повторить упражнение в другую сторону.
  • Перевернуться на живот, нижние конечности плотно прижать к полу, а верхнюю часть торса без помощи рук стараться поднять как можно выше, задерживаясь в таком положении на 7—10 сек.
  • Сесть на стул, плечи опустить. Сначала наклонить голову в правую сторону, стараясь при этом коснуться ухом ключицы, затем повторить то же, но с противоположной стороны.
  • В положении сидя поворачивать шею налево, направо, вниз и вверх. Если при напряжении мышц боль сильно отдает в голову, стоит ослабить нагрузку и выполнять упражнение осторожней.

Вернуться к оглавлению

Когда без хирургического лечения не обойтись?

К оперативному вмешательству прибегают в самых крайних случаях, когда остеохондроз шеи прогрессирует, а консервативные методы не в состоянии улучшить прогноз на успешное восстановление. Показаниями к хирургическому вмешательству являются:

  • серьезное нарушение мозгового кровообращения, гипоксия и стойкое повышение артериального давления вследствие сдавливания позвонками артерий и вен;
  • отмирание клеток мозга, вследствие чего в организме происходит нарушение жизненно важных функций;
  • сильные головные боли, длительные мигрени, которые негативно сказываются на жизнедеятельности человека.

Но такие опасные нарушения случаются редко и только в случаях, когда человек упорно игнорировал симптомы и отказывался лечить остеохондроз. Поэтому при характерных признаках важно своевременно посетить невролога, пройти ряд диагностических мероприятий и при необходимости немедленно приступить к лечению.

Что делать, чтобы предотвратить опасные осложнения?

Избавиться от головной боли, вызванной остеохондрозом, без устранения первопричины не удастся. Поэтому если человеку поставлен диагноз «хондроз», в первую очередь важно принять все меры, чтобы приостановить прогрессирование и дегенерацию позвонков и межпозвоночных структур. Кроме основного курса терапии, важно следить за осанкой, регулярно заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, полноценно отдыхать. Если удастся предотвратить разрушение дисков и образование грыж, головная боль исчезнет сама по себе, без специального лечения.

Читать еще:  Может ли болеть спина от нервов

Сильная головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: особенности лечения

Зажатость и скованность, ограниченные движения и неприятные ощущения – не единственные «спутники» шейного остеохондроза. Коварное заболевание достаточно часто сложно диагностировать на начальном этапе развития болезни. Практически ничем оно себя на выдает. Однако постоянное сидение за компьютером, а также малоподвижный образ жизни делают свое дело. И как следствие недуга – головная боль при остеохондрозе шейного отдела – лечение будет комплексным.

Как распознать головную боль от остеохондроза шейного отдела?

Распознать подступившую болезнь можно по ряду характерных особенностей и симптомов. Часто их путают с мигренью, однако остеохондроз шейного отдела позвоночника диагностируют по другим признакам:

  • Острые боли, которые могут усиливаться при поворотах шеи.
  • Боли при движении глазных яблок.
  • Появляется головная боль, которая часто длится не менее 5–7 часов, а также может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой.
  • Могут неметь, холодеть и покалывать руки, плечи.
  • Характерны боли в области лопаток и сердца!

Почему появляются боли в затылке?

Не всегда головная боль распространяется по всей голове. Неприятные симптомы могут локализоваться и в затылочной области. Причинами тому становятся:

  • Перенапряжение и стресс.
  • Удары и ушибы.
  • Длительное пребывание в одной позе.

Как оказать первую помощь?

Чтобы оказать эффективную первую помощь, рекомендовано выпивать анальгетики.

Однако не всегда медицинские препараты дают ожидаемый эффект. В этом случае можно:

  • Самостоятельно сделать себе или больному массаж шеи и плеч, чтобы снять болевой синдром.
  • Нанести массажными движениями разогревающую мазь.
  • Лечь и постараться расслабиться.

Особенности лечения головной боли при остеохондрозе шеи

Чтобы облегчить состояние больного, доктор после обследования и осмотра может принять решение о необходимости использования таких средств и методов:

  • Анальгетики и спазмальгетики – они купируют, а после и вовсе снимают боль.
  • Специальные разогревающие мази, которые проникают к перенапряженным мышцам, стимулируют кровоток и снимают напряжение, воспаление.
  • Ряд упражнений из лечебной гимнастики.
  • Массаж.

Назначать самостоятельно любой из указанных вариантов запрещено!

Медсредства для лечения

Для лечения головных болей от остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть использованы такие методы:

  • Спазмальгетики – быстро снимают боли.
  • Мази, гели, растирки с разогревающим и обезболивающим эффектом.
  • Витаминные препараты, в которых включена никотиновая кислота.
  • Минералы – фосфор, магний, кальций.
  • Активаторы кровообращения – препараты, который обеспечивают приток крови к больной зоне.

Полезные процедуры

Использовать в лечении остеохондроза можно не только лекарства, но и ряд терапевтических процедур, к которым относят:

  • Иглоукалывание.
  • Массаж, в том числе и самостоятельный.
  • Лечебная гимнастика.
  • Парафиновые аппликации.
  • Магнитотерапия.
  • Электрофорез и пр.

Профилактика – залог отсутствия головной боли при остеохондрозе

Чтобы не допустить развитие повальной болезни – остеохондроза шейного отдела позвоночника, доктора рекомендуют своим пациентам:

  • Записаться на плавание.
  • Выполнять каждый день простейшие упражнения, которые разгоняют кровь, исключают деформацию шейного отдела позвоночника.
  • Исключать вредные продукты из рациона – особенно следить за употреблением соленого, кислого.
  • Не допускать превышение оптимального веса.
  • Следить за своей осанкой неустанно – на работе, при ходьбе, на учебе, даже во сне.
  • Исключить ношение тяжелых вещей, в том числе и неподъемных дамских сумочек.
  • Включать в своей меню продукты, которые богаты магнием, кальцием, витаминами группы В.

Лечебная зарядка

Использовать для профилактики заболевания можно несколько простых упражнений. Они не потребуют записи в спортивный зал. Делать их можно в домашних условиях.

  1. Сопротивление. Чтобы использовать комплекс, достаточно положить руку на лоб, слегка надавливать, оказывая сопротивление. Использовать по 3 раза (10 сек. Каждый).
  2. Повороты. Аккуратно следует вращать головой из стороны в сторону. Делать по 20 поворотов в 3 подхода в сутки.
  3. Повороты лежа. Следует занять удобное место, развести руки в стороны, тянуться одной рукой к другой до касания, не отрывая туловища от пола.
  4. Касание пола. Лежа следует поворачивать голову так, чтобы коснуться ухом пола.

Самостоятельный массаж

Не всегда есть возможность сходить к профессиональному массажисту, однако это не значит, что от самой процедуры нужно отказаться. Чтобы сделать самостоятельный массаж, важно:

  • Делать легкие постукивания по плечам.
  • Растирать по вертикали шею.
  • Легкими движениями поглаживать затылок. Не стоит давить, что может отказать обратный эффект – от чрезмерного усердия может заболеть шея и голова.
  • Завести руки назад и делать двумя руками массажные движения шеи.

Особенности питания

Чтобы болезнь отступила и не возвращалась больше, следует не только заниматься гимнастикой и следить за осанкой. Важно оценить свой рацион питания, чтобы:

  • Исключить все жирные и вредные продукты. Не стоит налегать на сладкое и соленое. Первое становится причиной ожирения, как и фаст-фуд, а второе – задерживает жидкость в организме, что тоже влияет на общий вес.
  • Добавить овощи и фрукты, которые богаты кальцием, калием, магнием, а также витаминами. Среди лидеров в витаминной группе никотиновая кислота, которая обеспечивает кровообращение, а заодно позволяет регулировать вес.
  • Включить в рацион белое мясо, миндаль, рыбу и яйца.
  • Добавить в свое меню молочные продукты, в том числе и кисломолочные. Последние легко усваиваются, становятся неоценимым источником кальция.
Читать еще:  Коксартроз операция

Народные средства от боли при шейном остеохондрозе

Использовать народные рецепты не стоит необдуманно. Важно оценить состояние своего здоровья и общие рекомендации доктора. Часто применяют при головных болях от шейного остеохондроза такие средства:

  • Растирку. Она готовится из лимона (сок) и йода. Достаточно смешать средства в пропорции 1:1, а после наносить на болезненное место. Делать следует сетку, но не использовать часто – достаточно раза в день.
  • Отвар. Для приготовления использовать зверобой, липовый цвет, золотарник, красную бузину. Все использовать поровну, залить кипятком, а после в теплом месте настоять пару часов. Принимать отвар 2 р/д.

Если болит голова при шейном остеохондрозе

Почти у 90% пациентов старше 30 лет наблюдается головная боль и головокружения при шейном остеохондрозе. Однако симптом способен появиться и в более раннем возрасте.

Механизм возникновения

Рядом с шейным отделом позвоночника, состоящим из семи позвонков, находятся сосуды, обеспечивающие кровоснабжение мозга, пищевод, щитовидная железа и гортань. Шейная форма заболевания часто приводит к болям в голове, в горле и в области глаз.
В результате патологических изменений позвоночный столб плохо справляется с нагрузками, при этом происходит сдавливание сосудов, тканей и нервов, что вызывает:

  • болевой синдром;
  • сильную усталость;
  • раздражительность;
  • нарушения речи и памяти;
  • головокружения;
  • изменение голоса.

На фоне болезни развивается постоянное мышечное напряжение, провоцирующее спазмы, бессонницу и переутомление, что ухудшает психологическое состояние больного. Сдавливание нервов приводит не только к болевым ощущениям в пораженной области, но и к отраженным болям в груди, руках и спине. Компрессия сосудов ухудшает кровоснабжение мозга, что в итоге приводит к ухудшению когнитивных способностей.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

Практически всегда болезненность является односторонней, как при мигрени, и усиливается от движений глаз и резких звуков. Однако эти приступы в большинстве случаев длятся не более получаса. Им сопутствует покалывание или онемение шеи. Если повернуть голову в противоположном от больной стороны направлении, дискомфорт, как правило, уменьшается.
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела, другие симптомы:

  • тошнота, рвота;
  • слабость;
  • ухудшение координации движений;
  • покалывание или онемение кожи;
  • ощущение болезненной пульсации в затылке;
  • ухудшение слуха или зрения.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Причина. Сдавливание нервных корешков.

Особенности болезненности. «Стреляющие» боли, отдающие в глаза, шею и уши. Возможны спазмы и онемение рук.

Причина. Сдавливание позвоночной артерии.

Особенности болезненности. Ощущения могут возникнуть в любом отделе головы и сопровождаются повышением артериального давления.

Причина. Мышечное напряжение.

Особенности болезненности. Скованность при поворотах головы, спазмы, сонливость, слабость, чувство тяжести.

Диагностика и методы исследования

Если голова болит часто и невыносимо, то это явно патологическое состояние, требующее обязательной медицинской помощи.
Врач может назначить следующие диагностические процедуры:

Комплексная диагностика позволяет выявить причину болевых ощущений и выбрать наиболее эффективные способы лечения.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела: лечение

Если голова болит очень сильно, то можно принять какой-либо обезболивающий препарат. Но это поможет только в том случае, если данный симптом вызван сдавливанием нервов.
При резком болевом приступе необходимо:

  • сделать легкий массаж головы и шеи;
  • принять теплую ванну;
  • сделать теплый компресс;
  • использовать разогревающую мазь.

Постоянно принимать болеутоляющие средства нельзя. Необходимо полноценное лечение основного заболевания. Частый прием обезболивающих может вызвать привыкание, интоксикацию, боли в желудке, постоянную тошноту и другие осложнения.
Комплексный лечебный план должен разрабатывать врач. В медикаментозную терапию могут входить:

  • обезболивающие средства;
  • хондропротекторы;
  • витамины группы В;
  • инъекции никотиновой кислоты;
  • источники магния, фосфора и кальция.

Физиотерапия и рефлексотерапия улучшают кровоснабжение мозга, борются со спазмами, расслабляют мышцы и ускоряют процесс восстановления.

Лечение может включать:

  • прогревание;
  • лечебные ванны;
  • парафиновые аппликации;
  • токотерапию;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание.

Все эти процедуры укрепляют иммунитет, снимают мышечное напряжение, нормализуют подвижность в области шеи. Это позволяет не просто устранить головную боль, но и улучшить память и скорость мышления, привести в норму зрение и слух, избавиться от насморка и ангины.
Эффективна также лечебная физкультура. Упражнения подбираются врачом с учетом состояния пациента и его физических возможностей. Ежедневные занятия помогут укрепить мышечный корсет, нормализовать обменные процессы, восстановить подвижность и улучшить общее состояние.

Профилактика

Восстановление при этом заболевании зависит не только от качества медицинской помощи, но и от усилий пациента. Изменение отношения к своему здоровью, ритму жизни поможет улучшить качество жизни и остановить разрушение тканей. После основного лечения важно выполнять врачебные рекомендации, уделять достаточно времени физкультуре, правильному отдыху. По возможности следует проходить курсы иглоукалывания или гигиенического массажа.

Как избежать головных болей:

  • спать в удобной позе (лучше всего на боку или на спине со слегка согнутыми ногами);
  • обеспечивать себе полноценный отдых;
  • каждый час выполнять разминку шеи;
  • правильно питаться и избегать появления лишнего веса;
  • не поднимать тяжестей;
  • при ношении ручной клади отдавать предпочтение рюкзакам;
  • вести активный образ жизни, как можно больше двигаться.

Без профилактики состояние может стремительно ухудшиться. Высок риск потери подвижности в области шеи, серьезных нарушений зрения и слуха и обусловленные этим психоэмоциональные расстройства. Мышечные спазмы и нарушение кровоснабжения негативно влияют на головной мозг. Грамотно подобранная терапия поможет избежать осложнений и вернуть хорошее самочувствие.

Ссылка на основную публикацию