Лечится ли сколиоз у взрослых

Как лечить сколиоз

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника, то есть во фронтальной плоскости. Данный термин используется для обозначения функциональных изгибов позвоночного столба во фронтальной плоскости, а также является прогрессирующей патологией, характеризующейся сложной и тяжелой деформацией позвоночника. Заболевание корригируется довольно сложно, особенно на поздних стадиях развития.

Лечение сколиоза включает консервативные и хирургические методы. Выбор способа выравнивания зависит от тяжести патологии, общего состояния пациента, его возраста, наличия сопутствующих нарушений со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой системы. В статье рассмотрено, как избавиться от заболевания опорно-двигательной системы у взрослых и детей, а также можно ли вылечить эту болезнь полностью. Если нет, то как жить с такой патологией.

Кратко о заболевании

Сколиоз может быть прогрессирующим и стабильным. В большинстве случаев прогрессирующая форма болезни характерна для детского возраста, пока структуры опорно-двигательного аппарата еще не окрепшие. Также различают простой сколиоз (S-образный) и сложный (C-образный). В первом случае наблюдается одна выраженная дуга искривления позвоночного столба, во втором случае их 2 и больше.

В зависимости от места локализации поражения различают шейно-грудную форму, грудную, грудо-поясничную, поясничную и комбинированную. Шейно-грудной сколиоз характеризуется появлением искривленной дуги на уровне 4–5 грудных позвонков. Визуально можно определить асимметрию надплечий, деформацию шейного отдела позвоночника, в некоторых случаях наблюдается изменение со стороны лицевого скелета, а также нарушается функция внешнего дыхания.

Грудное искривление наблюдается в 70% случаев, чаще развивается у детей или подростков. Искривленная дуга локализуется на уровне 7–9 грудных позвонков. Довольно сильно страдает функциональное состояние системы дыхания, сердца и сосудов. Грудо-поясничный сколиоз разделяют на правосторонний и левосторонний. Последний развивается чаще. Эта форма заболевания довольно хорошо лечится, особенно на начальных стадиях патологии.

Искривление поясничного отдела чаще бывает левосторонним, наблюдается у каждого десятого пациента со сколиозом. Довольно легко корректируется, но в случае игнорирования болезни пациентом может приводить к раннему остеохондрозу.

Последняя форма заболевания – комбинированная. Проявляется искривлениями одновременно в нескольких отделах позвоночного столба. Со временем деформация прогрессирует, проявляется не только визуальными изменениями со стороны спины, но и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Также существует классификация по Чаклину, в которой разделение патологии на степени тяжести основывается на клинико-рентгенологических изменениях:

• Сколиоз 1 степени – угол искривленной дуги находится в пределах до 10°, изменения наблюдаются как в вертикальном, так и в горизонтальном положении больного. Визуально определяется асимметрия лопаток и надплечий, но симптомы заболевания еще не столь выражены.
• 2 степени – сколиотический угол достигает 30 о , изменения заметны отчетливо, но корректируются самостоятельно в горизонтальном положении пациента.
• 3 степени – угол искривления находится в пределах 31–50 о , наблюдается деформация грудной клетки, выраженная асимметрия корпуса. Значительная физическая активность приводит к недостаточности со стороны функции дыхания, работы сердца и сосудов.
• 4 степени – все те же изменения, но в более усугубленном виде, патология имеет фиксированный характер. Сколиотический угол – более 50 о .

Далее рассмотрены консервативные и хирургические методы, позволяющие исправить сколиоз у взрослого и ребенка.

Массаж

Массажем называют дозированное механическое воздействие на тело пациента. При сколиозе его используют в комплексном лечении для коррекции изменений со стороны мышц. В результате искривления позвоночника наблюдается постоянная функциональная перегрузка определенных мышечных групп, результатом чего становится развитие в них дистрофических изменений. Характеризуется подобное появлением очагов уплотнений, болезненностью, дряблостью, истончением мышечных волокон.

Проведение процедуры массажа позволяет устранить или максимально снизить выраженность появившихся патологических изменений. Врачи во время процедуры используют все возможные приемы, однако их важно применять дифференцированно. Мышцы, располагающиеся со стороны вогнутости позвоночного столба, необходимо расслабить. Для этого используют вибрационные движения, поглаживание, растирание, растягивания. Те мышечные группы, которые локализуются на стороне выпуклости, наоборот, необходимо привести в тонус, используя все виды воздействия (от легких до самых сильных).

Специалист, выполняющий процедуры массажа пациенту со сколиозом, должен задействовать в процесс все группы мышц спины и живота, груди и ягодиц, верхних и нижних конечностей. Особое внимание уделяется той зоне, где мышечные группы прикреплены к позвоночному столбу. Во время проведения процедуры выявляются и прорабатываются все узелки, тяжи, локальные уплотнения, точки повышенной болезненности.

Кроме того что массаж устраняет скованность мышц и обеспечивает лучшую подвижность сегментов позвоночника, он еще и улучшает кровообращение внутренних органов, восстанавливает аппетит, нормализуется сон, снижает выраженность болевого синдрома. Необходимая длительность процедур – от 15 до 40 минут, после окончания массажа пациент должен отдохнуть не менее четверти часа.

Использование естественных факторов природы

Вылечить сколиоз, используя всевозможные методы закаливания (водой, солнцем и воздухом), обтирания, а также контрастный душ, невозможно. Однако естественные факторы природы специалисты все же рекомендуют включать в комплекс консервативных методов терапии искривления позвоночника.

Как лечить сколиоз у взрослых

Методы лечения сколиоза у взрослых пациентов отличается от методов лечения детского сколиоза и подросткового искривления позвоночника. Это объясняется двумя причинами: завершением костного роста после 18-20 лет и присоединением сопутствующих дегенеративных заболеваний костной и соединительной ткани позвоночника.

Предлагаем коррекцию сколиоза 2-4 степени у взрослых при помощи специальной гимнастики. За два месяца лечения вы уменьшите деформацию на 5-15 градусов и укрепите свое здоровье.

Принципы лечения возрастного сколиоза

После завершения костного роста сформированную стойкую деформацию позвоночника исправить консервативными методами сложно. Поэтому используются поддерживающие методы лечения, которые тормозят прогрессирование сколиоза, улучшают общее состояние пациента и его внешний вид.

Принципы консервативного лечения сколиоза у взрослых включают:

• профилактику остеопороза;
• устранение причин развития дистрофических изменений в межпозвоночных дисках;
• укрепление мышц спины и живота;
• улучшение иннервации и кровоснабжения позвоночного столба;
• устранение блоков, препятствующих подвижности сегментов позвоночника;
• лечение вторичных симптомов сколиоза.

Для лечения сколиоза у взрослых применяют следующие методы:

• лечебная гимнастика;
• мануальная терапия;
• лечебный массаж;
• физиотерапия;
• ортопедические корсеты;
• медикаментозное лечение.

Корсетотерапия при сколиозе у взрослых

В основном корсетотерапия у взрослых используется при 1-2 степени сколиоза, при сопутствующей патологии позвоночника (остеохондроз) и симптомах боли. В любом случае перед использованием любого корсета требуется предварительная консультация лечащего врача.

Для взрослых пациентов хорошо подойдут следующие ортопедические изделия:

Магнитные корректоры используют для устранения симптомов боли и воспалительных процессов в позвоночнике и околопозвоночных тканях, улучшения лимфо — и кровообращение в окружающих позвоночник мышцах. Корректор снабжен магнитами, часть из которых идет вдоль позвоночника, а остальные расположены перпендикулярно им. Носить магнитный корректор можно сколько угодно, временного лимита нет.

Реклинатор ортопедический
Жесткий корректор осанки или корсет подбирает врач травматолог индивидуально с учетом степени сколиоза, количества сколиотических дуг. Назначается такой корсет при прогрессирующем сколиозе у взрослых, после операции в качестве поддерживающей терапии.

Физиотерапия

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ) применяется для снятия воспаления, профилактики и борьбы с болью. У пациентов со сколиозом ее использование оправдано в послеоперационный период, при остеохондрозе, грыжах межпозвоночных дисков.

Электротерапия включает в себя электростимуляцию мышц и электрофорез. Электрофорез проводится с целью профилактики остеопороза. Электромиостимуляцию используют для укрепления мышечного корсета.

Теплолечение используют для улучшения обменных процессов в мышечной и соединительной околопозвоночных тканях.

Эффективность от физиотерапии будет при комбинировании разных ее методов, соблюдении курса лечения и количества сеансов. Как правило, любая процедура назначается на 10/15/25 сеансов, повторный курс физиопроцедур рекомендовано проходить через 3-4 месяца.

Лечебная гимнастика

Упражнения лечебной гимнастики — это комплекс упражнений, которые рекомендовал вам врач ортопед или тренер по ЛФК. После занятий с тренером вы должны научиться выполнять упражнения самостоятельно дома.

Помимо упражнений лечебной физкультуры мы рекомендуем и другую физическую активность людям со сколиозом. Для разных возрастных групп подойдут следующие занятия для укрепления мышечного корсета:

Пожилая пара, танцующая танго

Возраст	Занятия
18-25 лет	Танцы: хип-хоп, бальные, восточные, фанк или стрит-джаз
25-40 лет	плавание или аквааэробика
старше 40 лет	йога

Конечно, все условно и в двадцать лет можно ходить на йогу, это только общие рекомендации. Самое главное в лечение возрастного сколиоза — это регулярная дозированная физическая нагрузка.

Мануальная терапия

Мануальная терапия успешно применяется у взрослых при 1-2 степени сколиоза, используют ее и при 3-4 степени с целью снятия напряжения в спазмированных мышцах и функциональных блоков, а также при болевом синдроме.

Основной сложностью в применении мануальной терапии для пациента является поиск квалифицированного специалиста, безупречно владеющего техникой и имеющего многолетний опыт работы.

Лечебный массаж

Массаж проводят при сколиозе по следующим принципам:

• Мышцы, расположенные на вогнутой стороне искривления позвоночника, растягивают и расслабляют, а мышцы на стороне выпуклости тонизируют.
• Ручное целенаправленное воздействие не только на мышцы спины, но и на мышцы груди, живота, ягодиц, верхних и нижних конечностей.
• Использование методик точечного и сегментарно-рефлекторного массажа при выявлении мышечных уплотнений, узелков, болезненных участков.

Медикаментозное лечение сколиоза

Лекарственные препараты используют для лечения остеопороза и вторичных симптомов сколиоза.

Для лечения остеопороза применяют препараты кальция и гормональную терапию, местные аппликации Димексида, Новокаина, Глутамил-аденозин-трифосфорной кислоты на позвоночный столб и другое. Проводить лечение остеопороза следует обязательно, так как его прогрессирование усугубляет течение сколиоза.

Для снятия боли при компрессионном синдроме используют спинномозговые блокады, при мышечных спазмах — миорелаксанты, при нейрососудистом синдроме используют Эуфиллин и никотиновую кислоту и многое другое.

Лечение сколиоза в домашних условиях

Основное поддерживающее лечение сколиоза гораздо удобнее проводить именно в домашних условиях. Сюда входят ношение ортопедического корсета, выполнение лечебных упражнений, ведение активного образа жизни, сон на жестком ортопедическом матрасе.

Лучше тренироваться ежедневно по 1-1,5 часа в день. Многие выполняют упражнения через день дома, а в другие дни ходят в бассейн или на групповые занятия танцами, йогой, пилатесом, капоэйрой. Таким образом, вы будете поддерживать свой интерес к физическим нагрузкам и не уставать от однообразия.

Предлагаем коррекцию сколиоза 2-4 степени у взрослых при помощи специальной гимнастики. За два месяца лечения вы уменьшите деформацию на 5-15 градусов и укрепите свое здоровье.

Лечение искривления позвоночника

Искривление позвоночника требует квалифицированного лечения, в особенно сложных случаях – даже срочного медицинского вмешательства. Коррекционные процедуры обычно направлены на изменение положения позвоночного столба за счет фиксации мышечных и соединительных тканей в заданном положении.

Специалисты нашего Центра при искривлении позвоночника эффективно применяют альтернативные, безоперационные методики, например, кинезитерапию — уникальный метод лечения движением на декомпрессионных тренажерах под контролем врача и инструктора в зале нашего центра. Он позволяет укрепить мышцы, предотвратить смещение позвонков, а также избежать прогрессирования деформации.

Прекрасно себя зарекомендовала в лечении искривлений позвоночника и Хивамат – терапия, позволяя в несколько раз ускорить процесс выздоровления и снизить стоимость лечения.

Ведь искривление позвоночного столба – это:

• нарушенная осанка;
• изменение конфигурации позвоночника;
• нарушения работы остальных органов;
• развитие сколиоза, как следствие углубления изгибов.

Классификация искривлений позвоночника в зависимости от направления деформации

1. Сколиоз — патологический изгиб (чаще всего грудного отдела) в боковую проекцию. Искривление подразделяется на 4 степени, с уточнением стороны — правая/левая:
   • до 10 градусов от нормы: отмечается незначительная асимметрия. При искривлении позвоночника (сколиозе I степени) специфического лечения у взрослых нет, так как, по мнению многих специалистов, его можно рассматривать как вариант нормы;
   • от 10 до 30 градусов: асимметрия позвоночного столба отчетливо видна при визуальном осмотре. Если на этой стадии не проводить лечение искривления позвоночника, заболевание будет прогрессировать и ухудшать работу внутренних органов;
   • 30-60 градусов: у пациентов отчетливо определяется нарушение осанки — видимые деформации в области грудной клетки, появление реберного горба;
   • от 60 градусов и выше — тяжелая форма сколиоза, при которой страдают внутренние органы из-за деформации костного каркаса.
2. Кифоз — патологический изгиб позвоночного столба назад. Наиболее часто проявляется в грудном отделе, но при наличии в анамнезе травм и заболеваний шейного и поясничного отделов повышается риск развития кифоза и в этих локализациях. На начальных этапах заболевание можно спутать с сутулостью. По мере прогрессирования деформации увеличиваются, становятся заметны визуально. Видимые проявления искривления позвоночника при кифозе требуют незамедлительного лечения, как у взрослых, так и детей;
3. Лордоз — искривление позвоночника вперед (речь не идет о небольшом физиологическом изгибе на уровне поясничного отдела, который присутствует в норме). Патология может развиваться во всех отделах позвоночного столба. Деформация является следствием малоподвижного образа жизни, избыточного веса, травм и ряда заболеваний.

Самыми частыми причинами искривления позвоночника:

• дисплазии позвоночника;
• неправильная осанка;
• гиподинамия;
• опухоли и травмы позвоночника;
• аномалии развития, например, выраженная разница длины ног;
• различные заболевания соединительной ткани и обмена веществ;
• мышечные контрактуры, миозит;
• дистрофия мышц поясничного, грудного и шейного отдела позвоночника;
• остеопороз;
• деформация позвонков после остеомиелита.

Какой бы причиной не было вызвано искривление позвоночника, мы готовы ее решить и избавить вас от мучительных болей! Инновационный Медицинский Центр принимает каждого и внимательно относится к подбору лечения!

Почему стоит обратиться в Инновационный Медицинский Центр?

В нашем Центре гарантируют внимательное отношение и доказанное множеством отзывов качество лечения:

1. Наши доктора работают с причиной заболевания, а не просто устраняют его симптомы.
2. Мы практикуем комплексный подход, не ограничиваясь исключительно оперативным вмешательством. Пациент получает помощь без боли, приема медикаментов с большим количеством побочных эффектов.
3. Активизация собственного потенциала организма происходит за счет применения кинезиотерапии. Она помогает восстановить подвижность межпозвоночных дисков, нормализовать мышечный тонус. Занятия на декомпрессионных многофункциональных тренажерах, исключающие осевую нагрузку на позвоночник, помогут вернуть вам радость от движений! Занятия, которые назначает врач, выполняются под строгим контролем инструкторов.
4. В лечении используются рефлексотерапия, мануальная терапия и медицинский массаж в исполнении квалифицированных докторов.
5. Инновационные модели физио-аппаратов: «Хивамат», британский аппарат ударной волны.

Вот почему стоит обратиться в Инновационный Медицинский Центр. Если другие методы (например, ношение корсетов) не дали результатов, наша индивидуальная программа лечения, разрабатываемая специально для каждого пациента, и постоянный мониторинг состояния здоровья обеспечат достижение положительных результатов при лечении позвоночника в любом возрасте.

Кто вас будет лечить?

Богданов Вадим Юрьевич – главный врач, ортопед — травматолог. Проходил стажировки в Германии по выполнению сложных артроскопических вмешательств, успешный опыт проведения тысяч операций. Читать подробнее о докторе.

Студеникин Дмитрий Евгеньевич – мануальный терапевт, остеопат. Медицинский стаж — 20 лет. Читать подробнее о докторе.

Длубовская Лариса Флоровна – физиотерапевт с многолетним опытом работы по специальности. Работала на Параолимпийских и юношеских Олимпийских играх в качестве члена медицинской команды. Читать подробнее о докторе.

Парецкий Максим Дмитриевич – профессиональный массажист, владеющий различными техниками массажа. Помог восстановится множеству пациентов, имеющих грыжи позвоночника. Читать подробнее о докторе.

Какие методы используются?

Диагностика заболеваний не представляет сложности, так как отчетливо видны визуальные признаки патологии. Перед тем, как назначить лечение искривления позвоночника, доктора определяют тип деформации, стадию процесса и причину возникновения. Исходя из этого, подбирается оптимальная комплексная схема лечения.

Врожденные искривления могут быть следствием родовой травмы, нарушений во внутриутробном развитии плода.

Приобретенные искривления носят в большинстве случаев травматический, наследственный характер или являются следствием нарушений физического развития. Сложнее всего поддаются лечению несвоевременно диагностированные, выраженные деформации при сколиозе во взрослом возрасте.

Для лечения искривлений позвоночника врачами нашей клиники, применяются следующие методики:

• массаж;
• физиотерапия;
• мануальная терапия;
• криосауна;
• изготовление ортопедических стелек.

Наилучших результатов удается добиться при использовании кинезитерапии, поскольку эта методика направляется на коррекцию и устранение факторов, провоцирующих деформации позвоночника.

Как происходит процесс лечения?

При искривлении позвоночника рекомендуем начать с визита в клинику, на первичный осмотр. После уточнения диагноза врач назначит программу лечения по индивидуальной схеме, учитывающее состояние здоровья, физические возможности, возрастные особенности пациента.

После 1-2 визитов в Центр пациент получает уменьшение болевых ощущений. Полный курс лечения длится до 2 месяцев.

По завершению курса лечения врач выдаст рекомендации по комплексу поддерживающих упражнений, которые можно выполнить дома или в зале нашего Центра под контролем инструктора. Выбирайте удобное время для посещения и записывайтесь на первый прием.

Отзывы благодарных пациентов, которым мы помогли, смотрите и читайте.

Звоните в Инновационный Медицинский центр по телефону: 8 (499) 705-48-54! Мы поможем, Вам справится с искривлением позвоночника без операции!

Сколиоз у взрослых: причины, лечение, профилактика

Сколиоз у взрослых — явление редкое. Связано это с тем, что позвоночник заканчивает свой рост в 18-20 лет, а после этого его боковое искривление практически невозможно. И все же немало людей страдает от заболевания в возрасте 30-40 лет и старше. От чего это происходит и почему так важно лечить позвоночник, разбирался MedAboutMe.

Причины сколиоза у взрослых

Сколиоз чаще всего диагностируется в возрасте 10-17 лет, когда кости начинают активно расти, и мышцы просто не могут обеспечить им должную поддержку — позвоночник искривляется, причем деформация может усугубляться из года в год. После 18 лет, как правило, сколиоз останавливается в развитии, но при этом фиксируется, и лечиться становится уже намного сложнее. Поэтому первая и главная причина болезни во взрослом возрасте — сколиоз, лечение которого в детстве было проведено некорректно или вовсе отсутствовало.

Однако нарушение осанки может быть вызвано и другими факторами:

• Поражения позвоночника — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков.
• Болезни, отражающиеся на костной ткани — остеопороз.
• Воспалительные процессы — остеомиелит.
• Перенесенные травмы, ожоговые рубцы.
• Мышечная дистрофия.
• Операции на позвоночнике.
• Онкология.

При наличии врожденных патологий сколиоз проявляется еще в детстве. Но и во взрослом возрасте такое нарушение осанки должно стать поводом для полного обследования и выяснения причины.

Симптомы сколиоза

Сколиоз у взрослых чаще, чем у детей проявляется сильным болевым синдромом. Кроме этого, человек может ощущать:

• Слабость и быструю утомляемость, особенно после физических нагрузок.
• Онемение конечностей (симптом возникает в том случае, если позвонки давят на нервные окончания).
• Боли в грудине и боках.

Наблюдаются такие косметические проявления болезни:

• Разный уровень плеч и лопаток.
• Одна рука кажется короче другой.
• При наклоне вперед с опущенными руками хорошо просматривается деформация линии позвоночника.
• Возможно возникновение реберного горба, хорошо заметного, когда человек наклоняется.
• Искривление линии таза.
• Возможно изменение походки, хромота.

Сколиоз: лечение во взрослом возрасте

Следует заметить, что сколиоз, лечение которого не проводится, приводит к достаточно тяжелым последствиям. При этом если детям в большинстве случаев болезнь 1 и 2 степени (искривление до 25 градусов) можно полностью вылечить, то после 18 лет ситуация резко меняется — сколиоз сложно поддается консервативной терапии.

Поэтому для взрослых часто применяется оперативное лечение. Показания к нему следующие:

• Постоянная боль.
• Осложнения — болезни внутренних органов, сердечно-легочная недостаточность, неврологические заболевания.
• Усиление деформации позвоночника.
• Выраженный косметический дефект.

После операции больному придется носить поддерживающий ортопедический корсет, иначе сколиоз может вернуться или начать прогрессировать.

Часто больным назначают различные обезболивающие препараты, но следует учитывать, что они лишь снимают симптом, но никак не влияют на причину развития боли. Такая терапия сколиоза у взрослых без дальнейшей операции или консервативных методов лечения возможна в том случае, если боль возникает нечасто и не усиливается со временем.

Осложнения сколиоза

Постоянное искривление позвоночника рано или поздно сказывается и на состоянии внутренних органов, ведь из-за неправильного положения спины они могут зажиматься. Самые частые осложнения сколиоза наблюдаются у взрослых, поскольку развиваются в течение многих лет после начала болезни. Среди них:

• Сердечно-легочная недостаточность — из-за асимметрии меняется объем легких.
• Неправильная работа легких может провоцировать пневмонии разной этиологии.
• Почечные проблемы, в частности, разница в размерах органов, которая приводит к болезням в зажатой почке. Распространен пиелонефрит.
• У женщин: воспаления яичников, матки, нарушения менструального цикла.
• Расстройства пищеварения, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Нарушения кровообращения в мозге.
• Неврологические проблемы, вызванные зажатием нервных окончаний.

Сколиоз у женщин также может сказаться на беременности и родах, привести к ухудшению самочувствия, а также к задержке развития плода.

Чем может помочь ортопед

При обнаружении симптомов или признаков осложнений сколиоза человек должен получить консультацию ортопеда. Врач определит степень болезни и назначит необходимое лечение. В частности, будут рекомендованы такие виды терапии:

• Лечебная гимнастика. Занятия должны проводиться под контролем тренера, чаще всего курс можно пройти в поликлинике в отделении физиотерапии. Пренебрегать ЛФК не стоит, несмотря на то, что, по большей части, физкультура влияет только на мышцы спины, все же создание надежного мышечного каркаса существенно улучшает состояние больных с проблемами позвоночника. Корректировать сколиоз без лечения и без помощи ЛФК невозможно.
• Массажи. Проводятся вместе с физкультурой, призваны восстанавливать мышцы, снимать гипертонус с зажатой сколиозом стороны спины, улучшать кровообращение. Дополнением комплексного лечения может быть и мануальная терапия.

В некоторых случаях при сколиозе у взрослых врач может назначить ношение корригирующего ортопедического корсета. Эффективность этого способа лечения не всегда высока и заметна лишь спустя полгода.

Также может назначаться электростимуляция мышц. При нарушении со стороны костной ткани прописываются курсы кальция и витамина D.

Профилактика сколиоза

Сколиоз у взрослых — чаще всего результат недостаточного лечения болезни в детском и подростковом возрасте. Нарушение осанки действительно редко появляется после 18-20 лет, однако уже имеющаяся деформация может усугубляться. Именно на предупреждение увеличения сколиоза и направлена профилактика у взрослых.

Людям с таким диагнозом необходимо следить за своей физической формой, поскольку при ослабевших мышцах позвоночник может продолжить выгибаться. При этом чрезмерные нагрузки крайне нежелательны.

Некоторые профессии также могут быть факторами риска по усугублению сколиоза. С нарушениями осанки не стоит работать грузчиками, водителями, строителями, выбирать профессиональный спорт. Сидячая работа также может усугубить состояние больных сколиозом, поэтому офисным работникам рекомендовано делать перерывы каждые полчаса, больше ходить пешком.

Немаловажным фактором является питание — оно должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Особенно внимательно следует отнестись к рациону вегетарианцам, меню которых нередко мало насыщено белками, отвечающими за прочность костей и развитие мышечной массы. При сколиозе нежелательно переедать, ведь чувство тяжести отражается не только на состоянии внутренних органов, но и дает нагрузку на позвоночник. По этой же причине следует контролировать вес.