27.01.2020

Причины остеопороза у женщин

Остеопороз у женщин

Остеопороз – заболевание, характеризующееся утратой костной тканью прочности и массы. В основном развитие болезни связано у женщин с наступлением менопаузы, когда в организме снижается количество женских гормонов. Кости становятся хрупкими, истончаются. В результате даже незначительный ушиб способен привести к перелому. Особенно опасна болезнь в пожилом возрасте (в том числе и для мужчин), потому что нередко у людей случается перелом шейки бедра, влекущий за собой массу осложнений и грозящий инвалидизацией. 80% больных с таким переломом даже спустя год нуждаются в уходе. Примерно треть женщин утрачивает способность ходить.

Причины возникновения

Точные причины определить не всегда возможно, потому что заболевание проявляется уже при выраженной симптоматике. В медицине принято выделять факторы риска его появления:

женский пол;
возраст более 65 лет;
наступление климакса до 45 лет;
бесплодие;
малая минеральная плотность костной ткани;
генетическая предрасположенность;
сахарный диабет первого типа;
тиреотоксикоз;
вредные привычки (прием алкоголя, курение);
дефицит или избыток массы тела;
малоподвижный образ жизни;
дефицит кальция и витамина D;
чрезмерное употребление кофе.

Симптомы и лечение остеопороза у женщин

Болезнь может протекать бессимптомно многие годы. Выявляется она чаще всего специальными методами диагностики. Однако существуют некоторые факторы, указывающие на вероятность наличия остеопороза.

Как определить болезнь: основные признаки

Основные симптомы, возникающие при достижении критического значения массы костной ткани:

дискомфорт в позвоночнике во время сна;
боли в спине;
невозможность находиться в одной позе длительное время;
снижение двигательной активности;
уменьшение роста более чем на 1 см, по сравнению с тем, который был в возрасте 40 лет;
частые переломы;
искривление позвоночника – так называемый «горб»;
признаки дефицита кальция (ломкие ногти, сухая кожа, судороги и т. д.).

Классификация остеопороза

Первичный, включающий:

— сенильный – свойственен женщинам старше 70 лет и мужчинам, сопровождается мигренью, слабостью мышц, снижением остроты зрения, переломами при падениях;

— постменопаузный – характерен для женщин в возрасте 45-55 лет, возникает из-за снижения выработки эстрогена, почти всегда приводит к компрессионным переломам;

— ювенильный – возникает у детей, обуславливается врожденными патологиями;

— идиопатический – более характерен для мужчин 20-50 лет, у женщин встречается редко.

Вторичный, вызываемый нарушениями функций выделительной, кровеносной, пищеварительной, эндокринной, опорно-двигательной систем. Также может провоцироваться анорексией, алкоголизмом, беременностью с осложнениями, пересадкой органа, иммобилизацией, длительным кормлением грудью, продолжительными курсами иммунодепрессантов, диуретиков, глюкокортикостероидов и др.

Диагностика заболевания

Сегодня возможно выявить эту болезнь даже на самой ранней стадии. Для этого нужно периодически проходить денситометрию – определение плотности костей. При обнаружении первых же отклонений от нормы нужно срочно начинать лечение остеопороза. Если же патология уже дает о себе знать выраженной симптоматикой, то, помимо денситометрии, проводят рентгенографию.

Как лечить остеопороз?

Первое, что волнует пациентов, – какой врач лечит данную патологию. В первую очередь нужно обратиться к терапевту, который даст направление к травматологу-ортопеду. После исследований специалист может направить пациента к другим профильным врачам: ревматологу, эндокринологу, вертебрологу, физиотерапевту, гастроэнтерологу, гинекологу. Это объясняется тем, что болезнь развивается по многим причинам, и лечить ее будет какой-то определенный доктор из перечисленных.

Лечебные мероприятия подразумевают медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни.

Для женщин основная причина болезни – дефицит эстрогена, поэтому чаще всего применяется гормональная терапия, подразумевающая прием женских половых гормонов. На этом этапе останавливается процесс разрушения костной ткани. Далее костные структуры необходимо восстановить. Для этого требуются бисфосфонаты в сочетании с кальцием (если присутствует заболевание кишечника, препятствующее его всасыванию, проводится соответствующее лечение) и препараты-восстановители костной ткани. Для снятия симптоматики в лечебный курс могут включаться гормоны эндокринных желез и общеукрепляющие средства на основе витаминов.

Изменение образа жизни

Правильное питание. Рацион должен быть составлен с учетом необходимости восполнения дефицита кальция. Чтобы он нормально усваивался, также нужен витамин D. Кроме того, в диету следует включить продукты, богатые растительным эстрогеном (свежая зелень, соя и др.).
ЛФК, которая особенно полезна на ранней стадии. Необходимо укреплять мышцы ног, спины, плечевого пояса, грудной клетки. В план тренировок можно включать упражнения с умеренным отягощением. На крепости костной ткани положительно сказывается ходьба – 1-2 км в день.
Полный отказ от вредных привычек – приема алкоголя и курения.
Бытовые аспекты. Для профилактики искривления позвоночника следует приобрести жесткий ортопедический матрац и подушку. Дом должен быть обустроен так, чтобы риск упасть и получить перелом был сведен к абсолютному минимуму.

Профилактика заболевания

Для предупреждения болезни необходимо следовать простым рекомендациям:

обеспечить небольшую, но регулярную физическую нагрузку;
в период менопаузы корректировать уровень эстрогена;
отказаться от вредных привычек;
питаться продуктами, богатыми витамином D и кальцием (во время менопаузы суточная потребность в нем – 1200 мг, после нее – 1500 мг);
не злоупотреблять кофеином.

Кроме того, один раз в 1-2 года необходимо проходить денситометрию.

Причины и признаки развития остеопороза у женщин

Многие склонны считать остеопороз достаточно безобидным заболеванием. Действительно, на начальных стадиях оно протекает практически бессимптомно и не доставляет никаких неудобств. А меж тем Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) приписывает этому недугу четвертое место в рейтинге заболеваний, которые ведут к инвалидности и смерти. Согласно прогнозам к 2050 году на планете общее число больных с таким диагнозом достигнет 6,5 миллионов человек. А значит, недуг примет характер эпидемии. Однако, как и многие опасные заболевания, его развитие можно предотвратить и довольно успешно лечить. Но для своевременной диагностики необходимо знать начальные признаки остеопороза у женщин и мужчин, а также особенности его проявления на различных стадиях болезни.

Остеопороз – что это такое

Этот термин используют для обозначения прогрессирующего снижения плотности костной ткани, которое приводит к уменьшению упругости и прочности всех костей скелета. В таких условиях риск переломов возникает в самых обыденных жизненных ситуациях. Их причиной может стать минимальная физическая нагрузка, падение, обычная бытовая травма.

В норме организм всегда сохраняет баланс кальция в костях. Специальные клетки – остеокласты занимаются выведением его из тканей, а клетки-строители – остеобласты доставляют кальций в орган, обновляя его.

О том, как проходит процесс резорбции и обновления костной ткани, интересно рассказывается в видео.

При остеопорозе этот отлаженный механизм перестает работать должным образом: либо чересчур активизируются остеокласты, либо остеобласты начинают плохо выполнять свою функцию. И такому нарушению баланса могут способствовать несколько факторов.

Читать еще: Турник для позвоночника

Остеопороз бывает первичный и вторичный.

Первичный носит возрастной характер и развивается в большинстве случаев после 50 лет.
Вторичный остеопороз вызывают нарушения обмена веществ, эндокринные или гормональные сбои в организме. Он может возникать и в достаточно молодом возрасте.

Чем вызвана такая избирательность болезни?

Причины развития остеопороза

Естественные процессы снижения плотности костной массы запускаются в организме человека после 35 лет. И протекают они гораздо более выражено у женщин, чем у мужчин.

Все дело в гормональном фоне организма.

У мужчин вымывание кальция начинается, как правило, лет на пять лет позже и проходит гораздо медленнее. При этом кости мужского скелета изначально крепче и массивнее, чем женского. Это вызвано тем, что уровень андрогенных гормонов, которые стимулируют развитие костно-мышечной системы, у сильной половины человечества выше.

С наступлением менопаузы у женщин в организме существенно снижается синтез эстрогена – женского гормона, активно участвующего в кальциевом обмене и усиливающего всасывание кальция из кишечника. Это значит, что страдает способность женского организма усваивать кальций, полученный с пищей.

Еще опасней так называемый «искусственный климакс» – состояние женщины, у которой хирургическим путем по показаниям были удалены матка и яичники. Практически моментальное падение уровня половых гормонов служит стимулом к усилению функционирования остеокластов. Они начинают активно выводить кальций из костной ткани. Активность клеток-остеобластов («строителей») при этом не увеличивается. Это приводит к быстрому развитию остеопороза.

На скорость развития этого заболевания также влияет вес женщины. Более полные дамы легче переносят климакс, и фон половых гормонов у них благоприятнее, чем у худощавых.

Наследственность.
Наличие ближайших родственников, больных остеопорозом повышает риск возникновения недуга в два раза.
Сидячий образ жизни, малоподвижность.
При снижении физической активности нагрузка на скелет значительно уменьшается. При этом в организме (за ненадобностью) замедляются процессы обновления костной ткани, и она теряет плотность.
Недостаток витамина D в организме.
Он регулирует усвоение кальция в кишечнике и стимулирует активность клеток-остеобластов.
Частое употребление алкоголя.
Это токсическое воздействие на организм нарушает обменные процессы в тканях.
Курение.
Оно способствует снижению в крови концентрации половых гормонов. У курящих женщин менопауза наступает раньше, соответственно, раньше начинается остеопороз.
Заболевания желез внутренней секреции.
Любые гормональные сбои ведут к нарушению усвоения организмом кальция. Особенно опасны в этом плане такие заболевания, как сахарный диабет и тиреотоксикоз.
Длительный прием ряда лечебных препаратов, в частности, противосудорожных лекарств, иммунодепрессантов, кортикостероидных гормонов и средств, включающих в состав алюминий. Последние прописывают для снижения кислотности желудочного сока.

Признаки остеопороза у женщин

Эту болезнь вполне можно назвать «тихой убийцей».

Однако, все же есть ряд признаков – тревожных симптомов остеопороза, появление которых может послужить поводом для женщины к своевременному посещению клиники:

уменьшение роста, вызываемое снижением высоты позвонков, более, чем на 1,5 см;
ухудшение осанки, возникновение явно выраженной сутулости;
периодические боли в позвоночнике в пояснице или в грудной части, которые появляются при легкой физической нагрузке или пребывании в одном положении длительное время;
хрупкость и расслоение ногтей;
заметное снижение работоспособности и быстрая утомляемость;
возникновение преждевременной седины;
пародонтоз;
ночные судороги в ногах – икроножных мышцах и стопах.

Срочно обратитесь к врачу, если у вас появились некоторые из вышеописанных симптомов!

Какой врач лечит остеопороз

Так как причины возникновения остеопороза у женщин достаточно разнообразны, диагностикой и лечением патологии могут заниматься разные специалисты:

врач-эндокринолог – специалист в области заболеваний эндокринной системы (желез внутренней секреции);
ревматолог – доктор, занимающийся заболеваниями суставов и соединительной ткани;
травматолог-ортопед – врач, специализирующийся на нарушениях со стороны костной системы и травмах.

Методы диагностики

Для постановки диагноза остеопороз без инструментального исследования просто не обойтись. Самым действенным его методом сегодня является денситометрия (рентгенологическая или ультразвуковая).

Рентгенологическая денситометрия позволяет выявить:

уменьшение плотности тканей костей скелета;
изменение высоты позвонков, их формы;
деформацию костей и суставов;
трещины и переломы.

Однако рентгеновский снимок позволит увидеть потерю костной массы, когда она достигнет 20%.

Ультразвуковая денситометрия позволяет диагностировать остеопороз на гораздо более ранних стадиях, когда плотность костей снижена всего на 3-5%. Этот метод диагностики также используется для контроля результатов лечения.

Гамма-фотоновая абсорбциометрия – еще один метод исследования костей при подозрении на остеопороз. Он выявляет снижение содержания кальция и фосфора в костях.

Метод биопсии (анализ кусочка костной ткани) применяется, если есть необходимость исключить ряд других заболеваний, при которых также возрастает хрупкость костей.

Лечение патологии

Предупредить это заболевание, к сожалению, гораздо легче, чем лечить. Поэтому в целях профилактики необходимо:

активно двигаться, давать организму достаточную физическую нагрузку, заниматься общеукрепляющими видами спорта;
полноценно и рационально питаться;
своевременно лечить заболеваний органов пищеварения и желез внутренней секреции.

Медикаментозное лечение остеопороза проводится посредством назначения бисфосфонатов. Эти препараты являются синтетическими заменителями природного регулятора обмена кальция на клеточном уровне и просто не заменимы при остеопорозе. Их регулярное и длительное использование (не менее 1-го года) вызывает значительное повышение плотности и толщины костей.

Эффективность бисфосфонатов при остеопорозе усиливает применение препаратов кальция, витамина D3, принятие солнечных ванн и регулярная физическая активность.

Предлагаем посмотреть интересное видео о факторах, вызывающих остеопороз у женщин, признаках и симптомах, свидетельствующих о начале болезни.

Что входит в лечение остеопороза у женщин?

Лечение остеопороза у женщин чаще проводится несвоевременно, а уже тогда, когда заболевание приобрело хроническую форму. Остеопороз – это такая патология костной ткани, которая характеризуется повышенной ломкостью костей вследствие дефицита кальция в организме.

Причины развития недуга

Без выявления предпосылок болезни эффективная терапия попросту невозможна. В том, что касается остеопороза это правило работает в 100% случаев.

Специалисты выделяют следующие причины возникновения остеопороза у женщин:

климакс;
патологии кишечника;
курение;
злоупотребление алкоголем;
недостаток кальция в организме;
дефицит витамина D;
длительное лечение глюкокортикоидными препаратами;
нарушения деятельности щитовидной железы;
плохое всасывание кальция;
гормональный сбой;
генетическая предрасположенность.

Чтобы определить причину заболевания, необходим осмотр врача и другие методы исследования. Наиболее распространенным является денситометрия. Она показывает стадию заболевания. Данный метод диагностики считается самым безопасным, поскольку в нем не применяют изотопные способы облучения, приносящие вред для пациента. Также он наиболее быстрый и абсолютно безболезненный.

Одним из распространенных методов диагностики является общий анализ крови и мочи. Он показывает уровень кальция и фосфора в организме.

Читать еще: Артроз суставов кистей рук

Зачастую патология возникает в пожилом возрасте вследствие плохой усвояемости кальция в организме. Такой тип остеопороза называют сенильным.

Важно! Только у 5% пациентов остеопороз возникает по причине какого – либо сопутствующего недуга или употреблением определенных медицинских препаратов. Такую форму заболевания называют вторичной.

Одним из редких видов остеопороза является диопатический. С помощью диагностики его выявляют у детей и молодых людей. Причина развития данной патологии не изучена.

Симптомы, которые нужно устранить в первую очередь

Терапию следует начинать с симптоматических средств. Некоторые из симптомов приносят много беспокойства, а другие – на первый взгляд безобидны. Но все они становятся вехами на пути разрушительного и опасного патологического процесса.

Каковы симптомы остеопороза позвоночника:

болевые ощущения в спине;
снижение работоспособности;
искривление позвоночника;
уязвимость некоторых частей тела;
ломкость ногтей;
судороги;
сухая кожа и волосы.

В случае выявления у себя симптомов заболевания, необходимо незамедлительно обращаться в клинику, определить причину с помощью диагностики и начинать лечение.

Медикаментозное лечение остеопороза

Признаки остеопороза у женщин следует устранять с помощью препаратов, благоприятно воздействующих на гормональный фон. Пациентам пожилого возраста назначают пищевые добавки, в состав которых входит кальций и витамин D. Постменопаузальный остеопороз следует лечить с помощью заместительной гормональной терапии. Кроме нее потребуется прием бисфосфонатов. Зачастую назначают такие препараты:

Бюджетным, но эффективным и безопасным считается Алендронат натрия. Его можно принимать в течение нескольких лет.

Лечить болезненные симптомы следует с помощью лекарственных средств с витамином D. К примеру, это может быть Аквадетрим и Вигантол. Также полезно принимать как молодым женщинам, так и при климаксе, препараты кальция.

Если правильно определить причину остеопороза и лечить его, то плотность костной ткани со временем станет выше на 5 – 10%. Это остановит процесс разрушения костей и сократит вероятность переломов.

Лечение заболевания народными средствами

Остановить патологию можно не только с помощью препаратов, но и прибегнув к лекарственным препаратам, но и к средствам народной медицины:

Одним из эффективных в домашних условиях является компресс из ромашки. Он способен снимать болевой синдром и обладает заживляющим эффектом. Чтобы приготовить полезный настой, нужно взять 1 ст. л. сухой травы и залить 2 стаканами водки. Настаивать трое суток, избегая попадания прямых солнечных лучей. Компрессы делать на больные места. Самочувствие пациента улучшится спустя 1 – 2 недели.
Целители рекомендуют лечить остеопороз позвоночника с помощью настойки из грецких орехов. Для этого достаточно взять 1 ст. л. измельченных листьев и залить 500 мл водки. Употреблять регулярно трижды в день по 50 гм.
В домашних условиях можно сделать настой, который отвечает за выработку гормонов. Следует смешать 3 ст. л. сырья с 500 мл кипяченой воды. Пить по полстакана после приема пищи.
Эффективно пить при остеопорозе позвоночника настой на основе зюзника. Для приготовления нужно взять 3 ч. л. сырья и залить стаканом кипятка. Спустя 2 часа его можно начинать пить.
Чтобы оздоровить кости, полезно делать настои из герани и спорыша. Кроме того, растения обладают заживляющим действием, что полезно для пациентов с переломами. Их используют как для внутреннего применения, так и для наружного в виде компрессов на позвоночник.

Одним из распространенных методов лечения в домашних условиях являются травяные ванны. Их готовят из пустырника, хмеля или коры ивы. Они устраняют болезненные симптомы и укрепляют позвоночник.

Хорошо зарекомендовало себя мумие. Его следует употреблять 2 раза в день по несколько грамм за полчаса до еды. Курс терапии составляет 3 недели. Затем следует сделать 3 – дневный перерыв и повторить при необходимости лечение.

Устранить болезненные симптомы при патологии позвоночника можно с помощью пихтового масла. Им следует смазывать больные места. Пихтовое масло ускоряет процесс заживления переломов. Таким же свойством обладает сырой картофель.

Многие лекари настоятельно рекомендуют лечить остеопороз позвоночника березовыми почками. Для приготовления настойки следует взять 1 стакан сырья и пол литра водки или медицинского спирта. Настаивать средство не менее 1 недели. Применять исключительно в виде компрессов перед сном на протяжении 30 дней.

Избавиться от неприятных симптомов недуга можно, благодаря яйцам в сочетании с лимонами. Нужно 6 куриных яиц залить соком из 10 лимонов. Настаивать средство 1 неделю, пока яйца не растворятся. Затем нужно добавить стакан натурального меда и 150 гм коньяка. Хранить полученное средство в темном прохладном месте и употреблять по 30 гм после еды.

Полезно внести яичную скорлупу в рацион питания. Для этого ее нужно измельчить до порошкообразного вида и добавлять в различные блюда.

Питание при остеопорозе

Из рациона питания во время лечения заболевания позвоночника следует исключить мясо, поскольку в нем содержится фосфор, который предотвращает усвоение кальция. Также стоит убрать из меню крепкий чай и кофе, сократить потребление черного шоколада. Они ускоряют процесс вымывания кальция из организма. Не стоит употреблять в пищу майонез и маргарин.

Рекомендуется при климаксе внести в рацион питания следующие блюда:

кисломолочные продукты;
миндаль;
куриные яйца;
твердый сыр;
капусту.

Молодым людям желательно сократить потребление алкогольных напитков, поскольку они провоцируют развитие остеопороза, первые симптомы которого появятся в скором времени.

Важно! Нельзя во время лечения и в дальнейшем часто пить газированные и кофеиносодержащие напитки.

В рацион питания стоит включить продукты, в которых содержится цинк. К ним относятся:

Диетологи рекомендуют употреблять молочную продукцию и крупы для улучшения состояния костной ткани позвоночника.

Чтобы восполнить дефицит витаминов в организме, необходимо регулярно пить свежевыжатый овощной сок.

Для справки! Не только питание играет весомую роль при лечении заболевания позвоночника.

Профилактика остеопороза у женщин включает частые прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием в бассейне и другими видами спорта.

Также следует постоянно контролировать свою осанку. Это предотвратит мышечные травмы, улучшит дыхание благодаря повышению емкости грудной клетки.

Только при правильном лечении можно устранить все неблагоприятные симптомы остеопороза позвоночника.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях