Звон в ушах при шейном остеохондрозе

Звон в ушах при шейном остеохондрозе

Читайте в статье:

Шум в ухе – первый сигнал о многих заболеваниях

Как ни странно, остеохондроз тоже связан с появлением звона и болезненных ощущений. При этом у человека возникает повышенная чувствительность к звуковым раздражителям. Когда шумит в ушах и голове, то для больного данные явления становятся настоящим испытанием. Люди не могут полноценно отдыхать, появляется нервозность, угнетенность. При этом шум указывает и на иные проблемы:

• нарушение работы нерва в результате полученной травмы головы;
• появление атеросклеротических бляшек в сосудах головного мозга, поскольку шумит в левом ухе часто под воздействием сильного кровяного тока;
• усталость, истощение, сильные стрессы
• ОРЗ;
• воспалительные процессы.

Перед тем, как начать лечение остеохондроза, нужно углубиться в причины заболевания.

Основные причины шума в ушах при шейном остеохондрозе

Причины бывают разные, однако в основном возникает гул в ушах в связи с ухудшением кровотока. Позвонки шеи подвижны, в то же время испытывают постоянную интенсивную нагрузку. Износ дисков между позвонками происходит быстрее всего в области шеи.

Когда диски изнашиваются, то сдавливают кровеносные сосуды, и последние сужаются. Отсюда и возникает шум в ушах при остеохондрозе. Ко всему, появляются болезненные уплотнения в мышечной ткани. Передавливание симпатического нерва ведет к ряду других нарушений в организме.

Сдавливание сосудов и нервов приводит к нарушениям артериального кровотока головного мозга и застою в венах.

Нервные клетки, отвечающие за передачу звуковых сигналов, не выполняют в полной мере свою функцию из-за механической блокировки в пространстве между дисками. В итоге, начинают посылать собственные сигналы с одинаковым ритмом. Это еще одна причина, по которой появляется шум в ушах.

Позвоночник испытывает дискомфорт и появляется ряд последствий:

• кружится голова;
• повышается кровяное давление;
• появляются «мушки» или «пелена» перед глазами;
• ощущаетсяболь в области затылка, шеи, висков;
• нарушаются память и сон.

После того, как прекращаются болевые ощущения, у пациента зачастую восстанавливаются слух, зрение, исчезают звон и шум.

Звон при остеохондрозе – уже явный диагностический признак заболевания. Считается нормой, если звон носит непродолжительный характер. Если же он появляется систематически и на длительное время, то это говорит о нарушениях слуха и передаче сигналов в отдел головного мозга.

Причины шума в ушах:

• звон нередко вызывают и резкие звуки;
• появление атеросклероза;
• систематическое употребление никотина, кофеина, энергетических напитков;
• острые вирусные заболевания;
• употребление некоторых лекарственных препаратов, в частности, антибиотического действия;
• травмы органов слуха и головы;
• болезни сердца и сосудов;
• болезни почек и сахарный диабет.

Лечение и профилактика

Лечение начинается с проведения массажа, лечебно-физкультурного комплекса и физиотерапии.

Избавиться от шума в ушах вам помогут следующие советы. Рекомендуется делать массаж воротниковой зоны и выполнять ряд упражнений, оказывающих восстановительный эффект и нормализирующих подвижность позвонков шеи. Обратим внимание, что упражнения дополнительно укрепляют мышцы.

Простой самостоятельный массаж делается всего по пять минут в день. Особенно необходим он, если человек ведет сидячий образ жизни. Самомассажные движения выполняются двумя руками от основания кверху. Таким способом, человек улучшает поступление кровотока в головной мозг и нормализирует общее состояние организма.

Есть простое упражнение, которое достаточно выполнять 2-3 раза в день для предотвращения шума в ушах. Нужно представить, что вы держите зубами карандаш. Нужно выводить условно в воздухе цифры от 0 до 10 и наоборот.

2-3 повтора и ваше состояние станет намного лучше, в том числе снимется помимо шума и болевой симптом.

Несколько народных рецептов

Достаточно сорвать три зонтика с семенами, нарезать и залить полулитром кипятка. Настоять час и процедить, пить половину стакана настоя до принятия еды. Лечение проводить в течение двух месяцев.

Вам нужно сорвать побольше цветков и приготовить сироп. Объем одуванчиков засыпается двойным объемом сахара. Нужно тщательно перемешать и положить груз сверху. Два дня нужно подержать в холодильнике, за это время вы получите сок. Дальше жидкость отжимается. Полученный сироп нужно пить 1 ч. ложку на 50 мл воды 4 раза в день.

Нужно набрать цветов клевера и наполнить ими до половины полулитровую банку. Разбавьте воду и спирт 1:1, смешайте и залейте им цветки. Оставьте на две недели в темном шкафу. Можно пить профильтрованную настойку по столовой ложке перед сном.

Народное лечение и самомассаж можно совмещать с терапией на специальных массажных тренажерах, которые снимают напряжение мышц, прогревают органы, восстанавливают полностью организм, делают его здоровым и полноценным.

Лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела консервативное, но для достижения успеха оно должно быть комплексным и подобранным индивидуально. Недопустимо заниматься самолечением, поскольку в этом случае результативность крайне невысока, а риск развития осложнений, напротив, очень высокий.

Лечение

Основная причина возникновения шума в ушах при шейном остеохондрозе связана с нарушением кровообращения, поэтому схема лечения выглядит следующим образом:

Лекарственная терапия имеет целью, в первую очередь, регуляцию просвета сосудов и давления крови. В группу применяемых медикаментозных средств включены и лекарства симптоматической терапии (устранение головной боли, воспаления, фиброза).

Упражнения опосредованно влияют на устранение шума в ушах. Механизм и цель их назначения связаны со стабилизацией межпозвонкового диска и укреплением мышечного каркаса (дополнительная опорная функция). Это приводит к некоторому снижению давления на сосуды и частичной нормализации кровообращения. Больной человек вначале будет ощущать притупление боли в голове и шее, а уже потом и избавление от других симптомов патологии, таких как посторонние звуки в ушах.

Назначаются с целью снятия локальных воспалительных процессов. Частично способны восстановить метаболизм в тканях и обладают локальным сосудорасширяющим эффектом. Неспособны непосредственно влиять и вылечивать более глубоколежащие структуры (позвоночные артерии, в частности), но опосредованно, за счет включения коллатерального кровообращения, приносят некоторое облегчение пациенту. Варианты терапии:

· фонофорез – сочетание ультразвука и препаратов для местного применения;

· УВЧ – воздействие высокочастотного электромагнитного поля;

· электрофорез – сочетание электрического поля и препаратов для местного применения;

· магнитотерапия – воздействие сильным магнитным полем;

· миорефлексотерапия – воздействие на определенные группы мышц;

· бальнеотерапия – воздействие на организм при помощи воды (ванны, души, грязелечение);

Действует на устранение шума в ушах опосредованно. Разминание и растирание мышц усиливает приток крови к тканям и стимулирует коллатеральное кровообращение (питание ишемизированных участков улучшается за счет дополнительных сосудистых веточек). Убирает мышечный спазм и нормализует подвижность пораженного сегмента (действие непродолжительное). Может быть ручной (классический, точечный, тайский, сегментарно-рефлекторный) и аппаратный (вакуумно-роликовый, вибрационный), а также смешанный.

Часто используется постизометрическая релаксация, которая направлена на восстановление нормального тонуса мышц при помощи их растяжения. Техника отличается от типичного массажа релаксирующим характером (цель не в разогревании мышечной ткани, а мягком растяжении).

Заболевание на поздних стадиях (межпозвонковые грыжи) может требовать радикального лечения. В случае если болезнь быстро распространяется, при отсутствии эффекта от консервативной терапии, возможны следующие варианты хирургического лечения:

· периартериальная симпатэктомия (перевязка симпатического ствола);

· декомпрессия позвоночных артерий;

· резекция или тотальное иссечение поврежденных дисков с возможным протезированием.

Операция проводится только по показаниям и после тщательного обследования.

Пациентам могут быть показаны специальные ортопедические изделия (срок использования от 1 до 3 месяцев).

Лекарственные препараты

Принцип действия лекарственных средств направлен на устранение периваскулярного отека и стабилизация артериального давления и венозного оттока.

Основными препаратами являются следующие (схема приема подбирается индивидуально):

Группа лекарственных средств

Cосудорасширяющие таблетки (вазодилататоры)

Назначаются с целью кратковременной дилатации сосудов и снятия приступа кохлео-вестибулярного синдрома (парестезия, тугоухость, пароксизмальное несистемное головокружение, ощущение неустойчивости, потеря сознания, тиннитус, закладывается ухо с правой или левой стороны). Могут назначаться курсом с целью восстановления нормального кровообращения головного мозга.

Нестероидные противовоспалительные средства

Назначаются как одно из средств, снижающих отек вокруг магистральных сосудов.

Препараты, улучшающие венозный отток

Снижают проявления венозного застоя

Призваны ликвидировать проявления кислородного голодания головного мозга.

Актовегин – 200–1000 мг/сут.; Пирацетам – 1200–2400 мг/сут.

Призваны улучшить питание пораженных участков головного мозга.

Препараты, стабилизирующие давление и гемодинамику

Предотвращение резких скачков давления особенно актуально у пациентов с артериальной гипертензией в анамнезе

Используются препараты разных групп: антагонисты кальция (Циннаризин – 75–150 мг/ сут.); альфа-адреноблокаторы (Ницерголин – 30–60 мг/сут.) и др.

Лекарственные средства из вспомогательных групп:

Группа лекарственных средств

Снижают мышечный спазм и тем самым стабилизует локальное кровообращение в тканях.

Схожее действие с миорелаксантами.

Позволяют уменьшить локальный отек, возникший вследствие воспалительного процесса.

Действие направлено на перераспределение кровотока в головном мозге.

Витамины группы В

Приводят к улучшению работы мозга.

Множество разнообразных витаминных комплексов.

К особому типу лечения относятся блокады, поскольку они позволяют в кратчайшие сроки практически полностью устранить болевой синдром.

Отсутствие боли позволяет пациенту прибегнуть к ЛФК и физиотерапии.

Правильно подобранное консервативное лечение позволяет постепенно стабилизировать пораженный участок позвоночника, а затем при помощи нескольких курсов закрепить результат. Это, в свою очередь, приведет и к стабилизации кровотока на данном сегменте и исчезновению проявлений кохлео-вестибулярного синдрома (шум и звон в ушах).

Почему появляется шум в ушах при шейном остеохондрозе

Остеохондроз – это патология межпозвонкового диска, которая начинает свое развитие с ядра и постепенно распространяется на все элементы позвоночного двигательного сегмента. Представлен комплексом специфических нарушений (присутствую на любом уровне поражения, но в каждом сегменте доминирует один):

Связаны с непосредственными дистрофическими поражениями в области диска и нарушением функциональности сустава.

Возникают при сдавлении сосудистых пучков, проходящих в непосредственной близости к деформированному позвонку.

Возникают вследствие сдавления нервных пучков, чаще на выходе из спинного мозга (в случае вовлечения спинномозгового канала происходит компрессия корешков в спинном мозге).

Связаны с нарушением нормального метаболизма в тканях вследствие хронической гипоксии (сужение сосудов, нехватка кислорода и питательных веществ).

Звон в ушах при шейном остеохондрозе обусловлен гемодинамическими и трофическими нарушениями, которые приводят к ишемическим процессам в головном мозге. Развивается кохлео-вестибулярный синдром (шумы и звон в ушах, тугоухость, снижение слуха, ощущение покачивания и головокружения, ощущение, что ухо закладывается), обусловленный повреждением центров в головном мозге без поражения периферических органов слуха.

Данное нарушение возникает исключительно при поражении шейного отдела позвоночника, причиной чего служат анатомические особенности кровообращения:

1. От позвоночной артерии отходят спинномозговые ветви, задние спинномозговые артерии, передние спинномозговые артерии, которые кровоснабжают спинной мозг и его оболочки (длительная ишемия и травматизации приводит к появлению корешковой симптоматики). Это причина назначения анестетиков и блокад.
2. От позвоночной артерии отходит задняя нижняя мозжечковая артерия, которая кровоснабжает часть четвертого желудочка, участок продолговатого мозга и мозжечка, а также ветви к твердой мозговой оболочке задней черепной ямки. Это причина назначения метаболических препаратов.
3. Позвоночные артерии на уровне моста соединяются в единый сосуд – базилярную артерию. От нее отходят: артерия лабиринта, которая идет к внутреннему уху и приводит к возникновению шума и звона в ушах, а также к снижению слуха; передняя нижняя мозжечковая артерия и верхняя мозжечковая артерия, которая идет к мозжечку (частично к сосудистым сплетениям III желудочка) и вызывает нарушение координации; артерии моста и задние спинномозговые артерии, кровоснабжающие соответствующие структуры. Причина назначения всего комплекса препаратов.

Таким образом, лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела не требует назначения препаратов, влияющих на сами элементы слухового рецептора (улитка, слуховые косточки). Требуется назначение лекарственных средств, направленных на стабилизацию кровоснабжения головного мозга (после курса терапии симптом исчезает бесследно).

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Шум в ушах при остеохондрозе

Появления постороннего шума в ушах негативно сказывается на самочувствии пациента. Постепенно он становится более раздражительным и возбудимым, снижается работоспособность и качество жизни. Возникать этот симптом может при различных заболеваниях ЛОР-органов и центральной нервной системы.

Одной из распространенных причин появления звона в ушах является остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Причины возникновения

Звон в ушах при остеохондрозе чаще всего является следствием нарушенного кровоснабжения в области головного мозга, среднего и внутреннего уха. В результате деформации позвонков и межпозвоночных дисков, повышается внешнее давление на сосуды шеи, а также на симпатическое нервное сплетение. При этом возникает кислородное голодание нервной ткани и развивается внутричерепная гипертензия, являющаяся следствием нарушения венозного оттока.

При шуме в ушах снижается работоспособность

Одновременно с шумом в ухе при остеохондрозе появляются и другие симптомы центральной гипоксии:

• головокружение;
• боль в височной области, шее, затылке;
• нарушение зрения, появление пелены и точек перед глазами;
• изменение фаз сна и бодрствования;
• снижение памяти.

Шум в ушах может появляться на фоне внешних звуковых колебаний или же возникать в полной тишине. Последнее сильнее действует на пациента и нередко является причиной неврозов и депрессий. Одновременно с шумом и звоном, могут беспокоить треск, гудение или короткие высокоинтенсивные сигналы.

Появлению этого симптома при остеохондрозе способствуют следующие факторы:

• курение и употребление алкоголя;
• злоупотребление кофеин-содержащими и другими энергетическими напитками;
• вирусные инфекции;
• травмы уха или головы;
• сахарный диабет;
• заболевания сердца или почек.

Во всех этих случаях возникает дополнительное сужение артерий, кровоснабжающих мозг и внутреннее ухо, в результате чего функция его нарушается чаще.

Диагностика

Так как звон в ушах может появляться не только при остеохондрозе, но и при некоторых других патологических изменениях (опухоль, гипертония, анемия, атеросклероз и т.д.), всем пациентам с этим симптомом следует провести тщательный осмотр несколькими специалистами и полное обследование.

Помимо стандартного осмотра невролога, пациента должен осмотреть ЛОР. Необходимо это для того, чтобы исключить органические изменения в области среднего и внутреннего уха. Также следует посетить эндокринолога, кардиолога, а иногда и психотерапевта.

Из объективных методов диагностики при звоне в ушах выполняют:

Один из методов диагностики — МРТ головы и шеи

1. КТ или МРТ головы и шеи. Это необходимо, чтобы оценить состояние внутреннего уха, околоносовых пазух и вещества головного мозга.
2. УЗДГ сосудов шеи позволяет определить скорость кровотока по артериям, выявить наличие препятствий (тромбы, атеросклеротические бляшки) и внешнего давления.
3. Рентген шейных позвонков необходим для диагностики переломов, смещений и вывихов.
4. Аудиологическое обследование используют для оценки состояния слухового анализатора.

Методы лечения

Назначать лечение можно только по результатам комплексного обследования и после исключения других возможных заболеваний. Шум в голове при остеохондрозе обычно исчезает на фоне стандартной терапии этого заболевания, которая включает:

• медикаменты (обезболивающие, противовоспалительные);
• физиотерапевтические методы;
• массаж и мануальную терапию;
• гимнастику и лечебную физкультуру.

Специфическое лечение шума в голове при шейном остеохондрозе назначают для повышения концентрации кислорода в тканях мозга. К этим препаратам относят:

1. Средства, улучшающие свойства крови. Благодаря их применению, кровь становится менее вязкой, снижается риск образования тромбов и сгустков.
2. Препараты, стимулирующие метаболизм в нейронах. Эти лекарства делают нервную ткань более устойчивой к недостатку кислорода и питательных веществ, улучшают работоспособность и стимулируют восстановительные процессы.
3. Таблетки для нормализации артериального давления следует принимать при гипертензии, так как на фоне нормальной гемодинамики, работа мозга и внутреннего уха восстанавливается.
4. Мочегонные лекарства помогают справиться с внутричерепной гипертензией, которая является следствием нарушенного венозного оттока. При этом уменьшается отек мозга и восстанавливается его функция.

Рецепты народной медицины также могут оказаться эффективными. Для того, чтобы снизить шум в ухе при остеохондрозе, можно применять:

1. Измельчить один плод лимона, не снимая кожуры, смешать с мелко порезанной головкой чеснока, залить полулитром кипятка. Спустя несколько часов, процедить раствор и принимать по 45 мл перед приемом пищи. Это средство повышает эластичность сосудов мозга и устраняет избыток жира из крови.
2. Настойку красного клевера готовят из чайной ложки сухих измельченных головок и 100 мл спирта. После выдерживания раствора в течение 10 дней в темноте, он готов к применению (две маленьких ложки ежедневно).
3. Чабрец, цветы сирени и розового василька высушивают, а затем перемешивают в равных пропорциях. Готовят из получившейся смеси настой и принимают его по 90 мл в сутки.
4. Отвар пустырника (10 капель) добавляют в стакан с ягодами калины и заливают крутым кипятком. В полученном средстве содержится большое количество веществ (минеральных и витаминных), которые необходимы для нормального функционирования внутреннего уха и нервной системы.

Видео про шум в ушах

Профилактика

Для профилактики появления шума в ушах при шейном остеохондрозе, необходимо всеми возможными способами стремиться к улучшению кровотока по сосудам. Для этого применяют:

1. Массаж воротниковой зоны, который можно проводить самостоятельно, а не только у специалиста. Выполняют его легкими движениями, которые должны быть направлены от плеча к затылку. Это позволяет восстановить подвижность в межпозвоночных суставах, укрепить мышцы и повысить растяжимость связочного аппарата.
2. Гимнастику и специальные упражнения с целью профилактики следует выполнять ежедневно. Одним из простых примеров является «рисование» ручкой, зажатой во рту, букв и цифр в воздухе. При этом активизируется работа мышц и улучшается кровоснабжение мозга и внутреннего уха.
3. Изменение рациона питания также способствует устранению шума в ушах при остеохондрозе. Следует отказаться от жареного и соленого, пить больше соков (овощных и фруктовых). Очень полезно ежедневно съедать по одному тертому яблоку вместе с кожицей, а перед каждым приемом пищи выпивать стакан медового раствора.

Для тренировки внутреннего уха и вестибулярного аппарата желательно выполнять специальный комплекс упражнений. При этом не стоит совершать резких движений головой и шеей, так как эти действия могут спровоцировать обострение остеохондроза и усугубить симптомы нарушения кровоснабжения внутреннего уха и мозга.
Шум в голове и шейный остеохондроз довольно часто выявляются у пожилых пациентов, кроме этого, при снижении двигательной активности и на фоне работы в вынужденном положении. Так как этот симптом нередко наблюдается и при заболеваниях других систем, необходимо предварительно выполнить тщательное обследование и осмотр. Только после этого можно назначать стандартную терапию остеохондроза, а также дополнительные препараты, улучшающие питание нервной ткани.

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это часто доводит больного до депрессии.

Причины шума

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом, и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

• злоупотреблением алкоголем;
• чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
• травмы головы;
• инфекции вирусного характера;
• остеохондроз;
• эндокринные заболевания;
• проблемы с сердцем и почками;
• отит;
• постоянная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы, проявляется головокружением, тошнотой и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах, особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен врач.

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

• лекарственный электрофорез;
• низкочастотная магнитотерапия;
• низкоинтенсивная лазеротерапия;
• внутритканевая электростимуляция;
• иглоукалывание.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача-мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

Лечение это курсовое, назначается врачом-вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими, в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными, без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

1. Наклоны головы вперед-назад.
2. Повороты головы и шеи влево-вправо.
3. Наклоны головы к левому и правому плечу.
4. Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание — главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка за город, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор, и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.