Головная боль при остеохондрозе шейного отдела симптомы

Головная боль при шейном остеохондрозе – лечим причины, устраняем следствия

Вряд ли найдется хоть один счастливчик, кто ни разу в жизни не испытывал головную боль. Чувство тяжести, сдавленности, ощущение, будто голова налилась свинцом или, наоборот, превратилась в одну пульсирующую болевую точку… Как снять это напряжение? Что делать, если таблетки не помогают? И главное – как определить и обезвредить причину болей, чтобы мигрень покинула вас безвозвратно?

Содержание

В этой статье мы разберем типы головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, поговорим о том, как отличить боль, провоцируемую остеохондрозом, от других заболеваний и предложим несколько эффективных методов лечения. Вам останется лишь прочитать статью (это займет не более 20 минут) и выбрать подходящий способ (спойлер – мы «голосуем» за комплексный подход).

Остеохондроз шейного отдела позвоночника (ссылка на статью про шейный остеохондроз) по праву считается одним из наиболее часто встречаемых заболеваний современности. Виной тому, прежде всего, так называемые блага технологического прогресса: «умные» машины и гаджеты, максимально упрощающие и автоматизирующие львиную часть наших повседневных дел. В итоге уже к тридцати годам среднестатистический человек получает классическое «комбо»: проблемы со зрением, лишний вес и заболевания системы позвоночника. И если с первыми двумя последствиями еще вполне можно обернуть ситуацию вспять (опять-таки спасибо современным технологиям и уровню медицины), то вот с позвоночником такой «фокус» вряд ли получится: увы, в большинстве случаев остеохондроз шеи необратим. Его можно остановить и купировать, но полноценное излечение возможно лишь на ранних стадиях болезни. Дело в том, что межпозвоночные диски не восстанавливаются, а значит, все уже произошедшие изменения – повреждения, истощения и деформации – не исправить. НО есть и хорошая новость: диски можно укрепить, а процесс их разрушения остановить полностью – если вовремя начать лечение или грамотную профилактику.

Почему болит голова от шейного остеохондроза: причины боли

К сожалению, головная боль является практически неизменным спутником шейного остеохондроза. Самая частая причина – нарушение кровообращения и защемление нервов и артерий, вызванное деформацией позвонков и дисков.

Чтобы понять природу боли, давайте обратимся к строению шейного отдела позвоночника и процессов, запускаемых в нем остеохондрозом.

Предлагаем вам посмотреть видео, объясняющее связь головных болей и остеохондроза

«Как лечить это состояние?» и «Что выпить, чтобы мне полегчало?» – вот два ключевых вопроса, которыми задается больной и ищет ответы в интернете и на тематических форумах… забывая, что головная боль – лишь симптом, и для ее устранения важно вылечить причину, а не следствие.

Головные боли при шейном остеохондрозе: лечение и профилактика

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно снять разными способами: таблетки, мази, витамины, блокады, упражнения и физиотерапия… Однако всегда остается риск внезапного возращения боли. Что делать, чтобы боль не вернулась, и можно ли найти «волшебное» средство, которое поможет забыть о шейной мигрени?

Медикаментозное лечение

Для купирования головной боли при шейном остеохондрозе обычные обезболивающие часто оказываются непригодны – тогда на помощь приходят спазмолитики, направленные на мышечный спазм, анальгетики, снимающие болевой синдром, и седативные (успокоительные) препараты, призванные устранить раздражительность и принести общее облегчение.

Нередко для улучшения кровообращения назначают сосудорасширяющие лекарства.

Важно! Самолечение крайне опасно! Подбирать медикаменты должен исключительно врач – после полного осмотра больного.

Разогревающие мази

Специальные разогревающие мази наносят на зону шеи – они помогают снять воспаление, укрепить стенки сосудов и наладить кровоток в шейном отделе позвоночника.

Однако нужно быть очень осторожными – при неаккуратном или чрезмерном использовании (слишком долгом прогреве, неверно выбранном препарате и т.д.) вы легко можете «заработать» ожог!

Блокады

При нестерпимых головных болях при шейном остеохондрозе могут назначить курс блокад – анестезирующих обезболивающих уколов, одновременно купирующих боль и снимающих воспаление. По сути в процессе блокады врач в прямом смысле «блокирует» поврежденный нерв, отчего больной ощущает заметное облегчение.

Важно понимать, что блокады дают временный эффект и позволяют забыть о шейном остеохондрозе лишь на ограниченное время. Это эффективный метод в момент обострения, однако для грамотного лечения его необходимо сочетать с восстановительными и профилактическими процедурами.

Витамины для улучшения состояния артерий

Чтобы укрепить мышцы и наладить кровоснабжение, врачи прописывают комплекс витаминов (таблетки или инъекции). Как правило, наилучший результат дают витамины группы В, Е и С.

ЛФК, массаж и физиотерапия

Наконец, одним из наиболее важных методов лечения, напрямую влияющих на положительный результат, является лечебная гимнастика, которую больной выполняет самостоятельно или под контролем специалиста (в зависимости от стадии и «остроты» болезни).

ЛФК – это специальный комплекс упражнений, направленный на вытяжение позвоночника, снятие напряжения и общее укрепление мышечного каркаса. Если состояние пациента позволяет, физкультуру можно дополнить физиопроцедурами и массажем головы и воротниковой зоны.

Может ли лечение избавить об головных болей навсегда?

Возвращаясь к вопросу о «волшебном» средстве, с одного приема избавляющем от головной боли при шейном остеохондрозе навек, отвечаем: увы, такую таблетку пока не изобрели.

Для эффективного лечения остеохондроза шеи и, соответственно, головных болей необходим комплексный подход, который начинается с общего оздоровления всего организма в целом и системы позвоночника в частности.

Что нужно делать, чтобы не допустить возникновение или дальнейшее развитие остеохондроза? Есть три правила, которые мы рекомендуем соблюдать.

• Шаг 1. Регулярно заниматься профилактикой – выполнять упражнения на растяжение позвоночника.
• Шаг 2. Укреплять мышечный столб – грамотно и дозированно нагружать организм и держать себя в тонусе.
• Шаг 3. Следить за кровообращением – не позволять крови застаиваться, делать разминку и наполнять клетки кислородом.

Как в плотном рабоче-жизненном графике найти время (и что уж там – мотивацию) выполнять эти действия ежедневно? (Особенно, если речь идет о профилактике, и вы еще не сталкивались с головной болью при шейном остеохондрозе).

Есть отличный способ, комбинирующий в себе все три задачи:

Профессиональный тренажер-массажер Древмасс

Как он работает? Все просто! Благодаря набору анатомических роликов тренажер Древмасс позволяет качественно проработать все отделы, одновременно растягивая позвоночник, укрепляя мышцы и восстанавливая кровоток. А главное – для эффективного результата достаточно всего 5 минут в день!

Пример комплекса упражнений при остеохондрозе на тренажере Древмасс смотрите в видео

Эффективность Древмасс подтверждена клиническими испытаниями и сертификациями, а также доказана опытом наших клиентов. Посмотрите отзывы тех, кто уже решил свои проблемы благодаря тренажеру

Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Древмасс, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.

Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш .

Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!

Ваша команда Древмасс

Сильная головная боль при шейном остеохондрозе: почему, что делать и как лечить?

Остеохондроз проявляет себя различными симптомами – болью в спине или шее, нарушением чувствительности в конечностях, возникновением проблем в работе разных органов и систем. У многих людей болит голова при остеохондрозе шейного отдела, а также часто случаются головокружения и предобморочные состояния.

Появление таких симптомов – это свидетельство того, что начались нарушения состояния и функции головного мозга. Если по этому поводу ничего не предпринимать, состояние больного будет ухудшаться, причем довольно быстро. Поэтому лечение основного заболевания – остеохондроза – откладывать нельзя. Параллельно можно проводить симптоматическую терапию с целью устранить или уменьшить болевой синдром.

Почему при остеохондрозе шейного отдела болит голова

Причины этого явления, сопровождающего шейный остеохондроз, просты и логичны. Ведь структурные элементы шеи – это также и сосуды, питающие головной мозг. При остеохондрозе эти сосуды могут сдавливаться, приток крови к голове уменьшается, мозг ощущает недостаток кислорода и питательных веществ. Также дополнительные факторы, которые в комплексе способствуют возникновению стойкой головной боли:

1. Защемление нервных окончаний при смещении позвонков.
2. Деградация тканей головного мозга.
3. Скачки давления, которые происходят из-за передавленных артерий.
4. При остеохондрозе также часто болит и шея, организм в ответ на это продуцирует спазм мышц. Но от спазма боль не стихает, а только усиливается, и может иррадиировать в голову.

Болевой синдром в шее и голове – это только начало проблемы. Дальнейшее развитие заболевания может быть следующим:

1. Отказ органов речи, слуха, зрения.
2. Инвалидизация.
3. Паралич.
4. Сильная деградация тканей головного мозга, вследствие этого – кома.
5. Летальный исход.

Как видно осложнения остеохондроза шейного отдела могут быть намного тяжелей сильной головной боли, поэтому заболевание требует адекватного и своевременного лечения.

Виды головной боли при остеохондрозе

Ощущения в голове при остеохондрозе могут быть разными. Их характер зависит от того, какой конкретно патологический фактор вызвал появление симптома:

1. Чувство пульсации в голове, сопровождающееся резкой, кинжальной болью, которая возникает внезапно. Также возникают головокружения.
2. Сильное чувство жжения без головокружения.
3. Тупая, ноющая, распирающая или сдавливающая боль.
4. Постоянно присутствующая боль или волнообразная периодическая. Неприятные ощущения могут охватывать область от затылка до макушки, в том числе зону лица. Боль может усиливаться при прикосновении к голове. Это, скорее всего, мигрень.

В целом боль в голове при остеохондрозе можно классифицировать, отталкиваясь от того, какая именно ткань наиболее повреждена. Если защемлен нерв, то боль будет сильной, резкой, внезапной, усиливающейся при повороте головы, но непродолжительной. Обычно ощущение возникает в определенной точке, с одной стороны. А также после длительного периода неподвижности (после сна, отдыха) или пребывания в одной позе.

Если неприятные ощущения возникают по причине спазма мускулатуры, то они начинают развиваться в области шеи, и уже позже поднимаются выше, вплоть до височной зоны.

Если же причина возникновения симптома – это сужение просвета артерий, которые обеспечивают кровоснабжение мозга, то ощущения будут как при повышении давления. Боль в этом случае распирающая или сдавливающая, тупая, длится довольно долго, охватывает всю голову. Большая вероятность того, что начнутся головокружение, другие симптомы:

1. Обмороки, обморочные состояния.
2. Повышение артериального и внутричерепного давления.
3. Отечность лица, появление пота.
4. Боль в области груди, тахикардия.
5. Озноб, паническое состояние.
6. Побледнение кожных покровов.
7. Тошнота, рвота.
8. Потеря координации.
9. Бессонница, раздражительность, общее ухудшение состояния здоровья.

Если защемлен нерв или произошел спазм мускулатуры – это неприятно, но не так опасно, как если передавлены сосуды.

Можно ли дифференцировать боль в голове при остеохондрозе от других видов боли самостоятельно?

Люди действительно слишком часто считают такой симптом, как головная боль проявлением множества других заболеваний, но только не остеохондроза. Так происходит, потому что многим больным трудно увидеть логическую связь между патологией опорно-двигательного аппарата и головой. Пациенты считают, что у них гипертония, простуда, просто переутомление. А некоторые больные даже не догадываются о том, что у них уже развился остеохондроз шейного отдела.

В любом случае, установить причину головной боли точно поможет врач. Можно попытаться сделать это и самостоятельно, достаточно обратить внимание на такие детали:

1. Неприятный симптом возникает снова и снова. Лекарства от заболевания, которое пациент считал первопричиной возникновения боли, не способствуют ее устранению.
2. Периодически или постоянно появляются дополнительные симптомы (в том числе описанные выше). К примеру, боль в шее, ограниченность движений, невозможность повернуть голову.
3. Бандаж для шеи или другие ортопедические приспособления помогают облегчить состояние.

Однако лучше доверить диагностику заболевания врачу, он проведет быстрый внешний осмотр и, скорее всего, назначит проведение МРТ или КТ шеи и головы. Только так можно с точностью установить, что причина головной боли действительно остеохондроз, а не другие, в том числе более опасные заболевания.

Лечение заболевания

Что делать для того, чтобы устранить боль и достигнуть положительного результата максимально быстро? Обратиться к доктору, ведь выбор методики терапии зависит от причин, которые способствовали возникновению симптома. Эти причины будут установлены в процессе диагностики, а после постановки диагноза врач определит, какие именно средства помогут облегчить состояние пациента.

Методы лечения боли в голове разнообразны:

1. Прием обезболиваюших препаратов – при умеренно неприятных ощущениях.
2. Прием препаратов для стимуляции кровообращения.
3. Прием противовоспалительных средств, спазмолитиков, миорелаксантов, седативных средств, хондропротекторов.
4. При очень сильной боли в голове или шее – новокаиновая блокада путем введения внутримышечной инъекции препарата.
5. Массаж, ЛФК, мануальная терапия или иглоукалывание, ношение бандажа, кинезиотерапия (тейпирование).

В некоторых особо тяжелых случаях остеохондроза консервативная терапия оказывается бессильной, требуется проведение хирургической операции. Оперативное вмешательство необходимо тогда, когда кровоснабжение головного мозга сильно нарушено. В таком случае обычно восстанавливают нормальное местоположение позвонка, удаляют часть мышечной или патологической ткани.

Таблетированные препараты разных фармакологических групп и инъекции

Из таблеток чаще всего назначают:

1. Анальгетики, которые способствуют расширению сосудов и разжижению крови – «Анальгин» или «Темпалгин». Препараты помогают не только восстановить кровоснабжение головного мозга, но и купировать воспалительные процессы.
2. Спазмолитики, к примеру, «Но-Шпа» – помогают снизить частоту возникновения мышечных спазмов, но и их силу.
3. Миорелаксанты – отвечают за снижение спастичности поперечно-полосатых мышц. Это «Мидокалм», «Баклофен».
4. Легкие успокоительные и седативные препараты назначают, чтобы устранить бессонницу, снизить раздражительность, двигательную активность пациента – «Реланиум», «Сибазон».
5. Нестероидные противовоспалительные средства – тормозят воспалительные процессы, обезболивают, укрепляют сосуды, способствуют регенерации восстановления поврежденных тканей. Это «Ибупрофен» или «Аспирин», «Диклофенак».
6. Таблетки хондропротекторы, такие, как «Артра», назначают для восстановления межпозвонковых дисков, позвонков. Это метод лечения остеохондроза.

Также для улучшения работы всего организма, восстановления поврежденных межпозвонковых дисков, сосудов и нервных волокон назначают витаминно-минеральный комплекс. Прием витаминных препаратов также способствует улучшению кровообращения. Обычно назначают прием «Нейромедина», таблетированных поливитаминов, инъекции витаминов В и Е, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Если пациента беспокоит очень сильная, нестерпимая боль, врач может сделать ему медицинскую блокаду (обычно с применением новокаина). Облегчение наступит быстро, но ненадолго. Пока будут активны анестезирующие свойства новокаина, доктор может предпринять меры по долгосрочному облегчению состояния больного.

Важно помнить, что блокада должна проводиться только врачом или медсестрой в условиях амбулатории или диспансера. Если инъекцию делает человек, не имеющий медицинского образования, появляется вероятность повреждения спинного мозга.

Средства для местного применения

Обезболивающие и противовоспалительные мази, кремы – это эффективные средства для снижения выраженности боли в шее, которая иррадиирует в голову. Препараты для местного применения, такие как «Вольтарен», «Финалгон», также улучшают скорость восстановления тканей.

Перед применением мази нужно проконсультироваться с врачом, так как кожа на шее достаточно нежная, неправильное нанесение препарата может вызвать ожог.

Повысить эффективность прописанного средства может дополнительное утепление поврежденной зоны при помощи шарфа или платка.

Методы физиотерапии и ортопедические приспособления

Эти методы направлены скорее не на устранение боли в голове, а на лечение основного заболевания. Массаж, ЛФК, гимнастику для шеи, мануальную терапию и другие физиотерапевтические методы проводят тогда, когда боль не сильно выражена.

Тейпирование и ношение специальных бандажей или воротников для шеи – это методы, которые применяются для того, чтобы снять нагрузку с поврежденных тканей и предупредить перенапряжение мышц шеи. Тейпы берут на себя часть мышечной нагрузки, а воротник Шанца носят, чтобы ограничить подвижность головы, не допустить возникновения неприятных ощущений при движении шеи и головы.

Боль в голове – это один из самых первых признаков остеохондроза шейного отдела позвоночника. Появление такого симптома закономерно, ведь при остеохондрозе шейных позвонков страдает в первую очередь головной мозг. Лечение головной боли должно быть комплексным. Только устранив основное заболевание, которое и стало первопричиной боли, можно убрать неприятную симптоматику. То есть, чтобы избавиться от боли навсегда, нужно вылечить остеохондроз. В процессе терапии можно принимать препараты для временного снятия болевого синдрома в голове.

Почему возникает головная боль при остеохондрозе шейного отдела, и что делать

Из этой статьи вы узнаете: почему возникают головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, их характерные симптомы. Что делать, как лечить их, может ли помочь вылечить лечебная гимнастика, насколько эффективны таблетки, массаж.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Головная боль – один из самых частых симптомов шейного остеохондроза. При поражении других отделов позвоночника (грудного, поясничного) головная боль из-за остеохондроза не возникает. Она носит приступообразный характер. Длительность приступа может составлять от нескольких часов до нескольких дней.

Боль может быть легкой, но хронической – преследовать больного постоянно, значительно влияя на его трудоспособность и повседневную жизнь.

Головная боль при остеохондрозе обычно связана с пережатием позвоночной артерии. Этот сосуд проходит между отростками позвонков.

Нажмите на фото для увеличения

При смещении позвонков, развитии грыжи (выпячивания межпозвонкового диска) артерия пережимается, нарушается кровоснабжение головного мозга, и возникает боль. Причиной болевого синдрома также становится спазм мышц шеи, возникающий на фоне остеохондроза.

Нажмите на фото для увеличения

Часто человек не связывает головные боли с проблемами с позвоночником и списывает их на обычную усталость.

Однако при появлении головных болей, особенно если у вас сидячая работа, сразу же пройдите обследование шейного отдела позвоночника, поскольку лечить нужно причину – остеохондроз. Тогда пройдет и симптом.

Головная боль при наличии шейного остеохондроза чаще возникает у людей в возрасте 30–60 лет. Патология одинаково часто выявляется у мужчин и женщин.

Головные боли лечат медикаментами, массажем, физиотерапевтическими процедурами.

Если причиной неприятных ощущений был спазм шейных мышц, то после массажа и физиотерапии состояние больного улучшится, и головная боль больше не вернется. Но если болевой синдром связан с межпозвоночной грыжей, массаж и медикаменты не помогут – требуется хирургическое лечение.

Данной патологией занимается невропатолог.

Механизм возникновения боли в голове при остеохондрозе

Головная боль при шейном остеохондрозе возникает вследствие:

1. Сдавливания позвоночной артерии, снабжающей кровью головной мозг.
2. Защемления корешков нервов, которые отвечают за чувствительность к боли.

Артерия или же нервные корешки сдавливаются по разным причинам:

• Спазм мышц шеи – возможен на самой ранней стадии остеохондроза.
• Протрузия (выпячивание ядра межпозвонкового диска без разрыва фиброзного кольца) – может наблюдаться даже на начальных стадиях остеохондроза.
• Грыжа (разрыв фиброзного кольца и выход наружу ядра) – характерна для запущенных стадий заболевания.
• Нарастание остеофитов на позвонках – начинается на запущенной стадии остеохондроза как защитная реакция организма на стирание позвонков вследствие недостаточности хрящевой ткани.
• Смещение межпозвонкового диска.
• Подвывих шейных позвонков (их смещение относительно нормального положения) – нестабильность шейных позвонков может быть следствием запущенной стадии остеохондроза и слабости шейных мышц.

Нажмите на фото для увеличения

Характер боли при остеохондрозе шейного отдела

Головная боль при остеохондрозе шеи практически неотличима от боли при других патологических состояниях. По одним лишь симптомам выставить диагноз сложно. В пользу остеохондроза говорит тот факт, что боль возникает после длительной сидячей работы, во время сна в неудобном положении, при резких поворотах головы и шеи. Спровоцировать сильнейший болевой синдром может и непрофессиональный массаж шеи.

Приступ боли длится от нескольких часов до нескольких дней. В зависимости от причины, боль может быть разной:

• Если она спровоцирована сдавлением позвоночной артерии – напоминает мигрень. Часто может локализоваться не по всей голове, а только на одной ее стороне или же в затылочной части. Боль в виде приступа в сопровождении с дополнительными симптомами иногда называют «шейная мигрень». От обычной мигрени ее отличает присутствие болей не только в голове, но и в шее.
• Если она возникла из-за защемления нервных корешков – может быть сильной, сверлящей.
• Иногда может носить хронический характер – проявляться постоянно, а не в виде приступов. В таком случае она тупая, сдавливающая – локализуется в затылке и висках.

Сопровождающие симптомы при шейной мигрени

Дополнительные признаки во время приступа головной боли, приносящие дискомфорт:

1. Тошнота, головокружение.
2. Нарушения координации.
3. Непереносимость яркого света, пелена перед глазами.
4. Повышенная чувствительность к громким звукам.
5. Ощущение заложенности ушей, шум в ушах.

Методы лечения

Полностью снять головную боль при шейном остеохондрозе невозможно, так как сам остеохондроз – неизлечимая патология. Периодически приступы могут возникать при стрессах или в случае, если вы немного отошли от рекомендаций врача относительно образа жизни.

Однако при четком соблюдении рекомендаций врача головные боли можно устранить, снизить их возникновение до минимума.

Если у вас сильный приступ шейной мигрени – необходимо симптоматическое лечение головной боли. В дальнейшем следует избавиться от причин, которые вызывают неприятный симптом.

Медикаменты

Головную боль при шейном остеохондрозе помогут снять специальные препараты. Однако обычные таблетки от головной боли могут оказаться неэффективными в случае сильного приступа шейной мигрени.

От головной боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника врач может назначить комплекс из нескольких медикаментов:

• нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики (Солпадеин, Нурофен, Кеторол) – обладают обезболивающим действием;
• миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд) – снимают чрезмерное напряжение мышц шеи;
• витамины группы B – укрепляют нервную систему;
• нейропротекторы (Ноофен, Глицин, Пикамилон) – защищают клетки головного мозга от разрушения, в том числе и связанного с недостаточным кровоснабжением (из-за защемления позвоночной артерии);
• вазодилататоры (Магния сульфат, Ксантинол) – расширяют сосуды;
• улучшающие микроциркуляцию препараты (Трентал, Пентоксифиллин) – нормализуют кровообращение в сосудах головного мозга.

Лечебная гимнастика

Как только почувствуете боль – разомните шею гимнастическими упражнениями, чтобы не допустить развития полноценного приступа.

Но если вы ощущаете ухудшение самочувствия при движениях – прекратите их и обратитесь к врачу.

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника устраняется с помощью упражнений из классического комплекса лечебной физкультуры.

Базисные упражнения, которые помогут снять легкую головную боль:

• Положите руку на лоб. Пытайтесь наклонить голову, оказывая сопротивление рукой. Время выполнения одного повторения – 10 секунд, количество повторений – 5 раз.
• Положите ладонь на висок. Пытайтесь наклонить голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторите по 5 раз на каждую сторону.
• Обхватите заднюю часть шеи руками, слегка поддерживая позвоночник. Медленно наклоните голову вперед, затем верните в исходное положение. Повторите 3–5 раз.

Если у вас развился полноценный приступ мигрени – потребуется прием медикаментов, назначенных врачом.

Для лечения и профилактики головных болей есть и другие упражнения, однако рекомендовать их выполнение может только доктор.

Массаж

Массажные процедуры устраняют спазм мышц шеи и улучшают кровообращение.

Для снятия боли можно выполнить простой самомассаж:

1. Погладьте ладонями виски, затылок и шею.
2. Разотрите вертикальными движениями пальцев заднюю и боковые части шеи.
3. Похлопайте по области трапециевидных мышц (место перехода шеи в плечи).
4. Пройдитесь по шее разминающими движениями обеих рук.
5. Снова повторите 1 пункт.

Процедуру выполняйте легкими движениями, не давите сильно на шею.

Массаж, в том числе и самостоятельный, может быть противопоказан, если у вас есть протрузии, грыжи или нестабильность позвонков. Перед выполнением процедуры уточните у лечащего врача, можно ли вам ее делать.

Периодически можно проходить курс массажа у специалиста. В одном курсе – 10 сеансов. Рекомендуется проходить курс каждые 4–6 месяцев. Массаж поможет:

• снять хронические головные боли;
• предотвратить приступы шейной мигрени;
• замедлить прогрессирование остеохондроза.

Массаж делают только при отсутствии противопоказаний. Врач направляет к массажисту после результатов рентгенографии или МРТ шейного отдела позвоночника.

Нажмите на фото для увеличения

Народные средства

Альтернативная медицина предлагает средства, которые помогут избавиться от болей в голове.

Основные народные методы, если при остеохондрозе болит голова:

Зверобой, золотарник, цветы липы, бузина красная

Смешайте в равных пропорциях

Залейте 1 ч. л. смеси 1 стаканом кипятка

Настаивайте 2 часа

2 раза в день по 0,5 стакана

Скорлупа кедровых орехов

Измельчите скорлупу в блендере

Залейте 1 ч. л. измельченной скорлупы 200 мл водки

Настаивайте 7 дней

Принимайте по 1 ч. л. за 30 минут до еды

Целебные растения, как и другие лекарства, могут иметь индивидуальные противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед применением проконсультируйтесь с терапевтом и лечащим невропатологом.

Нажмите на фото для увеличения

Физиотерапия

При длительных приступах врач может назначить физиотерапевтические процедуры, снимающие головные боли:

• электрофорез;
• магнитотерапию;
• парафинотерапию (воздействие нагретым парафином – снимает боль, устраняет спазм мышц, улучшает кровоток);
• лечебные ванны.

Они помогают снять чрезмерное напряжение в мышцах шеи, расширить сосуды, кровоснабжающие головной мозг, и улучшить функционирование нервов.

Нажмите на фото для увеличения

Иглоукалывание

Это одно из направлений альтернативной китайской медицины. Суть метода – воздействие на биологически активные точки специальными тонкими иглами.

Он применяется для лечения многих заболеваний, в том числе – для снятия головных болей.

Иглоукалывание должен проводить опытный врач, у которого есть соответствующая лицензия. Выполнение процедуры неквалифицированным специалистом может привести к тяжелым последствиям, если иглы случайно заденут важные нервы или сосуды.

Профилактика головных болей, если у вас остеохондроз

Головные боли при шейном остеохондрозе можно предотвратить, если соблюдать правила профилактики:

1. Не поднимайте тяжести. Не носите неподъемные сумки из магазина – лучше сходите туда несколько раз.
2. Спите на ортопедическом матрасе и подушке. Слишком мягкая или твердая постель, а также неправильная подушка усугубляют проблемы с позвоночником.
3. Не переохлаждайтесь. Это приведет к обострению остеохондроза, что будет сопровождаться головными болями.
4. Не горбьтесь при сидении и не находитесь в неудобном положении. Это приведет к спазму мышц шеи.
5. Во время длительной работы за компьютером периодически вставайте и двигайтесь.
6. После долгого пребывания за рулем выполняйте самомассаж.
7. 1–3 раза в день делайте упражнения, описанные выше в статье.
8. Соблюдайте специальную диету для предотвращения нарастания остеофитов, которые будут защемлять нервные корешки и позвоночную артерию.

Диета для профилактики головной боли

Из рациона исключите продукты, ускоряющие нарастание остеофитов, сужающие сосуды и возбуждающие нервную систему (крепкий черный чай и кофе, сахар, алкоголь).

В меню добавьте больше еды, богатой магнием, – он благотворно влияет на работу нервной системы, в том числе и головного мозга (орехи, отруби пшеничные и овсяные, морская капуста, соя, молоко).

Обязательно ешьте продукты, которые благотворно влияют на хрящевую ткань (нежирное мясо и рыба, бобовые, молоко, яйца).

Как питаться при остеохондрозе, чтобы избежать головных болей:

Ингредиенты	Приготовление	Как принимать

Кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела: причины и лечение

При появлении головной боли многие пациенты спешат в аптеку за болеутоляющими препаратами, и очень зря. Ситуация требует вдумчивого отношения и определения многообразных триггерных факторов. Неправильное лечение, а точнее, его отсутствие – результат, который ведёт к усугублению патологии и тем более к трагическим последствиям.

Одной из причин является остеохондроз шейного отдела позвоночника, приводящий к головной боли исподволь, незаметно.

Головные боли — один из первых симптомов при остеохондрозе шейного отдела

Описание патологии

Позвонки соединены между собой межпозвоночными дисками, которые несут на себе роль амортизаторов. При прогрессировании болезни они подвергаются патологической трансформации: снижается высота, теряются амортизационные функции, по краям появляются острые наросты — остеофиты. Ткань самих позвоночных суставов тоже претерпевает изменения. Результат – развитие характерной клиники.

При возникновении патологии в шейном отделе она проявляется следующим образом:

• боли в области шеи, которые могут отдавать в верхние конечности;
• их онемение;
• болезненность в плечах;
• головные боли разного характера;
• уменьшение подвижности шеи;
• головокружение;
• ухудшение зрения;
• имитация зубной боли.

Варианты головной боли при шейном остеохондрозе

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба — один из постоянных признаков. Отличительный признак такого состояния — упорные боли, которые могут не сниматься обезболивающими препаратами.

Причины

Появлению головных болей от остеохондроза шейного отдела позвоночника способствует ряд патологических реакций.

Спазмы мышц

Спазм — это резкое и длительное сжатие мышцы. Мускулатура шеи может спазмироваться по ряду причин.

Головная боль от остеохондроза

Воздействие остеофитов

Острые шипы — остеофиты — могут появляться в любых местах межпозвоночных дисков. В зависимости от их расположения возникают различные проявления. Когда они направлены наружу, происходит рефлекторное воздействие на мышцы шейного отдела позвоночника, что вызывает их спазм. Это приводит к сдавлению кровеносных сосудов и уменьшению их просвета, что, в свою очередь, влечёт снижение объёма кислорода, доставляемого кровью к мозгу. Он реагирует на их нехватку головной болью и нечёткостью зрения.

Остеофиты шейного отдела и изменение в позвоночнике

Вегетативная дисфункция

Во многом организм человека управляется периферической (вегетативной) нервной системой, регулирующей работу органов и систем. Условно говоря, она снабжена педалью газа и педалью тормоза, и в идеале они должны работать слаженно. Однако при возникновении сбоев наблюдается её чрезмерная активация или чрезмерное торможение, которые находят отражение в избыточной или недостаточной работе органа или системы.

Именно избыток действия приводит к спазмам мышц, особенно во время стрессовых ситуаций, тяжёлых нагрузок и болезненных состояний.

Синдром позвоночной артерии

Состояние заключается в сдавлении или в резком сужении вертебральной артерии, проходящей в узком канале позвоночника, что приводит к резкому снижению объёма кислорода, доставляемого по ней кровью. Это состояние опасно для жизни, поскольку головной мозг крайне чувствителен к его нехватке.

Синдром позвоночной артерии и нормальное состояние

Синдром сдавления позвоночной артерии может появляться по следующим причинам:

1. Смещение позвонков. Неправильно расположенный позвонок может смещаться в сторону канала, в котором проходит артерия, и воздействовать на неё, вплоть до полного сдавления.
2. Разрастание остеофитов внутрь. В данном случае их рефлекторное воздействие проявляется так же, но не на мышцы шеи, а на мышечный слой позвоночной артерии — адвентицию. При грубом воздействии возможно её резкое сужение или спазм.
3. Вегетативная дисфункция. Избыточная работа периферической нервной системы направлена при этом на адвентицию вертебральной артерии. Её сужению способствует чрезмерно активная деятельность нерва Франка, который тоже проходит в позвоночном канале и регулирует её работу.
4. Воздействие грыж. На 3–4 этапе развития заболевания содержимое межпозвоночных дисков может выдавливаться наружу или внутрь и сдавливать близлежащие ткани. В рассматриваемом случае воздействию подвергается вертебральная артерия.

Защемление затылочных нервов

Внутри позвоночника проходит спинной мозг, состоящий из 31 сегмента, семь из которых приходится на шейный отдел. Из каждого сегмента выходят два отростка спинного мозга, по которым импульс, передаваемый головным мозгом, доставляется к органам, находящимся на данном уровне, и регулирует их работу.

Расположение затылочных нервов

Эти отростки могут защемляться позвонками, смещёнными вследствие развития остеохондроза, остеофитами иди межпозвоночными грыжами.

Сдавливание позвоночных нервов или шейная мигрень

Это аналогичное состояние, но выраженное более ярко, потому что происходит не просто защемление нервов, а их сдавливание. В результате возникает сильнейшая головная боль и временное резкое снижение слуха и зрения. Происходит потому, что соответствующие каналы проведения нервных импульсов — затылочные отростки спинного мозга — оказываются почти передавленными, и управляемые ими органы — уши и глаза — не могут правильно выполнять свои функции (по аналогии можно представить разрыв в электрическом кабеле, делающий невозможным проведение электрического тока).

Проявление шейной мигрени

Гипертензия или повышенное внутричерепное давление

Сужение и сдавление затрагивает артерии и вены, то есть сосуды, которые несут кровь, отдавшую кислород и питание, от органа к сердцу. На венозную систему шейного отдела воздействуют те же факторы:

• остеофиты;
• межпозвоночные грыжи;
• смещённые позвонки;
• вегетативная нервная система.

Гипертензию могут вызывать остеофиты и межпозвоночные грыжи

Они затрудняют нормальный отток венозной крови, поэтому возникает его застой и рост внутричерепного давления.

Внешние факторы

Спокойное течение остеохондроза может обостряться при резких внешних воздействиях:

• травмы;
• сильные переохлаждения;
• нервные перегрузки;
• тяжёлая физическая работа;
• пребывание в не физиологичном положении;
• резкие движения головы;
• некорректное проведение массажа или мануального воздействия.

Существуют факторы, которые могут обострить течение остеохондроза

Сами по себе эти состояния не являются причинами развития остеохондроза, они служат лишь спусковыми факторами его обострения.

Типы боли

Болит голова при шейном остеохондрозе по-разному: характер боли и степень выраженности зависят от причины.

Синдром шейной мигрени

Это самый тяжёлый тип головной боли, поскольку в данном случае происходит сдавливание спинномозговых нервов. Непосредственное сдавление нервов вызывает сильнейшие мучительные ощущения.

Синдром шейной мигрени — самый тяжёлый тип головной боли

Боли носят интенсивный, острый характер. Они могут быть стреляющими, режущими и жгущими. Пациенту кажется, что у него болит вся голова, хотя на самом деле болевой синдром исходит от защемлённого нерва.

Этими проявлениями шейного остеохондроза занимаются врачи неврологического отделения стационара.

Затылочная невралгия

Как было отмечено выше, шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, из которых выходят по два нервных отростка. В зависимости от того, нервы какого уровня подвергаются защемлению, выделяется восемь разновидностей болевого синдрома.

1. Локализация на уровне первого позвонка. Пациент испытывает боль в области нижней части темени.
2. Первый и второй позвонки — болевой синдром возникает в затылочно-теменной области.
3. Второго и третий — боль ощущается в затылке и шее, со стороны защемлённого нерва, при этом может нарушаться зрение (исчезает чёткость, появляется пелена перед глазами или мелькание ярких точек).
4. Третий и четвёртый — пациент испытывает боль в нижней части затылка, причём она может сопровождаться нарушениями речи: от невнятного произношения слов до онемения языка.
5. Четвёртый и пятый позвонки — боль ощущается в самой нижней части головы, иногда она сопровождается неприятными ощущениями в ключицах, верхней части плеч.
6. Пятый и шестой — болевой синдром тоже ощущается в самой нижней части головы, но сопровождается нарушениями дыхания (чувством нехватки воздуха и сбивчивостью ритма).
7. Шестой и седьмой позвонки — боль опоясывает нижнюю часть головы и в некоторых случаях дополняется функциональными нарушениями работы сердца: увеличением частоты его сокращений, нарушением равномерности ритма.
8. Локализация на уровне седьмого шейного позвонка и первого грудного позвонка. Боль имеет пульсирующий характер, проявляется в нижней части головы и распространяется по руке, вплоть до пальцев, вызывая их онемение.

Защемление спинномозгового нерва

Важно! Нарушения дыхания и сердечной деятельности носят в данном случае функциональный характер. Это означает, что сами по себе органы дыхания и сердечно-сосудистая система не имеют патологий, а нарушение их работы вызвано их неправильной иннервацией, то есть нарушением управления деятельности, поскольку нервный отросток, проводящий импульс-команду от головного мозга, оказывается защемлённым в определённом месте.

Цефалгия

Будучи вызванной остеохондрозом, головная боль имеет следующие признаки:

• относительно длительное течение — от нескольких часов до нескольких дней;
• разная степень выраженности — от слабой до невыносимой;
• различная локализация — затылочная область, теменная область, затылочно-теменная зона;
• наличие сопутствующих состояний: головокружения, непереносимости громких звуков и яркого света, заложенности ушей, нарушения зрения, отдача боли в плечо или в руку;
• её усиление при определённом положении головы и шеи.

Цефалгия имеет различную степень выраженности

Диэнцефальный синдром

Строго говоря, состояние не связано с остеохондрозом, поскольку оно представляет собой нарушение гипоталамо-гипофизарной функции головного мозга, сопряжённое с эндокринными сбоями. Однако некоторые учёные считают, что в механизме возникновения данного синдрома принимают участие сосуды, недостаточно снабжающие головной мозг кровью. Это может происходить вследствие их спазмирования, которое бывает вызвано остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Нарушение гипоталамо-гипофизарной функции головного мозга

Дифференциальная диагностика

В любых случаях возникновения головной боли необходимо пройти тщательное обследование, которое позволит выявить причины её появления. Далеко не всегда головная боль бывает вызвана остеохондрозом — к её возникновению могут приводить следующие факторы:

• заболевания головного мозга, к примеру, энцефалопатия;
• аутоиммунные болезни, например, рассеянный склероз;
• доброкачественные и злокачественные онкологические заболевания;
• нарушение мозгового кровообращения;
• неврозы;
• заболевания зрительной системы;
• болезни органов слуха;
• заболевания дыхательной системы;
• болезни зубов.

Пациенту необходимо пройти полное обследование

Для выявления причины необходимо выполнить магнитно-резонансную томографию головы, которая позволит увидеть общую картину: состояние головного мозга, зрительной системы, органов дыхания и слуха. При необходимости можно детализировать обследование, выполнив МРТ конкретной области, например, гипоталамуса.

Для исключения остальных состояний необходимо обратиться к врачу соответствующего профиля.

Причины и методы лечения головной боли при шейном остеохондрозе

Головная боль – симптом знакомый каждому взрослому человеку без исключения. Однако мало кто задумывается, отчего может болеть голова. На самом же деле причин масса, но одной из наиболее распространенных является остеохондроз шейного отдела.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела беспокоят массу людей и просто избавляться от этого симптома анальгетиками неправильно. Важно понимать причины возникновения головной боли, которая распространяется от затылка, знать, на какие симптомы обращать внимание, а также иметь представления о методах лечения, иначе с проблемой не справиться.

Причины возникновения болей

Шейный остеохондроз – прогрессирующее заболевание, которое приводит к поражению тканей межпозвоночных дисков. В патологический процесс также вовлекаются близлежащие ткани, что обусловлено их воспалением.

Описанный дегенеративно-дистрофический процесс относится к болезням позвоночника. Опасность состоит в том, что при шейном остеохондрозе межпозвоночные диски истончаются и деформируются. Вследствие этого на некоторых участках сужается спинномозговой канал, в других случаях межпозвоночные диски выступают за пределы позвоночника, создавая ущемление.

Ввиду того что в этом отделе пролегает спинной мозг и крупные позвоночные артерии, от шейного остеохондроза может произойти сдавливание сосудов, питающих головной мозг, нервных волокон (ответвлений, корешков) и непосредственно самого спинномозгового вещества.

Как следствие, патологический процесс приводит к нарушению иннервации тканей и недостаточному кровоснабжению головного мозга. Вместе эти аномалии, помимо всего прочего, провоцируют головные боли, которые принято называть приступом краниалгии.

В том, что такое остеохондроз шейного отдела мы разобрались, а теперь вычленим основные причины головных болей при этой патологии:

• Диэнцефальный синдром – нарушения кровообращения клеток головного мозга.
• Защемление нервов в затылочной части.
• Компрессия, потеря гибкости позвоночного столба, вызванная остеохондрозом, что негативно влияет на работу нервных клеток.
• Повышение артериального давления в указанной области. Боли в затылке вызывает гипертензия, вызванная прогрессированием остеохондроза.

Стоит также отметить, что сдавливание артерий при шейном остеохондрозе может провоцировать повышение внутричерепного давления. Этот процесс обусловлен не только болями, но и развитием опасных для жизни осложнений.

Помимо основных причин развития заболевания и связанных с ним головных болей, существуют факторы, способствующие формированию патологии. Медики выделяют следующие группы риска:

• Возрастные изменения – среди больных остеохондрозом большую часть составляют люди после 40 лет.
• Страдающие ожирением – избыточный вес и неправильный обмен веществ приводят к патологиям в позвоночном столбе.
• Люди с нарушением осанки (сколиоз, плоскостопие и прочее).
• Лица с ограниченной активностью. Речь идет не только о гиподинамии, вызванной травмами, но и неактивным, сидячем образом жизни. Долгое систематическое пребывание в одной позе, например, у офисных работников, водителей и т. д.
• К развитию шейного остеохондроза могут привести некоторые инфекционные заболевания.

Помимо этого, к факторам риска также можно отнести частую подверженность стрессам, постоянные эмоциональные и физическое перенапряжения и прочее.

Симптомы

Из-за того что речь идет про боли в голове, именно этот факт является главным клиническим признаком болезни. Однако они могут быть никак не связаны с остеохондрозом шейного отдела и потому следует выделить ряд других симптомов, указывающих на этот патологический процесс.

Рассмотрим полную клиническую картину при шейном остеохондрозе:

• В первую очередь стоит обратить внимание на характер головной боли. В большинстве случаев речь идет о сдавливающей и тупой боли в затылочной области. Болезненные ощущения цикличные и беспокоят человека систематически, изо дня в день. Время приступа боли часто обусловлено сопутствующими факторами, это может быть стресс, физическая нагрузка, перенапряжение мышц шейного отдела из-за неудобной позы и прочее.
• Многие пациенты с шейным остеохондрозом жалуются на ощущение, будто по голове «пробегают мурашки», присутствует некое чувство периодического покалывания.
  Из-за нарушений иннервации тканей головы и шеи, а также при недостаточном кровообращении, одним из симптомов патологического процесса становится нарушение зрения. При этом также присутствует боль в глазных яблоках, особенно при движении глаз вверх или вбок.
• Чаще всего шейный остеохондроз также сопровождается расстройствами работы вестибулярного аппарата. При этом появляются беспричинные головокружения, нарушения координации движений, неустойчивая походка, приступы тошноты.
  В некоторых случаях происходит нарушение кровоснабжения внутреннего уха. При этом больной может слышать шум в ушах, характеризуемый как писк, шуршание, пульсации, звон.
• В зависимости от того, между какими из позвонков повредился межпозвоночный диск, отмечается ряд индивидуальных клинических признаков. Например, приступы икоты, покалывание в ладонях, ощущение онемения структур плечевого пояса, нарушения артикуляции и прочее.
• И также отмечается ухудшение общего состояния пациента. Из-за систематических болей и проявлений других симптомов, человек становится раздражительным, может отмечаться ухудшение сна и связанная с этим усталость, сонливость, подавленность и т. д.

В случае если помимо частых головных болей описанного характера вы распознали у себя еще 1 или более дополнительных клинических признаков, не затягивайте, обращайтесь к врачу.

Диагностика

Мигрень головная, которая длится долго и беспокоит часто, не должна оставаться без внимания. Но даже при наличии вышеупомянутых симптомов, для назначения полноценного лечения диагноз необходимо подтвердить. Для этого требуется проведение ряда диагностических мероприятий:

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе?

Лечение головных болей разной интенсивности при шейном остеохондрозе, помимо четкой постановки диагноза, требует комплексного подхода.

Ни в коем случае нельзя игнорировать эту боль, постоянно снимая ее лишь анальгетиками. Лечение должно быть не симптоматическим, а полноценным, в него входят следующие меры:

• Медикаментозная терапия.
• Физиотерапия.
• ЛФК.
• Комплекс массажей.
• Народная медицина.

Для полноценного понимания процесса лечения рассмотрим каждый метод в отдельности.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия является основным методом лечения головных болей при остеохондрозе шейного отдела. Важно помнить, что в зависимости от характера патологического процесса подход может отличаться. Кроме того, каждый препарат назначается строго врачом.

При этом все же можно перечислить основные направления медикаментозного лечения:

• В первую очередь речь идет о симптоматической терапии, ведь очень важно справляться с головной болью до тех пор, пока основное лечения не принесет должных результатов. Для этого в первую очередь назначаются анальгетики, блокирующие реакцию болевых рецепторов. Эти препараты могут быть как наркотического, так и ненаркотического типа.
• Еще одним эффективным методом устранения болезненных ощущений будет прием лекарств-спазмолитиков. Они позволяют снять спазм с мышц шеи и восстановить нормальную спастику мышечных тканей в шейном отделе.
• Терапия краниалгий посредством снятия мышечного спазма и расслабления мышц осуществляется употреблением миорелаксантов.
• Что же касается непосредственно самого лечения, каждый врач преследует цель снять воспалительный процесс, неизменно присутствующий при остеохондрозе. Для этого назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
• Помимо НПВП, для полноценного лечения необходимы еще одни таблетки. Речь идет о витаминных комплексах на основе витаминов группы В. Такая методика нормализует работу периферической и центральной нервной системы.

Физиотерапия

При помощи физиотерапии можно не только избавиться от головных болей, различные методики, проводимые курсом из определенного количества процедур, значительно ускоряют выздоровление и повышают эффективность других методов лечения.

Среди методов физиотерапии для лечения шейного остеохондроза наиболее эффективными являются такие:

• Электрофорез – эффективный способ снижения болевого синдрома, расслабления мышц, а также купирования воспалительных процессов. Помимо прочего, электрофорез стимулирует регенерацию тканей и нормализует кровоток, помогая эффективно лечить головную боль.
• Другое лечение предполагает использование магнитотерапии, которая также позволяет ускорить регенерацию тканей, снять воспаление и купировать болевой синдром.
• Среди методов физиотерапии также существует способ оказания помощи лечебными ваннами (скипидарными, солевыми, минеральными и т. д.). Однако эту методику применяют преимущественно на начальных стадиях развития патологии. Корректировка температуры воды и добавление различных средств в зависимости от ситуации, позволяют добиться хороших результатов.

1. Массаж обязательно проводиться квалифицированным специалистом.
2. Массажи должны быть индивидуальными. В расчет берется стадия развития заболевания, характер и интенсивность болей, возрастные факторы и многое другое.
3. Сеансы всегда проходят в четкой последовательности, между ними должны быть равные промежутки, лечение проводиться курсом, который включает не менее 10 массажей.

После полноценного курса такого лечения, при условии заметной положительной динамики, специалист подскажет действия для самомассажа. Это позволит продолжать лечение в домашних условиях или снимать головные боли при необходимости.

Народные средства

Медикаментозных средств народное лечение заменить не может, но все же некоторые рецепты народной медицины серьезно ускоряют выздоровление. Рассмотрим же наиболее эффективные методы лечения в домашних условиях посредством применения народной медицины:

• Растительный компресс – для его изготовления подойдут свежие листья мяты, мелисы или шалфея. Применение простое – уложите листья на шею так, чтобы они покрыли всю кожу, затем обвяжите шерстяным платком. Это средство от головной боли и остеохондроза даст результат, если применять его ежедневно и не снимать компресс в течение получаса;
• Существует еще одно средство – медвежий жир. Его используют в качестве мази, втирая в область шейного отдела ежедневно перед сном;
• Для приготовления еще одной эффективной мази потребуется 3 зубка чеснока, 60 грамм свежего неочищенного имбирного корня и 35 грамм сливочного масла (жирного). Первые два ингредиента натрите на мелкую терку или измельчите блендером. Затем все смешивается с маслом, выдерживается в холодильнике 24 часа и применяется по аналогии с прошлым народным рецептом.

Помните, перед применением любого народного средства важно консультироваться с врачом.

Профилактика

Вместо того чтобы лечить болезнь, лучше вовсе не допустить ее развития. Чтобы предотвратить остеохондроз шейного отдела и сопровождающие его головные боли, придерживайтесь ряда простых рекомендаций:

• Спите на ровной жесткой поверхности, идеальным решением будет ортопедический матрац. Подушку выбирайте низкую или из материалов, принимающих корму головы и шеи.
• Для всех, кому по роду профессиональной деятельности приходится долго сохранять сидячее положение, рекомендуют отрываться от работы каждые 45–60 минут и проделывать гимнастику.
• Кроме того, для людей с сидячей работой важно правильно подобрать кресло. Этот предмет мебели должен обеспечивать максимально удобное положение и снижать нагрузку на все отделы позвоночника, в том числе шейный.

Спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом по роду деятельности, важно следить за нагрузками. Не поднимайте слишком большой вес, делайте перерывы. Поднимать тяжести тоже нужно правильно, делайте этой плавно, при этом держите позвоночник прямым, дабы равномерно распределить нагрузку.

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела симптомыСсылка на основную публикациюwpDiscuzAdblock
detector

Что нельзя есть	Что нужно употреблять