Профилактика подагры

Как предупредить подагру?

Соли мочевой кислоты могут откладываться в суставах и вызывать их воспаление. Профилактика подагры очень важна, поскольку более 2% мужчин в возрасте старше 30 и женщин свыше 50 лет страдают ею. Недуг имеет свойство переходить в дремлющее состояние, но и рецидивирует. С каждым новым эпизодом время между рецидивами сокращается.

Причины и симптомы подагры

Вызывает заболевание гиперурикемия — повышение в крови уровня мочевой кислоты. Увеличивается ее выведение через почки с мочой. Кислота выпадает в осадок, затем превращается в кристаллы и откладывается на внутренней оболочке суставов, провоцируя артрит. Появляются узелки, которые бессимптомны. Однако их появление приводит к дискомфорту и косметическим неудобствам.

Тофусы — маленькие узелки, четко ограниченные от прилегающих тканей и напоминающие каменистые образования. Чаще всего локализуются на ушных хрящах, возле суставов, на тыльной стороне кисти и крыльях носа и склерах.

В клетках почечных канальцев инициируется камнеобразование. Подагра часто становится предпосылкой мочекаменной болезни. Но самые яркие проявления ее локализуются в опорно-двигательном аппарате. При этом наблюдается покраснение кожи и отек над одним или несколькими суставами. Суставная поверхность горячая, при малейшем прикосновении к этой области пациент ощущает острую боль. Общее самочувствие также ухудшается, может наблюдаться лихорадка, слабость, ночная боль в суставах. Факторы, провоцирующие рецидив подагры:

Рецидивировать заболевание может из-за голодания.

  • голодание;
  • физические нагрузки;
  • стрессовые ситуации;
  • травмы;
  • акклиматизация на новом месте проживания;
  • перемены погоды.

Вернуться к оглавлению

Группа риска

В нее входят генетически склонные к гиперурикемии люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие избыточную массу тела и не придерживающиеся диеты. Чаще это пожилые мужчины, которые употребляют в пищу жирное мясо, копчености, рыбу, бобовые, шоколад, молоко, алкогольные напитки. Также под угрозой люди с почечной недостаточностью, аутоиммунными заболеваниями, онкогематологические пациенты, больные с ферментной недостаточностью, гипертоники. Рискуют заболеть подагрой пациенты, в комплекс лечения которых входит употребление цитостатиков (применяются в лечении онкологии), тиазидных диуретиков (мочегонные), аспирина.

Лечение подагры

Применение комплексной терапии приносит положительный эффект и улучшает самочувствие. Медикаментозные средства, физиотерапия, а также строгая низкокалорийная диета устраняют симптомы. Конечности придают положение покоя, применяют холодные компрессы, а после купирования боли — согревают сустав. В качестве дополнительного метода используют народные рецепты.

Медикаменты

Лечение подагры невозможно без проведения консервативной терапии, которая включает следующие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства («Индометацин»);
  • медикаменты, угнетающее образование мочевой кислоты («Аллопуринол», «Милурит», «Тиопуринол»);
  • гормональные противовоспалительные средства («Преднизолон», «Дексаметазон»);
  • медикаменты, угнетающие перемещение кристаллов мочевой кислоты и объединяющие их в конгломераты («Колхицин»).

Если шишки на ногах достигают крупных размеров, показано хирургическое лечение. Пациентам в период ремиссии рекомендуются умеренные физические нагрузки. Они выполняют тройную функцию, в том числе помогают нормализовать метаболизм, снизить вес и облегчить нагрузку на суставы. Из физиотерапевтических методов рекомендуются диатермия, фонофорез с гидрокортизоном, парафиновые аппликации, массаж и лечебная физкультура.

Диета при подагре

При недуге врачи рекомендуют полностью исключить из рациона алкоголь, употреблять следующие продукты и блюда:

Больным разрешается есть вегетарианские супы.

  • вегетарианские супы и борщи;
  • отварное мясо и рыба;
  • молочнокислые продукты и творог;
  • ограниченное количество яиц;
  • вода в количестве 2 л.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные травы

Дополнительно рекомендуется лечение народными средствами, которые включают:

  • ванночки из ромашки или йода (9 капель на 3 л воды);
  • отвары череды, листьев брусники, лаврового листа, горца птичьего для внутреннего применения;
  • смесь аспирина и йода (10 мл / 5 толченых таблеток), которую прикладывают к воспаленным суставам и укутывают на ночь.

Вернуться к оглавлению

Профилактика при подагре

В первую очередь нужно придерживаться низкокалорийной диеты. Дабы не отказаться от мяса вовсе, следует помнить, в каких мясных продуктах повышена концентрация пурина. К таковым относятся свиные и говяжьи почки, печень, мозг, язык, мясо телят и цыплят. Исключают из меню мясные и рыбные бульоны, консервы, холодец, копчености, колбасы. Устраняют блюда с использованием бобовых (соя, горох, фасоль, чечевица), а также исключают щавель, редиску, шпинат, спаржу. Ограничивают употребление шоколада, крепкого чая, кофе и какао. Сводят к минимуму употребление алкогольных напитков, в том числе пива и шампанского.

Следует избегать нагрузок на пораженные суставы, лучшие придать им полный покой. Регулярное измерение уровня мочевой кислоты поможет контролировать его и не допустить рецидива. Поможет в этом и воздержание от злоупотребления аспирином. Ежедневные прогулки, катание на велосипеде, любая физическая активность повысят жизненный тонус и предупредят развитие подагры.

Профилактика подагры: кто находится в группе риска и как избежать проблемы

Профилактика подагры играет очень важную роль для людей, находящихся в группе риска по развитию подагрического заболевания. Правильное питание, физические упражнения и витаминные комплексы помогут избежать развития заболевания, грозящего серьезными осложнениями.

Кто входит в группу риска по подагре?

Пожилые люди наиболее подвержены заболеванию

С подагрой наиболее часто сталкиваются следующие категории людей:

  • Лица пожилого возраста (после 60 лет). Подагра развивается вследствие возрастных изменений в организме.
  • Люди, имеющие тяжелые нарушения в функционировании почек или сердечно-сосудистой системы.
  • Лица мужского пола. До конца неизвестны причины, почему подагра в большинстве случаев поражает именно мужчин.
  • Женщины, имеющие гормональные нарушения. Особенно это касается беременных, а также женщин в период менопаузы.
  • Люди, часто употребляющие жирную и острую пищу, а также злоупотребляющие алкогольными напитками.
  • Лица, регулярно подвергающиеся интенсивным физическим нагрузкам.

Грамотная профилактика подагры

Предотвращение подагры включает в себя целый комплекс мер. Только при соблюдении здорового образа жизни возможно избежать развития патологических процессов в суставах. Профилактика подагры включает в себя соблюдение диеты, прием медикаментов и витаминов, занятия лечебной физкультурой, а также полный отказ от вредных привычек.

Рекомендации по диете

Питьевая вода в количестве 2,5 л обязательно должна присутствовать в рационе

Сбалансированный рацион питания является залогом здоровья суставов. Обязательно рекомендуется употреблять большое количество чистой воды, так как она способствует очищению организма от мочевой кислоты и других токсичных веществ. Среднее количество выпиваемой воды должно составлять 2-2,5 литров в сутки.

Запрещается сильно ограничивать калорийность питания. Принцип питания основывается на исключении или ограничении некоторых категорий продуктов. Рекомендованные, запрещенные и продукты с ограничением представлены в нижестоящей таблице.

Читать еще:  Артроз коленного сустава лечение народными средствами отзывы
Запрещено Рекомендовано Необходимо ограничить
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Фасоль, горох.
  • Консервы и маринады, а также покупные супы.
  • Жареные блюда.
  • Субпродукты.
  • Сало.
  • Острые продукты.
  • Яйца.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Свежие фрукты, овощи и ягоды.
  • Негазированная минеральная вода.
  • Свежевыжатые соки.
  • Молочная продукция.
  • Неострый сыр.
  • Каши из злаков.
  • Томаты.
  • Шпинат, щавель, листья салата.
  • Корнеплоды.
  • Кофе, черный чай.
  • Продукты, содержащие какао.
  • Грибы и грибные бульоны.
  • Поваренная соль.

Кроме этого, очень важно отказаться от алкогольных напитков. Питание должно быть сбалансировано, жесткие ограничения способны серьезно усугубить ситуацию.

Медикаменты

Медикаментозные препараты используются не только для лечения подагры, но и для ее профилактики. Грамотно подобранные лекарства предотвращают как само заболевание, так и возможные осложнения. Препараты также используются в том случае, когда заболевание перешло в стадию ремиссии.

При подагре и для ее профилактики используются противоподагрические лекарственные средства.

Если наступила стадия ремиссии, медикаменты помогут ее поддерживать

Противоподагрические препараты регулируют обменные процессы и нормализуют уровень мочевой кислоты в организме. Они делятся на 3 категории:

  • Урикозурические. Усиливают выделение уратов с мочой. Обеспечивают хороший эффект в лечении и профилактике подагры, но оказывают негативное воздействие на почки.
  • Урикодепрессивные. Угнетают процесс синтеза мочевой кислоты. Снижают ее концентрацию в моче и крови.
  • Смешанный тип.

Витамины и минералы

Витамины и минералы участвуют во всех процессах в организме. Нормальное состояние суставов невозможно без необходимого количества полезных веществ в организме. Наиболее важные компоненты и их действие представлены в нижестоящей таблице.

Название вещества Его действие
Кверцетин Способствует повышению иммунитета, замедляет процесс старения организма, препятствует развитию воспалительных процессов в суставах.
Рыбий жир Способствует укреплению стенок сосудов при подагре, богат различными микроэлементами, участвующими во всех процессах организма; содержит витамины А и Е.
Фолиевая кислота Улучшает процессы метаболизма при подагрических заболеваниях.
Аскорбиновая кислота Ускоряет процесс выведения из организма мочевой кислоты.
Витамин Е Способствует выводу токсических веществ, а также растворению жиров.
Бромелайн Предотвращает воспалительные процессы в суставах, участвует в расщеплении белков в щелочной и кислой среде.

В период лечения и профилактики подагры организм не должен испытывать нехватку полезных веществ. Витамины нормализуют обменные процессы, что способствует выведению мочевой кислоты. При их недостатке подагра прогрессирует в несколько раз быстрее. Перед приемом витаминных комплексов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Занятия спортом

Физическая активность очень важна в профилактике подагры. Но стоит учитывать, что силовые виды спорта и чрезмерная нагрузка принесут лишь негативный эффект. В некоторых случаях проблемы с суставами начинаются именно по причине чрезмерной физической активности.

При болезнях суставов рекомендуется уделять время пешим прогулкам на свежем воздухе, при подагре они могут заменить полноценное занятие лечебной физкультурой. Также рекомендуется заниматься плаванием или кататься на велосипеде.

Лечебная физкультура является одним из способов профилактики подагры

Из упражнений рекомендуется уделять внимание общеукрепляющему комплексу. Самыми эффективными упражнениями в профилактике подагры являются сжимание и разжимание пальцев, наклоны и приседания. При этом стоит избегать резких движений, не использовать утяжелители и отказаться от прыжков и бега.

Образ жизни

Предотвращение подагры невозможно без нормализации образа жизни. Суставные заболевания развиваются в большинстве случаев у людей с избыточным весом и у тех, кто не в силах расстаться с вредными привычками. Лишний вес увеличивает в несколько раз нагрузку на суставы, поэтому правильное питание играет одну из важных ролей в профилактике и лечении подагры.

Людям, имеющим склонность к развитию подагрических заболеваний, необходимо часто находиться на свежем воздухе. Для прогулок лучше выбирать места с большим количеством хвойных растений. Фитонциды способствуют повышению защитных функций организма, а также расслабляют нервную систему. Стабилизация состояния нервной системы необходима, так как частые стрессы и постоянное нервное напряжение могут стать причиной развития подагры.

Кроме этого, необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Алкогольные напитки и курение оказывают негативное воздействие на все системы человека, в том числе и на суставы. Спирт, находящийся в алкогольных напитках, нарушает функционирование почек. Вследствие этого нарушается выведение мочевой кислоты из организма, именно это и является причиной развития подагрического заболевания. Кроме этого, алкоголь и курение выводят из организма полезные вещества, в частности, кальций, необходимый для нормальной функции костно-суставных структур. Пурины, содержащиеся в пиве и вине, увеличивают количество мочевой кислоты в крови.

Правильный образ жизни, соблюдение диеты, лечебная физкультура, а также прием определенных препаратов помогут избежать развития суставных заболеваний. Главным в профилактике подагры является комплексный подход к проблеме.

10 способов укротить подагру

Что общего между Ньютоном, Диккенсом и Бетховеном? Подагра! Профилактика подагры жизненно необходима тем, кто входит в «группу риска». Зачастую это люди после сорока лет: мужчины или женщины в период менопаузы. Причем мужской пол подвержен заболеванию в 15 раз чаще, чем дамы. Ведь кислота образуется в первую очередь от чрезмерного поедания мяса.

Хроническая болезнь является последствием нарушения обмена веществ, а именно отложения мочевой кислоты в крови. Ввиду недостаточного количества воды, она преобразуется в соли (игольчатые кристаллы). Они оседают в безсосудных тканях: хрящах, связках, суставах. При проявлении первых симптомов заболевания важно своевременно купировать очаг заражения, избежать развития хронической формы. Первая зона поражения – большой палец на ноге. Появляется дискомфорт, боль в суставах, скованность в движении. В запущенном случае проявляется острый артрит.

Современная медицина утверждает, что неправильное питание – не единственная причина болезни (как считалось ранее). Катализатором может стать генетическая предрасположенность, увеличение веса, прием медикаментов в случае сердечно-сосудистых нарушений. Американский актер Джаред Лето при подготовке к фильму «Глава 27» поправился на 30 кг. Так требовалось по сценарию. Боль в суставах стала настолько сильной, что пришлось перемещаться в инвалидном кресле.

Профилактика подагры: советы «в десятку»

Современная фармацевтика предлагает массу чудо-таблеток, которые действуют сразу и навсегда. Они снимают боль, но не устраняют первопричину. А курсы лечение во время приступа или межкритический период требуют разного подхода. Как альтернатива, существуют менее затратные и более безопасные методы.

Читать еще:  Как определить грыжу позвоночника

1. Стол №6: диета при подагре

В 19-м столетии подагру называли «болезнью королей, аристократов». Только они могли позволить себе малоподвижный образ жизни и переедание. В дорогих продуктах: мясо, колбасы, дары моря, грибы, спаржа – содержится пурин, который преобразуется в соли и вызывает боль и воспаление. Сбалансируйте рацион. Количество пуринов не должно превышать 150 мг в сутки. Стол №6 разработан диетологами специально для лечения болезни суставов. Предусмотрен список запрещенных продуктов, ограничено потребление соли и жиров.

2. Вода как профилактическое средство

Пейте больше Н2О. В идеале – 2.5 литров ежедневно. Это снизит уровень мочевой кислоты в крови. Эффективным помощником в решении проблемы станет обильное щелочное питье. Оно рекомендуется при острых респираторных заболеваниях. В состав «живой» воды входят щелочные металлы и их производственные, которые блокируют разрушительное воздействие кислоты.

3. Черешня и сельдерей – это полезно

По мнению ученых, профилактика подагры возможна, если съедать 200-250 грамм ягод ежедневно. А сельдерей – признанное целебное растение, которое активно используется в Австралии для борьбы с этим заболеванием.

4. Скажи «нет» картофелю

Крахмал провоцирует появление артрита. В списке нежелательных продуктов также баклажаны, помидоры, рафинированный сахар, свинина и говядина, кофе и шоколад.

5. Попадание «в точку»

Иглоукалывание, наряду с другими полезными свойствами, уменьшает количество мочевой кислоты и других катализаторов болезни суставов. Это доказано путем экспериментов над двумя группами пациентов.

6. Лекарства из природной аптеки

Гомеопатия может стать более эффективным средством, чем традиционное медикаментозное лечение. При выборе препаратов, обратите внимание на те, в составе которых есть:
бензойная кислота: снимает болевой синдром;
багульник болотный: эффективен при ревматоидных заболеваниях;
бриония: блокирует острую боль во время передвижения;
безвременник осенний: устраняет приступы тошноты.

Курс лечения назначает врач (гомеопат), особенно если прием народных средств совмещается с другими методами лечения.

7. Эффективная добавка

БАДы (биологически активные добавки) помогают организму восстановиться. При подагре полезны комплексы, в составе которых есть: рыбий жир и докозагексаеновая кислота (Омега-3), витамины группы В, Е, С.

8. Африканский «лекарь»

Гарпагофитум (чертов коготь) – эффективное целебное средство родом из Африки. Его корень используют в лекарственных составах от подагры. Было доказано, что 60 грамм сухого порошка уменьшают боль в позвоночнике, коленях при остеохондрозе. Препарат не рекомендуется, если у пациента диабет или склонность к повышенной свертываемости крови.

9. Гимнастика и массаж

Щадящие физические нагрузки могут быть выполнены в виде простых упражнений: сгибание ног в положении сидя; ходьба на пятках, боковых и внутренних сторонах стоп; вращение ступнями с максимальной амплитудой; перекатывание мячика.

При поражении мелких суставов эффективен массаж и самомассаж. Предварительно разогрейте ступни растирающими движениями. Обхватите ладонями пятку, боковую часть стопы. Массируя, медленно, без резких движений направляйтесь к очагу воспаления.

10.Избегайте факторов риска

Профилактика подагры малоэффективна, если вы злоупотребляете алкоголем. Любым, без исключений. Опасными могут стать некоторые препараты: аспирин, мочегонные средства. Предрасположенность к подагре наблюдается у людей с гипертонией, диабетом, нарушенным обменом веществ, заболеваниями печени и почек.

На первой стадии болезнь суставов протекает бессимптомно и выявляется только путем лабораторных анализов. Главное – не упустить из виду, что вялость, потливость, зуд могут свидетельствовать об этой проблеме, особенно если она наблюдалась у родственников.

Пожалуйста, оцените статью

Смотрите также

5 малоэффективных способов лечения и профилактики простуды

Поздняя осень и ранняя весна — рай для вирусов, поэтому люди часто болеют. Широко известны …

2 комментария

В статье нет ничего о том, как укротить подагру, одна профилактика. Затёртые мантры про диету пятого стола, что есть только паренную брюкву и пить варёную воду. Подагра атакует стремительно: вечером ложишься спать, чувствуешь, что немного побаливает в стопе, а утром ты к ней уже прикоснуться не можешь. Встать с кровати не можешь. Вот и подайте ваши способы укрощения подагры, а брюкву есть и чай без заварки — это потом. А то выложили очередную перепечатку материалов, которых в инете завались, все однотипные.
Рекомендации от себя, похоже, я больше вас в теме. 1. Если подагра развивается неспеша, т.е. боль усиливается день ото дня, колите в задницу диклофенак ( один укол в сутки, 3-4 укола обычно хватает). 2. Если атака быстрая, то первая задача уменьшить боль. Тут придётся послать гонца в аптеку за НПВП. Можно кольнуть болеутоляющее (баралгин например), но подагра это боль, вызванна воспалением и надо одновременно гасить и его. А значит — НПВП. Мой многолетний опыт (на себе, а не на мышах) показывает, что лучше всего работают коксибы. Тут вариантов немного; Аркоксиа или Целекоксиб. Днём примочка на больное место( тот же компресс, только непродолжительный: я держу 40-50 мин.) : 1 ч. димексида+ 3 ч. новокаина+ 1 ч. диклофенака. Не передержать, ибо получите аллергию (аллергический дерматит) или хим.ожог. На ночь водочный компресс В промежутках можно мазать гелями/мазями с НПВП ( диклофенак, кетопрофен, ибупрофен, амилотекс). Если мажете, то перед компрессом и примочкой обязательно смыть мазь. Если нет врача, который пропишет что-то другое, то описанное мною — вполне рабочий вариант. Оговорюсь: я не врач, я круче. Я хронический подагрик ! :-)))

Аллапуринол постоянно и свечи диклофенак при обострении, ну и жрать поменьше.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

СТАТЬИ

Список категорий / СТАТЬИ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И ДИЕТАХ

Подагра. Профилактика и диета.

Подагра , как заболевание возникает, когда в организме скапливается излишнее количество мочевой кислоты и её солей (уратов). В норме мочевая кислота, являющаяся конечным метаболитом жизнедеятельности клеток, попадает в плазму крови и выводится почками с мочой. В некоторых случаях концентрация мочевой кислоты в плазме может значительно увеличиваться (гиперурикемия), это происходит в результате недостаточной работы почек или повышенного образования мочевой кислоты в клетках. Избыток мочевой кислоты в крови приводит к тому в тканях, кристаллизуются соли мочевой кислоты — крохотные острые отложения, по форме похожие на миниатюрные иглы. Эти отложения скапливаются в суставах и вызывают сильные боли и воспаление. Чаще соли откладываются в суставах пальцев ног и ступней, реже в суставах пальцев, кистей, локтей, коленей, иногда соли мочевой кислоты скапливаются и в необычных местах, например в мочках ушей.

Читать еще:  Врач бубновский лечение позвоночника и суставов

Подагрой, в среднем, страдают три человека из тысячи. Обычно заболевание проявляется после 40 лет у мужчин, и после менопаузы у женщин, хотя приступы могут быть и в более раннем возрасте. У мужчин заболевание встречается чаще, чем у женщин. Существует и генетическая предрасположенность к подагре. Чаще всего подагрический артрит наблюдается в первом суставе большого пальца ноги (там, где он «прикрепляется» к стопе). Артрит протекает как острый приступ с очень сильной болью, повышением температуры, ознобом. Палец в этот момент краснеет (становится багровым или даже фиолетовым), прикосновение к нему чрезвычайно болезненно.
Помимо артрита может встречаться другой признак подагры — плотные на ощупь узелки, располагающиеся в коже вблизи суставов (локтевых, мелких суставов, сухожилий тыла кисти, пяточных сухожилий), реже в области ушных раковин.
Рекомендации по диагностике:
Диагноз устанавливается при осмотре и расспросе больного. К факторам риска в развитии заболевания относятся также артериальная гипертония, гиперлипидемия и сахарный диабет. Единственным показателем, точности диагноза является анализ крови из вены для выявления повышенного содержания мочевой кислоты. Возможно, при помощи иглы взять пробу суставной (синовиальной) жидкости и убедиться в наличии или отсутствии кристаллов под микроскопом. Рентгенологические признаки подагры появляются спустя несколько лет от начала заболевания.
Приступ подагрического артрита:
Как правило, приступ подагры развивается на фоне приема алкоголя (особенно пива) или переедания. Чаще приступы начинаются ночью, причиной такой особенности подагрической атаки, является ночное смещение среды крови в кислую среду. В такой среде мочевая кислота быстро превращается в острые кристаллы, которые повреждают ткани, что и запускает механизм воспаления. Подагрический приступ проявляется внезапной и интенсивной болью, покраснением и «жаром» в суставе. Пациенты описывают боль при подагре как боль при переломе пальца, и даже прикосновение простыни вызывает боль в пораженном суставе. Приступу подагры обычно предшествует ощущение покалывания в пораженном суставе, чаще всего приступы подагры случаются, ночью. Если подагру не лечить, приступы становятся чаще, а периоды обострения продолжительнее. Артрит обживает все новые суставы, помимо суставов ног в подагрический процесс вовлекаются суставы кистей и локти, нередко поражаются сосуды и нарушатся функция почек.
Рекомендации по лечению:
К сожалению, от подагры вылечиться полностью нельзя, но ее можно контролировать, сведя к минимуму частоту и силу приступов и уменьшая возможные последствия отложения солей мочевой кислоты в тканях.
Прежде всего, это диета. Необходимо уменьшить до минимума употребление пищи, при расщеплении которой образуется значительное количество мочевой кислоты — это мясные супы и отвары, жирное, жареное и копченое мясо, паштеты, сало, печень, почки, мозги, наваристые бульоны, говяжий язык, грибы, сардины, шпроты, селедку, сардины, рыбная икра, рыбная уха, жареную рыба, кильки, фасоль, горох, пиво, помидоры, шпинат, кофе, какао, шоколад.
Очень хорошо себя зарекомендовала следующая диета: молоко, молочные продукты, хлеб белый и черный, сахар, мёд, овощные, молочные и фруктовые супы, любые сладкие фрукты, соки фруктовые и ягодные, морковь, огурцы. Из приправ можно употреблять лимон, уксус и лавровый лист. Яйца, мясо, рыба нежирная – 2-3 раза в неделю. Допустимое количество поваренной соли в день – 6-8 г, жидкости же нужно употреблять 2-3 л. Из минеральных вод лучше выбирать щелочные минеральные воды – они выводят из организма мочевую кислоту. Из спиртных напитков допустимо пить только водку, запивая ее щелочной минеральной водой.
Лекарственное лечение подагры проводиться противовоспалительными средствами и средствами, тормозящими образование мочевой кислоты (Аллопуринол и Колхицин). Новыми методами лечения подагры являются: процедуры очищения крови с помощью специальных аппаратов (плазмофорез). Значительно облегчает самочувствие физиотераия. Все методы лечения включают коррекцию массы тела и лечение всех обменных заболеваний (атеросклеороз, диабет) являющихся спутниками подагры. Если подагру не лечить и не соблюдать диету, может возникнуть почечная недостаточность и тогда уже невозможно будет предотвратить избыточное образование кристаллов мочевой кислоты . В первые месяцы терапии основным критерием эффективности считается достижение оптимального уровня мочевой кислоты в крови. После шести месяцев терапии, ее эффективность определяется урежением приступов подагры, рассасыванием подкожных узлов.
Общие рекомендации:
–подагра чаще возникает в суставах, которые были раньше травмированы, поэтому постарайтесь не травмировать большой палец ноги, не носите узкой обуви;
–во время острого приступа держите пораженный сустав в приподнятом состоянии и покое;
–если пораженный сустав позволяет к себе прикоснуться, приложите к нему пакет со льдом и оставьте на 10 минут;
–пейте много жидкости, чай из трав, особенно рекомендуются аралия, тысячелистник, плоды шиповника и мята перечная, чаще «промывайтесь» арбузами;
–ведите активный образ жизни.

Лечебное питание при подагре:
Применяется диета № 6.
При подагре назначается лечебное питание в пределах стола № 6. Эта диета предусматривает исключение продуктов, содержащих большое количество пуринов, ограничение натрия, жира (жиры обладают гиперурикемическим действием); суммарное содержание белка нормальное, но со сниженной квотой животных белков (соотношение между растительными и животными белками приближается к 1:15); достаточное количество витаминов, количество пуринов 200 мкг, соли — 5-8г.
Не рекомендуется полное голодание, так как оно уже в первые дни приводит к увеличению мочевой кислоты в крови, что может привести к обострению заболеванию.
Различают диеты № 6 с нормальной и № 6е — со сниженной энергетической ценностью для лиц, страдающих подагрой в сочетании с ожирением (табл. 1).

Табл. 1. Химический состав и энергетическая ценность двух вариантов диеты №6с низким содержанием пуринов

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector