Плечевой остеохондроз

Симптомы и лечение остеохондроза плечевого сустава

Остеохондроз плеча представляет собой патологические изменения в суставных хрящах, которые сопровождаются частыми болями различного характера в плечах, нарушением двигательных функций, болезненными ощущениями в мышцах. Считается распространённым хроническим заболеванием, сопровождающимся нарушением строения и функциональности межпозвоночных дисков. Первичное поражение межпозвонкового диска вызывает вторичные патологии опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Боль в плече при остеохондрозе

Что происходит при остеохондрозе?

В пожилом возрасте остеохондроз возникает у всех людей, поэтому считается одним из процессов старения. Травмы, заболевания, перегрузки позвоночника способствуют более раннему его возникновению.

Плечевой остеохондроз имеет четыре стадии:

1. Характеризуется начальным этапом патологии в пульпозном ядре межпозвоночного диска. Из-за излишней нагрузки начинается процесс дегидратации ядра, что приводит к уменьшению параметра высоты диска и возникновению трещин фиброзного кольца. Симптомы практически отсутствуют.
2. Происходит уменьшение высоты дисков, расстояния между ними, провисания позвоночных тканей. Возникает повышенная подвижность позвонков с поражёнными дисками, что опасно их смещением, подвывихом. Кроме дискомфорта, некоторые виды движений вызывают боль.
3. Образуются пролапсы, протрузии межпозвоночных дисков, провоцирующие подвывихи, артроз костной ткани. При некоторых типах движения пациенты ощущают скованность, недостаточную мобильность, в конечностях могут возникать чувство покалывания, онемения. На данной стадии остеохондроза отчётливо ощущается боль в спине, шее, пояснично-крестцовом отделе или области копчика, в зависимости от локализации поражённых дисков.
4. В местах контакта позвонков формируются остеофиты (патологические наросты на поверхности костной ткани), которые могут вызывать защемление нервов, травмировать позвонки. В межпозвоночных дисках начинается фиброзный анкилоз (разрастание фиброзной ткани), вызывающий обездвиживание.

Пораженный остеохондрозом сустав

При остеохондрозе происходит разрастание костной ткани с образованием остеофитов (костные выросты на телах и отростках позвонков). Они могут вызвать сдавление спинного мозга (компрессионную миелопатию) или стать причиной развития корешкового синдрома.

Болевые ощущения в области плеча зачастую не являются патологическими изменениями в самом суставе, а говорят о проблемах, связанных с воспалением шейного отдела позвоночника. Локализуясь в 4 и 5 позвонке, острая боль переходит на плечевую зону. При этом остеохондроз шейного отдела позвоночника, провоцируя воспаление в межпозвоночных дисках, сопровождается болевым синдромом плечевого сустава. Это происходит в результате ущемления нервного пучка в плече, являющегося главной причиной плечевого остеохондроза.

Основной причиной заболевания является воспалительный процесс в межпозвоночных дисках, но есть и другие факторы. Это физическое перенапряжение, связанное с тяжёлым трудом или спортом, несвоевременное лечение травм, неправильная осанка при ходьбе, во время сна. длительное пребывание в сидячем положении за компьютером, непомерная нагрузка на мышцы, вызывающая их растяжение, преклонный возраст, артроз.

Помимо перечисленных факторов, предпосылкой для проявления шейно-плечевого синдрома могут быть перенесённые ранее инфекционные заболевания (стрептококковые инфекции, кандидоз, туберкулёз). Врождённые патологии, связанные со сдавливанием нервного пучка в плечевой зоне, также могут являться причиной развития патологии.

Распространённые причины, приводящие к плечевому остеохондрозу:

• неправильное распределение нагрузки;
• инфекционные заболевания (туберкулёз, хламидиоз, стрептококковая инфекция и др. Влияют на опорно-двигательный аппарат, разрушая суставы);
• неправильно сформированная осанка;
• тяжёлая физическая работа и перенос предметов с большим весом в одной руке;
• сидячий образ жизни;
• растяжение мышц;
• травмы и микротравмы.

Разнообразные травмы плеча могут стать причиной развития остеохондроза

Плечелопаточный периартрит

Остеохондроз шейного отдела позвоночника может проявляться неврологическим осложнением, при котором ведущим симптомом оказывается – плечелопаточный периартрит (воспаление околосуставных тканей и суставов). Причинами могут выступать: травма, физическая нагрузка, переохлаждение, воспаление, нарушение иннервации плеча, вызванное поражением нервных волокон и изменением дисков.

Симптомы плечелопаточного периартрита: боли в суставе, преимущественно ночью. Они иррадиируют в шею, руку, усиливаются при движении, нарастают в своей интенсивности, возникает тугоподвижность сустава, когда подъём руки выше горизонтального уровня проблематичен.

Мышцы, окружающие сустав, уменьшаются, может иметь место атрофия. Объём мышц, окружающих сустав, уменьшается, они могут атрофироваться, кисть приобретает синюшный цвет и отекает. Плечелопаточный периартрит имеет симптоматику, похожую на симптомы шейного остеохондроза. Болит шея, надплечье, плечо, лопатка. Поколачивание по лопатке, плечу или ключице оказывается болезненным. При ощупывании определить точно локализацию боли бывает трудно. Чаще она выражена в суставной щели.

В подострой стадии болезни боль обычно усиливается при перемене позы. В последующем может развиваться атрофия (истончение) мышц плечевого пояса.

Плечевой остеохондроз: симптомы

Плечевой остеохондроз – разновидность хронической одноименной патологии. Болезнь с трудом поддается диагностике и терапии. В период обострения сопровождается острой симптоматикой. После 40 лет заболеванию подвержен каждый 2-ой человек, независимо от пола. Если знать, что такое плечевой остеохондроз, симптомы патологии, то можно начать лечение на ранних стадиях, что поможет избежать развития осложнений.

Особенности плечевого остеохондроза

Плечевой остеохондроз чаще всего развивается у людей от 30 до 50 лет. Патология возникает на фоне воспалительного процесса, происходящего в межпозвоночных дисках.

Основной причиной возникновения заболевания являются чрезмерные физические нагрузки. Чаще всего плечевой остеохондроз, симптомы которого будут рассмотрены ниже, появляется у тяжелоатлетов и других спортсменов, а также грузчиков.

Заболевание может также возникнуть по следующим причинам:

• отсутствие физической активности, то есть так называемый сидячий образ жизни;
• проблемы с осанкой;
• трудовая деятельность, связанная с постоянным нахождением за компьютером;
• артроз;
• патологии инфекционного характера;
• травмы плеча или спины, особенно это касается тех повреждений, терапия которых не была завершена.

Симптомы плечевого остеохондроза

Признаки патологии похожи на симптоматику других видов остеохондроза. Однако заболевание имеет свои особенности протекания.

Если появился плечевой остеохондроз, симптомы на начальном этапе развития болезни не возникают. В этом состоит главная опасность заболевания, затрудняющая диагностику и терапию.

На более поздних сроках развития патологии возникают следующие симптомы:

1. Резкая боль в области поврежденного плеча, которая не проходит в течение некоторого времени. Такой синдром чаще всего беспокоит больного в ночное время суток. В результате у человека возникают проблемы со сном.
2. Перепады давления. Скачки наблюдаются как в сторону увеличения, так и уменьшения.
3. Сильная усталость. Человек быстро утомляется даже после продолжительного отдыха и при отсутствии нагрузок.
4. Прострелы в области плеча или шеи.
5. Болевой синдром в области грудной клетки. Данные ощущения становятся сильные, когда человек пытается сделать глубокий вдох.
6. Головокружения, доходящие до обмороков.
7. Общее ухудшение самочувствия.

Диагностика плечевого остеохондроза

Чтобы правильно определить патологию, врач назначает пациенту следующие диагностические мероприятия:

• Рентгеновское исследование. Это основное мероприятие, позволяющие выявить наличие заболевания. На снимках показана боковая и прямая проекция, которая свидетельствует о развитии плечевого остеохондроза.
• Ультразвуковое исследование. Это альтернатива рентгену. Процедура также помогает установить наличие или отсутствие болезни.
• Ядерно-магнитно-резонансное исследование. Это единственная процедура, позволяющая обнаружить патологии на ранней стадии развития.

Если появились подозрения на плечевой остеохондроз, симптомы подтверждают развитие заболевания, то диагностировать болезнь можно только с помощью специальных исследований. Внешний осмотр, а также опрос пациента не являются необходимыми мероприятиями для медицинского заключения.

Лечение плечевого остеохондроза

Избавиться от заболевания помогает своевременная терапия. Лечение основывается на употреблении медикаментозных препаратов, назначить которые может только врач. Любые самостоятельные мероприятия могут привести к возникновению осложнений.

Для терапии патологии используют следующие средства:

• Нестероидные препараты. Такие продукты обладают противовоспалительными свойствами, чтоб быстро избавляет от симптоматики болезни.
• Хондропротекторы. Препятствуют разрушению костной ткани, и способствует восстановлению уже поврежденных клеток.
• Анальгетики. Препараты обладают обезболивающими свойствами. Средства быстро снимают болевой синдром, возникающий в области плеча и шеи.
• Психотропные препараты. Помогают анальгетикам справиться с болью.
• Седативные средства. Успокаивают и нормализуют отхождение ко сну, а также качество и продолжительность сна.

Когда появляется плечевой остеохондроз, симптомы болезни не дают человеку полноценно существовать. Чтобы от них избавиться, следует принимать все препараты, назначенные врачом.

Народные методы лечения

Еще один способ терапии патологии – применение средств народной медицины. Однако врачи не рекомендуют отказываться от медикаментозного лечения. Средства народной медицины следует использовать как сопутствующую терапию, усиливающую эффективность лекарственных препаратов.

Для лечения заболевания рекомендуется применять растения, обладающие регенерирующими свойствами. В их число входит:

Можно также применять травы с противовоспалительным эффектом. К таковым растениям относится:

Из любого растения рекомендуется приготовить настой или отвар и употреблять небольшими порциями в течение дня.

Полезные процедуры при плечевом остеохондрозе

Чтобы быстро избавиться от данного вида остеохондроза без критических последствий для организма, врач назначает специальные процедуры:

• лечебный массаж;
• курс мануальной терапии;
• магнитотерапию;
• грязе- и водолечение;
• ультравысокочастотную индуктотермию;
• иглоукалывание.

Когда возникает плечевой остеохондроз, симптомы ярко выражены, то не обойтись без местной терапии. Любую из процедур должен проводить высококвалифицированный специалист, в противном случае могут возникнуть непредсказуемые последствия.

Упражнения при плечевом остеохондрозе

При плечевом остеохондрозе врач назначает больному лечебную физкультуру. Только специалист может подобрать комплекс упражнений, которые избавят от симптоматики патологии и облегчат состояние больного. Чаще всего врач советуют заниматься аква-аэробикой или плаванием. Такие виды спорта предполагают плавные движения, при которых задействуется плечевой сустав. В результате облегчение наступает буквально после первого занятия.

Когда появляется плечевой остеохондроз, симптомы мешают человеку полноценно отдыхать и работать, врач назначает ЛФК. Упражнения рекомендуется выполнять даже в период обострения патологии.

Правильное питание

Эффективность терапии невозможна без правильного питания. В рационе пациента должны присутствовать продукты, богатые следующими полезными элементами:

• Кальцием. Такое вещество способствует восстановлению костной ткани. В больших количествах кальций присутствует в молоке и продуктов из него, орехах и зеленом салате.
• Магнием. Этот минерал надежно удерживает кальций в костной ткани. В большом количестве магний присутствует в авокадо, семенах подсолнечника и свежих огурцах;
• Витамины. Такие вещества в большом количестве присутствуют в свежих овощах и фруктах.
• Марганец. Наибольшее содержание минерала выявлено в белом курином мясе, бананах и луке.
• Витамин D. Способствует лучшему усвоению кальция. Содержится в сливочном масле и морепродуктах, а также рыбе.

Плечевой остеохондроз, симптомы которого появляются внезапно, можно излечить только с помощью комплексной терапии. Даже питание играет важную роль в лечебных мероприятиях.

Плечевой остеохондроз – патология, которая возникает внезапно и причиняет физический дискомфорт. Чтобы быстро избавиться от патологии, рекомендуется при первых признаках обратиться к врачу. Только своевременная терапия поможет устранить симптоматику и излечить заболевание.

Как лечить плечевой остеохондроз и его симптомы

Остеохондроз плеча – нарушение в суставных хрящах. Заболевание проявляется частыми и острыми болями в плечах, нарушением двигательных функций и скованностью, болезненными ощущениями в мышцах.

Остеохондроз – возрастное заболевание, которое появляется не раньше 20-ти лет. Чем старше человек, тем выше вероятность патологий опорно-двигательного аппарата.

Причины развития болезни

Ниже мы рассмотрим распространенные причины, приводящие к плечевому остеохондрозу:

• Неправильное распределение нагрузки. Такое происходит с культуристами, профессиональными спортсменами и любителями поднимать штангу. Если упражнение выполняется неверно, нагрузка неравномерно распределяется на мышцы и суставы, вызывая их повреждения;
• Инфекционные заболевания, протекающие в тяжелой форме. Сюда относится туберкулез, хламидиоз, стрептококковая инфекция. Эти болезни затрагивают опорно-двигательный аппарат, разрушая суставы;
• Неправильно сформированная осанка;
• Тяжелая физическая работа и перенос предметов с большим весом в одной руке;
• Сидячий образ жизни;
• Растяжение мышц, травмы и микротравмы, не вылеченные вовремя.

В число факторов риска входит артроз – патологии суставов, возникшие вследствие их деформации. В результате этого эластичность хряща становится ниже, а движения рук и плеч провоцируют появление боли.

Почему посещение врача необходимо?

Первые симптомы плечевого остеохондроза — острая боль при разведении рук вверх и в стороны, выраженный хруст в плечевом суставе и сильная утомляемость. Болезненные ощущения усиливаются в ночное время суток. Эти симптомы говорят о том, что хрящевая ткань плечевого сустава воспалена, а суставная жидкость не вырабатывается в достаточном количестве. Это и приводит к клиническим проявлениям остеохондроза. Если больной проигнорирует симптомы и не обратится к врачу, это приведет к негативным последствиям:

• Деформации шейного отдела позвоночника;
• Ухудшению зрения и слуха, головокружениям;
• Резкие перепады артериального давления;
• Уменьшение чувствительности кожных покровов;
• Выпадание зубов.

На ранних стадиях плечевого остеохондроза лечение в домашних условиях допустимо — ниже мы расскажем о методах, которые применяются уже не один год.

Принципы лечения остеохондроза плеча в домашних условиях

Для смягчения симптомов и ослабления боли пациент должен выполнять следующие рекомендации:

1. Больной участок обеспечивается покоем. Делается это с помощью фиксирующей повязки — бандажа. Приспособление крепится на шее. Рука находится в подвешенном положении;
2. Пораженные участки обрабатываются мазями или гелями, предназначенными для снятия болевых ощущений. Препараты для местного использования бывают трёх типов: комплексные, раздражающие или гомеопатические. Диклофенак или Индометацин прописываются врачами как средства первой помощи;
3. Инъекции прописываются для уменьшения боли. Внутрь организма вводятся Дипроспан и Простерон. Эти растворы успокаивают воспаление, за счет чего боль уменьшается. Однако делать это в домашних условиях опасно, поэтому если в семье нет медицинского работника, рисковать не стоит.

Для уменьшения симптомов традиционно используется прикладывание льда к пораженному месту. Однако такой подход к лечению дает временный эффект. Чтобы результат был надежным, для лечения используются противовоспалительные препараты. При запущенных случаях используются наркотические лекарства (Морфин и Промедол) и гормональные препараты (Дексаметазон и Преднизолон).

Гимнастика при плечевом остеохондрозе

Основа лечебной физкультуры — естественные движения тела, направленные на укрепление связок и формирование мышечного корсета. Такой метод лечения назначается пациентам, которые уже прошли острую стадию и не чувствуют боль. Если упражнение предполагает сильное напряжение мышц, чередуйте подходы с отдыхом.

Для лечения плечевого сустава рекомендуется последовательное выполнение следующих упражнений:

1. Вытяните вверх обе руки. Потяните спину, плечи и кисти. Каждую руку от плеча до пальцев вытягивайте поочередно. Делайте это мягко и медленно. Выполните 15 повторений каждой рукой, после чего переходите к следующему упражнению;
2. Поднимите руки на уровне груди и разведите в стороны. Корпус полностью разверните в правую сторону, голову поверните в этом же направлении и направьте взгляд на правую ладонь. Затем поверните корпус в левую сторону и посмотрите на левую ладонь. Повторять это упражнение не нужно;
3. Встаньте прямо, разведите руки в стороны и напрягите мышцы. Кисти вытяните вверх, не меняя положения рук. Сделайте пять круговых движений, отводя руки назад. Повторите движение, направляя руки вперед такое же количество раз;
4. Исходное положение как в предыдущем пункте. Опустите руки ниже уровня плеч и слегка отведите назад. Сжимайте и разжимайте кулак, пальцы тяните в пространство. Повторяйте движение до тех пор, пока не почувствуете, что ваши руки разогрелись. Затем сожмите кулак и делайте круговые движения вперед и назад 5 раз;
5. Исходное положение не меняется. Разожмите кулаки, вытяните кисти и прикройте большим пальцем центр ладони. Приступайте к выполнению круговых движений в лучезапястных суставах. Сделайте по пять круговых движений вперед и назад;
6. Вытяните руки вверх и охватите каждой ладонью локоть противоположной руки. Плавно отведите обе руки назад. Поясница остается ровной. Повторите 5 раз.

Описанные выше упражнения выполняйте без отдыха — после выполнения предыдущего переходите к следующему. Как только вы сделаете первый подход, отдохните и приступайте ко второму. Выполняйте упражнения каждый день до полного выздоровления и помните, что это вспомогательный метод.

Народные средства

Народная медицина представляет собой сочетание безопасных натуральных компонентов и действенных рецептов. Преимущество народного метода в экономичности и доступности, однако перед использованием такого способа лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ниже мы расскажем о проверенных временем рецептах:

• Лечение с помощью хрена: возьмите лист хрена и приложите к пораженному участку внутренней стороной. Обмотайте бинтом и оставьте на ночь;
• Возьмите 500 г. водки, по 50 г. горчичного порошка и сока алоэ и 1 г. прополиса. Перемешайте и смочите этой смесью плотную ткань. Приложите к больному месту и обмотайте теплым платком. Снимите компресс при смягчении симптомов;
• Натрите свежий картофель на терке и смешайте овощ с медом в равных пропорциях. При необходимости перемешайте в блендере. Прикладывайте к коже в виде компресса 2 раза в неделю.

Если болезнь не выявлена вовремя и перетекает в тяжелую стадию, больному потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому при первых признаках остеохондроза обращайтесь к врачу и начинайте лечение.

Что делать при остеохондрозе плеча?

Остеохондроз плеча – одна из разновидностей хронического заболевания суставов, проявляющаяся почти у половины людей в возрасте свыше 40 лет. Патология может возникать и развиваться сама по себе – в результате генетической предрасположенности или под воздействием внешних факторов, а может являться следствием защемления нервных окончаний в шейном отделе или других заболеваний позвоночника.

Содержание:

Болезнь довольно сложна в диагностике, а ее симптомы схожи с проявлениями других видов дегенеративно-дистрофических поражений суставов.

Причины появления и развития

Обычно плечевой остеохондроз возникает как следствие поражений шейного отдела. Поэтому в медицинской практике чаще используют термин «шейно-плечевой синдром». Первоначальной причиной могут стать любые факторы, провоцирующие остеохондроз – от генетической предрасположенности до неправильного питания. В результате происходит защемление нервов или мышц в шейном отделе (4 и 5 позвонки), что приводит к нарушению кровотока в организме. Первым страдает именно плечевой отдел. Недостаток витаминов и питательных веществ (в том числе и хондропротекторов) приводит к нарушению структуры суставной ткани плеча, что влечет за собой атрофию и переход заболевания в хроническую стадию.

Факторы риска:

• Генетическая предрасположенность и заболевания соединительной ткани.
• Регулярные физические нагрузки, особенно, распределяющиеся неравномерно (преимущественно на одно плечо).
• Малоподвижный образ жизни и продолжительное нахождение в одном положении (например, сидя за компьютером).
• Неправильное питание, в результате которого к суставной ткани не поступает необходимое количество витаминов и микроэлементов.
• Лишний вес, приводящий к излишней нагрузке на суставы и неправильному распределению массы по позвоночному столбу.

В некоторых случаях шейно-плечевой синдром может развиваться как самостоятельное заболевание на фоне факторов риска, которым подвергается пациент. Часто эта патология наблюдается у спортсменов и людей, занятых на тяжелых физических работах. Микротравмы мышц плеча приводят к нарушению кровотока в этой области, снижению подвижности сустава и развитию заболевания.

Кроме того, к остеохондрозу левого или правого плеча (но не обоих сразу) могут привести травмы сустава, переломы, вывихи и растяжения, в результате которых повреждается суставная ткань или нарушается структура сочленения. Травматический остеохондроз обычно протекает с рядом сопутствующих воспалительных заболеваний и (или) является провоцирующим их фактором.

Симптоматика заболевания

Признаки болезни могут быть несколько разными – в зависимости от причин ее возникновения и стадии развития. Наиболее явный и показательный симптом – скованность в плечевой области и боль при движении. Болевой синдром нередко проявляется без видимых причин и нагрузок на сустав, нередко во сне или при длительном нахождении в одной позе. Болевые ощущения могут «перекидываться» на руки или шею.

Обратите внимание. Не следует путать этот симптом с болевыми ощущениями в шейном отделе, которые отдают в плечо. Обычно это является проявлением именно шейного остеохондроза. Но оставляя этот признак без внимания специалиста, больной рискует со временем «заработать» и поражение плечевого сустава.

Кроме болевых ощущений среди симптомов болезни следует выделить:

• Повышенную утомляемость плечевого пояса, проявляющуюся даже при незначительных физических нагрузках или после сна.
• Ограничение подвижности при движении, особенно ощутимое в крайних положениях, например, при подъеме руки или попытке отвести ее назад.
• Хруст и треск в суставе, появляющийся при движении или физических упражнениях. Нередко при этом чешется плечо или ощущается неприятный зуд внутри.
• Болевые ощущения, которые со временем появляются даже без движения и физической нагрузки, например, при глубоких вздохах, кашле и чихании, а также распространяются на другие части тела (руки и шею).

Также в хронической стадии болезнь может проявляться повышенной утомляемостью, головной болью и головокружением, нарушением координации, слуха и зрения. В стадии обострения неизменно появляются болевые ощущения.

Лечение остеохондроза

На ранних этапах достаточно эффективно комплексное консервативное лечение с использованием медикаментов и физиотерапевтических процедур. В случае запущенной болезни, когда наблюдается деформация сустава, необходимо оперативное вмешательство. В каждом конкретном случае решение о назначении лечения и применяемых методах принимает специалист, руководствуясь общим состоянием пациента.

Так как к врачу обычно обращаются при обострении болезни, то первым средством является ограничение подвижности плечевого сустава. Для этого руку рекомендуется фиксировать на повязке или в лангетке. Врач при этом назначает препараты для снятия воспалительного процесса и восстановления структуры суставной ткани:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), снимающие болевые ощущения и купирующие воспаления.
• Кортикостероиды, вводимые непосредственно в область больного сустава. Назначаются в случае отсутствия результата от приема НПВС.
• Хондропротекторы – средства для регенерации и восстановления суставной ткани.
• Успокоительные – препараты для снятия болевого синдрома и психологической разгрузки. Необходимы при длительном заболевании, провоцирующем развитие депрессий.

Длительность приема конкретных препаратов также определяется специалистом. Обычно противовоспалительные и болеутоляющие средства назначают на период обострения, а хондропротекторы требуют длительного курсового приема.

Вместе с фармакологическим лечением обычно проводится коррекция питания и образа жизни пациента, а после купирования болевого синдрома назначаются физиотерапевтические процедуры. Это может быть лечебная физкультура, ограниченный физические нагрузки, магнитотерапия, прогревание.

Помощь в домашних условиях

На ранних этапах появления и развития заболевания с ним вполне можно справиться народными средствами. Также простые приемы могут помочь и для купирования резкого болевого синдрома в стадии обострения, поэтому важно знать, чем лечить пораженное плечо в домашних условиях.

• Компрессы из корня хрена. Натертую на мелкой терке массу следует подогреть и, завернув в марлю, приложить к больному месту (в районе правого или левого плеча, соответственно).
• Спиртовая настойка календулы. Настоять 50 г сушеных цветов на 0,5 литре водки или медицинского спирта в течение 2-х недель. Растирать пораженный сустав несколько раз в день при появлении болевых ощущений.
• Компресс из листьев лопуха. Листья промыть в теплой чистой воде, обсушить и приложить к больному участку, зафиксировав повязкой и теплым шарфом. Компресс менять регулярно – до улучшения состояния, снятия отека и исчезновения болевых ощущений.

На начальных этапах, когда обострения еще не дают о себе знать, но ощущения скованности и ограниченности движений уже проявляются, хорошо помогает массаж. Желательно, чтобы его делал специалист, «работая» не только с плечевой областью, но и с шейным отделом. Для самостоятельного физиотерапевтического лечения можно использовать специализированный электромассажер, аппликаторы и другие приспособления.

Профилактика болезни

Один из факторов развития болезни – малоподвижный образ жизни, поэтому полезным профилактическим средством будет лечебная гимнастика и умеренные физические упражнения. Для достижения максимального эффекта, рекомендуется делать перерыв на 8-10 минут для разминки каждые 40-50 минут сидячей работы. Также можно использовать силовые упражнения (с разрешения и под наблюдением специалиста) для развития плечевого пояса и укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Шейно-плечевой синдром (плечевой остеохондроз) – опасное и довольно неприятное заболевание, риск возникновения и развития которого растет с возрастом. Чтобы избежать патологии и чувствовать себя хорошо, рекомендуется максимально серьезно отнестись к своему здоровью – как в плане образа жизни, так и в плане профилактических мероприятий. В случае возникновения болевых ощущений и характерной симптоматики лучше обратиться к врачу.