Как снять боль при остеохондрозе

Как снять боль при остеохондрозе

Что такое остеохондроз

Дисфункция и разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков – это заболевание опорно-двигательной системы, которое называют остеохондроз. Остеоциты – это клетки костной ткани, а хондроциты – хрящевой. Исходя из этих названий, понятно происхождение термина «остеохондроз». Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника негативно сказываются на общем состоянии организма.

По мере развития заболевания атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, происходят нарушения работы физиологических систем и отдельных внутренних органов. Возникновение болевых ощущений в спине и шее – первый признак заболевания. В зависимости от расположения очага поражения, остеохондроз бывает:

• Шейный . Основные симптомы: боль в плечах, руках, шее; головокружения, шум в ушах, пятна перед глазами.
• Грудной . Характеризуется тупой болью или прострелами в области грудной клетки.
• Пояснично-крестцовый . Проявляются боли в тазобедренных суставах, пояснице, крестце. Ограничивается функциональность нижних конечностей.
• Развивается сразу в нескольких отделах позвоночника. Сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях возможно при своевременном диагностировании заболевания. Оно проходит 4 степени (или стадии):

1. Патологический процесс начинается с обезвоживания центральной части межпозвоночного диска (пульпозного ядра). В результате происходит оседание структуры, во внешней части диска (фиброзном кольце) появляются трещины. Эта стадия проходит практически незаметно для пациента. Небольшой дискомфорт проявляется в неудобной позе или при активной физической нагрузке.
2. Расстояние между соседними позвонками уменьшается из-за проседания межпозвоночного диска. Связки и мышцы провисают. Позвонки приобретают дополнительную подвижность. По этой причине происходит их смещение. Это состояние называется спондилолистез. При сильной нагрузке больной чувствует дискомфорт, иногда болевые ощущения в области локализации патологии.
3. Образование пролапсов (грыж), протрузий (неравномерных выпячиваний) дисков, подвывихов и артрозов межпозвоночных суставов – основные патологические изменения третьей стадии заболевания. Движения пациента скованы, возникает онемение, покалывание в конечностях. Присутствуют боли, их локализация зависит от расположения очага заболевания.
4. Для устранения чрезмерной подвижности позвонков организм формирует в позвоночнике новообразования из костной ткани (остеофиты). Их формирование происходит хаотично, в зависимости от расположения они могут травмировать нервные окончания спинного мозга, соседние позвонки. В межпозвоночных суставах начинаются процессы выраженных структурных изменений (фиброзный анкилоз). Позвонково-двигательный сегмент имеет вид «замурованного». Признаки остеохондроза на этой стадии практически не ощущаются.

Риск развития заболевания повышается с возрастом. После 40 лет начинаются необратимые изменения в организме. Остеохондрозом страдают 80% людей, достигших 60-летнего возраста. Это объясняется снижением уровня обменных процессов, двигательной активности, хроническими заболеваниями и другими причинами. Группу риска составляют молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ведут сидячий образ жизни, страдают избыточной массой тела и слабой мышечной системой. Между патологическими изменениями позвоночника и функциональностью организма существует прямая связь.

Причины

Медициной не определена точная причина возникновения заболевания. Прямохождение, неправильное распределение нагрузки при выполнении трудовых операций, физических упражнений, статические положения тела (стояние, сидение) повышают риск развития остеохондроза. По мнению большинства врачей, возникновение патологических процессов в позвоночнике провоцирует группа факторов:

• нарушение обменных процессов;
• обезвоживание организма ;
• генетическая предрасположенность;
• сбой гормонального фона;
• недостаточное физическое развитие;
• дегенеративные процессы мышечной системы;
• проблемы с осанкой;
• плоскостопие ;
• токсическое поражение организма;
• инфекционные заболевания;
• травмы, ушибы позвоночника и опорно-двигательной системы в целом;
• беременность;
• возрастные изменения;
• вредные условия труда;
• избыточная масса тела;
• нерациональное питание;
• неправильно организованное спальное место;
• вредные привычки;
• частые стрессы.

Методы лечения

Терапия остеохондроза – процесс длительный. Она включает комплекс мероприятий, которые проводятся 1-3 месяца. К этому времени нужно добавить реабилитационный период, его продолжительность около 1 года. Успех лечения во многом зависит от самого пациента. Он должен неукоснительно следовать рекомендациям врача. При частичном их соблюдении прогноз на выздоровление минимальный.

Самолечение затрудняет лечение остеохондроза. Клиническая картина заболевания нечеткая, больной начинает самостоятельно подбирать лекарственные средства для облегчения состояния. Блокируя болевые ощущения, он продолжает вести обычный образ жизни, а болезнь в это время прогрессирует. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, провести обследование, уточнить диагноз и начинать терапевтические мероприятия.

Лечение остеохондроза проводится двумя методами: консервативное лечение и хирургическое. Общие рекомендации в обоих случаях – диетическое питание и реабилитация. Консервативное лечение направлено на устранение болей, восстановление функциональности позвоночника, профилактику структурных изменений межпозвоночных суставов. Комплекс мероприятий включает:

• медикаментозную терапию;
• физиотерапию;
• лечебную физкультуру;
• массаж (паравертебральный);
• мануальную терапию;
• применение аппликатора Кузнецова ;
• вытяжку позвоночника.

Решение об оперативном лечении заболевания принимает консилиум врачей в случае отсутствия результата консервативного лечения или при сильных поражениях суставных структур позвоночника. Важно своевременно обратиться к врачу и не запускать болезнь. Эффективное лечение возможно в домашних условиях. Это подтверждает многолетняя практика лечения заболевания.

Инъекционные методы лечения

Учитывая особенности заболевания и продолжительность восстановления, вопрос об эффективном лечении остеохондроза в домашних условиях актуален для большинства пациентов. Важно учесть, что это необычное заболевание и добиться положительного результата только с помощью лекарственных средств нельзя. Необходимо регулярно использовать комплекс мер, которые можно предпринять по назначению врача в условиях дома.

Медикаменты назначаются в острой форме заболевания. Остеохондроз – системное заболевание. Его негативные последствия сказываются на состоянии организма в целом, поэтому медикаментозное лечение решает комплекс задач:

• обезболить;
• снять воспаление;
• восстановить метаболические реакции;
• улучшить кровообращение в пораженных участках;
• восстановить хрящевую ткань;
• возвратить подвижность в суставах;
• устранить депрессию, вызванную сильными болевыми ощущениями.

Лекарственная терапия включает несколько групп препаратов.­

Какими препаратами снимается боль при остеохондрозе поясничного отдела?

Чтобы понять, какие боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника испытывает человек, нужно понять, что собой представляет болезнь. Это воспалительный процесс в ткани, прилегающей к позвонкам. В таком состоянии разрушаются межпозвоночные диски, которые состоят из мелких хрящей, обтянутых тканью. Это приводит к потери упругости и амортизации. При любом резком движении защемляется нервный корешок.

Нервной системой купируются эти процессы путем мышечных спазмов и спазмов кровеносных сосудов, которые располагаются возле очага поражения. Клиническая картина воспаления предполагает интенсивную боль различного характера: пульсирующего, ноющего, тупого, острого.

Боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

На практике обращаются с жалобами на поясничный остеохондроз намного больше пациентов, если сравнивать с болезнями шейного отдела или грудного. Это объясняется тем, что максимальная нагрузка на эту часть происходит постоянно: во время сидения, стояния, при физических нагрузках. Поясничные отделы позвоночника соединяются крестцом и грудным отделом – всего 5 позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Благодаря ним позвоночник более гибкий и подвижный. В межпозвоночных дисках имеется полужидкое ядро внутри фиброзного твердого кольца.

Остеохондроз нарушает нормализацию подпитки межпозвоночных дисков, что приводит к их усыханию, потере эластичности и высоты. Фиброзное кольцо не справляется с нагрузками, выпячиваясь и трескаясь. Позвонки становятся ближе друг к другу, что защемляет вскоре нервные корешки, и сопровождается это болевым синдромом в пояснице.

Боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника называются люмбоишиалгиями.

Ещё одним возможным осложнением при поясничном остеохондрозе является ишиас, когда воспаляется седалищный нерв. Человек ощущает нарастающие сильнейшие боли, при которых немеют Это усугубляет ситуацию, так как позвоночник дальше продолжает искривляться, а межпозвоночные диски разрушаются.

При поясничном остеохондрозе позвонки чаще всего нестабильны. Болезнь заставляет поясничный отдел «сползать» с крестца под действием силы тяжести. Из-за нестабильности позвонков женщины имеют проблемы с функционалом некоторых гинекологических органов. У мужчин нарушена потенция, а женщинам трудно зачать и выносить.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника не поступает кровоснабжение в спинной мозг. Из-за этого может развиться компрессионная миелопатия. При этом положении спинного мозга сужаются позвоночные каналы.

Самым тяжелым осложнением поясничного остеохондроза считают синдром «конского хвоста». При нем поражаются нервные корешки от первого позвонка с протяжением ниже. Данное заболевание приводит к параличу конечностей.

Локализация боли при воспалительных реакциях в поясничном отделе:

• поясничная боль, приводящая к ограничениям подвижности нижней части позвоночника, спина трудно сгибается и разгибается;
• крестцовые боли;
• боли в ногах вдоль внутренней или внешней поверхности бедер, голени, задних поверхностей ног, в стопах;
• ягодичные боли;
• болевой синдром в малом тазу и внутренних органах, который сопровождается нарушениями в их функционировании.

На усиление болевых ощущений в пояснице оказывают влияние физические нагрузки, длительное нахождение в некомфортных статичных позах, резкие движения, подъем тяжестей.

Как снять боль при остеохондрозе поясничного отдела?

Чтобы устранить боль при этом заболевании проводится целый рад лечебных методик. Смягчаются или снимаются неприятные ощущения после того, как будет снят мышечный спазм, воспаление, ослабятся нервные компрессии. С этой целью назначают комплексную терапию.

Для снятия дискомфорта при остеохондрозе, назначаются следующие препараты:

• противовоспалительные;
• согревающие;
• обезболивающие;
• миорелаксанты;
• нормализующие кровоток;
• стимулирующие обменный процесс.

Снимается боль при такой физиотерапии:

• лазерной;
• электрофорезе;
• фонофорезе;
• ударно-волновой терапии;
• детензор-терапии;
• парафиновой аппликации.

Применяют также альтернативную терапию:

• рефлексотерапию;
• массажи (в зависимости от локализации и вида боли);
• апитерапию;
• ЛФК;
• лечебные ванны;
• лечение в санаториях.

Если имеются сильные боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, данные терапии без рекомендации врача не применяются.

Причины возникновения болезни

Возникает заболевание по таким причинам:

• малоподвижном образе жизни;
• заболеваниям сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной системы;
• при тяжелых физический работах, занятиям тяжелыми видами спорта;
• патологии суставов позвонков — при развитии, ревматоидного артрита;
• аномалии в позвоночнике;
• плоскостопие;
• травмирована спина, и пояснично-крестцовый отдел;
• нарушен обмен веществ;
• стареет организм.

Факторы риска при появлении поясничного остеохондроза:

• искривление осанки;
• первые стадии ожирения;
• постоянная работа в неподвижном состоянии;
• генетика;
• стрессовые ситуации;
• обморожение, инфекционные заболевания.

Препараты при данном заболевании

Если человек страдает от боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, ему назначают специальные препараты.

• Препараты, улучшающие кровообращение в воспаленных участках. По причине того, что организм спазмом сосудов отвечает на защемления нервных корешков, требуется улучшение циркуляции в них и восстановление питания тканей. Специалист в таком случае может назначить Пентоксифилин или любой из его аналогов. Это средство имеет сосудорасширяющее действие, предупреждающее сбои в функционировании органов.
• Принятие не стероидных противовоспалительных веществ. Эти препараты быстро купируют нарастающую боль, восстанавливая воспалительные процессы. После принятия двух таблеток можно смягчить болевой синдром. Но стойкий эффект таким образом не получится. Для получения пользы, проходится курс лечения. В качестве дополнения пероральным лекарствам применяют местные растворы и мази, наносящиеся на воспаленные зоны. К таким медикаментам относят: Лорноксикам, Ортофен, Бутадион, Димексид, Максиган, Мелоксикам, Индометацин и т.п.
• Если больной чувствует, ярко выраженную боль рекомендуется кратковременно принимать анальгетики. Отдается предпочтение мощному препарату. Препараты с этим действием следует назначать исключительно при особой необходимости, когда боль не позволяет двигаться. Такими таблетками являются: Баралгин, Солпадеин, Катадлон, Реопирин, Мексавит.
• Чтобы спазмированные мышцы немного расслабились, назначаются миорелаксанты. Это препараты быстрого действия. Но принимать их регулярно не рекомендуется, как как может быть угнетена деятельность цнс: проблемы с концентрацией внимания, постоянное сонливое состояние. Могут быть назначены Сирдалуп, Баклофен, Транскен, Мидокалм. У специалиста необходимо пройти обследование для определения возможного уровня влияния лекарства на человека.
• Витамины. Это обязательная составляющая лечебной терапии. Благодаря витаминам исчезает боль. Особенно эффективно при поясничных болях ноющего характера. Наиболее известными таблетками и растворами можно считать: Комбилипен, Тигамма, Нейробион, Бевиплекс, Нейромультивит, Коплигам B.

Как избавиться от боли при остеохондрозе в период обострения

Остеохондроз – болезнь, обусловленная развитием дегенеративных изменений в позвоночнике. Костные разрастания позвоночника, изношенность суставов, микротрещины, протрузии и грыжи дисков вызывают сдавление близлежащих нервных и сосудистых узлов, что является причиной нарушения кровообращения и возникновения болевых ощущений в различных позвоночных сегментах.

Как болит остеохондроз в период обострения

Боли в позвоночнике могут спровоцировать:

• чрезмерные нагрузки;
• отсутствие минимальной физической активности;

• погрешности в питании (употребление большого количества соленых продуктов);
• переохлаждение;
• вирусные инфекции.

На эти факторы позвоночник может отреагировать острой болью в пораженном отделе:

1. Болезненные ощущения в шейном отделе описываются пациентами как тянущие. Такие боли сопровождаются скованностью мускулатуры в шее и затылке, тяжестью в голове. Часто наблюдаются головокружения или мелькание «мушек» перед глазами, хруст и прострелы при движениях шеи, бывают нарушения координации движений при резком вставании с постели. Подобные ощущения обусловлены тем, что патологические разрастания в грудном отделе позвоночника (остеофиты) сдавливают нервы и артерии, иннервирующие его.
2. Боли в грудном отделе позвоночного столба выражаются в появлении онемения, чувства ползания мурашек в плечах или предплечьях. Также они проявляются жжением, прострелами, ощущениями сдавления или сжимания в груди или в области лопаток. Именно поэтому нередко остеохондрозные боли принимают за сердечные: это объясняется поражением и воспалением нервных пучков, проходящих через позвоночные отверстия в грудном отделе.
3. Поясничные боли проявляют себя тяжестью в области нижнего отдела спины или крестца, прострелами в паховую область, онемением и парестезиями на наружной поверхности бедер. Так как на этот отдел приходятся максимальные нагрузки при движении, боли принимают выраженный характер при смене положения тела, подъеме тяжестей, ходьбе или беге.

Отличительным признаком болей при остеохондрозе в любом его отделе является их связь с движением. В покое болезненные ощущения утихают, а при малейших нагрузках усиливаются. Так как шейный и поясничный сегменты являются более активными, болевой синдром в них выражен острее.

Лечение боли при остеохондрозе народными средствами

Снять болевые ощущения при остеохондрозе можно народными способами:

1. Надеванием пояса из овечьей или собачьей шерсти. Терапевтический эффект от такой процедуры обусловлен согревающим эффектом. Усиление кровообращения в пораженных участках позволяет снять их отечность, болезненность и мышечный спазм.
2. Наложением домашних мазей или компрессов на основе меда, с добавлением спиртосодержащих жидкостей. Такие процедуры помогают разогреть спазмированные воспалением мышцы и способствуют рассасыванию воспаления на больных участках.
3. Практикованием ночного сна на жестких поверхностях и без подушки, которое позволяет позвоночнику расправиться и принять свою физиологическую форму, снять мышечные зажимы, активизировать кровоток.
4. Приемом настоев и отваров из трав с противовоспалительными, спазмолитическими, обезболивающими свойствами (ромашки, календулы, тысячелистника, зверобоя, шалфея и др.). Настои и отвары воздействуют на воспалительный процесс изнутри, способствуют снабжению организма необходимыми для скорейшей регенерации тканей фитонцидами.
5. Особым питанием. Так как остеохондроз считается болезнью, при которой происходит неправильное или недостаточное усвоение необходимых для костей и хрящей веществ, народные целители советуют употреблять при нем блюда с большим содержанием хондроитинов, глюкозаминов, глюкопротеинов. Такими веществами богаты такие продукты, как: холодец, все виды красной рыбы, орехи, бобовые, авокадо, папайя. Правильно питаться следует постоянно, а не время от времени. Из рациона обязательно исключают соленые и жирные блюда.

Как снять боль при остеохондрозе лекарствами

К медикаментозным препаратам для снятия болевых и воспалительных проявлений при остеохондрозе относят:

• нестероидные средства (Диклофенак, Нурофен, Ортафен, Найс). В зависимости от выраженности процесса и течения заболевания эти препараты могут назначаться в виде внутримышечных инъекций, таблеток, путем местного втирания в пораженные участки мазей и гелей, а также в форме пластырей;
• витамины. Их применяют для улучшения трофики тканей, усиления их питания (Комбилипен, Аскорбиновая кислота);

• разогревающие мази (Капсикам, Меновазин, Никофлекс), назначают с целью нормализации кровообращения позвоночника. Их втирают в больные участки, дозируя строго по инструкции;
• хондропротекторы (Терафлекс, Хондроитинсульфат, Структум). Применяют длительным курсом для восстановления хрящевых структур позвоночника. Прием данных лекарственных средств позволяет достигнуть длительных ремиссий при остеохондрозе, поможет сохранить двигательную активность и работоспособность;
• миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен). Назначают для снятия чувства скованности и расслабления мышц, поддерживающих позвоночный столб. Уменьшение спазма мускулатуры значительно облегчает болевые проявления;
• новокаиновые блокады. Эти процедуры применяют при выраженном болевом синдроме. Препарат вводят местно, обкалывая кожу вокруг пораженного участка.

Самостоятельно болевые ощущения можно снять, втирая в больные участки обезболивающие и разогревающие мази или гели, наклеивая обезболивающий пластырь. Следует учесть, что препараты с гелевой основой впитываются лучше, чем мази, а значит, действуют быстрее.

При лечении необходимо соблюдать принцип чередования, накладывать мази с разогревающим эффектом и обезболивающие препараты через день. После растирания мазями с согревающими свойствами необходимо укрыть больной участок теплой материей, полежать не менее получаса.

Если вам назначены инъекции Ортафена или Диклофенака, и вы ставите их дома самостоятельно, важно помнить, что более пяти дней эти препараты не применяют. Обычно подобные лекарства чередуют с внутримышечными инъекциями Комбилипена или витамина С.

Многим больным в качестве альтернативы медикаментозному лечению или при аллергиях на нестероидные препараты помогает аппликатор Кузнецова. После проведения процедуры болевые ощущения несколько стихают.

ВАЖНО: Любое медикаментозное лечение остеохондроза должно проводиться под строгим контролем врача.

Как эффективно снять боль при остеохондрозе

Сохранить здоровье спины на долгие годы тяжело, так как на позвоночник приходится львиная доза ежедневной нагрузки современного человека. Если появились боли в спине, нужно действовать быстро.

Существует несколько нехитрых способов, которые помогают снять боль. В первую очередь это, конечно же, правильное положение тела. Кроме того, есть необходимость в приеме лекарственных средств: местно ( мази , гели, крема ) и вовнутрь (таблетки, капсулы, инъекции). Для снятия боли, как говорится, все средства хороши. Также используются специальные упражнения , которые тоже эффективно работают в этом направлении.

Вышеперечисленное нужно применять в комплексе, сочетать одно с другим. Только так лечение окажется эффективным и обезболивающий эффект будет достигнут максимально быстро и качественно. Но с начала важно не заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом.

Правильная поза

Зачастую для того, чтобы понять, чем снять острую боль при остеохондрозе, достаточно просто поменять положение тела. Это поможет уменьшить нагрузку на определенный участок спины и уменьшить боль. Позы нужно менять, ориентируясь на то, в каком отделе позвоночника локализуется боль: шейном или поясничном. Этот метод не может принести вреда, поэтому может использоваться абсолютно всеми.

Поза при остеохондрозе шейного отдела

Не существует какой-то определенной позы тела, которая бы идеально подошла и сняла боль при шейном остеохондрозе . А вот облегчить состояние из-за сильного приступа боли можно, расслабив пораженный отдел позвоночника отдыхом на качественной ортопедической подушке . Она должна быть достаточно плотной и упругой, способной держать весь позвоночник ровным. Лежать можно как на спине, так и на боку.

Кроме этого, подарить отдых мышцам шеи и дать им возможность расслабиться можно с помощью специального воротника. Носить его врачи советуют около 3 часов в сутки, а иногда и немного дольше. Воротник, который помогает облегчить состояние, можно сделать своими руками. Для этого нужно найти кусок плотного картона.

Его нужно отрезать так, чтобы размер соответствовал окружности и высоте шеи от ключицы до линии подбородка. Затем этот кусок картона необходимо обтянуть мягкой, приятной к телу тканью и нашить удобные застежки.

Поза при патологии поясничного отдела

Итак, как же снять боль при остеохондрозе поясничного отдела ? Ведь данный участок тела подвержен более сильным нагрузкам, чем шея, и боль может быть резкой и невыносимой. Для начала необходимо правильно и удобно расположить тело. Есть несколько вариантов:

• Пациент ложится на спину, согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах. Стопы при этом не должны стоять на кровати, поэтому под колени следует подложить в меру твердую подушку.
• Пациент ложится на бок (любой), подгибая при этом ноги, пытаясь приблизить колени к подбородку. При выполнении данной позы под головой, поясницей и коленями должны находиться небольшие подушечки, валики либо даже обычные полотенца, чтобы выровнять позвоночный столб по оси.
• Пациент ложится на живот на подушку. Поясница накрыта шерстяным пледом или платком.

Каждый раз, когда появляется спазм при остеохондрозе и вы думаете, как его снять, накрывайте спину чем-то теплым. Но не стоит класть на поясницу грелку, так как это может усугубить ситуацию. Необходимо использовать теплые вещи из натуральных тканей. Идеально – шерстяные.

Местные обезболивающие средства

К средствам местного действия относят крема, мази, гели, эмульсии и другие средства, которые необходимо втирать в кожу над пораженным участком. Эти средства быстро впитываются кожей и проникают в очаг воспаления за считанные минуты. Все они эффективны, но требуют частого применения, не менее 3-5 раз в день.

Эффект достигается быстро, но также быстро он и проходит. Такие средства принято делить на несколько групп:

• НПВС – нестероидные противовоспалительные средства . Они не только снимают боль, но и справляются с воспалением.
• Местнораздражающие мази. Благодаря им создается эффект согревания мышц спины, кровоток усиливается, и боль проходит.
• Комплексные средства. Они не только обезболивают, но и усиливают кровоток, обмен веществ, уменьшают воспаление и даже частично восстанавливают хрящевую ткань позвоночника.

Препараты для приема внутрь

Если вы попробовали много вариантов, но еще не знаете, как снять боль из-за остеохондроза, то врач может посоветовать препараты для внутреннего применения и инъекции. Есть такие варианты:

• пероральные средства ( таблетки и капсулы);
• парентеральные средства ( уколы, инъекции ).

Все они эффективны, а разница между ними состоит только в сроке начала действия. Естественно, укол подействует быстрее, чем, скажем, таблетка. В первом случае нужно ждать около 10 минут, а во втором – около часа. Конечно же, все лекарственные препараты назначаются пациенту только лечащим врачом по показаниям.

Специальные упражнения

По отношению к шейному отделу используются изометрические упражнения . Только этот вид упражнений можно выполнять при обострении. Они помогают расслабить мышцы и в то же время не вызывают ни единого движения в самом позвоночнике. Эти упражнения можно выполнять по несколько раз в день.

Дополнительные возможности

Есть и другие методы для решения вопроса, как снять болевой синдром. В частности, это лечение народными методами , применение компрессов из трав . Некоторым помогает видео-передача Кашпировского о снятии остеохондроза. Этот человек известен тем, что владел гипнозом и мог таким способом избавить больного от остеохондроза, загипнотизировав его и внушив, что он здоров и у него ничего не болит.

Этот метод влияет на подсознание человека и убеждает организм бороться с заболеванием. Кашпировский проводил сеансы массовой психотерапии, о нем многие отзываются положительно. Некоторые используют этот метод и сегодня.

Если говорить о травах, то чаще применяются разные сборы, которые можно приобрести в ближайшей аптеке или заказать через интернет. Они полезны не только для здоровья спины, но для иммунитета и укрепления защитных функций организма в целом.

Это самые эффективные методы для людей, которые ищут ответ на вопрос, как снять назойливую боль при остеохондрозе. Пользуйтесь ими, но помните, что самолечение может нанести организму вред, а не улучшить здоровье. Поэтому перед тем, как начать лечение, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂