Боль в спине ниже поясницы

Боли в спине ниже поясницы

Более половины людей старше 30 лет страдают от болей в спине. Причем около 80% болей составляют болезненные ощущения в пояснице и ниже ее. Именно этот отдел позвоночника подвергается самым большим нагрузкам. Некоторые люди стараются самостоятельно справиться с дискомфортом, особенно, если боли несильные. Но это опасно, ведь болезненные ощущения всегда сигнализируют о каких-то патологических процессах в организме. А без обследования невозможно определить их причину. Поэтому в половине случаев после стихания болей они через некоторое время опять возвращаются. Чтобы этого избежать, нужно как можно раньше обратиться к врачу и начать лечение.

Характеристика боли

Боль ниже поясницы встречается в последнее время все чаще. Больше всего подвержены ей пожилые люди старше 50 лет. Но молодежь тоже часто страдает от этой проблемы. Причем, встречается она у женщин и у мужчин, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и у спортсменов. Человек при этом жалуется на болевые ощущения в спине ниже поясницы. Они сильно ограничивают подвижность, мешают нормально работать и отдыхать. Даже сидеть при таких болях долго невозможно.

Иногда подобные ощущения возникают только при движении, ходьбе или поднятии тяжестей. В других случаях они не стихают даже в покое, нарушая сон. Причем боли не обязательно локализуются ниже поясницы. Они могут распространяться на ягодицы, спускаться по ноге, отдавать в брюшную полость. Дополнительно может наблюдаться онемение конечностей, снижение чувствительности кожи, ощущение бегающих «мурашек». Большинство людей с подобной проблемой жалуются также на нарастающую слабость и сильное ограничение подвижности. При хронических болях может появиться раздражительность, депрессия, упадок сил.

Такая боль может быть разной по интенсивности, характеру и распространенности. Эти характеристики помогут врачу поставить правильный диагноз, поэтому нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям.

Резкая и сильная боль обычно возникает после травмы. Это может быть растяжение мышц спины, ушиб копчика или позвоночника, компрессионный перелом. При этом обычно болевые ощущения локализованы в пораженной области и не распространяются на ноги. Если же острая, жгучая или стреляющая боль ощущается не только в спине, но и в ягодице, бедре, скорее всего, произошло ущемление нервного корешка вследствие позвоночной грыжи или смещения позвонков. Все эти состояния без лечения могут привести к серьезным последствиям.

Не менее опасной является также несильная ноющая боль в спине ниже поясницы. Многие люди игнорируют ее или заглушают обезболивающими таблетками. Это может привести к осложнениям. Ведь такие боли не появляются без причины, обычно они вызваны дегенеративными или воспалительными процессами, инфекциями или опухолями.

Причины

Никакие боли не появляются сами по себе. Они всегда указывают на какую-то проблему. Самая безобидная из них – это переутомление. После повышенной нагрузки на спину, например, при занятиях спортом, работе на даче или переноса тяжестей, могут появиться ноющие боли в спине ниже поясницы. Источником их при этом являются мышцы, которые перенапряглись. Такая ситуация не требует особого лечения, кроме отдыха, а боли проходят через несколько дней.

Но часто бывает так, что болезненность не связана с переутомлением мышц. При этом чаще всего она локализуется в области позвоночника. Такая проблема встречается в основном у людей старше 50 лет. Особенно подвержены этому женщины, так как во время климакса в их организме происходят гормональные изменения, замедляются обменные процессы.

Кроме того, причиной болевых ощущений в это области спины может стать переохлаждение, лишний вес, хождение на высоких каблуках, длительное пребывание в неудобном положении, например, сидя за столом. При этом страдают мышцы спины, суставы и связки позвоночника, межпозвоночные диски. Часто встречаются также отраженные боли при болезнях почек, кишечника или половых органов. От таких патологий страдают в основном женщины. Например, при беременности более половины жалуется на боли внизу спины.

Проблемы позвоночника

Чаще всего боль в спине ниже поясницы возникает из-за патологий позвоночника. Поясничный отдел является наиболее уязвимым перед различными травмами и патологиями. Он очень подвижный, а нагрузки на него приходятся самые большие. Тем более что скелет человека предназначен для поддержания вертикального положения тела, а большинство современных людей почти все время проводят в сидячем положении: за компьютером, перед телевизором, за рулем автомобиля.

Это приводит к повышению нагрузки на поясничный отдел позвоночника, так как при сидении он находится в неестественном положении. Из-за этого позвонки смещаются, межпозвоночные диски сдавливаются. Это приводит к мышечным спазмам, которые еще больше усугубляют проблему. Кроме того, вследствие малоподвижного образа жизни замедляются кровообращение и обменные процессы.

Все это приводит к развитию остеохондроза – самого распространенного заболевания позвоночника. Раньше оно встречалось только у пожилых людей, развиваясь вследствие естественных процессов старения. Но сейчас остеохондроз все чаще диагностируют у молодежи. Из-за нарушения кровообращения и замедления обменных процессов происходит потеря тканями дисков жидкости. Они уменьшаются в размерах, усыхают, а из-за повышенных нагрузок трескаются. Появляется протрузия диска или межпозвоночная грыжа.

Остеохондроз может также привести к сближению позвонков. Чтобы защитить спинной мозг от повреждения, организм стимулирует разрастание костной ткани – появляются остеофиты и развивается спондилез. Вследствие этого происходит сдавливание нервных корешков и кровеносных сосудов. Из-за этого также страдают межпозвонковые суставы, развивается спондилоартроз, характеризующийся их разрушением.

Все эти процессы являются первичными и самыми распространенными причинами болей в пояснице или ниже. Из-за своих особенностей такие заболевания имеют хроническое течение с частыми приступами и периодами ремиссий. Самолечение в этом случае недопустимо, так как больной, сняв болезненные ощущения, может решить, что излечился. Но на самом деле дегенеративные процессы прогрессируют, и боль вскоре вернется.

Боли в спине ниже поясницы у женщин

Боль в спине ниже поясницы у женщин, чаще всего, может говорить о наличии патологий позвоночника, ведь именно на поясничный отдел приходится самая большая нагрузка. Но, иногда данный симптом может свидетельствовать о наличии заболеваний внутренних органов, а именно органов, расположенных в малом тазу.

Очень важно своевременно выявить причину патологического процесса, и начать своевременное лечение. Кроме этого, не стоит забывать об остеохондрозе, или сколиозе, которые могут привести к защемлению нерва, и имеют совершенно иной подход к лечению.

Боль ниже поясницы у женщин после 30-ти лет, в современном мире считается практически нормой, но первые проявления, и так называемые «звоночки» могут появиться намного раньше, поэтому стоит прислушиваться к любым изменениям в организме. Самое главное – это выяснить причину, по которой возникла данная ситуация. Некоторые болезненные позывы женщина может самостоятельно устранить в домашних условиях, но, чтобы не навредить, стоит посетить врача.

Причины

Боль внизу спины может образовываться по ряду определенных причин, в медицинской практике их условно можно разделить на несколько категорий. А именно:

Боль отраженного характера развивается не в области спины, а уже вовлекает в процесс грудную клетку, органы малого таза, и брюшину. При болях первичного происхождения наблюдаются дегенеративные изменения мышечных структур спины. Такие отклонения от нормы наблюдаются при: болезни Бехтерева, сколиозе, остеохондрозе, спондилезе, деформирующем остеоартрозе и спондилоартрозе.

К причинам, которые приводят к развитию болей вторичного характера, относят такие патологии:

• заболевания мочеполовой системы;
• почечная колика;
• опухолевые и кистозные формирования;
• инфекционный процесс, который локализовался в области позвоночных дисков;
• гинекологические перемены (внематочная беременность, воспалительный процесс матки и придатков, нормальная беременность);
• ранее перенесенные переломы, или сильные ушибы в области талии;
• недостаточное кровоснабжение в нижней части спины и органов малого таза.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что причины болей в спине очень разнообразны, но чаще всего диагностируются болезненные ощущения именно первичного происхождения. Это связано с тем, что позвоночник является главной опорой всего человеческого скелета, и каждый день он испытывает множество нагрузок, в различной весовой категории. В результате этого, происходит смещение позвоночных дисков с последующим защемлением периферических нервных окончаний, а иногда и седалищного нерва.

Характеристика болезненных позывов

Боль в пояснице у женщин может иметь хронический и острый характер. При этом каждая разновидность болезненных ощущений может наблюдаться при различных патологиях, далее кратко об них.

Острая боль в спине

Для острой боли характерны спазмы длинных мышечных структур спины, и как следствие, развивается чувство дискомфорта в нижней части спины. Нижние конечности и паховая область не вовлекаются в этот процесс. Боль острого характера может возникать при таких состояниях:

• травматизация спины;
• перелом поясничных позвонков;
• эпидуральный абсцесс в области грудных позвонков;
• фасеточный синдром;
• смещение межпозвоночных дисков.

В результате сильной травмы позвоночника, при которой происходит повреждение позвонков, развивается острая боль. У людей пожилого возраста очень часто наблюдаются дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата, из-за чего происходят переломы позвонков. Чаще всего такая боль возникает как следствие таких заболеваний: остеопороз, гиперпаратиреоз, остеопороз, болезнь Педжета, раковые образования, синдром Кушинга.

Эпидуральный абсцесс в области грудных позвонков приводит к образованию болезненных позывов высокой интенсивности. При наличии данного состояния возможно повредить спинной мозг. В данной ситуации следует пройти ряд диагностических мероприятий, с помощью которых доктор определит диагноз, и назначит соответствующее лечение. Фасеточный синдром развивается из-за сдавливания нервных корешков, которые расположены возле выхода из канала позвонка. Главными признаками синдрома являются болезненные позывы, развитие которых не связано с травмами позвоночного диска.

Во время смещения позвоночных дисков развивается боль острого характера, и нарушается их двигательная функция. В данной ситуации женщина может ложиться на левый, или правый бок, или же принимать любое другое вынужденное положение, в котором боль уходит. Смещение может происходит на любом участке позвоночника.

Хроническая боль в спине

Если болит спина ниже поясницы на протяжении длительного времени, с небольшими промежутками облегчения, то стоит судить о развитии болезненных позывов хронического характера. Хроническая опоясывающая боль развивается на фоне:

• анкилозирующего спондилоартроза;
• остеомиелита;
• опухолевых образований, а также метастаз;
• нейрофибромы, липомы и менингиомы;
• деформирующего спондилеза.

Анкилозирующий спондилоартоз развивается постепенно. Для него характерно искривление позвоночника, или же перегиб только грудного отдела, в результате этого, во время вдоха, развивается чувство дискомфорта, сдавливания и скованности в утренние часы. Остеомиелит приводит к развитию хронической болезненности, на фоне которой происходит повышение температурных показателей тела, но иногда температура может и не повышаться.

При первых проявлениях боли справа или слева от позвоночника можно задуматься о начальной стадии липомы, нейрофибромы или менингиомы. Чем раньше диагностируется одна из патологий, тем быстрее начнется лечение. Деформирующий спондилез характеризуется формированием костных наростов на позвоночных каналах. Данные образования давят на нервные корешки, и в результате этого развивается ноющая боль.

Кроме всего вышеперечисленного, существует ряд гинекологических проблем, из-за которых болит низ спины у женщины, и все они отличаются по интенсивности и характеру боли. Поэтому доктору при постановке диагноза стоит быть очень внимательным. Заболеть спина может в период менструального кровотечения, при этом тянущая боль будет не только в нижней части спины, но и внизу живота. С медицинской точки зрения, данное явление связано с увеличением количества простагландинов в женском организме.

В период вынашивания будущего малыша у многих женщин спина болит ниже поясницы. Характер боли и ее интенсивность будет зависеть от параметров будущего ребенка (рост, вес), кроме этого молодая дама испытывает нагрузку на все суставы и связки организма, которые и так ослабли, из-за активной выработки прогестерона.

Эндометриоз также может быть причиной болезненности в спине ниже поясницы, с иррадиацией в живот. Данная патология очень опасна для женщины, если ее не лечить, то может развиться

• бесплодие. Кроме этого, в список гинекологических проблем включают:
• боль в послеродовой период;
• воспалительный процесс на слизистой оболочке матки;
• отслойка плаценты, выкидыш;
• внематочная беременность;
• опущение или выпадение матки;
• перекручивание ножки кисты яичника.

Диагностические мероприятия

После полного обследования организма, доктор сможет поставить правильный диагноз, и выяснить причину, почему болит спина у женщины, и какая помощь ей необходима в данной ситуации. Для того, чтобы начать лечение, стоит пройти ряд обследований, а именно:

• клинический анализ крови;
• клинический анализ мочи;
• электрокардиограмма;
• рентгенографическое обследование;
• ультразвуковая диагностика всех органов;
• компьютерная томография позвоночника по всей длине.

После полного обследования организма лечащий врач определит причину, по которой болит спина, и после этого назначит необходимое лечение, и его продолжительность. Чаще всего терапия включает в себя лечебную гимнастику, прием лекарственных препаратов, и если существует необходимость, то хирургическое вмешательство.

Профилактика

Для того, чтобы подобные отклонения не возникали с позвоночником, следует проводить профилактические мероприятия. Если выполнять все профилактические мероприятия, то можно избежать подобных проблем со спиной. В комплекс входят такие процедуры:

• стоит всегда правильно держать осанку;
• не стоит резко поднимать тяжести;
• ежедневно выполнять минимальные физические нагрузки;
• если пациент работает на сидячей работе, то необходимо периодически делать перерывы;
• соблюдать правила правильного питания.

Боль в спине ниже поясницы у женщин возникает по разнообразным причинам, именно поэтому при первых отклонениях стоит идти на консультацию к доктору. Именно своевременная диагностика и ранее лечение позволит избежать серьезных осложнений. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.

Причины боли в спине ниже поясницы у женщин и мужчин

Боль в спине ниже поясницы – симптом, служащий индикатором целого ряда заболеваний. Причиной этому бывают как патологии опорно-двигательного аппарата, так и другие болезни, поражающие различные системы нашего организма.

Отличительной особенностью болезненных ощущений нижней части поясничного отдела является часто встречающаяся диспропорция между силой болевых проявлений и степенью серьёзности патологического процесса, их вызвавшего. Иными словами, если у человека очень сильно болит спина ниже поясницы, то это во многих случаях не является признаком, указывающим на тяжёлое заболевание. И наоборот, если болевые ощущения имеют слабовыраженный или умеренный характер, то за такими малозаметными проявлениями может скрываться опасный патологический процесс.

Чтобы составить более целостную картину природы возникновения болей, давайте рассмотрим основные факторы, приводящие к их появлению.

Почему болит спина ниже поясницы

Вашему вниманию предлагается краткий список основных патологий, вызывающих болезненность нижних отделов позвоночника.

Защемление седалищного нерва

Патология характеризуется постепенно нарастающим болевым синдромом, который на последних стадиях становится просто невыносимым. Резкая боль проявляется в нижних поясничных отделах, а также приводит к тому, что у человека болят ноги от бедра до стопы. Частой причиной возникновения данного патологического процесса является межпозвоночная грыжа.

Пояснично-крестцовый радикулит

Развивается на фоне патологических процессов, протекающих в нервной системе, и является результатом сдавливания корешков спинного мозга. Сопровождаясь нарушением костной структуры тканей позвоночного столба, болезнь выступает полиэтиологической патологией. К распространенным виновникам ее развития относят артрит, переохлаждение организма, наследственную предрасположенность, различные травмы и опухоли позвоночника.

Болезнь Бехтерева

Воспалительный процесс, поражающий межпозвонковые ткани. Является более частым фактором происхождения болей в спине ниже поясницы у мужчин. Недуг начинается в пояснично-крестцовых отделах и с течением времени распространяется по всем его структура, тотально поражая весь позвоночный столб.

Результатом патологического процесса выступает постепенная замена хрящей костной тканью. Такое «сращивание» позвонков приводит к резкому ограничению подвижности всего позвоночника в целом.

При отсутствии адекватного лечения болезнь переходит в свою конечную фазу, при которой наблюдается полное обездвиживание позвоночного столба. Этиология заболевания до конца не выяснена. Одной из вероятных причин возникновения считается генетический фактор.

Грыжа позвоночника

Грыжей называют патологию, при которой части межпозвонковых дисков выступают за пределы позвоночного столба. Чаще очаг болезни находится именно в поясничном отделе, поскольку эта часть позвоночника принимает на себя повышенные нагрузки. Основным симптомом служат боли в спине в области ниже поясницы, вместе с которыми одновременно болят ягодичные мышцы. Основными причинами грыжи считаются:

• травмы;
• врождённые и приобретённые аномалии развития позвоночника;
• избыточный вес;
• тяжёлые условия труда.

При своевременной диагностике возможна корректирующая терапия без оперативного вмешательства.

Почечная колика

Главными провоцирующими факторами острых болевых ощущений в поясничной области при почечной колике являются закупоривание мочевых каналов и нарушение кровообращения в почках. Это случается из-за мочекаменной болезни, злокачественных новообразований, а также как результат воспаления почечных тканей разной этиологии. Боль при подобных патологиях имеет схваткообразный характер и может отдавать в паховую область, усиливаясь при мочеиспускании.

Другие причины

Помимо всех вышеперечисленных заболеваний, при появлении боли в спине ниже поясницы причинами бывают:

• острый приступ аппендицита;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• патологии систем малого таза;
• простатит;
• заболевания мочевого пузыря;
• опухоли различного происхождения и локализации;
• болезни ЖКТ.

Уточнение диагноза при появлении болезненных ощущений требует проведения современных диагностических исследований. Самолечение в данной ситуации недопустимо.

Почему болит в спине ниже поясницы у женщин

Переутомление, повышенные нагрузки, поднятие и ношение тяжелых грузов, переохлаждение, чрезмерные тренировки у профессиональных спортсменок – всё это частые причины боли в спине ниже поясницы у женщин. Нередко болевой синдром появляется при месячных, а также в последние месяцы беременности, что вызвано ростом плода.

Более серьезной является болезненность, которая связана с гинекологическими проблемами. К таковым относят:

• Эндометрит – воспаление поверхностного слоя маточного эндометрия. Развивается в связи с восходящей инфекцией, занесенной при родах, аборте, при сексе во время менструации, вагинальном обследовании.
• Риск отслоения плодного яйца при беременности – ситуация возникает в первые месяцы после зачатия и сопровождается тянущей болезненностью с коричневыми выделениями из влагалища.
• Разрыв яичника, кисты, внематочная беременность – опасные для жизни состояния, требующие незамедлительной госпитализации. При любой из патологий появляется сильная боль внизу живота справа или слева.

Диагностика

Диагностические меры отличаются комплексным подходом и могут включать в себя:

• Тестирование на моторную слабость.
• Скрининг-осмотр.
• Тестирование рефлексов нервных окончаний.
• Рентгенографическое исследование боковых проекций.
• Остеосцинтиграфия.
• МРТ.
• Электромиография.
• Радиоизотопное сканирование.
• Ультразвуковое исследование.
• Визуальный осмотр больного.

В подавляющем большинстве случаев болезненность служит сигналом о наличии в организме патологий нервной системы. Поэтому при возникновении неприятных ощущений в этой области наилучшим вариантом станет консультация врача-невропатолога. По результатам первичного визуального осмотра им будет принято решение о привлечении к диагностическому процессу других специалистов.

Помощь при болях

Универсального средства, способного помочь при боли в спине ниже поясницы, не существует. Всё зависит от конкретной ситуации, индивидуальных особенностей организма и от природы заболевания, вызвавшего эти неприятные симптомы. Поэтому терапия включает в себя целый комплекс мер, которые можно применять только после одобрения их лечащим врачом.

В противном случае можно причинить вред своему здоровью. Например, лечебная гимнастика или мануальная терапия будут очень полезны при остеохондрозе, но абсолютно противопоказаны при злокачественных новообразованиях. Тем более, бывают ситуации, которые требуют экстренной хирургической операции. А это значит, что принцип «помоги себе сам», здесь неприменим.

На основании всего вышеописанного можно сделать простой вывод: если у вас болит ниже поясницы, то не нужно предпринимать попыток избавиться от болевого синдрома самостоятельно. Ведь для того чтобы сделать это, необходимо знать точную причину появления неприятных ощущений, а установить ее смогут только квалифицированные специалисты. Доброго вам здоровья и берегите себя!

Каковы причины боли у женщин ниже поясницы?

Боль ниже поясницы у женщин – симптом множества заболеваний, не всегда связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом.

Не нужно спешить пить таблетки, сначала необходимо разобраться в причинах дискомфорта.

Виды болевого синдрома

По характеру боли уже можно поставить предварительный диагноз, не дожидаясь результатов анализов и рентгенографии. Боль бывает 4 видов.

1. Ноющая (тянущая) – боль умеренной интенсивности, часто является постоянным спутником человека. Указывает на хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
2. Острая – резкий внезапный болевой синдром, появляющийся спонтанно. Дискомфорт указывает на острые воспалительные процессы, повреждение корешков спинномозговых нервов, травмы межпозвоночных дисков.
3. Тупая – разновидность ноющего болевого синдрома. Возникает при определенных обстоятельствах: в положении лежа, в вечернее время суток или при нагрузке на поясничный отдел. Указывает на ряд патологий, для определения причины необходимо комплексное обследование.
4. Люмбаго. Синонимы – прострел, резкая боль. Возникает вследствие повреждения или компрессии нерва при травмах или сильной нагрузке на позвоночник.

Любой дискомфорт в пояснице требует внимания. Если вовремя не принять меры, появляются хронические боли, которые не проходят в течение дня.

Локализация и причины

По локализации различают:

• боль справа или слева;
• симметрично разливающуюся;
• иррадиирующую в другую часть тела.

Расположение дискомфорта не является информативным симптомом, так как при поражении корешков позвоночных нервов локализации может меняться. Так как боль разливается по ходу нерва, нельзя утверждать, что симметричный дискомфорт указывает на патологии почек, а иррадиация в ягодицы указывает на проблемы с женской репродуктивной системой.

Гинекологические заболевания

Боль в спине ниже поясницы у женщин – признак гинекологических заболеваний. Самая очевидная причина – это предменструальный синдром. Это обусловлено сразу несколькими факторами:

• отеки в нижней части тела перед менструацией;
• увеличение уровня гормонов, ответственных за восприятие боли;
• особенности расположения матки.

Дискомфорт тупой, ноющий, разливается внизу спины. Симптом не опасен, если не указывает на скрыто протекающие заболевания, приводящие к нарушению менструального цикла.

Среди других причин дискомфорта:

• эндометриоз – патологическое разрастание эндометрия;
• дисфункция яичников;
• внематочная беременность;
• кистозные образования в яичниках;
• рак шейки матки.

При этих заболеваниях болевой синдром разливается в нижней части спины, имеет хронический ноющий характер. Дополнительно присутствуют симптомы нарушения гормонального фона, сбой менструального цикла, дискомфорт в промежности.

Заболевания почек

Если болит низ спины у женщины, при этом наблюдается отечность лица и нижних конечностей, а также изменение частоты мочеиспускания, то в первую очередь необходимо проверить работу почек.

Чаще всего причиной выступает пиелонефрит или почечная недостаточность. Пиелонефритом называется воспаление почек, болезнь характеризуется следующими симптомами:

• повышение температуры тела (не выше 38 градусов);
• тошнота и рвота;
• резь при мочеиспускании;
• помутнение мочи.

Также возможна гематурия – капельки крови в моче. При почечной недостаточности симптомы сглажены. Для заболевания характерны:

• озноб;
• усталость;
• отеки под глазами;
• аллергическая сыпь и кожный зуд.

Патологии почек очень опасны и требуют своевременной медицинской помощи. Самолечение недопустимо.

Заболевания позвоночника

Не стоит забывать и про самую очевидную причину – заболевания позвоночника. К ним относят:

• остеохондроз;
• протрузии дисков;
• межпозвоночные грыжи;
• травмы поясничного отдела;
• патологические искривления позвоночника (сколиоз и кифоз).

Причем поясница страдает даже от нестабильности в шейном отделе. В этом случае боль разливается по позвоночному столбу за счет раздражения корешков спинномозговых нервов.

Сильные боли, внезапно возникшие после травмы, например, ушиба, удара или растяжения – опасный симптом. Здесь возможен разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска, что соответствует грыже.

Лишний вес и сидячий образ жизни

Боль в нижней части спины у женщин наблюдается у тучных людей с малоактивным образом жизни. Дискомфорт обусловлен сильной нагрузкой на нижнюю часть спины при сидении. Позвонки просто не справляются с весом тела, происходит смещение, развиваются дегенеративные процессы. Со временем это чревато остеохондрозом.

Вопреки распространённому мнению, спину не нужно излишне беречь, позвоночнику нужны регулярные нагрузки, иначе замедляются обменные процессы. Диски теряют эластичность, нарушается их амортизирующая функция. Малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок может привести к болям в спине. В первую очередь, группу риска составляют офисные работники, весь день проводящие в сидячем положении и пренебрегающие зарядкой и занятиями спортом.

Как лечить спину?

Для начала следует разобраться в причинах. Здесь без врача не обойтись, иначе самостоятельно удастся лишь на время замаскировать проблему. Если кроме боли симптомы отсутствуют, нужно посетить травматолога или ревматолога. При наличии специфических симптомов, указывающих на гинекологические проблемы или нарушение работы почек, нужно пройти узкого специалиста.

Для лечения позвоночника применяют:

• анальгетики;
• разогревающие мази;
• физиотерапию;
• занятия лечебной физкультурой;
• мануальную терапию.

Анальгетики (Нимесил, Диклофенак, Кетопрофен) не лечат проблему, но эффективно избавляют от боли, позволяя сосредоточить внимание на восстановлении работы позвоночника. Избавиться от дискомфорта на 4-6 часов поможет саше Нимесила.

При травмах полезны разогревающие мази. Они улучшают кровообращение, снимают отек и восстанавливают метаболические процессы.

Быстро устранить проблему поможет курс лечебного массажа. Основным методом лечения является укрепление мышц спины и физиотерапия, направленная на восстановление местных обменных процессов и питания межпозвоночных дисков. Применяют электрофорез, магнитотерапию, грязевые аппликации. Занятия лечебной физкультурой проводятся в кабинете физиотерапии. Их ведет врач-реабилитолог.

Профилактические мероприятия

Однажды столкнувшись с проблемой, необходимо сделать все возможное для предотвращения повторного эпизода заболевания. Эффективная профилактика – укрепление мышц и активный образ жизни. Необходимо заниматься спортом, делать растяжку поясничного отдела, увеличить частоту и длительность пеших прогулок. При травмах спины от бега лучше отказаться.

Нужно пересмотреть рацион. В меню должны присутствовать продукты, стимулирующие выработку коллагена, источник витаминов группы В и Омега-3.

Причины боли внизу спины у женщин установит врач. Не стоит ждать, что проблема исчезнет. Боль внизу поясницы очень опасна, поэтому важно своевременно обратиться к врачу.