Лечение гонартроза народными средствами

Лечение гонартроза народными средствами

Гонартроз (остеоартроз коленного сустава) — форма артроза, распространяющаяся на коленный сустав и приводящая к необратимым разрушениям хрящевой и костной тканей. Это частая причина инвалидности среди людей пожилого и достаточно молодого возраста. Лечение остеоартроза коленного сустава народными средствами считается эффективным даже в официальной медицине, но нежелательно полностью заменять им назначенные медикаменты или заниматься самостоятельной терапией.

Особенности лечения гонартроза народными средствами

Лечение гонартроза народными средствами рекомендуется начинать только после рекомендаций ревматолога. Он сумеет верно установить причину болей в коленях и назначить индивидуальное лечение, которое исключит побочные эффекты.

При лечении коленей нужно учесть и следующие моменты:

1. Снижение нагрузки на коленные суставы и ограничение резких движений.
2. Не рекомендуется ходить на каблуках, работать в саду на корточках или стоя на коленях.

ЛФК никто не отменял! Полезны непродолжительные медленные прогулки, упражнения, плавание и т. п. Дозированные нагрузки и лечебные упражнения усиливают обменные процессы в тканях и способствуют лучшему питанию больного хряща и поступлению в него лекарственных средств (за счёт улучшения притока крови).

Предостережения

При использовании народных рецептов стоит учитывать сопутствующие заболевания. Приём спиртовых настоек противопоказан людям, которым врачи не рекомендуют употребление алкоголя. Лечение наружными средствами может оказаться вредным, если есть кожные заболевания, а некоторые травы оказывают негативное влияние на сердце и сосуды.

Перед началом приёма настоек или отваров, применении мазей и компрессов следует посоветоваться с лечащим врачом, чтобы избежать побочных действий.

Если специалист назначил приём медикаментозных средств, то обойтись без терапии и лечить гонартроз только по народным рецептам нельзя. Любое использование нетрадиционных средств является лишь вспомогательным методом. Его можно включать в общую схему лечения, если нет противопоказаний. Также стоит понимать, что народные средства особенно эффективны на первой стадии заболевания.

При гонартрозе болезненные симптомы проявляются продолжительное время. Приём лекарственных препаратов и народных средств приходится проводить длительными курсами. Нужно пить отвары или настойки в течение 1–2 месяцев, после чего сделать перерыв на 2–4 недели и возобновить приём. Общий курс может составлять 6–12 месяцев. Применять народные средства можно для быстрого снятия симптомов. Пользуются ими по мере необходимости.

Втирания и ванны

Для втираний используют спиртовые вытяжки из растительного сырья. Их действие основано на раздражающем и расширяющем сосуды действии спирта. При этом полезные вещества растений проникают в капилляры через кожу и оказывают местное обезболивающее действие. Настойки для втираний можно приготовить из травы сабельника, ягод красной бузины, плодов конского каштана или красного перца. Пить такие настойки нельзя.

Целители особо рекомендуют настойку одуванчиков. Для её приготовления нужна бутылка любой ёмкости и тройной одеколон. В бутыль засыпают цветочные корзинки одуванчиков, заполняя её на ½ объёма или немного больше. Затем ёмкость заполняется одеколоном доверху, закрывается плотной пробкой и жидкость настаивается в течение 1 месяца. После этого она готова к использованию, цветки можно процедить или оставить в бутылке.

Настойку одуванчиков необходимо хранить в тёмном месте при комнатной температуре и использовать, втирая её в область больного сустава 2 раза в день в течение 1 месяца.

Хорошее втирание получится из мумиё (3 г) и мёда (100 г). Нужно ингредиенты смешать до однородности и втирать смесь массажными движениями в больной сустав на ночь. Облегчение наступает через 1 неделю лечения. Средство противопоказано при аллергии.

Рецепты лечебных ванн подразумевают применение отваров лекарственных растений, соли или иных компонентов:

1. Положить в ведро 1 кг соли, 2–3 горсти сосновой хвои, 2–3 измельчённых клубня топинамбура, 2 ст. л. мёда и 1 ч. л. скипидара. Залить горячей водой, дать настояться около 20 минут и вылить настой в ванну с горячей водой (+ 37°С). Принимать процедуру 15–20 минут, ежедневно или через 1 день. Курс лечения — 10–12 ванн.
2. Настой для ванны можно приготовить из зверобоя, душицы, календулы, крапивы и корня лопуха. Каждую траву нужно собрать, когда она цветёт, порезать и взять по 3 ст. л. массы. Запарить сбор кипятком в течение 1 часа. Всыпать 500 г глины и процеживают жидкость в ванну с горячей водой. Ванну принимать 20 минут, через 1 день. Всего нужно провести 8 процедур.
3. Отвар листьев топинамбура готовят из надземной части земляной груши. Листья и стебли (2 кг) поместите в ведро. Траву залейте кипятком и оставьте до остывания. С этим отваром делают местные ванны, опуская сустав в тёплую жидкость до тех пор, пока боль не пройдёт.

Компрессы и мази

Мази готовят на основе жировых составляющих. Для лечения гонартроза можно приготовить такой состав:

• 1 сырой куриный желток;
• 1 ч. л. яблочного уксуса;
• 1 ч. л. скипидара.

Ингредиенты перемешивают до однородной массы. Мазь нанести на больные коленные суставы, обернуть тканью и оставить на ночь. Можно применять 3–4 раза в неделю до получения эффекта.

Для компрессов применяют спиртовые настойки из растений или минеральных веществ, накладывая их на суставы и предотвращая быстрое высыхание при помощи полиэтилена или компрессной бумаги. Чаще всего аппликации утепляют, чтобы они оказывали разогревающее действие.

Лечение гонартроза коленного сустава народными средствами

Гонартроз — разновидность артроза, который чаще всего образуется в результате травм, большой нагрузки на коленные суставы, нарушения обмена веществ, избыточного веса. Это заболевание коленного сустава, которое приводит к ограничению его подвижности и деформации хрящевых, костных тканей.

Гонартроз коленного сустава

Сразу данное заболевание сложно распознать. Пациент обращается за помощью, когда оно в своем развитии достигает 2 степени (всего их 4), и вылечить его становится сложнее.

Боль, дискомфорт, хруст, ограничение в движении сустава — являются симптомами заболевания, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Народные методы лечения гонартроза

Заболевание известно издревле, в народе его часто называют отложением солей. Это отчасти правда. До наших дней дошло огромное количество рецептов мазей, компрессов, лечебных ванн и настоек для лечения гонартроза коленного сустава народными средствами.

Наружные способы лечения

Один куриный желток смешать со скипидаром (чайная ложка)и обыкновенным яблочным уксусом (чайная ложка). Эту смесь растереть в области коленного сустава. После этого обмотать колено платком (шерстяным) и обеспечить суставу полный покой. Поэтому такой компресс необходимо делать перед сном. Рекомендуется выполнять данную процедуру раз в течение нескольких дней.

Куриный желток (слева), яблочный уксус (справа)

Еще одним замечательным средством от боли является камфорное масло. Его наносят на беспокоящее колено и обматывают хлопчатобумажной тканью, которую предварительно нужно смочить в водке. Следующий слой — бумага вощеная. Завершить этот многослойный компресс следует теплым платком.

Лопух — отличное средство для лечения гонартроза коленного сустава. Несколько листьев лопуха, собранных не вдоль дороги, а где-нибудь за городом, сложить друг на друга тыльной стороной вверх. Для того, чтобы распарить листья, необходимо поставить на эту стопочку кастрюлю с горячей водой. Колено предварительно смазать маслом (например, подсолнечным) и приложить распаренные листья лопуха тыльной стороной. Следующие утепляющие слои — целлофан и шерстяной платок.

Зимой такой компресс можно сделать из предварительно засушенных листьев лопуха. Распарить их можно, опустив в горячую воду. Далее следовать вышеописанным инструкциям. Дополнить простой компресс из лопуха можно, добавив измельченный чеснок или мазь Вишневского. Такие компрессы следует чередовать.

Для смазывания больного сустава в народе часто применяется настойка из желтых цветков одуванчика. Бутылку из темного стекла наполнить цветками одуванчика на половину. Добавить одеколон тройной и дать настояться в холодном, темном месте в течение одного месяца. Готовой настойкой можно лечится, употребляя в день два раза. Ею протирать колено и стараться как можно больше двигаться, давать работу суставу.

Капуста — замечательное целебное растение. Компресс из нее готовится следующим образом: отбить листья молотком, размазать мед и приложить к больному суставу, обернув тканью. Носить можно в течение целого дня, меняя листья два раза. Такой компресс можно приготовить и из листьев лопуха или березы.

Сок чистотела обладает лечебными свойствами. Пропитать кусочек марли и обмотать колено. Оставить на 45 мин. Закончить процедуру следует нанесением на кожу растительного масла. Курс — 10 дней.

Глина также может помочь. Развести кашицу из глины в керамической посуде, нанести на ткань (хлопчатобумажную или льняную) толстым слоем (сантиметра 2-3) и приложить компресс к колену. Зафиксировать шарфом или теплым платком для поддержания теплового эффекта в течение 2 часов. Сняв компресс — смыть все теплой водой, глину повторно не использовать. Желательно проводить глиняную процедуру не менее 2 раз в день.

Компресс из вареного картофеля также может быть эффективен. Отварить, растолочь и завернуть пюре из картофеля в тряпочку. Прикладывать такой мешочек к больному месту.

Листья и стебли топинамбура (1,5 кг) измельчить и залить кипятком (8 л). Когда вода остынет до комфортной для тела температуры, опустить больной сустав на полчаса.

Компресс из хрена. Хрен предварительно измельчить, отварить и прикладывать к пораженному суставу.

Полезно принимать солевые ванны. Также можно делать солевые компрессы на колено. Смесь соли и свиного жира в пропорции 1г к 5г. Мазь накладывают дважды в день. Обязательно обернуть теплым платком.

Для достижения обезболивающего эффекта и расслабления тканей хорошо использовать эфирное масло пихты. Им растирают проблемную зону. Для того, чтобы достичь максимального результата лучше всего наносить его на распаренную кожу, после приема ванны или посещения бани.

Желатин очень близок по своему составу к коллагену. Он способствует замедлению старения, а также препятствует разрушению хрящевых, суставных тканей. Компресс из желатина делают так: марлевую повязку обмакнуть в горячую воду, отжать, сложить в два-три слоя. Положить чайную ложку желатина (сухого). Данный компресс прикладывать к колену и обматывать сначала бинтом, затем шерстяным платком или шарфом.

Рецепты для приема внутрь

Тибетский рецепт настойки. Красный перец измельчить, берем покрупнее, добавить листик алоэ (сорвать лучше нижний), одну столовую ложку измельченной засушенной травы чистотела и две ложки свежего. Всю эту композицию заливаем водкой (0.5 литра) и настаиваем 3 недели. В процессе настойки бутылочку необходимо встряхивать.

Красный перец (слева), чистотел (в центре), алоэ (справа)

Еще один рецепт настойки. 250 грамм сельдерея, 3 лимона, чеснок в объеме 125 гр. — пропустить через мясорубку. Уложить в трехлитровую банку. Залить кипятком и укутать на ночь теплым шарфом или платком. Разовый объем для приема настойки — 70мл. Сначала по одному разу в день до еды за 30 минут, постепенно увеличить до трех раз.

Чеснок (слева), сельдерей (в центре), лимон (справа)

Очень полезен отвар из говяжьих копыт и коленей. Принимают его по половине стакана за полчаса до еды.

Сухой сабельник (100гр) настаивают в 1 литре водки три недели. Внутрь принимать по 50мл в день 3 раза.

Из желатина можно делать не только компрессы, но и настойку. Желатин в количестве 2 чайных ложек залить водой (100мл), оставить до утра. Смесь долить до полного стакана теплой водой. Принимать за полчаса до еды.

Мокрица — отличное средство для лечения. Ее добавляют в разные супы и салаты.

Очень полезен чай из травы черных бобов, траву высушивают и заваривают кипятком.

Лечение гонартроза коленного сустава народными средствами направлено на улучшение кровообращения в больном суставе, на расслабление его мышц. Оно помогает избавиться от дискомфорта и устранить основные признаки заболевания. Наилучшего эффекта возможно добиться, если применять народные рецепты в комплексе с медикаментозными назначениями вашего лечащего врача.

Лечение гонартроза народными средствами

Народное лечение гонартроза

Один парень болел гонартрозом. Стал принимать множество таблеток, из-за чего посадил себе печень. С каждым месяцем ему все сложнее было передвигаться, по лестнице, он уже совсем не мог подниматься и спускаться. Он и его родственики не знали, что делать, его суставы совсем дали сбой. Однажды его подруга подсказала ему рецепт народного лечения гонартроза, которым она сама вылечила своего мужа. У того в свое время тоже были большие трудности с передвижением из-за больных суставов.

Для приготовления средства по этому рецепту возьмите красную или голубую глину. Но не забывайте, что если вы будете набирать глину металлической ложкой, то все лечебный свойства пропадут. Поэтому используйте только ложку из дерева.

Перед тем как лечиться, возьмите влажную салфетку и протрите ей сустав. В глину добавьте воды – так, чтобы у вас получилась густота сметаны. Положите в два слоя деревянной ложкой глину на хлопчатобумажную тряпочку. У вас должна получиться разложенная глина примерно в два сантиметра толщиной. Приложите этот компресс к больному суставу, забинтуйте и замотайте шарфом из шерсти. Так держите компресс в течение двух часов.

После проделанной процедуры промойте сустав теплой водой, чтобы смыть оставшуюся глину, тряпочку, которую использовали, постирайте, и в следующий раз можно снова её применить. А глину, которую прикладывали, выбросьте. При отеках вам потребуется сделать около пяти таких примочек в день подряд. Также вам необходимо через каждый час принимать глиняную воду.

Лечение гонартроза коленного сустава

Существует хороший народный метод лечения гонартроза. Для этого рецепта вам понадобится в мае каждый день рвать пять листков одуванчика. Листки надо рвать сверху. Затем необходимо промыть эти листки водой, но не обычной, а кипяченой, потом подсушить их и пожевать до консистенции сметаны.

Можно сорвать листки и положить их на зимнее время. А когда потребуется – просто залить их горячей водой и жевать один раз в день. При этом вам нужно ходить ежедневно 3000 шагов.

В летнее время поможет такой рецепт. Возьмите 5 бутылок из темного стекла, заполните их до половины головками одуванчиков, которые ещё желтые. Сверху залейте тройной одеколон. Нужно дать средству настояться месяц, а потом процедить. Протирайте таким лекарством больные суставы на ночь, перед тем как ложитесь спать. Я лечилась в течение месяца – и боли проходили, становилось намного лучше. Одной бутылки вам хватит на месяц. Если не хотите, чтобы болезнь возвращалась, протирайте больные суставы этим средством ежедневно по два раза и жуйте одуванчики, как описывалось выше. Настойку из одуванчиков необходимо хранить в сухом месте при комнатной температуре.

Отвар из листьев топинамбура

При гонартрозе вам поможет следующее народное средство. Возьмите полтора килограмма листьев и стеблей топинамбура, предварительно измельчите их, залейте в эмалированной посуде восемью-десятью литрами кипятка, настаивайте состав до тех пор, пока температура воды не станет терпимой для кожи, но так, чтобы она не остыла сильно. А потом окуните в посуду больной сустав.

У человека, например, болит рука, и он почти полностью засунул руку в настой. Так подержите около получаса. Чтобы вылечить болезнь вам нужно сделать так около десяти раз.

Также вам поможет ещё один метод. Возьмите копыта и коленца говядины и проварите их в воде до тех пор, пока мясо не будет хорошо отделяться от костей. Этот отвар необходимо пить по 100–200 граммов за полчаса до каждого приема пищи до тех пор, пока полностью не вылечитесь.

Лечение гонартроза настоем

Данный метод лечения гонартроза поможет вам вылечить деформирующий артроз и гонартроз. Для этого возьмите три лимона, сто двадцать граммов чеснока, двести пятьдесят граммов корня сельдерея. Вместо сельдерея можно запросто использовать крапиву. Всё пропустите через мясорубку и смешайте. Положите данный состав в трехлитровую банку и залейте кипятком до самого верха банки. Поставьте состав на ночь, укутав его в теплое одеяло.

Употребляйте настой за полчаса до еды по семьдесят граммов ежедневно, начиная с утреннего приема и постепенно доводя приём до трех раз в день. Для полного курса лечения гонартроза вам нужно сделать три трехлитровых банки настоя и использовать их. Одной банки хватает на месяц.

Лечебный компресс при гонартрозе

При гонартрозе возьмите три столовых ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку меда, смешайте эти ингредиенты и смажьте больное место. Поверх положите листья лопуха и капусты. Они должны быть свежие. Если есть, то, конечно, лучше возьмите лист алоэ. Затем положите полиэтилен и оберните теплой тканью.

Этот компресс делается на ночь, перед тем как ложитесь спать. Попробуйте не снимать компресс до тех пор, пока листы не высохнут, но на это уйдет несколько дней. Курс народного лечения – один месяц.

Как вылечить гонартроз

У женщины был гонартроз коленного сустава. Она лечила заболевание следующим народным средством. Необходимо сорвать траву черных бобов, когда она цветет, порезать её и дать подсохнуть в темном месте.

Когда гонартроз даст о себе знать, возьмите сухую траву, залейте кипятком и оставьте в термосе в течение шести часов. Употребляйте как чай в течение месяца, а потом сделайте перерыв на один месяц. Обычно боли обостряются по осени. Поэтому лечитесь осенью – и весь год сустав болеть не будет.

Для проведения полного курса лечения гонартроза приготовьте пятилитровое ведро такой сушеной травы.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

Вода «живая» и «мёртвая», или, что такое ОВП воды?

Лечение гонартроза травами: народные средства

Гонартроз входит в список самых известных заболеваний среди людей средних и преклонных лет, женщин в период климакса, людей с травмами и операциями на ноге, тучных людей, профессиональных спортсменов, мужчин, которые занимаются физически тяжелой работой. Оно поражает опорно-двигательный аппарат. Несмотря на то, что данная болезнь была выявлена достаточно давно, до сих пор врачи не нашли 100% эффективного метода, который бы помог полностью избавиться от недуга.

Гонартроз коленного сустава приводит к уничтожению тканей хряща и частичному или же полному ограничению подвижности конечности. В запущенных случаях эта болезнь довольно часто приводит к приковыванию человека к инвалидному креслу, поэтому при первых же симптомах и признаках болезни следует обратиться в лечебный центр, чтобы снизить масштабность проблемы в будущем.

Симптоматика и причины болезни

Причины заболевания полностью не изучены до сих пор. Довольно часто первичный гонартроз проявляется без каких-либо на то причин, а вторичный – при условии прогрессирования заболеваний инфекционного характера в коленном суставе, а также его травмирование.

К основным симптомам гонартроза относят ощущение болей в коленях, которые обнаруживаются не сразу и чаще всего проявляются после долгих пеших прогулок и стояния. Также боль может возникать под конец рабочего дня, при подъеме по лестнице. Люди с данным заболеванием отмечают еще скованность в коленях по утрам, проблематичное сгибание ног, хруст во время движения, потрескивание в коленях. Все эти признаки через определенный период проходят, но уже должны вызывать подозрения, ведь со временем они будут только прогрессировать.

Прогрессирование гонатроза проявляется быстрой утомляемостью, слабостью мышц ног, осложненным сгибанием и разгибанием конечностей, развитием хромоты, регулярными болями в области коленей, а также неустойчивостью.

Стадии болезни

Выделяют три стадии гонатроза:

• 1 стадия (начальная), для которой характерна периодичная, тупая боль в коленях после сильной нагрузки и долгой ходьбы, опухание суставов без их деформирования. После отдыха больной легко восстанавливается, поэтому данные симптомы легко может проигнорировать;
• 2 стадия предполагает нарастание симптоматики, усиление болевых ощущений, увеличение продолжительности периода боли, появление характерного хруста, проблематичное сгибание и разгибание колен. Сустав больного деформируется и существенно увеличивается в размерах;
• 3 стадия, которая предполагает появление болевых ощущений не только при долгой ходьбе и определенных физических нагрузках, но и в состоянии покоя. У больного есть проблемы с ходьбой, меняется походка вследствие деформирования суставов и резкого их увеличения. Особенно боль ощущается во время резкой смены погодных условий.

Виды болезни

Поражение коленного сустава подразделяется на два вида.

Первичный гонартроз чаще всего проявляется у людей с неправильным обменом веществ в тканях, во время сильных нагрузок на колени, а также вследствие природного старения организма человека. Чаще всего это люди после 40 лет.

Вторичный гонартроз возникает как результат травмирования и переломов коленей, нарушения в организме обмена веществ, инфекционного заболевания. Для данного вида не имеет значения возраст больного.

Гонартроз может быть также как односторонним, так и двухсторонним. Двухстороннее заболевание поражает суставы сразу обеих ног. Одностороннее заболевание подразделяется на правостороннее, а также левостороннее.

Диагностика и лечение гонартроза народными средствами

Диагностика гонартроза осуществляется с помощью следующих методов:

• магнитно-резонансная томография,
• ультразвуковое исследование,
• электрокардиограмма,
• лабораторные исследования.

Диагноз выставляется на основе жалоб пациента, данных осмотра лечащего врача, а также приведенных выше исследований.

Лечение гонартроза 1, 2 степени популярными народными средствами вовсе не гарантирует полного выздоровления, но позволит в будущем нормально передвигаться без боли и дискомфорта в хрящах, восстановить функциональность суставов.

Прежде чем начать лечение гонартроза народными средствами, следует провести детальный осмотр и диагностику, чтобы определить стадию заболевания и найти оптимальный вариант для его лечения. Оптимальным вариантом является комплексный подход, который позволит предотвратить необходимость оперативного вмешательства.

Эффективные сборы трав при гонартрозе

Среди самых эффективных сборов трав выделяют следующий, в состав которого входит бузина черная, зверобой, крапива, левзея, лист березы, донник, лопух, горец птичий, золотарник, петрушка, кора ивы, шалфей, фиалка, можжевельник, корень одуванчика, мята перечная, хвощ, фенхель. Из этих трав делают специальный настой, который обладает обезболивающим, противовоспалительным эффектом, положительно влияет на обмен веществ. Для его приготовления следует подготовить пол-литра кипятка и столовую ложку сбора. Настаивать следует 6-8 часов, процедить и принимать горячим по полстакана после приема пищи 4 раза в день. Курс лечения равен 2 месяцам с перерывом в 1,5 недели. Общий курс до 8-10 месяцев.

Травы при гонартрозе отлично справляются со своим функциональным заданием и помогают снять основные симптомы заболевания.

Отвары репешка, сок хвоща и вытяжка из бузины при гонартрозе

При гонартрозе на протяжении 8 месяцев принимают отвар репешка, который готовят следующим образом: в 2 стаканах кипятка разводят 2 столовые ложки трав, кипятят на протяжении пары минут. Принимать следует за 20 минут перед едой трижды по трети стакана.

Также высокоэффективным в борьбе с данным заболеванием является сок хвоща зимующего, который обладает большим количеством кремния. Данный микроэлемент положительно воздействует на хрящи, повышает их эластичность, а также улучшает процесс усвоения кальция. Его следует принимать до еды трижды по 20-30 капель. Данное лечебное средство противопоказано людям с острым воспалением почек.

Народное лечение гонартроза предполагает использование для наружного применения вытяжки из плодов бузины красной. Из нее делают компрессы дважды в день. Количество и длительность процедур можно увеличить, если поражения хрящей достаточно сильные.

Другие методы лечения

Физиотерапевтические процедуры также используются при лечении гонартроза. Они отлично сочетаются с медикаментозным лечением и включают:

• электрофорез с новокаином,
• ультразвуковую терапию,
• лечебную физкультуру,
• фонофероз,
• магнитотерапию,
• оксигенотерапию,
• ультрафиолетовое облучение.

Также на первичных стадиях гонартроза применяется артроскопия. Она используется вместо медикаментозного лечения и предполагает удаление пораженных частей через небольшой надрез.

На более поздних сроках заболевания пациентам делают эндопротезирование. Данный метод незаменим в тех случаях, когда сохранять поврежденный участок уже нет никакого смысла, и отсутствие оперативного вмешательства может привести к новым более фатальным последствиям. Во всех остальных случаях врачи рекомендуют операцию по исправлению оси ноги.

Помимо оперативного вмешательства, не лишним будет и народное лечение гонартроза. Лечебные травы обладают высокой эффективностью при гонартрозе и только улучшают общее состояние больного.

Профилактика

В качестве профилактики при гонартрозе врачи рекомендуют следующие профилактические меры:

• правильное, сбалансированное питание, в которое входит рыба, нежирное мясо кролика, курицы, индейки, молочные продукты, отварные, тушеные, а также приготовленные на пару блюда, бульоны, гречка, чечевица, фасоль, овощи, цельнозерновой хлеб, бананы, миндаль, орехи, фундук, печеный картофель, яйца. Отказаться следует от алкоголя, жирной, жареной, консервированной пищи, цитрусовых, помидоров, болгарского перца, а также капусты;
• плавание, которое обеспечит снижение болевых ощущений и снимет нагрузку с суставов;
• отказ от курения;
• массаж мышц;
• ношение удобной обуви на невысоком каблуке;
• поддержание веса;
• не переохлаждаться и не перетруждать поврежденные участки сустава.

Своевременное обращение в клинику позволит вам грамотно подобрать народный метод лечения гонартроза, а также предотвратить серьезные последствия и остановить прогрессирование данного заболевания. Не медлите с обращением к опытным специалистам.