Лечение суставов лавровым листом рецепт

Лечение суставов лавровым листом

Артрит, артроз, остеохондроз, бурсит – это распространенные заболевания, которые снижают качество жизни и могут привести к инвалидности. Эти недуги проявляются дискомфортом, болью, уменьшением подвижности сочленения, отеками. Чтобы купировать неприятные симптомы и избежать опасных осложнений заболеваний опорно-двигательной системы, нужно начинать лечение на ранних стадиях. Тогда можно обойтись консервативными методами.

В составе комплексной терапии можно использовать народные средства, например, лавровый лист. Это растение содержит полезные вещества, которые благотворно влияют на весь организм. Лавровый лист для суставов помогает ускорить регенерацию тканей, уменьшить воспаление, отечность, ускоряет выведение солей. Но чтобы средства с лавром принесли только пользу, нужно знать, как его правильно применять.

Лечебные свойства лавра

Лечение суставов лавровым листом достаточно популярно среди поклонников народной терапии. С помощью этих неприметных на вид листочков можно избавиться от неприятных симптомов серьезных заболеваний скелетно-мышечной системы. Конечно, лавровый лист не сможет заменить традиционную терапию, но на начальных стадиях болезней в сочетании с медикаментами, диетой, физиотерапией он позволяет восстановить нормальную функциональность сустава.

Лавр эффективен при артрите, артрозе, подагре, остеохондрозе, бурсите и других заболеваниях.

Лечебные свойства лавра обусловлены его богатым составом:

  • Фитонциды уничтожают патогенные микроорганизмы, ослабляют воспалительный процесс.
  • Танины помогают при болях, воспалении, отеках, скоплении солей в суставах, нарушении их подвижности.
  • Благодаря олеиновой, линолевой, пальмитиновой кислоте лавр нейтрализует действие свободных радикалов, укрепляет иммунитет.
  • Цинеолом – это мощный антисептик, который давно применяется для лечения воспалительных заболеваний.
  • Муравьиная и уксусная кислоты тоже угнетают активность болезнетворных микробов.

Кроме того, лавровый лист богат цинком, селеном, железом, калием, медью, марганцем. В его составе присутствуют витамины С, А, группа В.

Польза растения давно доказана, поэтому его активно применяют в народной и официальной медицине.

Виды средств для лечения суставов

В народной медицине для профилактики и лечения суставных патологий используют следующие средства:

Все вышеописанные средства можно использовать в домашних условиях.

Выбор формы лекарства зависит от болезни. Но чтобы повысить эффективность лечения, рекомендуется применять одновременно наружные и внутренние средства.

Отвары из лавра

Чтобы купировать воспалительный процесс, боль, провести очищение суставов и вернуть им подвижность, нужно провести двухэтапную терапию. Сначала применяются отвары на основе лавра, а потом лекарственные средства с кальцием, а также хондропротекторы. Так ускоряется восстановление хрящевой прокладки.

Чтобы приготовить отвар, подготовьте эмалированную кастрюлю. 400 мл воды, 5 г листиков. Залейте листья водой, поставьте на огонь, а когда закипит, держите еще 5 минут.

Справка. Кипячение помогает избавиться от эфирных масел, которые нарушают работу почек.

Потом кастрюлю снимают с огня, накрывают крышкой, чтобы отвар настоялся. Спустя 3 часа средство фильтруют, делят на 12 равных порций, и употребляют в течение 12 часов маленькими глотками. Пить сразу все нельзя, так как повышается риск желудочного кровоизлияния. Лечебный курс длится 3 суток.

По истечении 20 дней после окончания первого курса средство принимают опять. Однако перед этим нужно почистить кишечник и желчный пузырь. Так выглядит первый этап лечения.

На втором этапе необходимо заняться восстановлением костей и хрящей суставов. Для этого можно принимать яичную скорлупу, которую предварительно перемалывают в блендере или кофемолке. Принимают порошок с желатином по ½ ст. ложке, запивая минеральной водой с кремнием. Длительность курса – 4 недели, потом кальций с желатином принимают через день в такой же дозировке.

Средство на основе растения способствует расширению кровеносных сосудов, нормализует кровоток, за счет чего происходит чистка суставов лавровым листом. Впоследствии ослабляются болезненные ощущения и воспалительный процесс. Во время курса пациент должен корректировать рацион: необходимо отказаться от жареной, жирной, острой, соленой еды, копченостей, скоропортящихся кондитерских изделий. Улучшить вкусовые качества отвара поможет мед.

Очистка костных соединений проводится с применением более простого отвара:

  • Залейте ½ пачки лаврового листа 350 мл воды.
  • Поставьте жидкость на огонь, прокипятите 5–7 минут.
  • Жидкость процедите и перелейте в термос, настаивайте 4 часа.

Потом лекарство делят на несколько равных порций и принимают в течение дня. На второй день процедуру нужно повторить. Как и в предыдущем рецепте, жидкость пьют 3 суток, потом делают перерыв на неделю и опять повторяют курс.

Настой из лавра готовится проще, а действует как отвар. Это средство более деликатно влияет на сочленения, поэтому его лучше применять для профилактики.

  1. 10 листков залейте 600 мл кипятка.
  2. Укутайте емкость, настаивайте 2–3 часа.
  3. Потом жидкость процеживают, добавляют 50 г меда.

Принимают лекарство по 100 мл 3 раза за 24 часа. Периодичность приема такая же, как и у отвара.

Для предупреждения суставных патологий рекомендуется готовить чай с лавром и другими растениями. Для этого измельчите 5 листиков, добавьте немного трав (на вкус), залейте 1 л воды, кипятите 20 минут. Напиток можно пить горячим или холодным.

Средства для наружного применения

Лавровая настойка помогает устранить боли, воспалительный процесс. Чтобы ее приготовить, следуйте инструкции:

  1. Залейте 18 листиков 0,5 л водки или спирта (70%).
  2. Закройте емкость (лучше банку) плотной крышкой, поставьте в прохладное место на 3 дня.
  3. Периодически взбалтывайте жидкость, чтобы все компоненты размешались.

Настойка используется в качестве компрессов, также средством можно растирать больные сочленения. Чтобы избавиться от болезненных ощущений, смочите салфетку или марлю в жидкости, приложите к пораженному суставу, зафиксируйте, утеплите. Длительность применения компрессов – 4 недели.

Также можно использовать спиртовую настойку по следующему рецепту:

  1. Смешайте по 25 г лавра, цветов сирени, коры ивы.
  2. Залейте сбор 500 мл водки.
  3. Настаивайте 14 дней, потом профильтруйте, храните в прохладном темном месте.

Для снижения болевого синдрома используют компресс из листков лавра и касторки. Ингредиенты заливают водой, кипятят 5 минут, а потом настаивают и фильтруют. Салфетку смачивают в жидкости и крепят на пораженную зону.

Читать еще:  Лечение синовита коленного сустава

Мазь из лаврового листа показана при таких болезнях: артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз.

  1. Измельчите с помощью блендера или кофемолки листочки, добавьте сливочное масло в соотношении 1:2.
  2. Поставьте емкость на паровую баню, помешивайте, пока смесь не станет однородной.
  3. Потом переложите массу в стеклянную тару, дайте ей остыть.

Держите средство на нижней полке холодильника.

Повысить эффективность мази при заболевании можно с помощью желатинового компресса, которые делают перед сном. Для этого салфетку обмакивают теплой водой, присыпают 5 г порошка, прикладывают к пораженному участку. Сверху его покрывают пленкой и теплым платком.

Лечение суставов лавровым листом в домашних условиях

Специи и пряности обладают полезными свойствами, и это позволяет применять их не только для приготовления вкусных блюд. Можно успешно использовать лавровый лист для суставов, рецепт при этом учитывает характер болезни, вид применения (отвар, компресс, растирка и пр.). В народной медицине есть много действенных рецептов с лавровым листом для опорно-двигательного аппарата, и делаются такие лечебные средства быстро и просто, а стоят копейки. Но перед началом лечения надо проконсультироваться с врачом, так как лаврушка имеет свои противопоказания.

Польза лаврового листа для суставов

Лечебные свойства лаврового листа для суставов объясняются тем, что ткани этого растения богаты:

  • эфирным маслом;
  • органическими кислотами;
  • витаминами, минеральными веществами;
  • дубильными веществами;
  • фитонцидами.

Лавровый лист при артрите помогает сражаться с болезнетворными микроорганизмами, вызывающими воспаление, в этом главную роль играют фитонциды. Эфирное масло, которое придаёт бульонам такой аристократический запах (недаром дерево называется лавр благородный), облегчает болевой синдром, уменьшает отёчность.

При артрозе отвар из лаврового листа для суставов поставляет организму витамины и органические кислоты, необходимые для нормализации обменных процессов и смягчения протекания деструктивных процессов в суставах.

Чистка суставов лавровым листом происходит за счёт того, что витамины улучшают состояние сосудов, тем самым нормализуют микроциркуляцию крови в поражённых участках тела. Вредные вещества быстрее выводятся из организма, это особенно важно при подагре: отложение уратов (солей мочевой кислоты) в суставах вызывает сильнейшие боли, ограничивает двигательную активность человека.

Витаминная составляющая оказывает общеукрепляющее действие, а органические кислоты замедляют возрастные изменения в тканях, предотвращают болезни опорно-двигательной системы.

Польза лаврового листа не заменяет традиционного медикаментозного лечения, поэтому нужно совмещать приём лекарств с фитотерапией согласно рекомендациям врача.

Способы применения лаврового листа при заболеваниях суставов

Готовится из благородного лавра настойка лаврового листа для суставов, её используют для растирания больного места. В тёмную стеклянную банку 0,5 л кладут поломанные листики доверху, заливают водкой, самогоном или разбавленным спиртом. Через 7 дней настаивания в тёмном месте настойка готова. Артрозные суставы растирают перед сном на протяжении 2-3 недель для прогревания и облегчения боли. Можно использовать это же лекарство при болях в суставах других этиологий – посттравматических, ревматических и т.д.

Мазь из лаврового листа для суставов готовят со сливочным маслом. 50 листьев приправы среднего размера измельчают в кофемолке, смешивают с маслом (200 г). Эту мазь надо 15 минут держать на водной бане в керамической или стеклянной посуде, после остывания держать в холодильнике. Ежедневно смазывают суставы при артрозе или артрите, курс лечения 4-6 недель.

Принимают отвар лаврушки и внутрь. Для этого надо заварить 10 раскрошенных листьев в термосе, залив 750 ил кипятка. Через 3 часа средство готово. Используется лавровый лист от солей в суставах и в виде компрессов, если наблюдается отёчность, покраснение, выраженная болезненность. В отваре смачивается марля или другая лёгкая ткань, накладывается на сустав, неплотно прибинтовывается на ночь, сверху тёплая повязка.

Лавровый лист при подагре (20 шт.) заливают тремя стаканами воды в эмалированной кастрюле, после чего 5 минут кипятят и 3 часа настаивают. Процеженный отвар пьют по стакану перед едой трижды в день (средство должно быть только свежим).

Образ жизни во время терапии

Требования к человеку, проходящему лечение суставов лавровым листом в домашних условиях, не должны выходить за пределы разумного. Так, нагрузку с опорно-двигательного аппарата нужно максимально снять, для чего из рациона исключается жирная тяжёлая пища, мучное, другие калорийные продукты, без которых можно легко обойтись.

А вот совет перед фитотерапией пройти курс очистительных клизм совершенно безграмотен – уже хотя бы потому, что у человека отходы жизнедеятельности и так выходят естественным путём, а не складируются в кишечнике. А так называемые очистительные клизмы наносят организму вред, вымывая кишечную микрофлору и создавая предпосылки для дисбактериоза.

Так же непонятна рекомендация перейти на растительную пищу. При артрите, артрозе, других суставных проблемах врачи настаивают на обязательном включении в рацион разварного нежирного мяса (телятина, говядина), разварных хрящей, холодца, заливных блюд с мясом и рыбой. Поэтому не стоит отвар лаврового листа для суставов сочетать исключительно с овощами, фруктами и крупами.

Другое дело, что при подагре особая диета необходима, но человек с таким диагнозом и так следует предписаниям врачей. Любые отклонения от лечебного рациона при подагре вызывают обострение и сильнейшие боли.

Фитосредства на лаврушке не сочетаются с алкоголем, поэтому на время лечения нужно ввести сухой закон.

Противопоказания и побочные эффекты

Врачи не рекомендуют принимать лекарственные средства, приготовленные из лаврового листа, при некоторых проблемах со здоровьем:

  • почечной недостаточности;
  • заболеваниях печени (нужно учитывать и перенесенный гепатит в анамнезе);
  • сахарном диабете обоих типов;
  • воспалении поджелудочной железы;
  • язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
  • воспалении жёлчного пузыря и камнях.

Применение специи как лечебного средства не рекомендовано при склонности к запорам. Перед тем, как пить лавровый лист для суставов, стоит сделать анализ крови: некоторые заболевания могут протекать незаметно и обостриться после приёма растительного средства.

Не применяется лечение лавровым листом остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы у детей.

Читать еще:  Продольное плоскостопие 3 степени

Особые физиологические состояния – беременность, лактация – также исключают очищение суставов лавровым листом. Входящие в его состав вещества способствуют спазмам гладкой мускулатуры и могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Видео

На видео показано, как лечить суставы лавровым листом и готовить различные виды лечебных средств.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Какими народными рецептами Вы укрепляете свое здоровье – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Лечение суставов лавровым листом

Как правильно лечить суставы

Заболевания суставов могут иметь разные причины: инфекционно-воспалительные процессы (артриты), дегенеративно-дистрофические нарушения на фоне возрастных изменений или после перенесенных артритов, травм (артрозы), обменные нарушения (например, отложение солей уратов при подагре). Для этих заболеваний назначается комплексная терапия, в состав которой входят лекарства, физиотерапевтические процедуры, комплексы лечебной гимнастики. Лечение суставов лавровым листом в домашних условиях при правильном применении может успешно заменить медикаментозные способы лечения или сочетаться с ними.

При терапии таких заболеваний народными методами с использованием лекарственного растения лавра благородного решаются следующие задачи:

  • максимальное снятие болей;
  • устранение инфекционно-воспалительных процессов;
  • улучшение циркуляции крови, обменных процессов;
  • предупреждение разрушения хрящевой ткани;
  • снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат при снижении массы тела.

Почему лавр благородный является универсальным лекарством

Это растение оказывает антибактериальное действие, снимает воспаление, боль, улучшает питание тканей, клеточный обмен веществ. Все это предупреждает разрушение хряща – основной причины болей у больных артрозами.

Лавровый лист имеет следующий химический состав:

  1. эфирное масло – обладает противомикробным, обезболивающим действием, снимает воспаление, отек ткани, улучшает циркуляцию крови;
  2. органические кислоты (капроновая, уксусная, валерьяновая), витамины (группы В, аскорбиновая кислота, бета-каротин), минералы (соли калия, магния, фосфора) – активизируют обменные процессы;
  3. фитонциды – обладают противомикробным действием;
  4. дубильные вещества – противомикробное, обезболивающее действие.

Как снять боли

Боли – это основная проблема людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Снятие суставных болей – задача, которая должна решаться индивидуально. Кому-то больше подходят таблетки, а кому-то народные методы. Но таблетки с обезболивающим действием длительно принимать нельзя – проявляются их побочные эффекты. Поэтому специалисты рекомендуют для снятия болей максимально использовать препараты растительного происхождения.

Растительные препараты хорошо сочетаются с современными обезболивающими лекарствами, позволяя снижать их дозировки, а также риск развития побочных эффектов. Это очень важно для хронических больных, которые годами страдают от болей и принимают обезболивающие лекарства, в основном из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), имеющих достаточно много побочных эффектов.

Вот мнение одной из больных, страдающей ревматоидным полиартритом: «Много лет страдаю полиартритом, от применения обезболивающих средств появились сильные желудочные боли. Врач посоветовал на время перейти на растительные препараты, особенно рекомендовал лечение лавровым листом. Сначала я скептически к этому отнеслась, ведь после такого препарата, как Диклофенак, перейти на лавровый лист мне казалось просто смешным. Но деваться было некуда, не дожидаться же язвы желудка. Через две недели после начала лечения с удивлением заметила, что боли стали меньше. Еще через 2 недели они практически прошли. Теперь я несколько раз в год провожу терапию этим народным методом, используя разные лекарственные формы. Желудок больше не болит, но к таблеткам я возвращаться не собираюсь».

Для быстрого снятия болей подойдут наружные средства, приготовленные из лавра благородного. Лечение суставов лавровым листом, рецепт:

  • лавровый лист для компрессов (настой); 30 среднего размера листочков сложить в термос, залить 0,25 л кипятка на три часа; перед сном слегка остудить настой, смочить им марлевую салфетку, приложить к месту боли, сверху прикрыть полиэтиленом, утеплить шерстяной тканью; оставить компресс на всю ночь; процедуры можно повторять ежедневно в течение месяца; очень хорошо помогают при артритах, так как снимают воспаление, отек тканей; при артрозах эти компрессы также эффективны, так как улучшают кровообращение, согревают, снимают боль.

Кроме компрессов для снятия суставных болей можно применять настойки, мази:

  • настойка для растираний; стеклянную банку объемом 500 мл (лучше из темного стекла) заполнить измельченными листочками, залить до краев водкой; выдержать в темноте 7 дней; применять в качестве растирания; прекрасно согревает, улучшает кровообращение, оказывает обезболивающее действие; больше всего такие растирания подойдут для больных артрозами; всего потребуется 15 – 20 ежедневных процедур;
  • мазь; взять 50 листочков, измельчить, смешать с пачкой мягкого сливочного масла, взбить блендером до однородной консистенции; смесь следует переложить в стеклянную посуду, нагревать четверть часа на водяной бане; остудить, применять при артритах и артрозах; процедуры можно проводить ежедневно до 4-6 недель подряд;
  • массаж с использованием лечебного масла; 30 г мелко порезанных листочков залить 200 г рафинированного растительного масла, перемешать, оставить в темноте в прохладном помещении (но не в холодильнике) на неделю, ежедневно встряхивая; полученное масло применяется для проведения массажа при артрозах: эти процедуры способствуют улучшению кровообращения, обладают обезболивающим действием; при курсовом применении улучшает состояние хрящевой ткани; массаж можно проводить ежедневно или через день; всего на курс потребуется 15 процедур; после месячного перерыва курс можно повторить.

Лечение суставов лавровым листом в домашних условиях

Специи и пряности обладают полезными свойствами, и это позволяет применять их не только для приготовления вкусных блюд. Можно успешно использовать лавровый лист для суставов, рецепт при этом учитывает характер болезни, вид применения (отвар, компресс, растирка и пр.). В народной медицине есть много действенных рецептов с лавровым листом для опорно-двигательного аппарата, и делаются такие лечебные средства быстро и просто, а стоят копейки. Но перед началом лечения надо проконсультироваться с врачом, так как лаврушка имеет свои противопоказания.

Читать еще:  Лучевая кость где находится

Польза лаврового листа для суставов

Лечебные свойства лаврового листа для суставов объясняются тем, что ткани этого растения богаты:

  • эфирным маслом;
  • органическими кислотами;
  • витаминами, минеральными веществами;
  • дубильными веществами;
  • фитонцидами.

Лавровый лист при артрите помогает сражаться с болезнетворными микроорганизмами, вызывающими воспаление, в этом главную роль играют фитонциды. Эфирное масло, которое придаёт бульонам такой аристократический запах (недаром дерево называется лавр благородный), облегчает болевой синдром, уменьшает отёчность.

При артрозе отвар из лаврового листа для суставов поставляет организму витамины и органические кислоты, необходимые для нормализации обменных процессов и смягчения протекания деструктивных процессов в суставах.

Чистка суставов лавровым листом происходит за счёт того, что витамины улучшают состояние сосудов, тем самым нормализуют микроциркуляцию крови в поражённых участках тела. Вредные вещества быстрее выводятся из организма, это особенно важно при подагре: отложение уратов (солей мочевой кислоты) в суставах вызывает сильнейшие боли, ограничивает двигательную активность человека.

Витаминная составляющая оказывает общеукрепляющее действие, а органические кислоты замедляют возрастные изменения в тканях, предотвращают болезни опорно-двигательной системы.

Польза лаврового листа не заменяет традиционного медикаментозного лечения, поэтому нужно совмещать приём лекарств с фитотерапией согласно рекомендациям врача.

Способы применения лаврового листа при заболеваниях суставов

Готовится из благородного лавра настойка лаврового листа для суставов, её используют для растирания больного места. В тёмную стеклянную банку 0,5 л кладут поломанные листики доверху, заливают водкой, самогоном или разбавленным спиртом. Через 7 дней настаивания в тёмном месте настойка готова. Артрозные суставы растирают перед сном на протяжении 2-3 недель для прогревания и облегчения боли. Можно использовать это же лекарство при болях в суставах других этиологий – посттравматических, ревматических и т.д.

Мазь из лаврового листа для суставов готовят со сливочным маслом. 50 листьев приправы среднего размера измельчают в кофемолке, смешивают с маслом (200 г). Эту мазь надо 15 минут держать на водной бане в керамической или стеклянной посуде, после остывания держать в холодильнике. Ежедневно смазывают суставы при артрозе или артрите, курс лечения 4-6 недель.

Принимают отвар лаврушки и внутрь. Для этого надо заварить 10 раскрошенных листьев в термосе, залив 750 ил кипятка. Через 3 часа средство готово. Используется лавровый лист от солей в суставах и в виде компрессов, если наблюдается отёчность, покраснение, выраженная болезненность. В отваре смачивается марля или другая лёгкая ткань, накладывается на сустав, неплотно прибинтовывается на ночь, сверху тёплая повязка.

Лавровый лист при подагре (20 шт.) заливают тремя стаканами воды в эмалированной кастрюле, после чего 5 минут кипятят и 3 часа настаивают. Процеженный отвар пьют по стакану перед едой трижды в день (средство должно быть только свежим).

Образ жизни во время терапии

Требования к человеку, проходящему лечение суставов лавровым листом в домашних условиях, не должны выходить за пределы разумного. Так, нагрузку с опорно-двигательного аппарата нужно максимально снять, для чего из рациона исключается жирная тяжёлая пища, мучное, другие калорийные продукты, без которых можно легко обойтись.

А вот совет перед фитотерапией пройти курс очистительных клизм совершенно безграмотен – уже хотя бы потому, что у человека отходы жизнедеятельности и так выходят естественным путём, а не складируются в кишечнике. А так называемые очистительные клизмы наносят организму вред, вымывая кишечную микрофлору и создавая предпосылки для дисбактериоза.

Так же непонятна рекомендация перейти на растительную пищу. При артрите, артрозе, других суставных проблемах врачи настаивают на обязательном включении в рацион разварного нежирного мяса (телятина, говядина), разварных хрящей, холодца, заливных блюд с мясом и рыбой. Поэтому не стоит отвар лаврового листа для суставов сочетать исключительно с овощами, фруктами и крупами.

Другое дело, что при подагре особая диета необходима, но человек с таким диагнозом и так следует предписаниям врачей. Любые отклонения от лечебного рациона при подагре вызывают обострение и сильнейшие боли.

Фитосредства на лаврушке не сочетаются с алкоголем, поэтому на время лечения нужно ввести сухой закон.

Противопоказания и побочные эффекты

Врачи не рекомендуют принимать лекарственные средства, приготовленные из лаврового листа, при некоторых проблемах со здоровьем:

  • почечной недостаточности;
  • заболеваниях печени (нужно учитывать и перенесенный гепатит в анамнезе);
  • сахарном диабете обоих типов;
  • воспалении поджелудочной железы;
  • язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
  • воспалении жёлчного пузыря и камнях.

Применение специи как лечебного средства не рекомендовано при склонности к запорам. Перед тем, как пить лавровый лист для суставов, стоит сделать анализ крови: некоторые заболевания могут протекать незаметно и обостриться после приёма растительного средства.

Не применяется лечение лавровым листом остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы у детей.

Особые физиологические состояния – беременность, лактация – также исключают очищение суставов лавровым листом. Входящие в его состав вещества способствуют спазмам гладкой мускулатуры и могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Видео

На видео показано, как лечить суставы лавровым листом и готовить различные виды лечебных средств.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Какими народными рецептами Вы укрепляете свое здоровье – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Ссылка на основную публикацию