Массаж спины при остеохондрозе видео

Массаж спины при остеохондрозе — как делать пошагово | Видео-урок

Остеохондроз различных участков позвоночника часто сопровождается неприятными болевыми ощущениями. Массаж при остеохондрозе эффективно помогает избаввиться от всех этих проявлений за счет улучшения циркуляяции крови и укрепления мышц спины.

Как делать массаж спины при остеохондрозе

Массаж спины: техника

К массажу приступают, когда больной находится вне фазы обострения болезни. Начальные сеансы массажа должны быть бережными, чтобы не вызвать напряжения мышц и не вызвать боли у пациента.

Положение больного — лежа на животе. Может применяться и специальное массажное кресло, тогда больной принимает сидячее положение. Свои действия массажист начинает со спины.

Основные приемы: поглаживание, выжимание, разминание. Каждый прием выполняется по 3-4 раза. Район около лопаток требует особого внимания.

Здесь делается поглаживание, начиная от нижнего угла лопаток и заканчивая около шеи. Такие действия делают от обеих лопаток 6-7 раз.

Затем приступают к массажу надплечий (поглаживание8 раз, выжимание 5 раз, разминание 4 раза, поглаживание и вибрация по 3 раза с обеих сторон). Если пациент в массажном кресле, то можно провести и массаж больших грудных мышц 4 раза.

Затем производится поглаживание от затылка к спине10 раз. Делают выжимания на боковых частях шеи 4 раза, если они не вызывают боли. По обеим сторонам от позвоночника делают выжимание четырьмя пальцами руки (4 раза с каждой стороны).

Заканчивают массаж спины поглаживаниями и выжиманиями верхней части трапециевидных мышц (4 раза).

Мышцы шеи массируют, применяя поглаживание, разминание, вибрацию (по 6 раз) Затем переходят на грудные мышцы, выполняя те же приемы по 2 раза, потом опять приступают к массажу шейных мышц.

Продолжают массаж при остеохондрозе, выполняя растирание позвоночника, начиная от затылка и до спины. Делают круговые растирания двумя пальцами, как можно ближе к остистым отросткам.

Каждый прием (круговое, прямолинейное растирание) повторить 5 раз. Заканчивают такой массаж поглаживанием. Если боль чувствуется в плече, то мышцы плеча также массируют.

Предварительно проводят массаж шеи, верха спины, надплечья.

Время первых сеансов массажа при остеохондрозе шейного отдела.- 7 минут, а в последующих сеансах, когда боль уже почти не чувствуется- 12 минут. При массаже других отделов позвоночника (поясница, крестец) с каждым сеансом число повторений приемов растет, и сила давления увеличивается.

Значение массажа при остеохондрозе

Комплексное лечение при этом заболевании с успехом дополняет массаж. Улучшение кровоснабжения, лимфодренаж при массаже значительно уменьшают болевые проявления и помогают восстановить пораженные участки позвоночника.

Массаж мпины при остеохондрозе нужно проводить регулярно, чтобы избежать повторения болевых ощущений и предупредить патологические изменения окружающей кость ткани.

Массаж спины шиацу

Перед массажем шиацу сконцентрируйтесь эмоционально и физически. Займите устойчивое положение и освободите себе достаточно места. На спине удобно учиться использовать вес тела для надавливания.

Надавливание ладонями в массаже шиацу. Опуститесь на колени сбоку от пациента. Вдохните и положите ладони с противоположной стороны его позвоночника. «Пройдите» руками вверх от поясницы к плечам и обратно. Наклонитесь, перенеся вес тела на руки и при этом сохраняя равновесие. Повторите прием несколько раз, чтобы помочь пациенту расслабиться и почувствовать себя увереннее.

Покачивание. Оставайтесь сбоку от пациента. Положите обе руки на мышцы с противоположной стороны его позвоночника на меридиан Мочевого Пузыря. Нижней частью ладоней качните тело от себя. «Пройдите» по меридиану несколько раз вверх от поясницы до плеч и обратно, чтобы расслабить мышцы спины.

Растягивание предплечьями. Положите предплечья по диагонали на центр спины, слегка сжав кулаки. Медленно проведите одной рукой к плечу, а другой к бедру. Касайтесь спины всей поверхностью предплечья, чтобы пациент ощутил растягивание. Затем повторите движения с другой стороны позвоночника, не меняя положения.

Растягивание ладонями при массаже спины. Переместитесь в пояснице пациента. Скрестите руки и положите одну на крестец, а другую выше на спину. Не сдвигая руки, давите ими в стороны, чтобы растянуть поясницу. Проверьте, есть ли сопротивление, и повторите прием, растягивая дальше.

>

Надавливание ладонями. Передвиньтесь к верхней части спины пациента. Займите устойчивое положение. Сконцентрируйтесь на харе. Положите ладони по сторонам позвоночника так, чтобы их нижняя часть приходилась на мышцы, а пальцы располагались на ребрах. Наклонитесь, перенеся вес тела на руки. Надавливание должно быть комфортным. Спуститесь до поясницы.

Надавливание ладонями при массаже шиацу для спины. Расположитесь лицом к позвоночнику. Положите руки по бокам на поясницу пациента, запястьями друг к другу, пальцы направлены к бедрам. Осторожно надавите ладонями обеих рук, используя вес тела. Спросите пациента, что он чувствует. Медленно ослабьте давление и уберите руки.

Надавливание большими пальцами. Вернитесь к верхней части спины. Поставьте большие пальцы на мышцы по бокам позвоночника, опираясь на остальные. Надавите большими пальцами и ведите ими вниз по меридиану Мочевого Пузыря к пояснице. Равномерно усиливайте давление примерно напротив углублений между позвонками, не затрагивая сам позвоночник. Используйте вес тела для постоянного увеличения силы надавливания.

>

Надавливание большими пальцами. Поставьте большие пальцы на поясницу, отступив примерно на три пальца от позвоночника. Найдите полосы мышц, которые в этом месте становятся шире. Надавите большими пальцами в трех точках по краю этих мышц по внешнему меридиану Мочевого Пузыря. Надавив на точку, подержите и медленно ослабьте силу надавливания.

Круги. Перейдите к пояснице пациента. Положите на крестец ладони, одну на другую, и делайте круги против часовой стрелки, чтобы снять напряжение с поясницы и бедер. Кроме того, это помогает прогреть почки. Медленно и осторожно повторите прием несколько раз. Ладони должны следовать линиям тела.

Растирание. Одной рукой касаясь тела пациента, подушечками пальцев другой энергично растирайте меридиан Мочевого Пузыря. Движение выполняется вниз от плеч к пояснице по внутреннему меридиану. Сначала разотрите мышцы с одной стороны позвоночника, затем с другой. Заканчивая прием, несколько секунд подержите руку на пояснице.

>

Надавливание локтем. Обопритесь одной рукой о поясницу пациента, а локоть другой поставьте ему на ягодицу. Рука свободно согнута в локте, запястье расслаблено. Слегка наклонитесь к ягодице и надавите локтем на мышцы. Отпустите. «Пройдите» им по меридиану Мочевого Пузыря до верха ягодиц.

Надавливание локтем. Найдите точку С В 30, отступив две трети к краю ягодиц и на треть вниз. Обопритесь о тело пациента одной рукой, а согнутый локоть другой поставьте на точку и делайте круги. Обычно этот участок бывает напряженным, но поскольку он достаточно мягкий, надавливать можно сильнее. Сохраняйте постоянный контакт, не двигайте руку. Наклонитесь и повторите последние два движения с другой стороны.

Как делать массаж спины при остеохондрозе: видео

Массаж спины при остеохондрозе

Остеохондроз возникает в результате обменных нарушений в организме. Это проявляется повышенной минерализацией позвонков, уменьшением высоты межпозвоночных дисков.

массаж спины при остеохондрозе

За счет этого соседние позвонки сближаются и сдавливают мягкие ткани, что приводит и к сдавливанию нервных корешков.

При остеохондрозе возникает блок между двумя соседними позвонками и межпозвоночного диска между ними. В результате такой патологии один позвонок не может смещаться относительно другого в межпозвоночном суставе. При этом позвонок зачастую находится в неправильном положении и отходит от оси позвоночника.

При заболевании происходят патологические изменения не только в позвоночнике, но и в окружающих мягких тканях. При сдавливании нервного корешка возникает асимметрия мышечного тонуса на уровне блока позвоночных двигательных сегментов.

Это приводит к постепенному появлению мышечных уплотнений и стойких болезненных мышечных спазмов, которые пережимают кровеносные сосуды. Гипоксия мышечных тканей вызывает их гибель. Мышечные ткани замещаются рубцовой тканью.

Исходя из вышесказанного, массажист должен преследовать следующие цели:

• Выявить болезненные мышечные уплотнения;
• Улучшить крово- и лимфоток в тканях;
• Оказать рассасывающее действие;
• Оказать обезболивающее действие;
• Способствовать снижению тонуса мышц;
• Способствовать восстановлению функций позвоночного столба.

Алгоритм лечения остеохондроза

• Постизометрическая релаксация.
• Расслабляющий массаж сегмента спины, который соответствует пораженому отделу.
• Постишемическая компрессия на болезненные мышечные уплотнения.

Постизометрическая релаксация

Все разделы алгоритма преследуют цель анатомического восстановления нормальных соотношений отдельных позвонков. Отдельно выполняемые приемы не меняют состояние мышечной ткани, что приводит к рецидивам.

Постизометрическая релаксация преследует те же цели, что и «яркие» приемы мануальной терапии, т.е. коррекцию позвоночника, но при этом еще и нормализует состояние мышечной ткани и снимает болезненность в мышечных уплотнениях. В отличие от приемов мануальной терапии, эффект от постизометрической релаксации достигается медленнее, но он более стойкий.

При выполнении приемов после изометрического напряжения (напряжение мышцы без изменения ее длины) наступает релаксация. Приемы выполняют на пораженных мышцах, которые растягиваются на меньшую величину и болезненны при растягивании.

массаж спины при остеохондрозе

Расслабляющий массаж при остеохондрозе

Массаж спины проводится по успокаивающей методике. Целью массажиста является расслабление всех мышечных групп, выравнивая их тонус. В основном проводят приемы классического массажа. 50% приемов – это глубокие поглаживания и выжимания.

Разминания не должны вызывать болезненные ощущения и дискомфорт у пациента. Иначе это приведет к рецидиву болезненных мышечных уплотнений. Вибрацию лучше проводить непрерывную точечную на болезненных участках спины.

Постишемическая компрессия

Эту методику используют на болезненных мышечных уплотнениях. Массажист надавливает на уплотнение до легкой ноющей боли у пациента и удерживает в таком положении около 30 секунд. В течение этого времени боль в мышце постепенно притупляется. После массажист надавливает еще, но уже чуть сильнее и опять удерживает около 30 секунд. Повторять этот прием надо 3 раза.

Правильно выполненный массаж помогает снять блокаду сегментов межпозвоночных дисков, что приведет к улучшению трофики окружающих тканей, снизит сдавливание корешка спинного мозга и уменьшит болевой синдром.

Техника массажа при остеохондрозе

С помощью сопротивления руки массажиста выполняется статическое напряжение на больную мышцу в течение 7 секунд после вдоха. Затем пациент расслабляется, а массажист растягивает спазмированную мышцу. Этот прием следует повторять не менее 10 раз на каждой мышце. Целесообразно растягивать мышцу в обоих направлениях.

После серии повторений этого приема сразу отмечается функциональное улучшение. Повышается мышечная растяжимость, активизируется кровообращение и обмен веществ. Этот эффект сохраняется в течении двух суток. То есть, следующую процедуру можно выполнять максимум через день. Тогда курс из 10-20 сеансов влечет кумулятивный эффект. Постизометрическую релаксацию можно выполнять самостоятельно или в сочетании с массажем перед массажными манипуляциями.

Массаж спины при остеохондрозе видео

Видео массаж от остеохондроза в домашних условиях

Массаж при остеохондрозе шейного отдела и воротниковой зоны имеет четкую цель ‒ снижение болевых ощущений и нормализацию функционирования позвоночника. Уже давно врачи-вертеброневрологи применяют мануальное воздействие для налаживания нормального кровообращения в области шейного отдела позвоночника.

Массаж должен снижать болевые ощущения и нормализовать функционирование позвоночника

Благодаря лечебному массажу в домашних условиях можно избавить пациента от спазмов и снять боли в любом отделе. Но воздействие массажем на шейный отдел позвоночника должно оговариваться со специалистом, а в идеале и вовсе проводиться под наблюдением врача, а не в домашних условиях.

Очень часто массаж при остеохондрозе шеи и спины полностью не дает положительных результатов исключительно по вине самого пациента, поскольку он вне клиники отказывается соблюдать предписания массажиста. Таких проявлений человеческой безответственности хватает, и даже тот факт, что лечение проводится не бесплатно, пациентов не останавливает.

Рекомендации при проведении курса

Начинать курс самомассажа зоны шеи, груди или поясницы можно исключительно в период ремиссии заболевания. Во время обострений приступать к нему категорически запрещено. Конечно, лечебный массаж не сможет остановить течение заболевания полностью. Основными целями массажа являются:

Во время лечебного массажа пациент должен находиться в положении сидя или лежа на животе. Страдают от проявлений остеохондроза в шейном отделе также верхние конечности, поэтому уместен лечебный массаж рук и спины. Для того, чтобы иметь приблизительное представление о массаже и освоить его азы, достаточно просмотреть видео в домашних условиях, но такой учебный курс не сможет полностью заменить работу квалифицированного специалиста.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела проводится в соответствии с определенными нормами, иногда осуществляется и точечный лечебный массаж. Его легко делать в домашних условиях. Например, при головной боли (вызванной затылочной невралгией) полезно выполнять в домашних условиях лечебный массаж точки выхода затылочного нервного окончания и точки акупунктуры (более точно можно посмотреть на видео).

При головной боли полезно выполнять лечебный массаж точки выхода затылочного нервного окончания и точки акупунктуры

Самостоятельные действия

Лечебный массаж зоны шеи, а также массаж спины при остеохондрозе проводится при использовании следующих методик:

• Разминание.
• Растирание или эффект вибрации.

Но любое из этих действий нужно начинать с поглаживания того отдела, где беспокоит остеохондроз позвоночника. Пальцы должны касаться кожи так, чтобы не образовывались складки. Давление следует соотносить с индивидуальной переносимостью пациента. При переходе к растиранию на коже уже могут быть складки, так как его цель – смещение кожи в выбранном направлении.

Разминание характеризуется более значительным воздействием на мышечную ткань. В таком случае она может сильно сдавливаться рукой, захватываться и отжиматься пальцами. Для создания вибрации ее можно похлопывать и потряхивать. Обычно лечебный самомассаж в домашних условиях применяется к рукам, плечевому поясу и воротниковой или затылочной зоне. Но для такого массажа в домашних условиях существуют и противопоказания:

1. Заболевания кожи.
2. Лихорадочное состояние.
3. Воспалительные процессы или кровотечения – как местного порядка, так и общие.

Варианты воздействия на позвоночник

Наиболее эффективным вариантом был и остается лечебный массаж у профессионала, который получают, обратившись в специализированную клинику. Но и дома, при известных усилиях, можно осуществить массаж спины при остеохондрозе.

Массаж воротниковой области рекомендуют проводить в утреннее время

Воздействие на воротниковую зону

Основным противопоказанием к проведению лечебного массажа воротниковой зоны является состояние невылеченной протрузии.

Порядок проведения (рекомендуется ознакомление на видео):

1. Лечебный массаж воротниковой области рекомендуется проводить в утреннее время, посвящая ему от 10 до 15 минут. Как при самомассаже в домашних условиях, так и при профессиональном воздействии сначала движения должны быть продольными и в круговом направлении, начинаться сбоку шеи ближе к затылку и доходить до плече-лопаточного соединения.
2. Растирание проводится там же примерно три-четыре раза, после чего медленно можно приступать к разминающим движениям при помощи выпуклой части больших пальцев и основания ладоней. Также целесообразно разминать мышечную ткань кончиками четырех пальцев, согнув их.
3. Разминающие движения делаются по кругу, затем обрабатывается площадь у позвоночника движениями вверх и вниз. Очень важно в это время учитывать ощущения пациента.

В передней и боковой шейной области нужно проводить массаж очень осторожно, поскольку здесь сосредоточены артерии, а давить на них категорически нельзя, чтобы не спровоцировать потерю сознания. Заканчивать разминающие действия рекомендуется расслабляющим похлопыванием и поглаживаниями. Сначала лучше промассировать одну сторону шеи от 3 до 10 раз и только потом перейти к другой.

Проведение Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Точечный массаж при шейном остеохондрозе, а также массаж при остеохондрозе поясничного отдела и груди направлен на выведение из организма излишка солей, нормализацию кровообращения и лимфотока, растягивание связок и укрепление мышц. Точечный массаж проводится посредством воздействия подушечками пальцев на точки акупунктуры в шейном и воротниковом отделах позвоночника.

На точки полезного воздействия при акупунктуре нажимают по 1-3 минуты

Движениями как против, так и по часовой стрелке повторяют нажатия на соответствующие точки 1-3 минуты.
Назовем некоторые точки полезного воздействия при акупунктуре:

1. Ци-май – на уровне внешнего слухового прохода, на сосцевидном отростке.
2. Тянь-чуан – на линии пересечения направления от верхней части щитовидного хряща, параллельно ключице, у задней части грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
3. Тянь-дин – при вертикальном расположении головы, находится на линии пересечения прямой от нижней части щитовидного хряща, параллельно ключице.
4. Фу-ту – в центральной части брюшка грудино-ключично-сосцевидной мышцы на прямой верхнего края щитовидного хряща.
5. Я-мэнь – над остистым отростком второго позвонка на центральной шейной линии.
6. Синь-ше – на середине линии между отростками третьего и четвертого позвонков.
7. Фэн-фу – в ямке под нижней частью наружного выступа на затылке.
8. Чунту – между шестым и седьмым позвоночными остистыми отростками.
9. Тянь-чжу – в центре мышечного валика, под трапециевидной мышцей.
10. Фэн-чи – в ямке, которую образуют затылочная кость и задний край грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

Применение вспомогательных средств

Иногда при проблемах в шейном отделе или когда выполняется массаж при грудном остеохондрозе применяются различные массажеры (массажер Кузнецова или роликовый). Они просты в использовании и не требуют специальных навыков; чтобы улучшить кровообращение и обменные процессы в организме, нужно просто несколько минут в день лежать на таком массажере.

Для улучшения кровообращения в позвоночнике и уменьшения болей в спине используется ручной инфракрасный массажер. Но массировать можно только вокруг позвонков, а не сам позвоночник. Покраснение зоны воздействия является нормой и сообщает о том, что кровообращение налаживается. После окончания массажа можно легко постучать по шее или просто погладить шейную область.

Ручной электромассажер используется в местах, затрудненных для доступа других массажеров, его нефритовый наконечник также имеет специфические лечебные характеристики.

Ручной масажер используется в местах, затрудненных для доступа

• Массажная подушечка для автомобиля

Такие подушечки имеют питание на батарейках, закрепляются на автомобильном сиденье или офисном кресле, чтобы делать массаж в рабочее время. Предназначен этот массажер для предотвращения затекания мышц и, как следствие, появления головных болей при остеохондрозе шеи.

Такой массажер удобен для использования вне дома (командировка, отпуск). Он помогает снять напряжение и снизить болевые ощущения при диагнозе «остеохондроз». Устройство имеет удобную форму и работает совершенно бесшумно, что позволит делать массаж в любом месте.

Одной из распространенных причин возникновения остеохондроза врачи называют ожирение. Для таких случаев и было изобретено устройство под названием «Бабочка». Оно стимулирует организм к работе и способствует похудению при остеохондрозе. Закрепить устройство можно в области шейного отдела позвоночника, чтобы вибрации оказывали непосредственное воздействие на проблемную зону. «Бабочка» заставляет мышцы работать, но снижает напряжение на всю шею.

Массаж в курсе лечения шейного остеохондроза не может быть основным методом. Для полноценного эффекта нужно совмещение с физиотерапией, мануальным курсом и другими методиками. Только сбалансированный подход, предусматривающий рекомендации врача, массажиста и разумные действия самого пациента, может принести облегчение и обеспечить качественное лечение при остеохондрозе.

Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может улучшить состояние пациента, избавить от некоторых симптомов заболевания и предотвратить развитие осложнений, однако делать его следует только после консультации с лечащим врачом и первые несколько раз под его контролем.

Наиболее эффективной процедура является на начальных этапах заболевания.

Попытки самолечения могут привести к развитию осложнений (в том числе сдавливанию нервных корешков, повышению кровяного давления, прогрессированию болезни до развития межпозвонковой грыжи).

Самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях

Существует ряд правил выполнения массажа в домашних условиях. Так, допускается делать массаж одной или обеими руками, пациенту рекомендуется сидеть во время процедуры, иногда можно делать массаж стоя.

Рекомендуется применять такие массажные приемы:

• поглаживание поверхности шеи открытой ладонью;
• растирание зоны поражения подушечками пальцев;
• разминания со сдвигом кожи;
• осторожные захваты щипками;
• легкое похлопывание подушечками пальцев.

Процедура состоит из трех основных этапов, которые представлены в таблице.

Заключается в разогреве тканей в месте воздействия, обычно состоит из растирания передней и задней частей шеи до затылка, массирования трапециевидных мышц, области ключиц

Основная часть процедуры

Использование назначенных врачом основных массажных техник

Сеанс обычно заканчивают легкими поглаживаниями

Основной этап не рекомендуется начинать без подготовительного.

Для проведения самостоятельного массажа в домашних условиях можно использовать несколько способов.

Расслабляющий массаж

Производятся осторожные поглаживания задней части шеи, плеча и области ключиц. После этого выполняются поглаживания боковых сторон шеи, пациент запрокидывает голову назад и массирует переднюю часть шеи от нижней челюсти до груди и растирает область за ушами.

Для воздействия на заднюю часть шеи могут применяться такие массажные техники:

• круговые растирания – производятся кончиками пальцев, воздействие производится на мышечный каркас, но не на позвонки;
• поглаживание – движения выполняют сверху вниз (от затылка к лопаткам);
• выжимание – производят ребром ладони снизу вверх, после достижения уровня роста волос изменяют направление (к плечевому суставу);
• щипки – выполняют снизу вверх и в обратном направлении, воздействие при этом осуществляется на более глубоко расположенные ткани.

Для массирования передней и боковой частей шеи могут применяться:

• поглаживания (в направлении сверху вниз, производят тыльной стороной ладони, поочередно меняя руки);
• растирание (круговые движения в области груди кончиками пальцев по часовой стрелке);
• разминание (выполняют легкие щипки от мочек ушей к плечам).

Процедура помогает снять напряжение мышц шеи и укрепить их, бороться со спазмами, болью, улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях, устранять отечность. Вечерний сеанс расслабляющего массажа способен нормализовать сон, улучшить память, избавить от головной боли.

Точечный массаж

Классический массаж может быть дополнен точечным. Техника точечного массажа подразумевает воздействие на акупунктурные точки, что позволяет купировать болевой синдром, устранить спазм и расслабить мышцы шеи, улучшить кровообращение.

Рекомендации по выполнению процедуры

1. Выполнять массаж самостоятельно в домашних условиях обычно рекомендуется 1-2 раза в сутки (утром и вечером).
2. Во время проведения процедуры человек не должен испытывать неприятных ощущений.
3. Не следует массировать позвонки и лимфатические узлы.

Для массажа можно использовать масла, мед, специальные массажные кремы.

В домашних условиях после консультации с лечащим врачом также можно использовать специальные массажеры. Могут использоваться аппликатор Кузнецова, вибромассажер, роликовые массажеры, массажные и акупунктурные коврики.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить массаж во время обострения заболевания, если лечащий врач не назначил иначе.

Кроме того, противопоказаниями могут быть:

• наличие доброкачественных или злокачественных новообразований;
• тяжелые болезни внутренних органов;
• сосудистые патологии;
• кожные заболевания;
• нарушение целостности кожных покровов в месте воздействия;
• остеомиелит;
• инфекционно-воспалительные процессы в организме;
• повышенная температура тела или артериальное давление.

Общие сведения об остеохондрозе шейного отдела позвоночника

К факторам риска развития патологии относятся: малоактивный образ жизни, частые стрессовые ситуации, неправильное питание, нарушение осанки, травмы, чрезмерные физические нагрузки, лишний вес. Для того чтобы лечение было эффективным, от них следует избавиться.

У больных могут отмечаться такие симптомы:

• головная боль;
• головокружение;
• ухудшение памяти и внимания;
• нарушения слуха и зрения;
• боль в шее;
• онемение верхних конечностей;
• мышечная слабость;
• боль в области сердца;
• скачки артериального давления;
• тошнота и рвота;
• изменение походки.

Кроме массажа и самомассажа пациенту могут назначать медикаментозную терапию, физиотерапевтические методы лечения, диету, лечебную физкультуру. В тяжелых случаях требуется проведение оперативного вмешательства.

Для профилактики и устранения симптомов при уже имеющемся заболевании рекомендуется спать на ортопедических матрасе и подушках, отказаться от вредных привычек, корректировать вес, правильно питаться, своевременно лечить патологии, которые могут обусловить развитие остеохондроза.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: 2004-2007 «Первый Киевский медицинский колледж» специальность «Лабораторная диагностика».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Каждый из нас слышал истории о людях, которые никогда не чистили зубы и не имели при этом проблем. Так вот, скорее всего, эти люди либо не знали о наличии у себ.