Остеопороз у мужчин – как не попасться на удочку коварного недуга
Человеческий организм – это сбалансированная система, где все процессы происходят связанно между собой. Опорно-двигательный аппарат постоянно обновляется: клетки костей создаются и разрушаются, а количество кальция в них уменьшается и прибавляется.
Если баланс процессов восстановления и разрушения нарушен, кости теряют плотность и подвержены переломам. Так возникает остеопороз у мужчин. Его развитие определяют наследственные факторы, питание, работа эндокринных желез и образ жизни.
Особенности
Мужской и женский остеопороз возникает по разным причинам. Наиболее распространенным считают гипогонадизм – недостаток тестостерона и эстрогена.
Из-за этого в костной ткани естественное постоянное обновление клеток нарушается: процессы разрушения ускоряются, а регенерация замедлена. Если у человека неблагоприятная наследственность, то он подвержен риску заболеть. На появление заболевания влияет небольшой рост и малая масса тела.
Риск развития вторичного остеопороза существует у мужского населения, страдающего:
Рахитом.
Злокачественными новообразованиями.
Артритом.
Гипертиреозом.
Печеночной недостаточностью.
Мальабсорбцией.
Снижение прочности костей в большей мере присуще мужчинам, чем женщинам. Отрицательная динамика заболеваемости отмечается среди городского населения.
Причины
Описанная патология принадлежит к системным, то есть поражает все части скелета, хотя чаще всего дает знать о себе разрушением целостности предплечья, бедер или позвонков.
Основной причиной возникновения остеопороза является потеря минеральных солей опорно-двигательным аппаратом. Эти элементы наделяют кости плотностью и твердостью. Из-за нарушения метаболизма в организме и болезней эндокринной системы вещества хуже усваиваются.
Данный процесс происходит длительно. Медики утверждают, что от возникновения нарушений до появления переломов проходит около 15 лет. В этом заключается опасность – человек может не подозревать, что его кости становятся хрупкими, а перелом можно получить при любом механическом воздействии: резком движении или падении с высоты своего роста.
Среди факторов риска остеопороза у мужчин стоит выделить следующие:
Возраст от 65 лет и более.
Курение.
Гиподинамия.
Недостаток кальциевых веществ и витамина D.
Алкоголизм.
Прием препаратов с гормонами щитовидки.
Злоупотребление кофе.
Гипертиреоз.
Гормональные нарушения.
Высокий риск падения с связи с плохим зрением, деменцией и др.
Мальабсорбция.
Злокачественные новообразования.
Прием кортикостероидов более чем 3 месяца.
Прием противосудорожных медикаментов.
Генетические факторы.
Дефицит тестостерона и переизбыток эстрогенов.
Ревматоидный артрит.
Сутулость (грудной кифоз).
Непрямые симптомы патологии:
Ноющие спинные боли.
Уменьшение выносливости.
Измененная походка.
Ограничение амплитудности движений в тазобедренном и плечевом отделе.
Часто пациент не замечает эти симптомы, пока не произойдет нарушение целостности опорно-двигательного аппарата.
Диагностика
Для определения заболевания учитываются жалобы, результаты обследований с помощью инструментов, лабораторные данные, клинические показатели. Наиболее точным методом считается денситометрия. Применяют костные маркеры, гормональные исследования, анализы крови на выяснение уровня фосфора и кальция.
Лечение
Выбор лечащего метода определяется конкретными показателями анализов, исследований, признаков болезни. Для основной терапии применяются:
Фториды.
Кальциевые медикаменты.
Бисфосфонаты.
Положительно влияют на состояние больного профессиональный массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, включающая силовые тренировки, аэробную нагрузку, ходьбу и упражнения из исходного стоячего положения. Физические комплексы составляются квалифицированным врачом и проводятся под его наблюдением. Нагрузка определяется возрастом пациента, сопутствующими болезнями и другими факторами.
Медикаментозное лечение остеопороза у мужчин зависит от признаков, что привели к заболеванию. Если наблюдается низкая плотность костей, больному назначают медикаменты с высоким содержанием азота (стронция ранелат, золедроновая кислота, алендронат).
Если лечение малоэффективно, пациенту назначается кальцитонин. При нарушенной целостности позвонков это лекарство будет особенно полезным. Сбои в работе эндокринной системы устраняются глюкокортикоидной терапией. Недостаточный уровень тестостерона лечится соответствующими препаратами с содержанием данного гормона.
Питание
При составлении диеты важно принимать к сведению суточную потребность в кальции для определенного возраста. Для лиц мужского пола до 50 лет достаточно потреблять в день 1000 мг вещества, после 50 лет – 1500 мг.
Стоит придерживаться следующих правил питания:
Рацион должен состоять из фолиевой кислоты, витаминов А и С, магния, меди, цинка.
Исключить алкоголь и курение.
Избегать жарки продуктов, а овощи, фрукты и зелень лучше есть сырыми.
Принимать солнечные ванны, что способствуют накоплению в организме витамина D.
Принимать пищу каждые 3,5 часа небольшими порциями.
В видео рассказывают какие заболевания ведут к остеопорозу, какие продукты нужно исключить и какие наоборот включить в рацион.
Остеопороза можно избежать, придерживаясь профилактических правил. Если в организме появляются заболевания, что становятся причинами потери плотности костной ткани, стоит немедленно принять меры по их устранению. Стоит помнить, что данная болезнь не выявляет себя сразу, поэтому вовремя предпринятые профилактические действия обезопасят от проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем.
Почему реже? Ну, прежде всего, потому что мужчины имеют более крупный скелет и исходная масса кости у них выше.
Во-вторых, у мужчин нет потерь костной массы, которые происходят у женщин во время беременности, лактации и в связи с падением уровня эстрогенов в период менопаузы (снижение уровня половых гормонов у мужчин происходит постепенно, а не взрывообразно, как у женщин).
И, в-третьих, по сравнению с женщинами потери костной массы как следствие естественного старения организма начинаются у них в более позднем возрасте (примерно на 10 лет позже, после 75 лет) и происходят менее интенсивно.
А если учесть, что средняя продолжительность жизни среднестатистического мужчины ниже, чем у представительниц женской половины человечества, то, как бы прискорбно это ни звучало, многие из них просто не доживают до встречи с остеопорозом.
Однако прогнозируемое увеличение продолжительности жизни делает угрозу заболевания остеопорозом и для мужчин реальной и неотвратимой, если относиться к этой проблеме без должной серьезности.
Сегодня этот недуг действительно не так часто беспокоит мужчин, но последствия его значительно тяжелее в сравнении со слабым полом. Судите сами – госпитальная смертность мужчин после переломов шейки бедра в два раза выше, чем у женщин. А общая смертность в течение года после перелома составляет 30–50%, в то время как у женщин – около 20%. Цифры говорят сами за себя. Происходит это по многим причинам, но в большинстве случаев из-за более высокой частоты сопутствующих заболеваний у мужчин.
Вторичный остеопороз
Различают остеопороз физиологический, возрастной, на который приходится 80% случаев заболевания; и остеопороз вторичный, вызванный различными эндокринными заболеваниями, приемом гормональных препаратов, неблагоприятным образом жизни и питания. Именно этот, вторичный остеопороз чаще всего имеет место у мужчин (до 78%) в отличие от женщин.
Причины остеопороза у мужчин
По разным оценкам, у значительного числа мужчин (от 30 до 60%) остеопороз напрямую связан с вредными привычками или плохими условиями жизни, тогда как исключительно генетические или возрастные причины болезни наблюдается только у 40%.
Немаловажное значение в развитии мужского остеопороза играют табакокурение и избыточное увлечение алкоголем. Известно, что курение оказывает токсическое воздействие на костную ткань и уменьшает усваивание кальция. Алкоголь, в умеренных дозах благоприятно влияющий на развитие костей, в больших количествах подавляет восстановительные процессы в костях.
Кроме того, высокий риск заболевания связан с недостатком мужских половых гормонов – андрогенов.
Остеопороз у мужчин: профилактика и лечение
Из большого числа факторов, способствующих заболеванию остеопорозом, стоит обратить особое внимание на два, которые зависят от нас самих и от которых мы порой легкомысленно отмахиваемся, не придавая им должного значения.
В первую очередь, это недостаточное потребление солей кальция и дефицит витамина D.
А это значит, что молочные продукты, сыры, некоторые виды круп и другие продукты с высоким содержанием кальция должны быть включены в ваш ежедневный рацион. При этом следует иметь в виду, что развитию остеопороза способствует неумеренное увлечение животными белками, способствующее усилению кальциурии (вымывание кальция из костей).
Второе – это влияние образа жизни и вредных привычек.
Низкая физическая активность на протяжении многих лет играет не последнюю роль в развитии заболевания. Неподвижный образ жизни ведет к быстрой потере костной массы, обусловленной высокой костной резорбцией и замедленным костеобразованием. Поэтому необходимо регулярно заниматься спортом, включая в тренировку упражнения против остеопороза.
Отрицательное влияние на костный обмен может оказывать кофеин. Изучение метаболического баланса кальция показало, что две чашки кофе в день приводят к потере 6 мг кальция.
В некоторых случаях для лечения остеопороза у мужчин восполняют дефицит мужского полового гормона тестостерона (его либо вводят инъекцией, либо имплантируют подкожно).
Причины и лечение остеопороза у мужчин
Наблюдается остеопороз у мужчин значительно реже, нежели у женщин. Эта неприятная патология представляет собой заболевание костей, в процессе которого они становятся более тонкими и хрупкими. Такое состояние приводит к частым их травмированиям, включая переломы. Преимущественно терапия остеопороза направлена на лечебную физическую культуру и употребление достаточного количества кальция.
Причины появления болезни у мужского пола
Доктора выделяют следующие факторы возникновения остеопороза:
недостаток витамина D и кальция;
тестостерон в недостаточном количестве;
сидячий образ жизни;
употребление определенных фармсредств;
последствия различных недугов;
злоупотребление алкогольными напитками и табакокурением.
Вернуться к оглавлению
Какие симптомы указывают на патологию?
У мужчин, которые страдают этим заболеванием, наблюдается изменение походки, уменьшается рост, искривляется позвоночник в грудном отделе. Если заболевание было вызвано гормональными факторами, то нарушается эрекция, увеличивается или уменьшается размер яичек. Пациентов мужского пола должны насторожить следующие признаки остеопороза:
тяжесть между лопаток;
слабость мышечной ткани;
болевые ощущения в области поясницы и копчика;
боль в голеностопе.
Остеопороз у мужчин провоцирует тяжесть, боли, слабость в опорно-двигательном аппарате.
На начальных стадиях развития остеопороза болевой синдром имеет непостоянный характер и проявляется слабо. Со временем он усиливается, что обусловлено деформацией позвонков, которые оказывают давление на нервные волокна. В такой ситуации пациенты жалуются на мощные боли, которые имеют постоянный характер.
Болевые ощущения появляются на той стадии, когда кость начинает ломаться при малейших физических нагрузках, которые ранее казались пациенту обычными. Чаще всего представители мужского пола не придают таким симптомом значения, пока у них не случится перелом.
Диагностические мероприятия
В процессе диагностики докторам важно изучить состояние губчатого и компактного вещества, чтобы выявить системные нарушения. В первую очередь медикам потребуется отличить остеопороз от костно-суставного туберкулеза и раковых болезней, которые также воздействуют на кости и делают их тонкими. Для этих целей прибегают к помощи трепанобиопсии, в процессе которой костную ткань берут на анализ.
Используется биохимическое и общее исследование кровяной жидкости, чтобы отличить остеопороз от туберкулеза. В случае с последним заболеванием в крови увеличивается концентрация лейкоцитов, оседание красных кровяных телец усиливается. Если же у пациента наблюдается описываемая патология, то результаты анализов остаются в норме.
С помощью магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгенологического обследования и сцинтиграфии удается поставить точный диагноз и отличить описываемый недуг от прочих болезней, делающих кости хрупкими. Помимо этого, нередко патологию выявляют случайно после перелома тазобедренной кости или позвоночника. В такой ситуации к диагностическим мероприятиям, помогающим выявить остеопороз, прибегают, когда у пациента наблюдаются следующие состояния:
преклонный возраст;
переломы костей, которые не спровоцированы травмированиями;
продолжительное употребление глюкокортикоидов;
артрит ревматоидного типа;
недостаточность яичек, которая сопровождается снижением уровня половых гормонов; избыточная продукция паратгормона паращитовидными железами.
Вернуться к оглавлению
Лечение патологии
После того как доктор установил причины остеопороза, он может назначить правильную терапию. Базируется она на возникших симптомах. Когда у пациента наблюдаются нарушения в деятельности эндокринной системы или же артрит ревматоидного типа, прибегают к помощи глюкокортикоидов. К этому курсу добавляют и медикаменты, которыми проводится лечение остеопороза. Прописывают употребление фармсредств, которые способствуют улучшению минеральной плотности костей. Для этих целей используются медпрепараты, в составе которых находится фосфор и кальций, а также витамины группы B, C, D, А и Е.
Кроме этого, часто применяются бисфосфонаты. Если же у больного наблюдается недостаточное количество тестостерона, то на помощь идут гормональные лекарства, в составе которых находится этот гормон. Прибегают и к заместительному гормональному лечению, с помощью которого удается улучшить и укрепить костную массу. Помимо этого, человеку потребуется отказаться от курения и употребления алкогольсодержащих напитков, особенно это касается пива. Связаны эти меры предосторожности с тем, что алкоголь пагубно воздействует на деятельность эндокринной системы.
Кроме того, терапия остеопороза у мужской части населения предполагает соблюдение ими диетического питания, которое устанавливает специалист. В меню пациенту потребуется добавить пищу, в составе которой находится большое количество фосфора и кальция. К таким продуктам относят:
кисломолочку;
капусту;
морковь;
орехи;
семечки;
оливковое и растительное масло.
Убрать из питания потребуется следующую пищу:
Помимо медикаментозного лечения и соблюдения диетического питания, часто прибегают к помощи массажа.
Физическая активность
Ежедневная зарядка или же лечебная физкультура помогает быстрее реабилитироваться больному организму. Важно отметить, что упражнения потребуется выполнять правильно, а рассчитывать нагрузки рациональным образом. Именно поэтому лучше согласовать режим вместе с лечащим доктором. Специалисты отмечают, если у молодых мужчин была активная жизнь, и они занимались спортом, риск появления остеопороза в старости значительно снижается. Поэтому пациентам рекомендуют каждый день проходить хотя бы 30 минут пешком. Кардиотренировки потребуется сочетать с силовыми упражнениями.
Профилактика остеопороза у мужчин
Профилактические мероприятия остеопороза крайне важны для мужского пола, поскольку последствия от переломов у них значительно серьезнее, чем у женской половины населения. Особенно это касается переломов бедренной кости, так как смертность после таких травмирований у мужчин в несколько раз больше. Летальный исход наблюдается из-за дополнительных патологий, таких как пролежни, воспалительные реакции, некроз тканей. Практически половина мужского пола, которая перенесла перелом бедренной кости, на всю жизнь остается инвалидами. Пациенты передвигаются при помощи коляски и подвергаются постоянному мощному и болевому синдрому.
Профилактика остеопороза у мужчин предполагает требуемое поступление в организм кальция и витамина D. Особенно это касается детей и подростков, которым еще не исполнилось 20-ти лет. После достижения 30-летнего возраста мужчинам потребуется употреблять витаминно-минеральные комплексы весной и осенью, когда наблюдается авитаминоз. При помощи этого в организм будет поступать нужный объем кальция и кости не будут становиться тонкими и хрупкими.
Причины и лечение остеопороза у мужчин
Наблюдается остеопороз у мужчин значительно реже, нежели у женщин. Эта неприятная патология представляет собой заболевание костей, в процессе которого они становятся более тонкими и хрупкими. Такое состояние приводит к частым их травмированиям, включая переломы. Преимущественно терапия остеопороза направлена на лечебную физическую культуру и употребление достаточного количества кальция.
Причины появления болезни у мужского пола
Доктора выделяют следующие факторы возникновения остеопороза:
недостаток витамина D и кальция;
тестостерон в недостаточном количестве;
сидячий образ жизни;
употребление определенных фармсредств;
последствия различных недугов;
злоупотребление алкогольными напитками и табакокурением.
У мужчин, которые страдают этим заболеванием, наблюдается изменение походки, уменьшается рост, искривляется позвоночник в грудном отделе. Если заболевание было вызвано гормональными факторами, то нарушается эрекция, увеличивается или уменьшается размер яичек. Пациентов мужского пола должны насторожить следующие признаки остеопороза:
тяжесть между лопаток;
слабость мышечной ткани;
болевые ощущения в области поясницы и копчика;
боль в голеностопе.
Остеопороз у мужчин провоцирует тяжесть, боли, слабость в опорно-двигательном аппарате.
На начальных стадиях развития остеопороза болевой синдром имеет непостоянный характер и проявляется слабо. Со временем он усиливается, что обусловлено деформацией позвонков, которые оказывают давление на нервные волокна. В такой ситуации пациенты жалуются на мощные боли, которые имеют постоянный характер.
Болевые ощущения появляются на той стадии, когда кость начинает ломаться при малейших физических нагрузках, которые ранее казались пациенту обычными. Чаще всего представители мужского пола не придают таким симптомом значения, пока у них не случится перелом.
Диагностические мероприятия
В процессе диагностики докторам важно изучить состояние губчатого и компактного вещества, чтобы выявить системные нарушения. В первую очередь медикам потребуется отличить остеопороз от костно-суставного туберкулеза и раковых болезней, которые также воздействуют на кости и делают их тонкими. Для этих целей прибегают к помощи трепанобиопсии, в процессе которой костную ткань берут на анализ.
Используется биохимическое и общее исследование кровяной жидкости, чтобы отличить остеопороз от туберкулеза. В случае с последним заболеванием в крови увеличивается концентрация лейкоцитов, оседание красных кровяных телец усиливается. Если же у пациента наблюдается описываемая патология, то результаты анализов остаются в норме.
С помощью магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгенологического обследования и сцинтиграфии удается поставить точный диагноз и отличить описываемый недуг от прочих болезней, делающих кости хрупкими. Помимо этого, нередко патологию выявляют случайно после перелома тазобедренной кости или позвоночника. В такой ситуации к диагностическим мероприятиям, помогающим выявить остеопороз, прибегают, когда у пациента наблюдаются следующие состояния:
преклонный возраст;
переломы костей, которые не спровоцированы травмированиями;
продолжительное употребление глюкокортикоидов;
артрит ревматоидного типа;
недостаточность яичек, которая сопровождается снижением уровня половых гормонов; избыточная продукция паратгормона паращитовидными железами.
Вернуться к оглавлению
Лечение патологии
После того как доктор установил причины остеопороза, он может назначить правильную терапию. Базируется она на возникших симптомах. Когда у пациента наблюдаются нарушения в деятельности эндокринной системы или же артрит ревматоидного типа, прибегают к помощи глюкокортикоидов. К этому курсу добавляют и медикаменты, которыми проводится лечение остеопороза. Прописывают употребление фармсредств, которые способствуют улучшению минеральной плотности костей. Для этих целей используются медпрепараты, в составе которых находится фосфор и кальций, а также витамины группы B, C, D, А и Е.
Кроме этого, часто применяются бисфосфонаты. Если же у больного наблюдается недостаточное количество тестостерона, то на помощь идут гормональные лекарства, в составе которых находится этот гормон. Прибегают и к заместительному гормональному лечению, с помощью которого удается улучшить и укрепить костную массу. Помимо этого, человеку потребуется отказаться от курения и употребления алкогольсодержащих напитков, особенно это касается пива. Связаны эти меры предосторожности с тем, что алкоголь пагубно воздействует на деятельность эндокринной системы.
Кроме того, терапия остеопороза у мужской части населения предполагает соблюдение ими диетического питания, которое устанавливает специалист. В меню пациенту потребуется добавить пищу, в составе которой находится большое количество фосфора и кальция. К таким продуктам относят:
кисломолочку;
капусту;
морковь;
орехи;
семечки;
оливковое и растительное масло.
Убрать из питания потребуется следующую пищу:
Помимо медикаментозного лечения и соблюдения диетического питания, часто прибегают к помощи массажа.
Физическая активность
Ежедневная зарядка или же лечебная физкультура помогает быстрее реабилитироваться больному организму. Важно отметить, что упражнения потребуется выполнять правильно, а рассчитывать нагрузки рациональным образом. Именно поэтому лучше согласовать режим вместе с лечащим доктором. Специалисты отмечают, если у молодых мужчин была активная жизнь, и они занимались спортом, риск появления остеопороза в старости значительно снижается. Поэтому пациентам рекомендуют каждый день проходить хотя бы 30 минут пешком. Кардиотренировки потребуется сочетать с силовыми упражнениями.
Профилактика остеопороза у мужчин
Профилактические мероприятия остеопороза крайне важны для мужского пола, поскольку последствия от переломов у них значительно серьезнее, чем у женской половины населения. Особенно это касается переломов бедренной кости, так как смертность после таких травмирований у мужчин в несколько раз больше. Летальный исход наблюдается из-за дополнительных патологий, таких как пролежни, воспалительные реакции, некроз тканей. Практически половина мужского пола, которая перенесла перелом бедренной кости, на всю жизнь остается инвалидами. Пациенты передвигаются при помощи коляски и подвергаются постоянному мощному и болевому синдрому.
Профилактика остеопороза у мужчин предполагает требуемое поступление в организм кальция и витамина D. Особенно это касается детей и подростков, которым еще не исполнилось 20-ти лет. После достижения 30-летнего возраста мужчинам потребуется употреблять витаминно-минеральные комплексы весной и осенью, когда наблюдается авитаминоз. При помощи этого в организм будет поступать нужный объем кальция и кости не будут становиться тонкими и хрупкими.
Человеческий организм – это сбалансированная система, где все процессы происходят связанно между собой. Опорно-двигательный аппарат постоянно обновляется: клетки костей создаются и разрушаются, а количество кальция в них уменьшается и прибавляется.
Мужской и женский остеопороз возникает по разным причинам. Наиболее распространенным считают гипогонадизм – недостаток тестостерона и эстрогена.
Описанная патология принадлежит к системным, то есть поражает все части скелета, хотя чаще всего дает знать о себе разрушением целостности предплечья, бедер или позвонков.
Выбор лечащего метода определяется конкретными показателями анализов, исследований, признаков болезни. Для основной терапии применяются:
Остеопороз у мужчин провоцирует тяжесть, боли, слабость в опорно-двигательном аппарате.
Загрузка...
