Вальгусная деформация стопы у детей массаж видео

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей

Вальгусная деформация стоп у детей – не редкость. Она может быть врожденной и приобретенной. Х-образное искривление ножек с опорой на внутреннюю часть стопы свойственно многим малышам, которых в раннем возрасте нередко «подвешивали» в прыгунки и ставили в ходунки, а также детям с лишним весом. Вне зависимости от причины, первую и вторую степени патологии можно лечить консервативно. Одним из основных методов лечения является массаж.

О том, как его проводить, если вашему ребенку поставлен диагноз «вальгусная» или «плосковальгусная деформация стоп», мы расскажем в этой статье.

Цель и задачи

При вальгусной стопе у ребенка опора приходится на внутреннюю часть стопы, в результате чего пяточки и пальцы оказываются смещенными к внешним сторонам, а внутренняя часть стоп заваливается внутрь так, что внутренние выпуклые косточки могут соприкасаться, если попросить ребенка поставить ноги параллельно друг другу.

Очень часто при такой постановке ножек уплощается стопа, то есть у ребенка одновременно регистрируется плоскостопие. Ребенок, по сути, опирается не на пятку и пространство под пальцами, а на внутреннюю часть стопы. В результате этого напряжены связки, а из-за недостаточной амортизации страдает коленный сустав, нагрузка на который существенно вырастает.

Задача массажного воздействия – расслабить группы мышц и связок, которые постоянно пребывают в напряжении, и укрепить те группы мышц, которые вынужденно бездействуют (например, мизинец при вальгусе вовсе «не работает», почти «висит в воздухе»).

Массаж в основном назначают детям с 1-2 степенью вальгусной деформации стопы. Делать его самостоятельно разрешено, но только после того, как ортопед, который установил диагноз, даст конкретные указания по технике процедуры исходя из индивидуальных особенностей стоп малыша.

Данные процедуры относятся к категории ортопедического массажа, они требует точности от того, кто делает массаж, соизмерения сил и разумного подхода. Усилия не останутся без награды – если проблемой заниматься, то большинству детей удается избавиться от вальгусного плоскостопия полностью.

Общие правила

Перед тем как приступить к изучению техники, следует ознакомиться с общими правилами и принципами лечения вальгусной деформации массажем:

• Сделайте лечение ежедневным. Старайтесь не пропускать сеансы массажа.
• Время процедуры следует увеличивать постепенно, начиная с нескольких минут. Нагрузки при массаже стоп должны возрастать также поэтапно. Пиковая нагрузка на ножки ребенка должна приходиться примерно на середину массажного цикла.
• Все движения взрослого должны быть умеренными, чтобы исключить возникновение у ребенка болевых ощущений и дискомфорта.
• Классическая схема – две недели ежедневного массирования с последующим перерывом на 3-4 недели.
• Следите за весом ребенка – если он превышает норму, нужно сбросить вес после предварительной консультации с педиатром. С лишним весом ребенку будет сложнее избавиться от вальгусной установки стоп.
• Не ждите быстрого результата -ортопедический массаж представляет собой лечение длительное, кропотливое, очень тщательное. Деформацию обычно удается исправить в результате комплексного лечения за год-два.
• Обувь ребенка не должна сдавливать ноги, также не следует надевать ему давящие носочки и гольфы.
• Для коррекции деформации нижних конечностей изучите специальный видеокурс ортопедического массажа, попросите врача-ортопеда показать вам основные моменты на личном приеме.

Техника выполнения

Обычно вальгусное искривление стоп определяется в возрасте 2-3 лет. Именно на этот возраст и рассчитано массажное воздействие, приемы и техника ортопедического массажа. Для грудничка, само собой, такой комплекс не подойдет.

Основа воздействия – приемы классического массажа, включающие в себя растирание, разминание и вибрационное воздействие именно в такой последовательности.

Исходное положение ребенка – лежа на животе. Разместите ребенка на поверхности твердой, чтобы его тело не «проваливалось», под голени подложите небольшую подушечку или валик. Ноги должны быть немного приподняты над плоскостью. Перед началом массажа убедитесь в том, что тело ребенка расслаблено, плечевой пояс не напряжен.

Именно в таком положении проводится массаж спины, крестцовой зоны, ягодиц, голеней и стоп. Начинайте с поглаживания, легкого растирания, постепенно усиливая воздействие на кожные покровы. Когда кожа станет теплой, слегка покраснеет, разогреется, можно приступать к более глубокому разминанию кончиками пальцев.

Массируя пояснично-крестцовую зону, обратите внимание на направление движений – они должны быть направлены от позвоночника вниз и по бокам. Избегайте воздействия на позвонки – массировать их нельзя.

В области ягодиц можно применять более интенсивное воздействие – ударные и круговые движения, задняя часть бедра массируется по направлению от подколенного пространства вверх и по бокам. Верхняя задняя часть бедра должна массироваться тщательно, поскольку при вальгусе она обычно напряжена. После разогревания и растирания проведите интенсивное разминание мышцы двумя руками.

Коленный сустав массировать не нужно, при такой деформации нижних конечностей именно колено – самое «слабое звено», его легко травмировать. После воздействия на заднюю часть бедра переходите сразу к голеностопу. Его следует массировать снизу вверх, согласно естественному току лимфы. Эта часть ножек ребенка с плосковальгусной деформацией также постоянно пребывает в напряжении, поэтому уделите ей особое внимание. Массируйте осторожно – голень, если ее недостаточно «разогреть», массировать достаточно больно.

Начиная от ахиллова сухожилия, вверх после растирания проводите щипки, захватывая мышцу и сразу ее отпуская. Потом переходите к разминанию двумя руками и ударной технике ребрами ладоней.

Стопу массируйте бережно, растирая ее большими пальцами от пальцев к пятке. Уделите внимание плюсневым косточкам – круговыми движениями больших пальцев разомните каждую.

После завершения этого комплекса еще раз погладьте ладонями все зоны, в которых происходило массажное воздействие, и переверните ребенка на спину. Под ножки опять же положите валик или скатанное рулончиком полотенце. Проведите легкий массаж передней части верхней зоны бедра, воздействуя на нее по аналогии с тем, как массировалась задняя часть бедра.

В обход коленной чашечки переместитесь вниз и помассируйте боковые части голени. Уделите особое внимание стопам – разомните каждый пальчик, массируйте стопу строго снизу вверх.

Как повысить эффективность?

Одним только массажем патологию исправить невозможно. Чтобы повысить эффективность процедуры, следует подходить к лечению комплексно, дополняя массаж в домашних условиях специальной гимнастикой, применением ортопедических ковриков-аппликаторов, комплексом ЛФК. Детям в 2,5-3 года вполне можно купить велосипед – кручение педалей считается отличным упражнением для коррекции плоских и плоско-вальгусных стоп. Оно оказывает давление на самую проблемную часть стопы – свод.

После того как сеанс массажа завершен, можно сразу перейти к комплексным упражнениям. Около 10 минут можно походить, попрыгать на ортопедическом коврике. Для коррекции выбирайте коврик с жесткой фактурой, выпуклыми и игольчатыми элементами. Такое воздействие на стопу после массажа поможет улучшить кровообращение нижних конечностей.

После этого, пока мышцы и связки нижних конечностей достаточно «разогреты», переходите к комплексу лечебной гимнастики:

• делайте 10 круговых движений стопами в положении сидя на полу по часовой стрелке и 10 движений против часовой стрелки;
• попросите малыша изобразить обезьянку – взять игрушку или маленький мячик стопой, зажав предмет и некоторые время удерживая его в таком положении;
• сядьте вместе с ребенком в позу «по-турецки» и посидите так несколько минут;
• сделайте 10-12 приседаний с коленями, разведенными в стороны.

Будет хорошо, если сеанс массажа и гимнастики будет завершаться ванной для ног. Для нее используйте теплую воду, в которую при желании можно добавить отвары лекарственных трав. После того как малыш подержит ножки в теплой воде, облейте стопы холодной водой и снова на 2-3 минуты поместите их в теплую воду. Такие контрастные водные процедуры помогут закрепить результат массажа наилучшим образом.

По согласованию с ортопедом посещайте кабинет физиотерапии. Электростимуляция мышц и парафинотерапия – отличные процедуры для достижения желаемого результата.

Отзывы

​​​​По отзывам матерей, которые занимались лечением плоско-вальгусных стоп у ребенка, устранить деформацию быстро удается только в том случае, если ребенок с самого начала начинает носить ортопедическую обувь. В этом случае массаж, гимнастика эффективно дополняются постоянным нахождением стоп в анатомически правильном положении.

Некоторые родители практикуют бинтование детских ножек после массажа, для чего на несколько часов эластичным бинтом фиксируют стопы таким образом, чтобы у ребенка опора приходилась на центр стопы. Ортопеды предупреждают, что самостоятельное неумелое бинтование может навредить малышу, поскольку кровообращение нижних конечностей существенно нарушается.

Многие мамы хорошо отзываются не только о велосипедах для детей с вальгусными стопами, но и о занятиях плаванием. При комплексном подходе (массаж, гимнастика, ЛФК, физиотерапия и спорт) проблема чаще всего решается в течение года.

О том, как делают массаж при вальгусной стопе у детей в кабинете ЛФК, смотрите в следующем видео.

• Вальгусная деформация стопы
• Доктор Комаровский
• Лечение
• Массаж
• Упражнения

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Техника массажа для детей при вальгусной деформации стопы в домашних условиях

Патология развития ступней встречается почти у половины детей в возрасте до 5 лет. Причин развития деформации несколько, и они могут быть как травматического характера, так и последствием неправильного роста, болезней. А чтобы предупредить боль и нарушение подвижности конечности, лечить патологию нужно начинать сразу после подтверждения диагноза. Обязательным условием эффективного лечения является проведение массажных сеансов.

Что такое вальгусная деформация

Вальгусной стопой называют состояние, когда при плотном сжатии и выпрямлении коленей внутреннее расстояние между лодыжками превышает 4-5 см. Различают два типа патологии стопы: если пятки и пальцы разведены в стороны, а свод стопы завален внутрь, то это Х-образное нарушение. Более распространен второй тип: плоско-вальгусная деформация, при которой высота свода стопы снижается.

Медики выделяют 3 степени вальгусной деформации стопы. Для легкой степени высота продольного свода составляет от 1,5 до 2 см, при средней — до 1 см, при тяжелой — менее 0,5 см. В нормальном состоянии высота равна 3-4 см.

Поскольку стопа является основой и несет повышенную нагрузку ее искривление влечет за собой деформацию коленных и голеностопных суставов, таза, позвоночника. Нарушение осанки приводит к быстрому развитию артроза и остеохондроза.

При варусной деформации ног происходит О-образное искривление, когда колени не выпрямляются полностью и не могут быть сведены вместе. Отличается от вальгусного нарушения тем, что стопа смещается внутрь и развивается искривление икроножного сегмента. Причины и лечения патологий одинаковы.

Причины патологии

Все причины болезни делятся на 2 группы: врожденные и приобретенные. Врожденную патологию диагностируют в первые месяцы жизни. Приобретенное заболевание развивается на фоне:

• нарушения работы сухожильно-связочного аппарата;
• отклонениями в развитии опорно-двигательного аппарата;
• мышечной гипотонии;
• рахита;
• детского церебрального паралича, полиомиелита;
• ожирения;
• долгого восстановления после травм;
• дисплазии;
• эндокринных заболеваний;
• неправильно подобранной обуви;
• ограниченности движений.

Выявить приобретенную патологию можно только к окончанию первого года, когда малыши начинают ходить, наступая на внешний край стопы. Со временем это приводит к искривлению ножек и болевым ощущениям, быстрой усталости. Первичный диагноз ставится педиатром и подтверждается детским ортопедом после проведения подометрии, рентгена, компьютерной плантографии.

Лечение плосковальгусной стопы

Обычно плоские стопы начинают лечить, когда они причиняют боль и беспокойство, и становятся тугоподвижными. Цель лечения вальгусной стопы у ребенка — восстановление нормальной формы, функциональности, укрепление мышечного корсета и связок.

При врожденной патологии используют гипсовые повязки. Их подбирает ортопед в зависимости от типа нарушения и фактических отклонений от нормы. На раннем этапе приобретенной патологии врачи назначают:

• ванны для ног;
• массаж при вальгусе для улучшения кровообращения и подвижности;
• грязевые и иные аппликации;
• электрофорез;
• магнитотерапию;
• электростимуляцию;
• акупунктуру;
• лечебную физкультуру и плавание;
• ортопедическую обувь.

Хирургическое лечение от вальгусной деформации назначают редко, однако, есть несколько видов операций:

• Грайса, состоящая в выравнивании плоскостопия и укреплении свода стопы;
• Доббса, состоящая в исправлении положения костей суставов;
• мягкотканые и артродезирующие.

После операций обязательным является восстанавливающий массажный курс, лечебная физкультура, акупунктура и плавание. Для правильного развития в дальнейшем необходимо подбирать удобную обувь, много двигаться и правильно питаться.

Лечебная физкультура

Комплекс лечебной физкультуры при вальгусной стопе у ребенка состоит из упражнений, которые можно выполнять и для профилактики патологии у взрослого или малыша. Первая часть комплекс выполняется из положения сидя. Удобнее использовать невысокий стул с твердым сидением. Начинают с перекатывания мячика или массажного шарика с шипами правой и левой ногой. Затем на полу раскладывают кусочки ткани или мелкие предметы, которые ребенок должен собрать пальцами ног. После чего перекатывают деревянную скалку или жердь поверхностью стопы.

Из положения стоя выполняют:

• ходьба на месте на пятках и мысочках;
• ходьба по гимнастической палке;
• ходьба елочкой на внешней и внутренней стороне стопы по рельефной поверхности;
• приседание и ходьба на корточках.

Завершающие упражнения проводят из положения лежа:

• малыш совершает движения, имитирующие езду на велосипеде. Ножками нужно упираться в ладони мамы;
• согнуть ноги в коленных суставах, пятки свести вместе. Одной рукой придерживать стопы. Ребенок приподнимает таз так, чтобы под ним можно было поставить кулак;
• ребенок держится за руки мамы, и приподнимает и опускает корпус.

Упражнения совершают сначала лежа на спине, затем — на животе. Для повышения нагрузки на ноги можно установить дома шведскую стенку, часто ходить по лестницам или переступать через лежащие на полу палочки.

Комаровский о деформации стоп

По мнению доктора Комаровского, частой причиной появления вальгусной деформации является хождение по ровной поверхности, а не тесная обувь. Обувь лишь корректирует постав, а ходьба по плоскому ступнями не требует напряжения мышц.

Можно ходить босиком по траве и песку, гальке, по воде. Дома активно использовать массажный коврик для ног и укреплять опорно-двигательный аппарат гимнастикой и бегом, во время которого задействуются все мышцы стопы.

Доктор Комаровский полагает, что полностью излечить врожденную форму нельзя, но скорректировать — можно. К хирургическому вмешательству доктор советует прибегать только в сложных случаях, а основным методом лечения считает:

• массаж стоп;
• изготовленную по индивидуальным меркам обувь;
• физическую активность.

При вальгусной стопе детям обязательно назначают лечебные упражнения, направленные на повороты, сгибание и вращение ступни. Также при ежедневной терапии выполняется массаж для улучшения движения биологических жидкостей и повышения подвижности.

Польза и важность массажа

Массаж при плосковальгусной стопе у детей в домашних условиях — это основное средство лечения патологии. Регулярные сеансы помогают:

• снизить напряжение в мышцах и повысить их тонус;
• активировать лимфоток и кровоток;
• уменьшить болевые ощущения;
• нормализовать форму стопы.

Массирование плоскостопия приводит к возобновлению рессорной функции стопы. Массаж при вальгусной деформации стопы у детей также направлен на укрепление связок, не задействованных во время ходьбы. Процедуры назначают при вальгусе стоп детей 1 и 2 степени.

Сеанс проводят либо терапевты, либо родители после прохождения небольшого обучающего курса. Для правильности выполнения процедур необходимо придерживаться простых рекомендаций:

• сеансы массажа проводят ежедневно;
• продолжительность первых процедур не превышает 10 минут, и постепенно доходит до 20 минут;
• недопустимо появление болевых ощущений;
• курс проводят по схеме: 12-14 процедур, перерыв на 3-4 недели, повтор сеансов;
• при врожденной патологии массаж начинают проводить с двухмесячного возраста.

Одновременно необходимо следить за весом малыша и при склонности к лишнему весу следует обратиться к диетологу для подбора оптимального рациона. При регулярности массажных процедур на восстановление может уйти 1,5-2 года.

Массажная техника при вальгусной патологии

Массаж необходимо делать по утрам. Во время сеансов обычно используются основные классические приемы:

• похлопывания;
• растирание;
• разминание;
• поглаживание;
• вибрации.

Массаж начинают со спины: поглаживающими движениями проходят от поясницы к шее. Затем поглаживают боковую поверхность по направлению к подмышечным впадинам. Когда ребенок расслабился переходят к растиранию. Обычное растирание проводят подушечками пальцев, а пилящее движения — фалангами. После этого активно поглаживают всю поверхность спины. Пояснично-крестцовую область прорабатывают аналогично, однако, растирание проводят по обе стороны от позвоночника. На ягодицы воздействуют круговыми поглаживаниями, растираниями, разминаниями, похлопываниями и рубящими приемами.

Для работы с задней поверхностью важно положение ног: они должны лежать прямо и ровно, без напряжения. Начинают с поглаживания снизу вверх, затем — от подколенных впадин вверх и наружу. После этого ноги активно разминают, растирают, похлопывают и в завершение — мягко и глубоко поглаживают.

Затем переходят к наружной части икры: ее поглаживают, растирают и разминают. По внутренней поверхности икроножной мышцы проходят:

• поглаживаниями;
• потряхиваниями;
• растяжениями;
• растираниями;
• разминаниями;
• рублениями с похлопывающими вибрациями.

Сила воздействия должна соответствовать возрасту ребенка: малышам разрешено только мягкое воздействие. Стопы поглаживают и активно растирают. Разминания проводят с использованием щипцеобразных захватов.

Для заключительной части меняют положение: ребенок теперь должен лежать на животе. Валик подкладывают под колени. Поглаживаниями проходят всю переднюю поверхность ног. Для массирования бедра и голени вместе с поглаживаниями применяют растирание и разминание. Завершают процедуру мягким поглаживанием всей поверхности ног.

Массаж для взрослых

При вальгусной деформации стопы взрослого человека техника лечебного массажа определяется врачом-ортопедом. Однако есть несколько простых и общих рекомендаций как делать массаж при вальгусной патологии дома:

• начать массировать икроножные мышцы, затем — ахиллово сухожилие и голеностоп;
• разогреть растираниями всю ступню, включая пальцы и свод стопы;
• большим пальцем массировать подошву плавными и круговыми движениями;
• проработать разминаниями шишку у большого пальца;
• всю стопу пройти интенсивным прожимающим приемом;
• завершить глубокими поглаживаниями стопы, голеностопного сустава, мышц голени.

Эта техника доступна для самостоятельного использования, но полноценный сеанс массажа должен начинаться с проработки поясницы. Поэтому лучше прибегнуть к помощи родственников или массажиста.

Подбор ортопедической обуви

При выраженной вальгусной симптоматике малышам необходимо купить специальные стельки со супинаторами. Цель их использования — ограничение стопы от заваливания внутрь. Ортопедическую обувь всегда шьют на заказ. Ботинки должны иметь твердый каркас для надежной фиксации правильного положения стопы и пятки.

При выборе обувь необходимо придерживаться правил:

• ботинки не покупаются на вырост. Размер должен подходить ноге сейчас;
• малышу должно быть удобно в обуви;
• обязательно использование натуральных материалов;
• недопустимо наличие каблуков или острых мысов.

Эффективность ортопедической обуви объясняется специальной конструкцией: внутренняя сторона стельки выше, чем наружная. Это необходимо для удерживания и фиксирования стопы в правильном физиологическом положении.

Вальгусная деформация или изменение нормального положения стопы — это не приговор. Несмотря на сложность и длительность восстановления патологию можно вылечить. Результативность зависит от своевременности диагностирования, типа лечения и соблюдения всех предписаний врача. Важная часть лечения — массаж. Он направлен на снижение болевых ощущений, улучшение движения биологических жидкостей, укрепление мышечного корсета и повышение подвижности суставов и связок. Массажные сеансы можно проводить и дома: техника включает все основные классические приемы, а при проработке важно соблюдать последовательность движений. Научиться делать правильный массаж можно всего за несколько процедур. Чтобы усилить эффективность лечения необходимо приобрести для ребенка специальную ортопедическую обувь, следить за весом, заниматься физкультурой, много гулять и плавать.

Плосковальгусные стопы у детей: техника массажа по видеоурокам

Плосковальгусные стопы – достаточно распространенный диагноз у малышей.

В детском возрасте он не доставляет никаких неудобств и хорошо поддается исправлению при регулярных сеансах массажа и ЛФК.

Если вальгус не устранить вовремя, то во взрослом возрасте велика вероятность проблем с поясницей, изменения суставов, мышц, нарушения кровообращения в тканях.

Вальгусная деформация ног

Плосковальгусная стопа характеризуется снижением высоты свода и Х-образным искривлением ее оси. Основной признак этого недуга – выворот большого пальца наружу.

Визуально этот дефект выдает явное заваливание стопы внутрь и образование плосковальгусного профиля.

При сильном сжатии коленей расстояние между внутренними точками лодыжек составляет 5 сантиметров.

Ребенок, страдающий вальгусной деформацией, неуклюже передвигается, быстро устает, испытывает болевой синдром.

Причины формирования

Возникает этот дефект в детском возрасте, когда малыш только начинает передвигаться в вертикальном положении (11–12 месяцев).

Причиной появления вальгуса считают недостаточное развитие связочного аппарата и мышечного скелета в период активного хождения ребенка.

Известны случаи и врожденного вальгуса стоп. В этом случае у малыша нарушена форма и расположение костей ступни уже в утробе матери. Диагноз ставится в первый же месяц жизни новорожденного.

Причины возникновения вальгуса у детей:

• слабый мышечный тонус;
• вывихи и травмирование связок;
• ранние попытки ребенка начать ходить, ходьба без полноценного ползания;
• неправильно подобранная обувь (не по размеру, не по возрасту);
• значительные нагрузки на костный и связочный аппарат, на мышечные волокна;
• сильное превышение индекса массы тела;
• дисплазия или внутриутробные травмы тазобедренного сустава.

Лечение плосковальгусной стопы у детей

К лечению плосковальгусной стопы малыша необходимо подходить ответственно, потому что это очень кропотливая работа.

Терапия должна быть комплексной. Огромную пользу несут сеансы массажа, лечебная физкультура.

Ортопеды при вальгусе обычно назначают следующие процедуры:

• ванночки для ног с морской солью;
• парафиновые или восковые обертывания;
• грязевые или восковые компрессы;
• электрофорез (лечение током);
• иглоукалывание;
• плавание, велосипедные прогулки.

Помимо перечисленных процедур ортопед выписывает ребенку ортопедические стельки или обувь. Врожденный вальгус исправляется ношением гипсовых повязок.

ЛФК при плосковальгусной стопе у детей

Лечебная гимнастика проводится с ребенком ежедневно.

Комплекс разбивается на несколько небольших блоков, которые делают в течение дня.

В одно занятие включены три-четыре упражнения. Так ребенок не устает и не теряет интерес к процедуре. Комплекс лучше проводить босиком.

Упражнение №1. Самое доступное занятие – хождение по узкой дорожке шириной десять сантиметров.

Ребенок не должен выступать за ее пределы. При этом важно следить за правильной постановкой ступней. Это упражнение можно делать на детской площадке, заменив дорожку обычным бревном или перекладиной.

Упражнение №2. Мишка косолапый. Хождение на наружной стороне ступни.

Упражнение №3. Прогулка по любой рельефной плоскости. В домашних условиях подойдут специальные коврики с пупырчатой поверхностью.

На улице упражнение делают в теплое время года, когда можно ходить босиком по земле, траве, камням и песку.

Упражнение №4. Захват пальчиками ног мелких элементов или тканей. Способствует улучшению моторики, развитию мышечных волокон стоп.

Упражнение №5. Поза «по-турецки». Сидение с согнутыми в коленях ногами, перекинутыми друг на друга, отлично корректирует плосковальгусные стопы.

Упражнение №6. Приседания и подъем на носочки. При приседе ступни должны полностью стоять на полу и быть параллельны друг другу. При подъеме можно попросить малыша потянуться руками вверх.

Массаж при плосковальгусной стопе у детей: техника

Техника массажа при вальгусе у детей определяется лечащим врачом-ортопедом и подбирается им в соответствии с возрастом малыша и с серьезностью его дефекта.

Начинается массирование с поясничного отдела, именно отсюда идут нервные пучки к мышцам ножек и ягодиц.

Ребенок лежит на животе, ноги висят над столом. Под голени поместите небольшое полотенце, скрученное в валик.

Массаж спины поясницы: поглаживания вдоль позвоночного столба снизу вверх, по боковым сторонам в направлении подмышек.

Растирающие движения пальцами по всей спине сменяются разминаниями и пилением этой области. Заканчивается массаж спины легкими поглаживаниями.

Зона пояснично-крестцовая: от позвоночного столба в разные стороны и вниз делайте поглаживающие, растирающие и вновь поглаживающие приемы.

Ягодичные мышцы: круговые поглаживания и поглаживания крест-накрест. Обратной стороной ладони производите растирающие, похлопывающие, поколачивающие движения и рубление. Закончите массаж ягодиц легкими поглаживаниями.

Задняя сторона ног: поглаживание от коленей вверх и в стороны, разминающие и растирающие приемы, рубление сразу тремя пальцами, похлопывания, успокаивающие поглаживания.

Задняя сторона голеней: интенсивность приемов зависит от состояния мышц в этой области. Приступите к поглаживаниям от пятки в сторону коленей.

На наружной стороне икры проведите серию растирающих и слабых разминающих приемов, затем сделайте расслабляющие потряхивания и растяжения.

На внутренней стороне икры полезны стимулирующие движения (энергично разотрите и глубоко разомните ткани, примените рубление и поколачивание подушечками пальцев).

Массирование стоп: поглаживания и растирания подошвы, внутреннюю сторону разотрите, разомните и пощипайте. Боли быть не должно.Малыша переворачивают на спинку, валик перемещают под коленные чашечки.

• Верхнюю область бедра проработайте, используя все приемы, по направлению наружу и вверх. Используются поглаживания, растирания, щадящие разминания, вибрация и поглаживания. Голень массируется от ступни в сторону коленки. Применяются поглаживающие, разминающие, растирающие приемы.
• Голеностопный сустав массируется энергично. Мышца вокруг лодыжки разминается и растирается кончиками пальцев.
• Тыльная поверхность ступни прорабатывается одной рукой при использовании поглаживаний и растираний.

Комаровский о деформации стоп у детей

Многие родители прислушиваются к мнению известного педиатра Евгения Олеговича Комаровского, автора большого количества изданий и телепередач о здоровье детей.

Комаровский уверен, что плосковальгусные стопы – это не тот диагноз, из-за которого следует переживать. Вальгус легко поддается исправлению в юном возрасте, важно не потерять драгоценное время и выявить деформацию на начальной стадии.

Если вы заметили, что стопа вашего малыша повернута наружу, то это повод обратиться к грамотному хирургу-ортопеду. При помощи специальных приборов он поставит правильный диагноз. Комаровский советует в таких случаях не тянуть с походом в поликлинику.

Первая стадия вальгуса устраняется при помощи регулярных сеансов массажа, лечебной физкультуры, ношения ортопедических стелек.

Евгений Олегович предупреждает, что запущенная деформация стопы исправляется только хирургическим путем. Но до этой стадии недуг лучше не доводить.

По мнению Комаровского, развитие малыша – процесс индивидуальный, не нужно его торопить вставать на ножки раньше 7–8-месячного возраста.

Родители, которые ставят ребенка в ходунки, рискуют его здоровьем. Сначала мышечный каркас младенца должен окрепнуть, лишь после этого он сам начнет ползать, а затем и вставать, держась за опору.

Обязательная мера профилактики плосковальгусных стоп – витамины, соответствующие возрасту ребенка. С пятой недели жизни малышу назначается водный раствор витамина Д3, который является профилактикой рахита.

Комаровский советует всем родителям чаще позволять малышу бегать босиком, особенно летом в саду или на даче. Дома соорудите шведскую стенку и постелите ортопедические коврики.

Заключение

У большинства детей вальгус проходит к 4–5 годам, когда заканчивается процесс формирования стопы. Только в этом возрасте можно говорить о серьезном диагнозе.

До пяти лет вальгус является естественным этапом формирования ступней и адаптацией их к прямохождению.

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей

В детском возрасте зачастую выявляются некоторые виды деформации стопы. Наиболее часто встречающейся разновидностью является вальгусная деформация. Несомненно, исправить ситуацию возможно при помощи, например, массажа. Позволит изучить массаж при вальгусной деформации стопы у детей видео.

Вальгусная стопа: поможет ли массаж?

Для того чтобы понять, действительно ли массаж при вальгусной стопе может быть полезен, необходимо первоначально иметь представление о том, что такое деформация стоп у детей и что является причиной их возникновения.

При плосковальгусной стопе изменения очень просто заметить визуально. Специалисту тем более определение деформации не доставит существенных проблем. При вальгусной деформации стопа ребенка приобретает икс-образную форму.

Данное изменение установки стопы может быть как приобретенным, так и врожденным, хотя процент врожденной деформации значительно ниже. Определить изменение ступни ортопед может при профилактическом осмотре ребенка в 10–14 месяцев, когда малыш впервые самостоятельно становится на ножки и начинает ходить.

Как правило, до достижения ребенком шестилетнего возраста ортопеды не торопятся ставить диагноз «плоскостопие», называя этот вид деформации «плосковальгусные стопы».

Причиной данного искривления может стать множество факторов, в том числе и неполноценное питание матери при вынашивании ребенка, и недостаток в организме самого малыша всех необходимых витаминов и минералов, и ношение некачественной обуви, врожденные нарушения или приобретенные в ходе родов травмы, и слабость мышц.

Самое правильное поведение родителей при подозрении на некоторое искривление ножки ребенка – это консультация у врача-ортопеда. Далее важно выполнять его рекомендации:

• нормализовать питание малыша;
• выполнять упражения лечебной гимнастики;
• носить ортопедическую обувь;
• ходить по неровной поверхности босиком;
• делать массаж.

Считается, что массаж в случае раннего выявления изменений стоп у ребенка, может в большей мере поменять ситуацию в лучшую сторону.

Массаж ножек: лечение или профилактика?

Массаж – удивительная техника воздействия на тело ребенка или взрослого человека. При помощи массажа можно не только предотвратить некоторые заболевания, связанные с деформацией осанки, нарушением походки, но и вылечить их. Например, лечебным эффектом обладает массаж при вальгусной деформации стопы у детей. Он же может применяться и в качестве профилактической меры.

Не каждый родитель решится самостоятельно проводить своему малышу массаж, предпочитая обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, о работе которого имеется множество положительных отзывов. Несомненно, качественный массаж может быть исполнен специалистом, но также можно попытаться сделать его самостоятельно, изучив видео.

Профилактический массаж при постановке диагноза «плосковальгусное искривление» не является чем-то очень сложным. Он включает в себя ряд простых в исполнении действий.

Независимо от того, направлен ли массаж на устранение уже имеющейся деформации стопы или же на предотвращение ее появления, он в любом случае будет предусматривать укрепление мышц ноги ребенка.

Массаж при плосковальгусном искривлении делается не только на саму стопу. В процессе работы охватывается и голень, и ступня, и коленный сустав и даже поясничный отдел, и вся спина целиком, поскольку все эти отделы находятся во взаимосвязи. При искривлении стопы у детей массаж проводится и на пальцах ног.

И лечебный, и профилактический массаж требует некоторой подготовки. Кроме специальных знаний, полученных в ходе обучения даже посредством просмотра видео, важно уделить внимание и таким, казалось бы, мелочам, как теплота и мягкость ладоней. Руки массажиста должны быть расслаблены, на них не должно быть украшений. Перед процедурой рекомендуется смазать руки кремом или специальным массажным маслом.

Любой массаж требует соблюдения очередности в выполнении манипуляций с целью достижения наибольшего эффекта. Кроме того, подбор тех или иных методик выполнения массажа должен, все же определяться ортопедом в зависимости от возраста малыша или степени сложности деформации стопы.

Даже «запущенную» косточку можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день.

Техника массажа

Как уже отмечалось ранее, данная процедура при вальгусном искривлении стопы проводится в соответствии с соблюдением очередности манипуляций.

Первое действие, которое должен провести массажист следующее. Малыш находится в положении лежа на спине, человек, который проводит массаж, будь то специалист или кто-то из родителей приподнимает его ножку перпендикулярно той плоскости, в которой лежит ребенок.

Бедро обхватывается рукой массажиста таким образом, чтобы оно находилось посередине между большим пальцем его руки и остальными четырьмя пальцами. В таком положении производится поначалу легкое и медленное поглаживание с последующим нарастанием силы и скорости. При этом пока не стоит приступать к массированию стоп. Подобные движения нужно проделывать не менее 6 раз.

Плосковальгусные стопы требуют не только коррекции их самих, но и укрепления мышц бедер и голени. Следующее упражнение как раз и будет направлено на то, чтобы сделать эти мышцы более крепкими и выносливыми. Массажист кладет одну руку на ногу малыша на уровне бедра, а другую – в районе икроножной мышцы. Совершая легкие надавливания, специалист делает движения, напоминающие те, что делает хозяйка, когда выжимает выстиранное белье. Важно при этом не переусердствовать и допускать возникновения у ребенка сильных болезненных ощущений. Такие манипуляции на каждой ноге выполняются около трех-четырех раз.

Следующее действие сводится к тому, что стопа ребенка берется в одну руку взрослого человека. Второй же рукой легко и плавно массажист осуществляет поглаживающие движения. Начинать нужно от пятки, постепенно продвигаясь к пальчикам ноги.

После этого можно приступать к следующей массажной процедуре. Стопа при этом также находится в руке массажиста, другой же рукой он должен совершать резкие, но безболезненные движения, напоминающие чистку морковки. Подобное массажное упражнение способствует укреплению мышц ножки в целом и стопы в частности.

Особое внимание следует уделить и чувствительным точкам, которые располагаются на подошве стопы. Дело в том, что человеческая стопа имеет особые точки, каждая из которых ответственна за тот или иной орган. Воздействуя на эти точки, можно оказывать благотворное влияние не только на исправление плосковальгусной деформации, но и на весь организм ребенка.

Не стоит оставлять без внимания и пальчики ноги ребенка. Можно легкими движениями поглаживать их, или прилагая некоторые усилия, растирать.

Для укрепления суставных связок и самих суставов также необходимо проводить массаж. Для этого стопа ребенка берется в одну руку, а при помощи другой руки взрослый должен проводить легкие круговые движения попеременно, то в одну, то в другую сторону.

В конце сеанса требуется снять напряжение с мышц, чтобы ребенок после лечебной или профилактической процедуры не ощущал скованности. Для этого нужно положить ребенка на живот. Руки массажиста, сцепленные в замок, кладутся на ягодицы малыша. Затем необходимо медленно, без нажима продвигать руки от ягодиц по внутренней стороне ноги к стопам. Это позволит расслабить мышцы ног ребенка.

Это лишь один из вариантов массажа при вальгусном искривлении стопы у ребенка, но можно ознакомиться и с другими видео, где также предлагается изучить лечебный массаж.

Как закрепить действие массажа?

Массаж сам по себе является в некоторых случаях лишь частью лечения. В других же – его можно назвать полноценной терапией при вальгусном искривлении стоп. Но и в том, и в другом варианте развития событий положительный эффект массажа должен дополнительно чем-то подкрепляться. В первую очередь следует обратить внимание на то, чтобы ребенок, если речь идет о ребенке не младенческого возраста, как можно больше времени проводил в активном движении.

Другими словами, следует организовать быт ребенка таким образом, чтобы он больше времени проводил в подвижных играх, лазая по лестнице или, к примеру, по шведской стенке.

Полезно, кроме того, ходить босиком по гладким среднего размера камням или по свежей траве. Если нет возможности осуществлять поездки за город, где ребенок мог бы ходить босиком по лугу или по песчаному берегу реки, то можно приобрести в квартиру специальные ортопедические коврики, имитирующие разные поверхности.

К слову об ортопедических принадлежностях, важно отметить и то, что эффект массажа обязательно должен быть закреплен ношением специально подобранной для конкретного ребенка ортопедической обуви.

Немаловажным является и питание ребенка. Учитывая, что плосковальгусная стопа может стать следствием нехватки минеральных веществ или витаминов, рацион ребенка, который проходит лечение с применением массажа, должен быть выстроен таким образом, чтобы эта нехватка полностью восполнялась.

Лечение вальгусной деформации стопы у детей: массаж с видео, гимнастические упражнения

Заболевание, при котором у ребенка стопы искривлены вовнутрь, а ножки в положении стоя между собой формируют букву Х, называется вальгусной деформацией стоп. Данное нарушение в основном носит приобретенный характер. Оно редко передается по наследству. Если вовремя его обнаружить, можно избежать таких необратимых последствий, как остеопороз, артроз, плоскостопие, деформация таза и суставов ног.

Каковы же причины вальгуса стоп? Как предупредить нарушение и что делать, если не удалось уберечь ножки ребенка от этого недуга?

Причины вальгусной деформации стоп

Вальгус стоп появляется у детей примерно в возрасте 10 – 12 месяцев, когда они начинают передвигаться самостоятельно. В этот период связочный аппарат и мышечный скелет ребенка еще недостаточно развиты, что приводит к развитию данного нарушения.

Вальгусная деформация стоп бывает врожденной. В этом случае нарушение формы и расположения костей ступни у ребенка происходит еще в материнской утробе. Заболевание диагностируется в первый месяц жизни малыша.

Помимо этого, существует еще ряд причин, по которым у детей развивается вальгусная деформация стоп:

• избыточный вес;
• нехватка витамина Д;
• слабый мышечный тонус;
• ранние попытки крохи ходить самостоятельно;
• отсутствие ползанья перед началом хождения;
• отягощенная наследственность (наличие плоскостопия у близких родственников);
• дисплазия соединительной ткани;
• вывихи и травмирование связок;
• рахит;
• нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
• сильные нагрузки на костный и связочный аппарат;
• неправильно подобранная обувь;
• малоактивный образ жизни;
• заболевания щитовидной железы;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• сахарный диабет;
• параличи стоп, спровоцированные ДЦП, полиомиелитом и другими недугами.

Симптомы вальгусной деформации стоп

Заметить симптомы плосковальгусной стопы у ребенка родители могут в период, когда он начинает ходить самостоятельно. По мере приобретения навыков хождения в большинстве случаев все симптомы исчезают без какого-либо лечения.

К основным симптомам деформации голеностопного сустава относят следующие:

• форма стопы напоминает букву Х;
• ходьба быстро утомляет малыша;
• неуклюжая походка;
• ребенок шагает неуверенно;
• слышно шарканье ног во время ходьбы;
• во время передвижения малыш наступает лишь на внутренний свод стопы, а не на всю ее поверхность.

Как лечат вальгусную деформацию стопы у детей?

В большинстве случаев вальгусная деформация стопы у детей лечится консервативными методами. Однако в особо тяжелых случаях, когда все методы испробованы, а недуг не поддается, применяется оперативное вмешательство.

К консервативным методам лечения относят следующие:

• специальный массаж;
• лечебная физическая культура (ЛФК);
• ношение ортопедической обуви;
• использование ортопедических стелек;
• солевые ванночки;
• электрофорез;
• восковые или парафиновые обертывания;
• иглоукалывания;
• восковые или грязевые компрессы;
• плаванье;
• езда на велосипеде;
• ношение гипсовых повязок (для исправления врожденного вальгуса).

Терапевтические процедуры принесут больше пользы, если их использовать комплексно. Для получения положительных результатов придется очень хорошо потрудиться. По этой причине подходить к лечению дефекта необходимо со всей ответственностью.

Масссаж ног

Массирование ступней способствует активизации кровообращения и тонизированию мышц нижних конечностей. Начинать массаж нужно с легких поглаживаний. Особое внимание стоит уделить большим пальцам и расположенным вокруг них мышцам. Далее поглаживания переходят в легкие надавливании. Разминать нужно каждый участок ступни, постепенно переходя к внутреннему уплощенному своду.

Проводя массаж стоп, очень важно правильно разместить ножки ребенка. Подошвы должны быть устремлены вовнутрь. Во время процедуры необходимо наблюдать за тем, как малыш реагирует на происходящее. Если он нервничает или плачет, значит, массаж ему неприятен и вместо удовольствия он ощущает лишь боль. В таком случае стоит прекратить манипуляции, так как они могут еще больше навредить.